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ニコラモデルオーディションのために・・・??


私日南ユリ(仮名)です・・・
日南響子cに憧れてニコラに入りたいです。
ちなみに、体重・身長は

身長・・・150センチ
体重・・・43キロ
です。

小5です。

体重重いですよね・・・
どうやってオトシタラいいですか?・
それに、写真はどうやっって撮りますか??

デジカメ??

もしもハヤイなら来年に応募しようかなと思ってます。

笑顔には自信があります。
でもやっぱり、見た目はデブではないですが、体重が・・・

と思ってしまいます。響子cみたいに下半身がムチっとしてる方なので。

いい方法があれば教えてください。。。

オーディション2時審査は自己負担ですよね・・・
それに写真と似てるこーでで行くんですよね??

んー他に情報あればお願いします・。

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A 回答 (2件)

 高学年とはいえ小学生がこんなところで質問してはいけません。

ここはでたらめ回答がいっぱいのところです。正しい回答もありますが、子供の体や心が分からず、無茶なこと、お金儲けのため、いろいろ悪い回答があり過ぎて危なすぎます。中学生でも判断が難しいのに、小学生では無理です。ご両親はあなたがここで質問していることを知っていますか?
 とはいえニコラに応募したいことは決して悪いことではありません。ただ、モデルさんはしばしば健康を害しがちで、寿命も長くないことがしばしばです。
 それではいけないので、学校の保健の先生に相談してください。保健の先生が小学生ならどうしたらいいか、一番知っています。私も何もアドバイスしません。ここでの誰のアドバイスも、あなたには正しいものと正しくないものと見分けは付かないから、何も信用しないで、すぐに質問を閉じましょう。
 実はそれが一番の近道なんですよ。
 あと写真のとり方ですが、ニコラのサイトで質問を受け付けていますから、そこで聞きましょう。ニコラに応募するんですから、ニコラに聞くのが正しいのです。
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この回答へのお礼

注意していただきありがとうございます。この質問を閉じようと思いましたがどうやって閉じれるんですか??

お礼日時:2010/04/03 23:11

こんにちは



3食好き嫌い無く食べる
よくかんで食べる
間食を止める

毎日1時間以上歩くか、軽いジョギングをする
姿勢をよくする
足を組んだり、バックを同じ方で持たない

あとは周りの人をよく見て観察する
これから身長が伸びてきますので
よく寝てください

それと写真ですが
写真館で撮ったほうがいいですのでご家族と相談してください
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Qモデルになりたい!何kg落とせば?

現在中学2年生の女子です☆
2月にある雑誌(ピチレモン、ニコラなど)の読者モデルオーディションに応募してみようと思っています(*‥*)
現在身長155cm、体重が49kgです;このままじゃモデルさんに合格するわけがありません(涙)。
そこで、皆さんに質問があります。
1.雑誌のモデルさんになるには、何kg落とせばいいでしょうか?(私は7kgくらいかな。。と思うのですが…)
2.そのために今から2月までに私に出来ることを教えて下さい!

ちなみに、今の運動は登下校の往復約2kmを歩くだけです^_^;
ご飯はきっちり3食、おやつは200キロカロリー前後食べます(昨日はカントリーマアム3個食べました)。
週末にはスタバのお菓子やアイスクリーム、ケーキなど、何か大きなおやつを1~2個は食べてしまいます;

運動する時間は作れます!こんな私に何方かアドバイス下さい!!

Aベストアンサー

長い文章になってしまいましたが、思うところがあったので書いてしまいました。
「これが絶対に正しい!」と言える答えは無いと思うので、あくまでも参考として読んでくださいね。

1、モデルを目指す場合、身長・体重・年齢だけでは十分な判断はできないと思います。
同じ身長・体重の人でも、体の色々な差(脂肪のつき具合、全身の筋肉の量、脚や腕、胴など
各部パーツの比率など)で、全く違う容姿になります。
ですから、「身長が○cm、体重が○キロならモデルとして適正」と考えるのではなく、
「モデルの一般的な体脂肪率」を一つの目標、参考にしてはどうでしょうか?
一時、「スーパーモデル」として活躍した海外モデルの平均体脂肪率は約7%だったそうです。
スポーツ選手のように筋肉をつけられない若い女性でこの数値というのは、かなり異常です。
しかし、これが”モデルの現実”なのでしょう。

2、”健康的な”食事制限と有酸素運動、だと思います。
 まだasaneさんは中学生なので、無理なダイエットだけはしないで下さい。無理な食事制限をしたり、
多量のサプリメントに頼ってしまうと、体を壊し、逆にプロポーションが悪くなる可能性が大きいです。
ただし、1日3食、栄養バランスの取れた食事をしているのならば、”大きなおやつ”は厳禁です。
「体脂肪」「基礎代謝」「摂取カロリー」などの単語で検索をすると、色々とわかると思いますが、
「効果的に痩身になる」=「摂取カロリーのコントロール」です。
 有酸素運動は、体に残っている脂肪を効率的に消費する手っ取り早い方法です。
毎日、最低20分以上のウォーキングや、エアロバイク、またフィットネスクラブなどでの運動があげられます。
短期間で目に見えるほどの効果はありませんが、これが一番効率的な方法だと思います。


最後に。「モデル」と一言で言っても、色々なタイプがあります。
単に容姿が良くても、個性が無ければいつまでたっても「マネキン」レベルです。
逆に、体型はいたって普通でも、個性の輝きが全てをカバーすることもあります。
モデルとしての体型を手にいれることも重要ですが、それ以上に「個性」を発掘してください。
これはある意味、抜群のプロポーションを手に入れることよりも大変です。
がんばってください。

長い文章になってしまいましたが、思うところがあったので書いてしまいました。
「これが絶対に正しい!」と言える答えは無いと思うので、あくまでも参考として読んでくださいね。

1、モデルを目指す場合、身長・体重・年齢だけでは十分な判断はできないと思います。
同じ身長・体重の人でも、体の色々な差(脂肪のつき具合、全身の筋肉の量、脚や腕、胴など
各部パーツの比率など)で、全く違う容姿になります。
ですから、「身長が○cm、体重が○キロならモデルとして適正」と考えるのではなく、
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Aベストアンサー

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Aベストアンサー

出来るだけ食事で体重を減らすダイエットはやめましょう。
カロリーをとったからといってそれが直接太るという事にはなりません。

高率よく健康的に痩せる方法でしたら説明できますので説明致します。
まず食事の回数ですが、効率的にダイエットするには食事の回数を増やし、一回の摂取量を減らすのが理想的です。
理由は体と言うものは不思議なもので、1日に1度しか食事をしなければ、1度しか入ってこないエネルギーを体が勝手にエネルギーを貯めようとします。
逆に1日に5回等食事をすると、エネルギーが頻繁に摂取できるので、溜め込む必要がないため太り難くなります。
一回の食事は腹八分目までにしておくのもポイントです。

つまり元々3回でとっている食事を5回に分けて食べるだけで痩せるのです。
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それは炭水化物を後回しにすること。

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1週間に2度ジョギングで3km~5m走ってみましょう。
実際は3kmのジョギングではカロリー的には100キロカロリー程しか消費は出来ません。

しかし、人間の体は不思議なもので、それだけでも痩せやすい身体になります。
以上の事を実践しますとかなりの効果は期待できるとおもいます。

後一つアドバイスですが、学校では無理だと思いますので、朝、夕食時の30分前に豆腐か納豆を食べるのもかなり効果があります。

私の友人は上記の食事方法と、週に2回40分のジョギングで2ヶ月で18kg痩せまして。
身体作りに目覚めてジムのトレーニングを週2で通いはじめ、一年経ちましたが腹筋バキバキに割れてます。

出来るだけ食事で体重を減らすダイエットはやめましょう。
カロリーをとったからといってそれが直接太るという事にはなりません。

高率よく健康的に痩せる方法でしたら説明できますので説明致します。
まず食事の回数ですが、効率的にダイエットするには食事の回数を増やし、一回の摂取量を減らすのが理想的です。
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