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おなかまわりの皮下脂肪に悩まされています。
現在39歳男。
体型は標準で太っているわけではないのですが、おなかまわりに
つまむと電話帳くらいの皮下脂肪があります。
小さい時太っていて、それ以後どんなにやせても、その皮下脂肪だけは
全く減りません。

何とかその皮下脂肪を減らしたいのですが、薬局などにある漢方などは
効くのかどうかよくわからないし、副作用もあるみたいなので、
悩んでいます。

良い方法があれば教えていただければうれしいです。

真剣に悩んでいます。

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A 回答 (3件)

食事の見直しと有酸素系の運動をしながら腹筋運動を継続される事です。

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#1です



姿勢が悪いというのはあまりないと思いますが
少し歩く距離を増やしてみるのはどうですか?
結構お腹には効きますよ
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こんにちは



ちなみに運動していますか?

この回答への補足

毎日ではないですが、週3から4回くらい
一時間掛けてストレッチから腹筋、背筋、腕立て伏せなど
しているので、基礎代謝が少ないという事もないと思うのですが。

補足日時:2010/04/01 11:16
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