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間食をやめたい!!

ダイエットしたいので間食をやめたいんですが、

我慢できません。

どうしたらいいですか?

なにかいい方法あったら教えてください。

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A 回答 (3件)

減らす努力から始めましょう。



出来ないことはしない。
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間食をこんにゃく畑や果物に変えると良いでしょう。



私は子どもの頃、おなかが減ったと言ったらきゅうりかトマトを渡されました。
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グレープフルーツを間食として食べてください。


ビタミンも多くて身体にも良い。
同時にグレープの苦味は食欲を抑制する効果がある。
食事の前にグレープを摂る事で、自然と落ち着いた量の食事が出来ますからね☆
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