ダイエットにリンパマッサージが良いと聞いたのですが自分でできるリンパマッサージを教えてください。
できたら参考URLなんかあったら嬉しいです。
全身、部分痩せどちらでもかまいません。
お願いします。

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A 回答 (2件)

こんばんは。



リンパマッサージとは、からだの老廃物を運ぶリンパ液の流れをスムーズにし、
最大リンパ腺に集められた老廃物を尿として排出しやすくしようというもの。
つまり、新陳代謝をよくしてダイエットを、というわけですね。

リンパ線の位置がよくわかります。

http://plaza.rakuten.co.jp/brilliant29/008002

シャワーを使ったリンパマッサージです。


参考URL:http://210.172.40.70/ARUARU/search/arunyuuyoku/f …
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
TVで放送されていたのですね。
今日早速試してみました。
なんだか身体がホカホカしてきたので
効果ありなのかなぁと思ってるところです。
今後も続けていきたいと思います。

お礼日時:2003/06/20 00:42

こんばんは。



リンパマッサージの情報は、開業医のお店の紹介サイトがほとんどですね。一ページものですが、リンパマッサージのサイトがありました。
http://www.aiaibinokuni.com/rinpa.htm

商売にするくらいですから、そう易々とサイトで紹介されていないということでしょうか。

ちょっとダイエットに効果があるかは不明ですが、手軽にマッサージができるツボの紹介があるサイトを見つけましたので参考URLにて試してみてください。

参考URL:http://nagomi-cure.com/tsubo/kantantubo.htm
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この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。
変わったところにつぼがあるんですね。
バランスボールのやりすぎ?で
腰痛になるときがあるので試してみます。

お礼日時:2003/06/20 00:39

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