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足の指の水ぶくれが痛い。

こんにちは。
5日前ぐらいからウォーキングを毎日90分しだしてから、足の指の間に水ぶくれが出来てしまって歩くと激痛を感じます。
特に痛いのが薬指と小指です。
皮が剥けてしまって
血が滲んでいます。

ダイエットの為に毎日歩くと決めたのですが、
今では歩くのもままなりません。

どうしたら早く治りますか?
今の処置は絆創膏を三枚重ねしてやっと痛みを和らげています。
あと、軟膏をぬったりしています。
ウォーキング中止するべきでしょうか?
誰か教えて下さい。お願いします。

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A 回答 (1件)

それはマメが潰れたようなものなのでしょうか?


確かに痛そうですね。

いきなりのウォーキングが、足に負担をかけてしまったという可能性も
あると思います。
しばらくは中止し、足が治ったらもう少し時間を短くして再開し、
徐々に時間を延ばしてウォーキングされてはいかがですか?
(はじめは30分くらいから・・・)

わたしもダイエット経験者です。頑張ってくださいね、お大事に。
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