(1)ヒアルロン酸、コラーゲンは体に良いでしょうか?
(2)体のどこに効果がありますか?
(3)歯茎、骨、骨の接ぎ目などに効果はありますか?
(4)どのように摂取したらよいでしょうか(サプリメントか?食事か?食事だとしたらどのようなものか?)
(5)大人と子どもで、効果や摂取方法に違いはありますか?
(6)子どもが摂取すると身長が伸びるでしょうか?

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A 回答 (3件)

ヒアルロン酸については


http://www.nih.go.jp/eiken/chosa/hirota.html

ヒアルロン酸は保水効果はあるので化粧水には向いてますが、経口摂取は不向きのようです。

1)肌の保水効果はあるようです。
2)コラーゲンは、肌や関節の老化防止に効果があるようです。
3)歯茎と骨には効果は確認出来ないですが、関節の軟骨には効果があるようです。
4)サプリメントによる摂取は、コラーゲンとヒアルロン酸共に効果は期待出来ないようですが、食品から摂取したコラーゲンは効果があるようです。
コラーゲンの豊富な食品は、ゼラチンを代表に豚足・牛筋・鶏皮・魚皮・軟骨・鱶ヒレ等です。
5)子供は、ヒアルロン酸とコラーゲンが元々豊富なので摂取の必要性はないです。
(子供に関節痛としわくちゃは無縁です)
6)子供に必要性がないので身長にも関係ないです。
テレビCMに惑わされないで、バランスの取れた食事が健康の源になります。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
簡潔なお答えでわかりやすかったです。
そうですね、食事を大切にしたいと思います。

お礼日時:2010/06/15 00:01

(1)ヒアルロン酸、コラーゲンは体に良いでしょうか?


 体内には有益な物質として存在しなければなりません。
(2)体のどこに効果がありますか?
 関節とか皮膚とか
(3)歯茎、骨、骨の接ぎ目などに効果はありますか?
 はい
(4)どのように摂取したらよいでしょうか(サプリメントか?食事か?食事だとしたらどのようなものか?)
 小学校や中学校で消化を習ったとき、たんぱく質は小腸で分解されて球種されると学んだはず、ヒアルロン酸もコラーゲンも口から摂取することで効果があるというデータはほとんどないです。ゼロじゃない程度。
 体が必要な時、体内で合成されるものですし、別にコラーゲンやヒアルロン酸を摂取しなくても、その原料は調達できる。
 口から食べても、効果はない。 
(5)大人と子どもで、効果や摂取方法に違いはありますか?
 筋肉や関節に注射します。
(6)子どもが摂取すると身長が伸びるでしょうか?
 成長には無関係でしょう。

コラーゲン - Wikipedia ( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B3%E3%83%A9% … )
ヒアルロン酸 - Wikipedia ( http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%92%E3%82%A2% … )

コラーゲン:「健康食品」の安全性・有効性情報 ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv_agreement. … )
ヒアルロン酸:「健康食品」の安全性・有効性情報 ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv_agreement. … )

大事なことは偏食しないで、十分運動すること。使う関節は伸びる。運動しなけりゃいくら食べても太るだけ。
健康と食生活 ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail145.html )
食品形態と過剰摂取の問題について ( http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail138.html )
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この回答へのお礼

ありがとうございます。参考にさせていただきます。

お礼日時:2010/06/15 00:01

みんな売らんがための誇大広告です。


平均した栄養源を満遍なく摂取されてれば、100歳可能です。
金さん銀さんという、長寿姉妹が居ましたが、貴方がご質問した薬品類を常用されてた記録はございません。
銭儲けの餌食にされて宜しいなら、食事なんかしないでヒアルロン酸、コラーゲンを常用されれば良いでしょう。毒でも薬でもないです。腹の足しには不足です。
私の祖母は98になりますが、こんなの見向きもしませんし、矍鑠として畑仕事をしています。その上、蕨や茸取りの名人で、山歩きも平気の平左です。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。参考にさせていただきます。

お礼日時:2010/06/15 00:02

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Q最低落札価格より開始価格が低いのは意味ないのでは?

1円が開始価格で、且つ1円から入札出来ます、
と表示されているにも関わらず、
1円で入札すると「最低落札価格に達していません」と
入札の権利すら発生しませんよね。(履歴だけ)

他の入札者が全然いない状況で
競う相手がいないのに一人相撲みたいで馬鹿馬鹿しいです。
中にはオークションの醍醐味?
など言う人がいるようですが、
誰とも競ってないうちから醍醐味も何も・・・
ホント何が?って感じです。
最小単位で吊り上げていけば最終的には
最低落札価格、若しくはそれに限りなく近い価格で
入札出来てしまうわけですから、
最初から最低落札価格=開始価格にしておけば
いいと思うのですが、何を狙っているのでしょうか。

私に言わせれば、
入札出来ない開始価格なんて”開始価格”じゃないですよ。
鬱陶しくて仕方ありません。

Aベストアンサー

こんにちは。

そういうオークションけっこうありますよね。

>他の入札者が全然いない状況で
競う相手がいないのに一人相撲みたいで馬鹿馬鹿しいです。

ホント、その通りですよね。
私も好きではありません。「売る気あんの?」と思ってしまいます。

1円スタートだと注目されやすいから、そうしているのだと思いますが、やり方として好きではないので、そういうのには欲しいものでも入札はしません。
私は、普通に開始価格や希望落札価格が設定されているほうに普通に入札します。

Qヒアルロン酸やコラーゲンは栄養補助食品として効果があるのですか?

ヒアルロン酸やコラーゲンは栄養補助食品として効果があるのですか?

最近ヒアルソン酸やコラーゲンなどの栄養補助食品としてのCMをよく見ます。しかし本当に効果なんてあるのでしょうか。

ヒアルロン酸は多糖体ですよね。多糖体は炭水化物です。炭水化物は経口摂取した場合は、消化されて最終的にブドウ糖になると思うのです。同様にコラーゲンはタンパク質なので最終的にはアミノ酸になります。ですので食べたからと行って体内でヒアルソン酸やコラーゲンなどの形としてそのまま吸収されるわけではないでしょう。特にコラーゲンはタンパク質ですから、アミノ酸まで分解しないと、抗原抗体反応をおこしてとんでもないことになるように思います。

したがって、ブラシーボ効果はともかく、ヒアルロン酸やコラーゲンを経口摂取したところで意味がないと思うのですが、私の考えは間違っているでしょうか?

Aベストアンサー

まったくその通りです。
効果なんてありません。
販売元もそれを十分に理解した上で「潤いの補給」などという効果があるか無いかわからない言い方をしています。
薬事法の絡みもありますけどね。
さらにいうならば、関節に効くようなイメージで販売していますが関節軟骨が再生するなどいうこともありません。

Q質問を非公開にしても意味ないんですか?

質問を非公開にしても、見たい人のID検査するとその人の質問が全部出てくるんですけど、これって仕様なんですか?
質問を非公開にしても意味ないですよね?

Aベストアンサー

全く意味が無いということはないと思いますよ。
わざわざ調べない人だっていますから。

ただ、調べようと思えば調べられるのは事実です。
会員以外は閲覧できないような閉鎖されたサイトではないので
それはもう仕方がないです。

ここでは時々、ありもしない架空の相談をする人がいます。
そうと知らずに真面目に回答して、後であれは嘘だったと知ったら
あなたならどんな気持ちになりますか?
「真面目に答えて損した」という気持ちになりませんか?

ですから、私は事前にその人の過去の投稿を調べて
・質問の度に境遇が変わる(架空の相談=釣りではないかと疑われる)人
・質問しっぱなしでお礼も締め切りもしないで放置する人
・自分と反対の意見に対して噛み付く(失礼なお礼や補足をする)人
などには、なるべく関わらないようにしています。

また、情報不足であったり漠然としている質問に対して
漠然とした質問には漠然とした答えしか返せないので
そういう場合には補足要求を出したりもしますが
その前に自分でやれることはやろうと思って
その人の過去の質問を調べる、ということもあります。
(それで気持ち悪いって言われたこともありますが…)


>友達の相談を友達の代わりに代わりに自分のこととして書き込みをしたら

自分のことを友達のこととして書き込みをするのであれば
回答者からの非難の矢面に立ちたくないのかな?と
その心理がまだ理解できなくもないのですが
逆に友達のことを自分のこととして書き込みをするのは
正直、どういう心理なのか全く理解できません。
だから真っ先に「釣り」を疑ってしまうわけです。

全く意味が無いということはないと思いますよ。
わざわざ調べない人だっていますから。

ただ、調べようと思えば調べられるのは事実です。
会員以外は閲覧できないような閉鎖されたサイトではないので
それはもう仕方がないです。

ここでは時々、ありもしない架空の相談をする人がいます。
そうと知らずに真面目に回答して、後であれは嘘だったと知ったら
あなたならどんな気持ちになりますか?
「真面目に答えて損した」という気持ちになりませんか?

ですから、私は事前にその人の過去の投稿を調べて
・質問の...続きを読む

Qコラーゲン摂取の効果について

肌のしわをなくし、はりを保ちたいと思います。
皮膚科へ行ったとき、ヒアルロン酸は害になるだけだから飲まない方がいいと言われました。
そこで疑問になったのですが、コラーゲンは飲んだら効果があるでしょうか?

Aベストアンサー

コラーゲンは巨大分子で他の回答者様の書かれている通り、そのまま吸収はされません。
(そのまま吸収されるという論文を以前一つ見つけましたが、追試験など
一切されておらず信用できません)
巨大分子は分解されて吸収されるというのは完全に定着しており、そこから
覆すのは無理があります。
ただ、コラーゲンを飯の種にしている業者もそこは折込積みで、コラーゲンを
分解して吸収しやすくした商品なるものが売られています。
でもよく考えたら、(よく考えるまでもなく)体内に入ってから消化酵素で
分解されるのと、体外で機械的に分解してから摂取するのと何の違いがあるんで
しょうか。
他の回答者様が書いている通りアミノ酸レベルまで分解され、体内でもう一度
コラーゲンに再合成されるかもしれませんが、他の蛋白になるかもしれません。
またそれは大豆をとっても、肉を食べても同じことです。
さらにいえば、コラーゲンを分解するとゼラチンになります。
コラーゲンの商品を買うということは、ゼラチンを高いお金出して買うことと同じです。

ひとつだけ、コラーゲンの味方をしますと、巨大分子だけに保水効果があります。
ですから飲むのではなく、化粧品として用いるならば効果あるかもしれません。

コラーゲンは巨大分子で他の回答者様の書かれている通り、そのまま吸収はされません。
(そのまま吸収されるという論文を以前一つ見つけましたが、追試験など
一切されておらず信用できません)
巨大分子は分解されて吸収されるというのは完全に定着しており、そこから
覆すのは無理があります。
ただ、コラーゲンを飯の種にしている業者もそこは折込積みで、コラーゲンを
分解して吸収しやすくした商品なるものが売られています。
でもよく考えたら、(よく考えるまでもなく)体内に入ってから消化酵素で
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Q意味あること?意味ないこと?

遠距離恋愛を始めてもうすぐ一年になる彼氏がいます。
私はこの人と結婚したいなぁと思っています。
でも、金土日は連絡がつかないことが多く、
今日もつながりません(電源が入ってない)(--;)なにしてるんだか・・
なので電話じゃ私の気持ちは聞いてもらえないので、手紙を書いて
昭和の女性みたいなことをしています(笑)
でも、その手紙には返事をくれます。(毎回ではないですが・・・)
でも、私の手紙には全く関係のないことを書いて送ってきます(^^;)
この前送ってきた手紙は給与明細の裏に書かれていました。

正直かなり驚きましたが、男の人って給与明細を彼女に見せるのとかって
平気なんでしょうか??
電話がつながらないことなどを考えると私はちゃんと彼女として思ってもらえてるのか不安になるし・・・こういう手紙もらうと思われてるのかなぁと
嬉しくなったりします。
これはどういう意味があるでしょう・・・?

Aベストアンサー

給与明細の「裏」ですか
最近の給与明細なのでしょうか

かなり無頓着な彼氏さんなのかもしれないですが
少なくとも質問者さんに心を許してるのは確かなようですね
どういう認識でいるのかはよくわかりませんが、質問者さんのことは「特別な人」なのでしょう

電話は嫌いな人もたまにいますので
手紙の返事は書いてくれるのであれば
書くのにメールとかよりもずっと時間がかかるし
そのぶん気持ちは入っていると思います

あまり自分から行動する人ではないのかもしれないので(結婚とかに関して)質問者さんがある程度お膳立てするとかリードするとかは必要ななのかもしれませんね

Qコラーゲン摂取の効果

美肌のためにコラーゲンを摂取してみようと思っています。
よい効果が出た方がいれば、おすすめの商品とどれくらいの期間で効果があらわれたのかを教えてください。よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

大阪府の医師です。
コラーゲンは分子量が多いので、そのものをとっても実際はあまり吸収されず、ほとんどは胃酸で分解されてただのアミノ酸になってしまいます。ただ、少しはコラーゲンとしての吸収もあるので全くの無駄ではありませんけどね。。。コラーゲンをとることと良質の蛋白を取ることはほぼ同等です。蛋白を分解してできたアミノ酸はコラーゲンになることもあればそれ以外にもなります。
もっと平たく言えば、サプリのコラーゲンをとるのとささみとかをたくさん食べるのはあまりかわんないということです。
またコラーゲンが鎖になってつながっていくのにビタミンCが必要です。
お金をかけずにコラーゲンのサプリと同じような効果を得たければたんぱく質をしっかりとったうえでビタミンCをとってください。
サプリは高いのでもったいないですよ。
#3の意見を噛み砕くとこういうことになります。

Q勉強をする意味って何なの??意味ないね!

「因数分解なんて将来使わねーよ」
「こんな昔の事柄を覚えて何になるの?」

あなたは勉強をする意味って何だと思いますか?
特に義務教育期間中に習うが,将来使わない内容(数学の三角形の合同証明などなど)について,本当に意味があると思いますか?

私は自分の中に答えがあり,勉強をする意味があると思ってます。

あなた自身の意見を聞かせて下さい。
また,「勉強をする意味はないと思う」などの意見でも構いません。

Aベストアンサー

学んだ知識という点では、学んだ事の一部が仕事に使えてるので、無駄ではないです・・・といっても使ってるのはほんの一部なわけですが。

勉強の本意とするところは、
「自主性」等の精神を養うこと
だと考えています。

つまり、「自ら問題を考え」「自ら答えを出し」「自ら答えを確認する」
など、「自分から行動する意識」を高めること。
これは、一般社会では必須となる能力。
最終的には仕事のもの覚えが悪かったりとかそういう意欲面にも影響を与えるものだし。

でも今の教育の方針にしろ、教育現場にりそ、それに関わる大人の考えにしろ、完全に崩壊している。
その為、悪循環が出来上がってしまってる。

その結果が今の日本の現状じゃないのかな。
何というかな、ガキな大人を量産する体制になってるっていうか。
どんなに数値や学歴は良くできても、精神的なものがガキだから、簡単に潰れて鬱やニートになってしまってる。

そういった面でも、勉学というのは精神修練の一つだったと思います。
でも今の勉学はその影形も無い気がします。
そうなってしまった、今の勉学には意味は無いと思ってます。

勉学の勉って「努力する」って意味ですから。
努力するっていう行為は、本来、他人から言われてするものではないですから。つまり、自主的に動くってことを指してるわけですし。
勉強にしろ、「努力する力を強くする行為」ってことですしね。

学んだ知識という点では、学んだ事の一部が仕事に使えてるので、無駄ではないです・・・といっても使ってるのはほんの一部なわけですが。

勉強の本意とするところは、
「自主性」等の精神を養うこと
だと考えています。

つまり、「自ら問題を考え」「自ら答えを出し」「自ら答えを確認する」
など、「自分から行動する意識」を高めること。
これは、一般社会では必須となる能力。
最終的には仕事のもの覚えが悪かったりとかそういう意欲面にも影響を与えるものだし。

でも今の教育の方針にしろ、教...続きを読む

Qサプリメントの一日の摂取量と摂取する時間について

サプリメントには一日の摂取目安量が書いてありますよね。例えば一日3粒なら、朝昼晩と3回に分けるのですか?それとも一度に3粒ですか?また、一度に3粒なら朝昼晩のいつに飲むのが効果的なのですか?

Aベストアンサー

こんにちは。

一般的には,一日3粒ならば,三回に分けて摂るのが普通でしょう。また,摂る時間は,物によります。食前が効果的な物もあれば,食後が効果的な物もあります。どのようなサプリメントか書いてないのでなんとも言えません。詳細は,メーカーのHPを参照するか,記載が無ければ,問い合わせるのが良いでしょう。

Qウォーキングってあまり意味ない?

時間もお金もあまりない中で減量を考えているのですが、今はいろんな情報がありすぎて結局何が本当に効果的なのかが分からなくなってしまいました。

子育て中なので、旦那が帰宅した後の1、2時間の間で出来るような事で以下の事を考えています。

(1)ウォーキング
(2)プール
(3)ヨガなどのスタジオプログラム(フィットネスなどで)

ダイエットには有酸素運動というのがつきものだと思うのですが、ある一説によると「1時間ウォーキングをして消費できるカロリーなんてご飯1善分にも満たないから、有酸素運動などほとんど効果がない」との情報を目にした事があります。
確かに1時間ウォーキングをして消費されるカロリーって300kcalくらいですよね。
1日に300kcal多く消費しただけでそんなに痩せるものかと疑ってしまいます。
先に言ったように子育てをしているので時間もあまりないしお金もないので、ウォーキングをと考えていたのですが、1時間歩いた消費カロリーがこんなにも少ないのかと思ったらモチベーションが下がりつつあります。

ヨガでダイエットなども聞きますが、どうしてもヨガって元々細い人がメリハリのある体作りをするだけのように思えて、決して痩せる目的でやるものでもなさそうな気がしてしまします。
自分の中ではプールが一番運動量があって効果がありそうかなって思ってるのですが、泳ぐより歩くほうが良いとか、逆にクロールが一番良いとかいろいろ言われていて結局どっちが良いの?という感じです。

みんないかにもそれらしいように書いてあるのに、なぜ人によって言う事が違うのかも疑問です。
どの人の言う事を信じたら良いのかがさっぱり・・・混乱中です。

少なくとも5kgは痩せたいと思っているのですが、ウォーキング、プール、ヨガ、どれが一番効果があると思いますか?
(もちろん、間食や油物を控えるなど食事にも気をつけると言うのは前提で)
この中でなくても、「こっちのが正しいよ!」というようなことがあれば教えて下さい。
出来れば、子育て中で旦那が帰宅した後の少しの時間だけしかない私でも可能なことであれば尚嬉しいです。

時間もお金もあまりない中で減量を考えているのですが、今はいろんな情報がありすぎて結局何が本当に効果的なのかが分からなくなってしまいました。

子育て中なので、旦那が帰宅した後の1、2時間の間で出来るような事で以下の事を考えています。

(1)ウォーキング
(2)プール
(3)ヨガなどのスタジオプログラム(フィットネスなどで)

ダイエットには有酸素運動というのがつきものだと思うのですが、ある一説によると「1時間ウォーキングをして消費できるカロリーなんてご飯1善分にも満たないから、有...続きを読む

Aベストアンサー

#5です。お礼ありがとうございます。

>「有酸素運動で消費するカロリーなどたかが知れている。それよりも筋肉を付けて基礎代謝をあげる事がダイエットには最も重要」
これもやはりその人の体しだいです。
今まで運動をしていて人並み以上に筋肉がついている人が、スポーツする量が減ったのに食事は現役時代のまま食べて太ってしまった。
こんな人が有酸素運動は意味無いから基礎代謝をあげるために筋肉をつけるなんてやっても、出来上がるのは必要以上に筋肉がついていて、筋肉が脂肪と同じになってしまう筋肉デブな体です。
自分なんかはこれで、筋肉量も脂肪量も高い数値なので筋トレするよりもひたすら有酸素運動で程よく筋肉を消費しながら脂肪を落としたほうが良くなります。

逆にほとんど運動したことのなく、体重の割に筋肉量が少ないような人は有酸素運動をするだけでなく、筋トレもして基礎代謝をあげたほうがいいです。
しかし筋トレだけで体重を落とすのは大変だから、平行して有酸素運動を取り入れたほうがよい。

それこそ落とす体重が2~3キロみたいなちょっとした量だけ落としたいのなら、有酸素運動をするよりも筋トレだけの方が効果はでるでしょう。

5キロ落としたいのならまずは有酸素運動で5キロ落としてから有酸素運動の時間を筋トレに変えてもいいし、運動の時間が多かったり落とすのに急いでなければ有酸素運動(最低30分)と筋トレを同時にやればいいと思いますよ。
筋トレは毎日やるよりも一日とか間を空けたほうがいいです。
だから今日は筋トレ明日は有酸素運動とやってもいいですね。
ただ、これだって実物のlaisse_passeサンを知らない人間のなので本当に効果がいいのかわかりません。
その人の性格や普段の生活態度、今までの運動暦や体つき・・・
そういうのがわかっている自分が、自分にはどういうやり方が一番効率的なのかを判断するしかないです。

今のようにさまざまな情報が簡単に手に入る(しかも真贋すらわからない)時代は、それぞれの情報の真意はどこにあるかを読み取り、自分に向いている情報なのかを見極める能力が無いと情報という海でおぼれ漂うことになりますよ。

#5です。お礼ありがとうございます。

>「有酸素運動で消費するカロリーなどたかが知れている。それよりも筋肉を付けて基礎代謝をあげる事がダイエットには最も重要」
これもやはりその人の体しだいです。
今まで運動をしていて人並み以上に筋肉がついている人が、スポーツする量が減ったのに食事は現役時代のまま食べて太ってしまった。
こんな人が有酸素運動は意味無いから基礎代謝をあげるために筋肉をつけるなんてやっても、出来上がるのは必要以上に筋肉がついていて、筋肉が脂肪と同じになってしまう筋...続きを読む

Qコラーゲンのサプリメントの選び方

自転車競技をやっている者です。
トレーニングがハードな時期は慢性的に膝に痛みがあり、動かすと関節からギギギ…と軋むような音が聞こえるので、軟骨が磨耗しているのではないかと思って、コラーゲンのサプリメントを購入しようと思っています。
ドラッグストアでいろいろ見てみたところ、原材料が豚皮のみ、たんぱく質含有率92%と表示されているものと、原材料が「魚コラーゲンペプチド」とかなんとか表示されている、たんぱく質含有率80%ほどのものが候補にあがっています。この二つ、どちらがお勧めですか?
また、焼き鳥の鳥皮が好きなので、サプリメントを利用する代わりに、これを冷凍しておいて毎日少しずつ食べる、ということも考えているのですが、これは有効でしょうか。その場合、一日にどれくらいの量を食べればいいでしょうか。
他に、お勧めの商品や良い選び方など、アドバイスがありましたら何でもお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは~。
わたしも膝、いまいちなのでサプリメントとってます。
といいつつ実は、お肌にコンドロイチンがいいというので、コンドロイチン+グルコサミンのサプリメントのんでいたのですが、ついでに膝の調子もよくなりました。もともと、期待してなかったのでこれはうれしい驚きでした(残念ながらお肌のほうの効果はよくわかりませんが。。。)

でも、本来はコンドロイチンとかグルコサミンってサメの軟骨とかからとれるもので、関節とかによいとのこと。そもそも、コンドロイチンってなんこつとかに含まれる成分ですもんね。(効能書きにもずばり関節にとかいてありました)コラーゲンはむしろ骨を丈夫にするのにむいているようです(以前、NHKの番組でやっていました。)

日本で買うとけっこう高いので私はもっぱら、海外のビタミンショップからネット経由で購入してます。送料と購入代金の25%が海外販売手数料だかで上乗せされるんですがそれを合わせても、安いです。

ちなみに、日本では人気のコラーゲンですが、アメリカではそれほどでもないみたいですね。本来なら、食品から取るのが理想的なので、食事療法もあわせると効果的かもしれませんね。でも、サプリメントもそうですが、単品だけでたくさん取っても効果は十分に発揮されないといいます。基本はバランスのとれた食事を考えて(ビタミンをバランスよくとるために)、不足分をサプリメントで補う、という考え方のほうがよいような気もします。
コラーゲンを取ることに集中するあまり、ほかの大切なビタミン、栄養がおろそかになっては効果も台無しというものですから。

こんにちは~。
わたしも膝、いまいちなのでサプリメントとってます。
といいつつ実は、お肌にコンドロイチンがいいというので、コンドロイチン+グルコサミンのサプリメントのんでいたのですが、ついでに膝の調子もよくなりました。もともと、期待してなかったのでこれはうれしい驚きでした(残念ながらお肌のほうの効果はよくわかりませんが。。。)

でも、本来はコンドロイチンとかグルコサミンってサメの軟骨とかからとれるもので、関節とかによいとのこと。そもそも、コンドロイチンってなんこつとかに含...続きを読む


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