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6ヶ月になりました
マタニティヨガがしたいなと思い
地域のヨガ検索をしてますが
場所が遠いところばかりです

そこで本!と思いますが
本は文章を読みながらになるので
絵と文だけでは理解しづらいです

分かりやすい・短い・あきない

皆様のお勧めのDVDを教えていただけますか?

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A 回答 (1件)

こんにちは。


私は5ヶ月になりました。

同じく近所にヨガ教室がないようなので、先日DVD付の書籍を購入し、体調を見ながら少しずつ試しているところです。
私が購入したのは次のものです。

書名「すこやかママのマタニティ・ヨーガ」
著者「きくち さかえ」さん
出版「成美堂出版」

書籍の解説もわかりやすく、DVDも良いようです。DVDは15分コースからあります。また、夫婦で協力する「ペア・ヨガ」や「産後ヨガ」も掲載されているところが、個人的に気に入ってます。
ヨガに取り組んだのは初めてで、カラダもカタイですが、難しいポーズはなく、とても簡単シンプルで、楽しめています。

参考URL:http://www.seibidoshuppan.co.jp/cgi-bin/serch/_b …
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この回答へのお礼

お礼がおそくなり申し訳ありません
いろいろと参考になりました
ありがとうございました^^

お礼日時:2010/05/07 22:12

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