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20代なのですが、目の重みから始まり、肩、首筋、背中と腕までコリがあります。
10代のときから始まりました。
でも、10代後半で、ストレスとも卒業しました。
だからそのうち治るだろうと思っていたのですが、変化ありません。
どうしたら治るものでしょうか?
これは完全に慢性化してますかね?

A 回答 (4件)

ようは、同じ姿勢でいることによって、血流が滞っているのです。


なので、血流を良くすると、こりは解消されます。

貼り薬や塗り薬は一時的なもので、根本解決にはなりません。

身体を良く動かすこと、風呂はぬるま湯(38℃位)に良く浸かること、ストレッチをすることで血流は良くなります。

風呂に入る場合は、半身浴で、出来れば2時間くらいをお勧めします。

そんなに時間がない場合は、血流は1分間で1巡しますから、
最低10分、出来れば20分、良く浸かっている事をお勧めします。

皮膚は周りの熱を奪ってしまいますから、
同じ姿勢で風呂に入っていても効果はありません。

風呂の中で少し身体を動かすとか、お湯全体を時々かき混ぜるなどされてください。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時:2010/04/09 17:30

自身の経験ですが、普段の姿勢(起床時、睡眠時両方)と


運動不足が結構ストレートに響いてます。
効果があったのは以下の3つです。

1.会社でのイスの座りかたを変えた
沈むように座ってたのをイスの上にあぐらかくようにしてみた

2.しき布団を厚手のフカフカにしてみた
せんべい布団だと、どうも体勢に無理があったみたい

3.柔軟体操&ストレッチを風呂上りに10分
筋トレもいいと聞きましたが、時間と金の余裕なし・・・
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時:2010/04/03 15:52

あの〇いけばなおります。


湿布、マッサージ、針、整体など・・・・あります。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
整体と針は興味ありますね。
ただ値段が高そうで足が止まっちゃいますね。

お礼日時:2010/04/03 15:51

こんにちは



あんまりひ上がらなくなります
ひどくなると痺れが出て来ますし

私は神経内科で見てもらいました
一度見てもらってはどうでしょうか?
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
そうですね、痺れまでいってしまうと病院行くしかないですね。
ただ、ふつうの肩こりとか背中こりなので、行ったところで
たぶん湿布とか薬局で買えるようなものしかくれないと思うので。
肩こりが2年くらい続いたときに、いくつか病院は行ったのですが、
「ストレスですね」だけでした。
うん、それわかってんだけど…って感じでした(笑

お礼日時:2010/04/03 15:48

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