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脚を外側に向ける女座りができません。効果的なストレッチとか何かあったら教えてください!

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A 回答 (1件)

男だけど、体が柔らかい方なのでできます。



寝た状態で、足を外側に開きます。
開くほど、太もも当たりと膝付近が痛いはずです。
慣れれば座ってもできると思います。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。確かに痛いですね。これから続けようと思います!

お礼日時:2010/04/01 19:20

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