No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私は妊娠する前から、ウォーキングとヨガは毎日していましたよ。
そのおかげか、こんなに簡単に赤ちゃんって授かるの?と、主人と話し合うくらい、子作り開始後すぐに授かることが出来ました。ヨガは、体のゆがみ、冷え性改善、自律神経を整えるから妊娠しやすい体づくりに適していると、よく言われますよね。ちなみに、本当かどうか分かりませんが、ヨガの先生から、このポーズは子供が出来やすいポーズなのよ!と言われ、あまり信じずやっていました。
ありがとうございます。
ウォーキングとヨガ、どちらも良さそうですね。
もともと体を動かすことがあまり好きではないのですが、
この2つなら始められそうです。頑張ってみます!
No.2
- 回答日時:
どんなのをやっても変わりないと思います。
運動しただけで授かるなら苦労しませんよ。
私の場合は主人とスポーツクラブに通ってましたけどね。
それが元での妊娠ではないと思いますし。
「妊娠しやすくするために何かする」って言うのは本人が意識してなくても脳にそういったプレッシャーを与えますから逆効果だと思いますよ。
妊娠のため、っていうのはさておいて自分のやりたいもの、興味があるものをするのが一番だと思います。
ありがとうございます。
>「妊娠しやすくするために何かする」って言うのは本人が意識してなくても脳にそういったプレッシャーを与えますから逆効果・・
なるほど!と思いました。確かに、意識しすぎている部分もありました。
自分が楽しいと思えるものからやってみようかなと思います。
No.3
- 回答日時:
只今妊娠中です。
ウオーキングと週一エアロビクスしてたけど、なかなか妊娠しませんでした。
でも、ひょんなことから、ジャザサイズを始める事になって、それがすごく楽しかったので、多い時で週三通っていたら・・・出来ました。
私は元々運動していたので、軽い運動じゃなくて少し激しい方がよかったみたいです。
運動が、というより、血行とか代謝とかが関係してくるのではないでしょうか。運動すると血行とか、代謝はよくなりますし。あと、冷え性は妊娠しにくい、と聞いた事があるので、体をひやさないようにはしていましたよ。
ありがとうございます。
やはり血行や代謝を良くすることが大切なんですね。
冷えも大敵ですよね。私は冷え性なので、その辺から改善していきたいと思います。
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