ママのスキンケアのお悩みにおすすめアイテム

私はぱっと見は痩せているのにおなかだけ出ているという
ありがちな体型です。
原因は色々調べたら、胃下垂、腸下垂、腹筋の無さ、姿勢の悪さなどという事はわかりました。
それでも若いときは、食前は5号(W58)のボトムが余裕で入り、食後だけちょっと我慢すればよかっただけ。なので甘えて何の努力もせずにいたら、最近は食前も食後もお腹の膨らみ具合が変わらなくなってきました。
加齢により代謝が悪くなったのと、長年のデスクワークが原因でしょうか。
ともかくそんな具合で、1日ウエストのきついボトムをはいているんで、苦しくて仕方ありません。
このままではいよいよ入らなくなるのが目に見えているんで
いいかげん行動しなけりゃと、今週から腹筋しだしたのですが
効果が目に見えるようになるまで
きついボトムはやめたほうがいいのでしょうか?
怖くてまともに計ったことがありませんが
多分実際はW70センチ以上だと思います(泣)
それを気合で無理やり細いのを履いている状態です。

「ゴムウエストで甘やかす」(休める?)
「無理やりでも細いのを着る」
本当はどちらがベストなのでしょうか。

ちなみに彼氏以外の周りのひとには、私が実はハラが出ている事は気づかれていません。
そのくらいオシリも小さいし、手足も細いんです(-_-;)

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A 回答 (3件)

あんまりキツイのもどうかと思います。

実際、苦しそうだし、ちょっと体にも悪いと思います。
私は前に仕事でアイスとかケーキとかの開発をしていて、毎日食べなければいけなかったので、太ってしまったことがあります。そのとき、やっぱり、サイズがあがってしまいましたが、ベルトを1cmぐらい細いところに穴をあけて、みました。キツイと感じないぐらいの位置です。そうして2週間ぐらいたつころに、また1cm、、と。。
こうすることで、普段の食事でも少しウエストに緊張感をもてるし、無理もなく、もとのウェストにもどせます。
きつくして、いいという話は聞いたことがないし、かといってゴムにしてもどんどん増えるだけだとおもいます。
お風呂に入ったときにウェストをひねる運動をするだけでも違います。寝る前にもそれをもう一回。テレビを見ているときももう一回。
そういうことの積み重ねで、絶対変えることできると思います。
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この回答へのお礼

参考になりました。
貴重な体験談ありがとうございました。

お礼日時:2003/06/24 17:46

こんばんわ(*_*)


私は制服のスカートがきつかったため下記のHPの方法を試しにやってみたところ、楽に着れるようになりました。
人によって差はあるかと思いますが、試されてはいかがでしょうか?ご参考までに…

参考URL:http://mbs.jp/hiden/index2.html
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
質問の仕方が悪かったのですが…「キツイ服を着る事ができる方法」をたずねたわけではなく、「キツイと思いつつも無理に着ているんだけどやっぱり体に悪いか?」という事なんです。

お礼日時:2003/06/24 17:44

あまりにもキツイ物(洋服や下着)を身に着けていると骨が歪むと聞いた事があります。


キツく締め付けられているのを避けようとして、骨が曲がってくるそうです。
決して体に良い事ありませんので、(腰痛にもなりますよ) 元の体系に戻るまでは今の体に合う物を着ましょう。ゴムウエストは楽すぎるので止めた方が良いと思います。 女性ですよね? 血のめぐりが悪くなり、冷え性や婦人科系の病気にもなるかもしれません。 でも、自分のサイズ以上の物を着ると、体がそのサイズになってしまいますので、(これ経験談です)気を付けて下さい。
デスクワーク私もしてました。猫背の為、背中・お腹にお肉が・・・(号泣)私もダイエットしなくちゃ!(苦笑)
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この回答へのお礼

そうなんですよね。大き目を着ると体が甘えて大きくなっちゃうって私も聞いたものですから、怖くて…
というわけでベルトが食いこむ程度でなければ今の服を着続けたほうがいいのかと考え
食いこむほどの服はオークションで売りましたw
ありがとうございました。

お礼日時:2003/06/24 17:46

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下痢などをしているわけではなく、鈍痛で腹がよじれたような痛みを感じるんです。

きついスカートをはいたからというのはただの偶然かもしれないのですが
会社を休んで医者に行くほどの痛みではないので
土曜日まで我慢しようと思っているのですが・・・。

キツイスカートをはいたことで腹痛が起こることはありえるのでしょうか?!

Aベストアンサー

あるかないかだけ
あります。補正下着(コルセット)をつけてかなりの人が同様に腹痛を起こして.腸ねん転で死亡しています。
原因は.腸が圧迫され.運動できなくなったためです。
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服の号数で判断しないで、しょっちゅう生で計られはいかがでしょうか。あと、ショックなこと言うひとは嫌なひとだと、開き直って、気にしない!まあ、愛情を込めて言われたのかも知れないですね。

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高いのでスカート買うわけにはいかないし、改造すると進級できないしで、痩せるまで我慢するしかないのでしょうか?

Aベストアンサー

足を痛めているのであれば運動は控えた方がいいでしょう。
呼吸法と腹筋運動でウエストは細くなります。
あなたのように90センチのウエストなら落ちやすいですよ。
【呼吸するだけでペタンコお腹を作る方法】
http://allabout.co.jp/gm/gc/383236/

後は間食は食べない。脂もの、ジュース、アイスクリームは控えてください。

Q土日眠りっぱなし、これは病気なんでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
 つまり、土日はまるまる2日、ほとんど寝ているんです。熱はないし、食欲がない、いくらでも眠れる・・・という感じで、とにかく衰弱してるんです。今日も20時間ほど、トイレもいかずに寝ていました。
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 世間には、私のような人はいらっしゃらないでしょうか?ほんとに怖いくらい無気力になってしまうんですが、これって、病気ではないでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
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Aベストアンサー

私は病気でした。
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一度、受診なさることをお勧めします。お大事に。

Q腰・お尻まわりがきついジーンズをゆるくしたい

昨日クイーンズローのローライズジーンズを買いました。普段着用しているサイズはW61のものなのですが、今回買ったものはW58です。最初61を試着したのですが、足の付け根というか、ファスナーの下辺り(わかってもらえますでしょうか)や後ろ腿に、いかにもサイズが合ってない感じのシワというか変なゆとりができてしまっていたため、58を履いてみました。私はそれまで、最初は63を履いてみて合わなければ61を履くといったような試着の仕方が多かったので、58を履いたのは初めてで、もう大冒険だったんですが、履いたら足のラインがとても綺麗に出ました。・・が、ホックが締まらない!ものすごいふんばってやっと締めたら今度は骨盤のあたり(ウエストのすぐ下の、小さいポケットの縫い目部分?)に圧迫感が・・・。
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Aベストアンサー

前にテレビでやっていたものですが、洗濯したジーンズを乾かすときに、ウエスト部分の内側に突っ張り棒(長さ調節が出来るアレ)を入れてあとが付かないようハンカチなどを両端に当ててきつく伸ばし、突っ張り棒でウエストを伸ばしたまま乾かすと4~5cm伸び、ウエストが閉まらなかったものがスッキリ閉まるようになる!というのを見たことがあります
でもpeitaさんは買ったばかりのものだし洗濯はまだしたくはないですよね…

Q何も食べたくない時は食べなくてよい?

167cm56kgの女性です。
体脂肪率が30%ほどあり、特にお腹のぶよぶよがすごいので、現在ダイエット中です。

運動はウォーキング1時間(通勤時、数駅分を歩く)と、ビリーズブートキャンプの腹筋プログラム(30分)で、食事は、大好きな炭水化物を極力控え、腹八分を心がける程度の制限です。

最初は常にお腹がグーグー鳴っていて空腹との戦いだったのですが、ダイエットを始めて2週間ぐらい経った今、胃が小さくなったのか、制限した量のご飯も入らなくなり、それどころか、お腹がまったく空かないことも増えてきました。

お腹が空かないので1日、固形物をほぼ何も食べないこともあります。

リバウンドが怖いので出来れば「食べないダイエット」はしたくないのですが、とにかく今は何も食べる気がしなくて・・・

そういう時は、何も食べなくてもよいのでしょうか?それとも、無理やりにでも何か口にしたほうがいいのでしょうか?

Aベストアンサー

一日三食というのは子ども・若者向けの食生活です。大人が一日三食を続けると食べ過ぎになることも多いし、三食のうちの何食かはお腹が大して空いていないまま迎えることになって、あまり美味しく感じないはず。

なのに三食食べなきゃ~と固定観念に囚われたまま漫然と食べ続けると、いつのまにかブクブクし始めます。痩せている人を観察していると判りますが、多くのガリガリ人たちははお腹が空いていないときは躊躇なく食事を抜いていることに気づきます。「三食食べなきゃ身体に悪い」なんて思っているのは、実は太っている人だけなんじゃないか、と感じ始めます。

逆に一日二食で過ごすと身体の調子がよくなることもあります。最近では「朝食を抜きなさい」のような健康法とか「一日一食健康法」のようなものがあり、関連書籍まで出ていますが、何も特別なことはない。要は一日三食というのは肉体労働者や職業アスリートではない普通の大人にとって食べ過ぎなんです。

ということで、お腹が空かなきゃ食べなくて全く問題ないですし、お腹が空かないのに無理に食べるのはむしろ健康によくないことです。

ちなみにですが、炭水化物を控えるとお腹は空きづらくなります。お腹が空く=空腹信号が発せられる、ということですが、これは血糖値の変動に密接に関係しているからです。食物を通じて炭水化物(糖質)を摂ると、直後に血糖値が急上昇します。血糖値が高い状態が続くと血管がぼろぼろになるので、それを避けるためにあなたの身体は血糖値をすぐに下げようとしてインスリンというホルモンを大量に分泌します。その結果、今度は血糖値が急下降するのです。

血糖値の急下降を代謝中枢が検出すると、エネルギー不足に陥ったと勘違いして空腹信号が発生られ、「お腹が空いた~」という感じます。炭水化物を食べないと、この血糖値の急上昇・急下降が抑えられますから、空腹をあまり感じなくなるということです。こういうところも、炭水化物を食べないダイエット法は理にかなった(楽に痩せられる)ダイエット法である一つの理由です。

一日三食というのは子ども・若者向けの食生活です。大人が一日三食を続けると食べ過ぎになることも多いし、三食のうちの何食かはお腹が大して空いていないまま迎えることになって、あまり美味しく感じないはず。

なのに三食食べなきゃ~と固定観念に囚われたまま漫然と食べ続けると、いつのまにかブクブクし始めます。痩せている人を観察していると判りますが、多くのガリガリ人たちははお腹が空いていないときは躊躇なく食事を抜いていることに気づきます。「三食食べなきゃ身体に悪い」なんて思っているのは、...続きを読む

Q1日にウエストが10cmも変化する

食べるとすぐにおなかがパンパンで破裂するくらいに
ふくらんでしまいます。
満腹状態と空腹状態のときでは、ウエストサイズが10cm以上も違うほどです。
ガスが溜まっていると思われるし、
便秘ではありますが、
ちょっとおかしくないですか?

Aベストアンサー

ちょっと参考になりそうなHPがありましたので、みてみてください。

参考URL:http://www.sankei.co.jp/databox/karada/html/087.html

Qスカートのウエスト直し

新しいスカートを買ってきたのですが、入ると思ったサイズなにのに入りませんでした。
取替えようにも、このサイズが店で一番大きいサイズだったのでできませんし、何より一目ぼれして買ったスカートなので何とかはきたいのです。
スカートの幅を広げるにはどうしたらいいでしょうか?どなたか教えて下さい!!

因みに、スカートは綿のタイトスカートで、裾から10センチ程のスリットが8センチ間隔くらいで入っています。
説明がへたくそで申し訳ないですが、お願いします。

Aベストアンサー

 まず簡単なのは、ウェストのホックを一番端っこにつけかえることですね。
それでもだめなら、いったんほどいて縫い代をぎりぎりにして縫い直して
ウェスト芯も足して、という方法で広げられますが
どれくらい縫い代をとっているか?によりますので
デザイン重視のスカートなら縫い代に余裕を持たせていないでしょうから
そんなに期待できないんじゃないでしょうか。
実際のやり方は私も知りませんが
ここでそんな質問をしている時点でiroha207さんが自分でできるとは思えませんので
迷わずリフォーム業者に持ち込むべきです。
ウェストだけでなく腰回りもお直しする必要があるのではありませんか?
ウェストだけだと3000円からというお店を多く見かけますが
生地やデザインなどにもよるのでかなりなお値段になると思います。
もう1着買えるくらいかもです。
そしてウェストを出して腰回りを出して、とやっていると
絶対にタイトスカートのラインが変わってくるので
たとえ入るようになっても、がっかりすることの方が多いと思います。
それでなくても着こなしにくい個性的なデザインのスカートなのに。
返品できるならそうした方がいいと思います。

 まず簡単なのは、ウェストのホックを一番端っこにつけかえることですね。
それでもだめなら、いったんほどいて縫い代をぎりぎりにして縫い直して
ウェスト芯も足して、という方法で広げられますが
どれくらい縫い代をとっているか?によりますので
デザイン重視のスカートなら縫い代に余裕を持たせていないでしょうから
そんなに期待できないんじゃないでしょうか。
実際のやり方は私も知りませんが
ここでそんな質問をしている時点でiroha207さんが自分でできるとは思えませんので
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