ダイエットのためにDVDを見ながら身体を動かそうと思うのですが、沢山の種類のフィットネスDVDがでてるので、どれが良いのか悩んでます。とても身体が硬いのでヨガはできないのですが...分かりやすくて身体が硬い人でもできるおすすめDVDを教えてください。

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A 回答 (2件)

トレーシーアンダーソンのdvdは硬くても出来ますよ。


へんな?動きもないのでやりやすいと思いますし、そうきつくないので続けやすいかと。
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この回答へのお礼

お礼が遅くなってすいません。
回答ありがとうございました。

お礼日時:2010/04/11 17:38

DVDはどうでもいいですけど、筋トレなら体硬くてもできますよ。

本屋さんでたくさん筋トレの本が出てますのでそれを参考にしてください。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時:2010/04/11 17:39

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