No.3ベストアンサー
- 回答日時:
値段が高くてよいなら、「山人参」。
(手軽な値段ではないけど・・・・家一軒分程度の値段;効果抜群。死ぬ寸前でも寿命を延ばせるから、疲労回復程度なら・・・・疲労回復に使ったことはないけど)気軽な値段なら・・・「クエン酸」(15グラム/day>。)(薬局等に無ければ「梅干」を沢山食べる事で取り合えず代用。日本だと千円程度で500グラムとか1キロ程度買えるとおもう。)
ディスカウントセンターなどにも出ている、朝鮮人参がそのまま1本入った韓国産の栄養ドリンク:確か1本日本円だと100円程度。 在住中に飲んだが一瞬にして意識がはっきりする。
人にも、体調にも、目的にもよるが、朝鮮人参の「茶」でも効果のあるときは凄い。効かない事もあるが・・・・。
アメリカ人参の生をガリガリ噛る:今食べているが効果がある。日本にも漢方薬局にあるのではないだろうか。
浮腫みがあって疲れるならとりあえず、生野菜をミキサーにいれて粉々にしてから飲む。または薬局でカリウムの錠剤を購入。体の大きさにもよるのだが、米国ではカリウムの経口摂取は3000mg/dayです。日本では確か2000mg/dayだったはずです。
流行のものでは、
1:南国の「ノニ」・・・絞った液が売っているが、あれを100cc/day程度以上飲む。
2:アミノ酸;疲れが酷い時には数十年前から医療で浸かっていたが、安く作れるようになって市販されてきた各種アミノ酸原末を配合してのむ。面倒ならVAAMとか網のバイタルなどの末状態でパックにしてあるのを、1時間程度毎に飲む(体に負荷がかかって必要としている状態で無いと太るけど)。
タウリン末&アルギニン末:栄養ドリンクでこれを売り物にしているのがあるはず。なければタコやイカを沢山食べる。生で食べ過ぎると寄生虫(アニサキス)にやられる事があるから注意。
3:抹茶を大量に(消化器官が弱いと副作用あり)。
4:ゴマは疲れに効果が凄くある:一回に大さじ単位で擦って飲む。肝臓に効果あるから、疲れが取れる。ご飯に少しかける程度では効果なし。
他にも体調・経済力などなどによって幾らもあるけど、上は定番ですね。
No.5
- 回答日時:
こんにちは。
私は中国の黒酢を毎日のんでいます。
カプセル状なので飲みやすく、1ヶ月約1800円です。
飲み始めて1ヶ月くらいで効果がでてきて、疲れるということはほとんどなくなりました。
この黒酢は薬ではないのでいくら飲んでも体に悪いことはないようです。自然治癒力を高めるようで、風邪もひかなくなりました。
たまに喉が痛くなったりして風邪かなと思ったときは、お茶をたくさん飲み、小便をいつもより多くだすようにすると、痛みが始まってから2時間くらいで治ってしまいます。
まあこれは私だけかもしれませんが・・・
ごめんなさい。質問の回答にはなってないですね。疲労回復ですよね。疲れた後のことで、私がお伝えしたのは疲れる前のことで、的がはずれているかもしれませんが、参考になるようでしたら、うれしいです。
No.4
- 回答日時:
タマネギがお嫌いでなければ、オニオンスライスを
是非お薦めします。
1.スライサーでタマネギをスライスし、冷水に放ち、
数分してからザルに上げて水切りしたあと、手で
絞る。
2.深めのお皿に盛り、たっぷりのお酢とごま油と
しょうゆとカツオブシをかける。
使っている材料すべてが、疲労回復に良いものばかり。
しかも、即効性も期待できます。
お試し下さい^^
夏バテなどにも、大変効果があります。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- レシピ・食事 食べ物の疲労回復効果について 食材又は料理にはさまざまな栄養があって◯◯に効くだとか◯◯に効果的‼︎ 2 2022/11/21 09:09
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 胃カメラの後なのでなるべく胃にやさしい食べ物で疲労回復効果のある食事を取ろうと思っています何かお勧め 5 2022/09/12 15:14
- その他(料理・グルメ) 梅肉エキスと梅肉チューブの違い 2 2022/08/20 18:40
- その他(悩み相談・人生相談) 過敏性腸症候群どんどん痩せる 1 2023/07/14 13:35
- 筋トレ・加圧トレーニング 栄養ドリンクは疲労回復に効果がないと思いますがどう思いますか 3 2022/08/02 18:43
- その他(健康・美容・ファッション) レモンを摂取する場合、夜ごはんに一度レモン半分を食べるか、レモンをデトックスウォーターにして1日で小 4 2023/04/25 16:07
- 食生活・栄養管理 食生活チェックお願いします! 半年ほど寝たきり、ほとんど食べられないという大病を患い、いま回復期です 3 2022/07/18 15:06
- 医学 リポビタンDは疲労回復効果、風邪などの病み上がりに効果は多少なりありますか? またリポビタンDに限ら 4 2023/06/17 18:27
- 風邪・熱 喉が痛い 1 2022/11/30 17:15
- その他(悩み相談・人生相談) お腹が授業中なって辛いです。 私は今高校生なのですが過敏性腸症候群を持っています。なのでご飯も早めに 6 2023/03/16 13:57
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
酢がポリ袋の成分を溶かさない...
-
20代前半の男です。 みなさんは...
-
安い「タウリン3,000mg」では元...
-
栄養ドリンクを毎日飲むと体に...
-
リポビタンDなどの栄養ドリンク...
-
小林製薬さんの紅麹について質...
-
サプリって、みんな危険ですか?
-
魔法瓶に入れたお茶はどのくら...
-
IPAで脱脂はできますか?
-
サプリメントで1日4粒を目安に...
-
マキシモール、ノニジュース、...
-
年齢とともに脂肪組織がふにゃ...
-
ピンクレディーのみいのサプリ...
-
抹茶で胃痛になる原因
-
一つのティーパックで一日お茶...
-
アースジェットが入ったお茶を...
-
マルチビタミン&ミネラルとチョ...
-
フェヌグリークサプリ(1カプセ...
-
缶コーヒー インスタントコー...
-
健康飲料に含まれるコラーゲン...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
酢がポリ袋の成分を溶かさない...
-
効くかどうかわかりませんが。
-
栄養ドリンクを毎日飲むと体に...
-
安い「タウリン3,000mg」では元...
-
鎮江香醋のおいしい飲み方
-
レッドブルーってなんで、翼を...
-
ビールやお酒を飲んだ後に栄養...
-
リポビタンDなどの栄養ドリンク...
-
栄養ドリンク(リポビタンDなど)...
-
タマノイの「はちみつ黒酢ダイ...
-
毎週月曜日は全然集中できない...
-
ダイエットで酢キャベツを始め...
-
酢の効果 家内が、飲む果実酢を...
-
ラッキョウをつけたあとの酢
-
酸っぱさと疲れの度合いの関係
-
エスカップとリポビタンD どち...
-
キャベツ酢ダイエットについて...
-
マルチビタミン
-
飲酒前の栄養ドリンクについて...
-
ブルーベリーって本当に目にい...
おすすめ情報