視力について質問です。

視力について質問です。
現在12歳なのですが、後ろのほうの席から黒板が見えません。
めがねはかけていません。
自分の親は、母がめがねをかけており、父はかけていません。
めがねは親ゆずりでかけることになる場合もあるんですか？（わかりにくい文章ですみません）

ついでに、よく効く「視力回復法」があれば教えてください（できれば、お金のかからない方法をお願いします。百金程度ならいいですよ。）

No.6 ベストアンサー 回答者： noname#146943 回答日時： 2010/03/25 10:04

視力の悪さは、遺伝することが多いみたいです。

もちろん、遺伝しない人もいます。
家族全員、視力が悪いのに、1人だけ2.0見える
という人もいます。

改善策は、＃１の方をかぶりますが、

・なるべく遠くのもの（青か緑がベスト）を見る
・暗いところで作業をしない、字を読まない
・テレビを見るときやゲームをするときは、できるだけ離れる
・テレビ、パソコン、ゲームは1時間を目安に休憩しながらにする
・プルーンやブルベリーなど、目にいい食材を多く食べる
・親指の爪に点を１つ書いたセロテープを貼り、
　その点を見た状態で、指を近づけたり遠ざけたりする

などでしょうか。

いわゆる「視力が悪い、遠くのものが見えない」状態は、
目の水晶体が、近くにピントを合わせた状態で
固まってしまうから起こる現象です。
ですから、普段から遠くを見るようにしておくと、
固まりにくくなります。


ちなみに、私の場合は（自分の生活習慣のせいでもありますが）
視力の悪さが遺伝しました。
父は普段からコンタクトがないと生活できないくらい目が悪く、
母も車の運転には眼鏡が必要といわれる程度です。

私も小学生のころは1.5まで見えていましたが、
中学入学ごろから下がり始めて、中学３年生のときには
眼鏡がないと外を歩くのが怖い…という状態になりました。
今は24歳ですが、家の中でも眼鏡がないとつらいです。
（視力でいうと、0.1ありません）

ただ、自分がよく本を読んだりパソコンを使ったりするので、
そのせいで悪くなった…というのも大きいと思います。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
自分も1日3時間位PCをしています。
うちでは、ワンセぐをパソコンにつないでテレビを見る（パソコンで見ているので、普通のテレビはない）ので、どうしても多く見てしまいます。

できる限りやって見ます。

お礼日時：2010/03/25 13:42

No.7 回答者： lyk-l-o-v-e 回答日時： 2010/04/06 17:08

遺伝の可能性が高いですね、

でも、今の人2人に1人は近視とかね言うらしいから、
遺伝でもないかもね、生活環境変わって遺伝じゃなくとも
なるからね～ぅちは右0.1左0.3だけど、最近（って言っても春休みだけど）
黒板見ていないから、後ろから見えるか不安だなぁ～(笑)
笑って流していたのでさっきの所質問者さんも流して下さいね（＾＾；）

視力は維持は出来ますが、
回復は無いです。一時的なら視力回復センターなら何とか
なりますよ～維持なら遠くを見る、ブルーベリーのサプリを使う。
まぁ知ってる中でお金掛からないのは遠くを見るですね～
100均に無数の穴が開いているガラス（？）のものがあります。
あれば近視の人向けだったような？でも、眼科に行って
受診して考えたほうが良いと思います。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
無数の穴が開いたやつ、聞いたことがあります。
どこで見ましたか？100円SHOP？

お礼日時：2010/04/06 18:37

No.5 回答者： ziziwa1130 回答日時： 2010/03/25 09:59

よく効く「視力回復法」というのは効果に個人差があるから、これがお勧めというのは断言できません。

私は中学生の頃に仮性近視という診断を受けました。その時に「眼鏡は常用すると近視が進行するから、授業中だけかけるように。」と言われました。中学校の給食後約5分間、教室の窓から外の一点を見つめる「遠望凝視訓練」というのもやっていました。しかし、私の場合にはどちらも逆効果でした。高校生になって、視力が0.01になってしまい、日常生活にも不便になったから、眼鏡を常用するようにしました。
それから今まで約35年間で、眼鏡のレンズの度数が変わったのは2回だけです。視力回復センターのプログラムも体験しましたが、効果ありませんでした。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
人により効果は違うし、それが効くかそうでないかも、人それぞれなんですね。
でも、やらないよりはましなのかなと思っているので、できるだけの事はやってみたいです。

お礼日時：2010/03/25 13:27

No.4 回答者： jyakuhai 回答日時： 2010/03/25 09:49

こんにちは。

遺伝は10％位の人たちと言われています。

気をつける事は、
1.目を疲れさせない事。(細かい字は疲れます。PCの字も大きくする。)
2.疲れたら、タオルを濡らして電子レンジで40秒チンして、適度に冷まして目に当てる。
3.近くの物を見て、遠くの物を見る、の繰り返しを一日何度かやる。
4.見えなくても目を細めない。
5.メガネを掛けたとしても、見える所では掛けないようにする。

お金を掛けないとすればこの位でしょうか。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
タオルのやつは知りませんでした。
パソコンの字も大きくしてみます。

参考にさせていただきます。

お礼日時：2010/03/25 13:23

No.3 回答者： nyannyaga 回答日時： 2010/03/25 09:48

親が片方でも近視だと、７０％の確率で遺伝するそうです

親が両方近視でなくても、３０％の確率で近視になるそうです
（と、本にありました）

視力が回復するのは難しいと思いますけど、
いま成長期ですので、近視はどんどん悪くなると思います
それを遅くする方法はあります

壁に、記号、または文字を書いた（印刷した）紙を貼ります
２メートル離れた場所に立ちます
指先にできれば☆マークなどの記号を書きます
書きたくなければ、指紋でもいいので、

５秒間、指のマークまたは指紋を見ます
次に２メートル先の壁の記号を５秒間みます
これを交互に、できれば３分～５分
毎日します

要するに、目の遠くを見る筋肉と近くを見る筋肉を
鍛えるのです

視力回復センターなどで、月１万円とかかけてやる訓練も、
これと同じことをしてます（機械で）

これでだいぶ、それ以上視力が悪くなることは押さえられるし、
ほんの少しはよくなるかもしれません

ただ、やめれば悪くなるし、数年すればいずれは視力はおちていくでしょう

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
アドバイス通りにやってみたいと思います。

お礼日時：2010/03/25 13:20

No.2 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2010/03/25 09:25

こんにちは

睡眠をよくとる
好き嫌いをしないでよく食べる
ＰＣやＴＶ、ゲーム機などを極力避け
出来れば活字を追うこともすくなくする
まばたきを増やす

と言う感じで

あとは目にあった眼鏡などの矯正をするという感じです

この回答へのお礼

早速のご回答ありがとうございました。
なるほど！視力は、好き嫌いにも関係があったのですね～。

できるだけ努力してみます。

お礼日時：2010/03/25 09:46

No.1 回答者： debukuro 回答日時： 2010/03/25 08:51

星空や遠くの景色を眺める

凝視するのではなくのんびりと眺めるのです
普段は目まぐるしく動き回るものを見ない
テレビゲームは視力を低下させます

この回答へのお礼

早速のご回答ありがとうございます。
なるほど～星を眺めるのですね～。
のんびりと眺めるというのは、「全体を見る」という解釈でいいでしょうか?

ちなみに僕は、千葉県北部に住んでいます。
千葉県は、星がきれいといわれているそうです。今夜、晴れていれば、星を眺めてみたいと思います。

お礼日時：2010/03/25 09:38