黒豆ダイエットの黒豆わ
乾燥豆を自分でにるのでわなく
もともと煮てあって味も
ついて売ってあるやつでも
いいんですか?

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (6件)

私も黒豆ダイエットについて興味があります。


ざっと調べてみたところ、以下の内容がわかりました。

*黒豆の黒い色素アントシアニンは活性酸素を除去し、血液をサラサラにする効果を持っている。

*黒豆の成分であるイソフラボンとサポニンが悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やすなどの効果がある。

*黒豆の成分であるアントシアニンは脂肪の吸収を抑え、さらに脂肪の排出を促進させる効果があります。

*さらに、お肌のコラーゲン同士を結び付けるため、その働きを強め、肌のハリやツヤが良くなるといった報告もされています。



私は今のところ市販の黒豆を大きいスプーンで2杯、毎食食べてますが始めたばかりなので効果はまだわかりません。
継続は力なりと思っています。
私は黒豆だけでなく海藻を食べたり野菜スープを食べたり、なるべく栄養のバランスを考えながら取り入れています。
ただ市販と自分で煮たものでは他の方がおっしゃっていますが効果が薄いようなので、今の黒豆がなくなり次第自分で煮る方法でやってみようかと思います。
お互い頑張りましょう!
    • good
    • 0

黒豆ダイエットでーじ効果ありますよ(∀)/でも、自分で煮てそんな味付けしないほうがいいと思いますよ。


あと朝になるべく食べる 30分は運動する  夕食は腹8分目まで 黒豆70g守ったら痩せると思う
 腹8分目守ってんけど3日で1Kg減りましたカラ
    • good
    • 0

黒豆の煮汁には本当に薬理作用があります。


黒大豆をたっぷりの水で1時間以上煮て、煮詰まった煮汁を高血圧の人が飲むと、血圧がストンと下がります。
これは腕巻き式の血圧計で、はっきりと確認できます。

高血圧の人は煮汁を飲んで、豆は捨てます。
ダイエットのためには豆を食べても良いし、食べなくても良いと思います。
煮豆のダイエット効果ですが、市販の煮豆では血圧が下がりませんでしたから、
ダイエット効果も薄いのではないかと思います。
    • good
    • 0

あははは、黒豆食って痩せれば世界中で黒豆が品薄になりますよ。

    • good
    • 0

黒豆ダイエットの是非はともかくとして、市販のは糖分が沢山含まれてるので出来れば自分で調理した方が懸命です。

    • good
    • 0

黒豆ダイエットって誰が言ったの??


今までバナナ、納豆、プロテイン、寒天ダイエット等たくさん出てましたが結果出ていません。消えていきました。
黒豆だけ食べると尚更太ります。
運動した方がいいです。体動かして脂肪燃焼させたほうがいいです。
黒豆ばかりバクバク食べると太りますよ!!
    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q黒豆ダイエットの乾燥豆70gって黒豆何個ぐらいかわかる方いますか(汗)

黒豆ダイエットの乾燥豆70gって黒豆何個ぐらいかわかる方いますか(汗)計りがないのです…宜しくお願いします。

Aベストアンサー

質問の答えになりませんが黒豆食べるだけで痩せません。運動しないで黒豆食べるだけでは痩せませんよ!!反対に太るだけ!!
メデイアは一部の情報だけです。全部の情報知りたければ本購入して勉強する事です。
その内容にも運動する事と書かれていますよ!!
運動するのがイヤで黒豆食べただけで痩せたなんて話はありませんよ!!
バナナダイエット、納豆ダイエット、寒天ダイエット、キャベツダイエット等全て失敗しています。理由は運動しないから・・・

運動する事をお勧めします。

Q黒豆ダイエットについてですが・・・

黒豆ダイエットについてですが・・・

男性・40代・身長180cm・体重78kgです、テレビ等でみてこれはいける!やせられると
おもいきや毎日70gずつ食べ続けましたが(1か月)変化がほとんどありませんでした。
黒豆ダイエットで成功された方・やっぱりだめだったという方、別の方法にした方等々

こうして成功したよ!などできれば成功例を教えてください!(自分の目標は5kg減です)

Aベストアンサー

ローカロ雑炊で痩せた記事があります。
何を食べるかではなく、どれだけ食べるのかが問題だと記されています。

Q黒豆ダイエット

黒豆ダイエット実戦中なのですが、あれって煮豆じゃ意味ないですか?
いままで煮豆の方が断然安いので、煮豆でやっていたんですが、煮豆って砂糖とか結構使ってますよね?
1パックは軽々食べちゃうんですが・・・・

Aベストアンサー

煮豆でもいいと思いますよ。ただ1日に75グラム以上は取らないほうがいいそうです。お腹を壊すらしいです。

Q豆ココアダイエットの分量

豆ココアダイエットを試してみたいのですが、詳しい内容にヒットできません。
ご存知の方、経験者の方、情報提供をお願いします!!

まず 作り方 ですが、豆乳とココアをMIXさせるだけなのでしょうか?また、その時の分量は、どのくらいですか?

次に やり方 なのですが、一日何回飲むのが理想的なのでしょうか?

最後に、このダイエットは、豆ココアドリンクを、食事と置き換えてのダイエット方法なのでしょうか?

以上3点、です。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

私は3週間試して、2~3キロ落としました。今は止めてしまったので多少戻っちゃったと思いますが・・・。

豆ココアは私もオススメですよ!

作り方・・・本当は純ココアがいいのでしょうが、私は森永のミルクココア?砂糖&ミルク入りのを使いました。分量は普通にココアを飲む要領でしたよ。
マグカップに豆乳を入れ、その上にココアをスプーンに山盛り2杯くらい。それをチンして飲みました。(先にココアを入れると溶けにくいです)

私は豆乳が大嫌いだったのではじめはココアを多めにしたのですが、豆乳嫌いでも大丈夫でした。
ココアも豆乳も意外と腹持ちがよく、何故か飽きませんでした。

やり方としては、ダイエット中はやはり夕食は軽めがいいと思いますので、豆ココアのほうがいいと思います。

私は主人が出張中に実行したので、朝・夕を豆ココア。昼食を普通食にして、お腹がすいた時はまたもや豆ココアを飲みました。カロリーが気になるようであればココアを少なめにすればいいと思います。
もしストレスが溜まるようであれば、豆ココアを先に飲んでから食事にすると軽くてすみますよ。

今は食事を豆ココアに置き換えるということはしていませんが、カフェオレには牛乳の代わりに豆乳、1日に豆乳を2杯くらいは飲んでいます。そのせいか体重は元には戻っていません。←多少は戻っちゃったと思いますが。

一つ残念なのが、便秘が治るとのことだったけれど、私には全く効果はありませんでした。

私は3週間試して、2~3キロ落としました。今は止めてしまったので多少戻っちゃったと思いますが・・・。

豆ココアは私もオススメですよ!

作り方・・・本当は純ココアがいいのでしょうが、私は森永のミルクココア?砂糖&ミルク入りのを使いました。分量は普通にココアを飲む要領でしたよ。
マグカップに豆乳を入れ、その上にココアをスプーンに山盛り2杯くらい。それをチンして飲みました。(先にココアを入れると溶けにくいです)

私は豆乳が大嫌いだったのではじめはココアを多めにしたのですが...続きを読む

Q黒豆ダイエットの効果が見られません(泣) 

黒豆ダイエットの効果が見られません(泣) 
そこで教えてもらいたいことがあります。
私は46歳女性で身長156CM 体重57キロです。
ダイエット方法の紹介などでは 黒豆一日70グラムを無理なく食べるために色々と献立などが紹介されていますが 私はもともと豆が好きなので 夜黒豆を煎って 一晩水につけて翌朝20分くらい茹で、茹で汁は朝食に飲んで 残った豆を会社に持って行き 仕事の合間に一日かけてつまんでいます。特に料理はせず そのまま食べているのは 良くないのでしょうか? 
他にしていることは週に2回くらいフィットネスをしていますが これはダイエットを始める前からです。体を動かしていることと言えば あとは通勤くらいです。その他の食事も普通にしています。
お菓子はあまり食べません。お酒はたまに少々、以前と同じです。
黒豆を食べ初めて約1ケ月経ちますが 全く効果がなく、便秘もさっぱり改善されないので 体重は減るどころか むしろ増え気味で、おなかがパンパンになってしまうこともあります。豆自体は結構カロリーが
高いとのことなので 豆がすきなので この方法で続けたいのですが 逆効果になるのなら やめたいと考えています。 
どなたか 私のやり方で 間違っている部分がわかる方がいたら教えて下さい。
あるいは 同じように 効果がみられないでいる方がいれば どうしているか教えて下さい。
よろしく お願い致します。

黒豆ダイエットの効果が見られません(泣) 
そこで教えてもらいたいことがあります。
私は46歳女性で身長156CM 体重57キロです。
ダイエット方法の紹介などでは 黒豆一日70グラムを無理なく食べるために色々と献立などが紹介されていますが 私はもともと豆が好きなので 夜黒豆を煎って 一晩水につけて翌朝20分くらい茹で、茹で汁は朝食に飲んで 残った豆を会社に持って行き 仕事の合間に一日かけてつまんでいます。特に料理はせず そのまま食べているのは 良くないのでしょうか? 
他にしているこ...続きを読む

Aベストアンサー

黒豆自体は悪いものではありませんが・・・

薬ではないのですから、痩せるわけがないと思いませんか?
ああいうので効果が出た人というのは、
もともとものすごく肥満で、
高カロリーの食事をしていたものが食事内容を考えるようになったり
こういうものをきっかけに今までの食事が減ったり、
運動をはじめたりするから痩せたとなるのです。

普通の人が、食事にプラスしても痩せません。
むしろ豆類はけっこう脂質がありますからねぇ。

TVでタレントがやっているようなのは、
強調されませんけど、ランニングやウォーキング、食事制限など徹底してますよ。
いかにも簡単に痩せたようにやってますけど。
せっかくフィツトネスに行っているのに、そういう流行に惑わされないでください。


このカテゴリの人気Q&Aランキング

おすすめ情報