教えて!goo限定 1000名様に電子コミック1000円分が当たる!!

今19♀158センチ38キロで四ヶ月生理がきていません。
体重を増やさないと生理は難しいそうなのですが
若干拒食気味で食欲は全くありません。
ですが増やさないといけないので
気が進まないのですがお菓子を食べているのですが
お菓子はカロリーだけで栄養がないとききます。
お菓子で体重を増やしてもむだですか?

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (4件)

むだです。


体重は増えるとしても、健康にはなれません。

4ヶ月も生理が止まっているという事は、そろそろ皮膚も、髪もボロボロなのでは?
生理をコントロールするのは皮下脂肪。
皮下脂肪があるから女性ホルモンが分泌され、女性ホルモンの影響でお肌や髪、血管、骨、脳などの老化を防いで、健康でいられます。

細くても、枯れ木のようなおばあさん並みの身体では意味がないでしょう?
生理が止まった状態では、あなたの身体は見た目も中身も、他の人の何倍もの早さで、『老化』しますよ。
お友達よりも早く、おばさんを通り越して、おばあさんの身体になっちゃいます。
19歳で、おばあちゃんの体。嬉しいですか?

お菓子で体重を増やそうとすると、ただでさえボロボロの身体に、大量の添加物や脂質、塩分、糖分を摂取することになります。
普通ならば「有害な物質を摂取しすぎたな」となれば、身体が自然と「排出しよう」と頑張りますが、あなたはその機能が低下している状態。
あっという間に、有害物質が身体に溜まります。

生理が止まる。というのは、一時の問題ではありません。
子どもも産めなくなります。早く老化します。一旦すすんだ老化は戻りませんよ!
質問主さんは、いままさに、自分の身体の時計をグルグル早回ししている状態。
止めたいのでしたら、早急に医者に相談してください。

>体重を増やさないと生理は難しいそう
というのは、婦人科にいったのかなぁ。できれば、摂食障害の専門医にかかってください。

摂食障害の専門医に受診し、高カロリーの医療用栄養ドリンクのようなものがありますので、それを処方してもらうと、お菓子を食べるように手軽に、きちんと栄養を摂ることができます。
今何か!という事なら、カロリーメイトやカロリーメイトのドリンクを食べましょう。

いまが「ヤバイ状態」であると自覚して。
医師と相談しながら、少しづつでもいいので、栄養補助食品に頼らずきちんと食事できるようにがんばって。

参考URL:http://www.pluswellness.com/column/tsushima/inde …
    • good
    • 1
この回答へのお礼

ありがとうございました。
とても説得力のあるご回答を頂けてよかったです。
頑張って健康をとり戻します。

お礼日時:2010/04/24 18:57

高カロリー高栄養の代表、マヨネーズはどうでしょう?

    • good
    • 1

朝昼晩三食しっかりご飯を食べるように努力して下さい。


お菓子はカロリーが高いだけで栄養はありません。

拒食症を克服しないと体中が病気に蝕まれますよ。
ヨーグルトでもウィダーインゼリーでもいいですから食べる努力をして下さい。
取り合えず食べる努力をしましょう。

頑張って!
    • good
    • 0

お菓子は栄養がありません。

お菓子ばかり食べ続けていれば、病気を引き起こす可能性もあります。 きちんと栄養のある食品を食べてください。将来、妊娠を考えているのならなおさらです。
あまりにも食欲がないのであれば、一度、医師に相談にいかれてはいかがでしょうか?
    • good
    • 0

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q低体重のためか?生理不順です。

低体重のためか?生理不順です。

22歳です。身長151cm、体重38~41キロ。(日によって体重が違いますが、この間で増減しています)
体脂肪率は15~18%。高いときで20%位までいくときもあります。

初経からずっと生理不順で、毎月順調にくることが2~3ヶ月続くこともあれば、2~3ヶ月来なかったり・・・。年に5~8回程度来る感じです。

20歳のときに一度、婦人科を受診したところ、まずは体重を増やすことと、3ヶ月以上生理が来なかったらまた病院に来るように、と言われました。

3ヶ月来ないし、そろそろ病院に行こうか?と思っていると来るので、それ以来病院には行っていません。

もう一つの体重を増やすことなのですが、ダイエット等は全く考えたことがないのですが、一向に体重は増えません。
高校生時代からずっと体重は変わらず、どんなに暴飲暴食してもこの体重です。

生理不順を改善するにはどのような生活をしていけばよいでしょうか?
今は運動不足で体力がないのですが、筋トレや水泳、ジョギングで体力をつけることは、改善につながりますか?

Aベストアンサー

同じような身長体重です。
高校時代から体重はほぼ変わらず、今は質問者様と同年代です。
ちなみに高校時代に腕で測った体脂肪率は1桁でした。足だと二桁。ここ最近はもっと増えてると思うので、たぶん、質問者様と似たようなものでしょう。
でも、生理周期は比較的安定しています。
友だちも似たような子が居ますが、不順だとは聞いたことないので多分安定してるのでしょう。
逆にわたしの母は体重とは無関係に生理不順でした。体質らしく、明確な原因は不明です。

その身長体重で病院に行って「生理不順です」って言えば、「とりあえず食べろ!」って言われるのは当然ですが、状況からして別の可能性も考えた方がいいと思います。
とりあえず、数ヶ月基礎体温はかった上で、病院に行かれてはいかがでしょうか?
体重とは無関係に、ホルモンバランスの関係で生理不順になる人も居ます。最悪の場合脳下垂体の異常ってこともありえますが、大抵は明確な原因がなく体質的なものだったりします。現在特に困ることがないならそのままでも構いませんが、将来的に子供が欲しい時、不妊の原因になる可能性があるので、今のうちに調べておいて損はないはずです。

同じような身長体重です。
高校時代から体重はほぼ変わらず、今は質問者様と同年代です。
ちなみに高校時代に腕で測った体脂肪率は1桁でした。足だと二桁。ここ最近はもっと増えてると思うので、たぶん、質問者様と似たようなものでしょう。
でも、生理周期は比較的安定しています。
友だちも似たような子が居ますが、不順だとは聞いたことないので多分安定してるのでしょう。
逆にわたしの母は体重とは無関係に生理不順でした。体質らしく、明確な原因は不明です。

その身長体重で病院に行って「生理不順です」...続きを読む

Q体重36キロ以下で入院って本当ですか??

体重36キロ以下で入院って本当ですか??
私は高校二年女子のリナと申します。
今、身長161cmに体重37キロなのですが…
元々、高校に上がっても体重40キロにも満たない人でした…
ましてや40キロ以上になったことなど無く…
36キロくらいで病院に入る必要があるのかと驚愕です。
私は普段は39~38キロを上下しているのですが、
先週末に量ってみると36.8キロでした。
鬱病と診断されてから食欲不振と強迫性の幻聴など
色々と参っているのが原因なのか…かなり落ちました;
ご飯も全くと言ってもいいほど食べなくなり
体力もなくなって体調を崩して学校を早退
しやすくなってしまいました…。

本題に戻りますが(前置きが長くてスイマセン;)
なぜ体重36キロで入院する必要があるのでしょうか?
聞くところによると点滴を受けるようです…。
しかし、私にはたったそれくらいでどこが悪いのかと
疑問です。栄養失調状態で治療が必要なんですか…?
ご教授のほどよろしくお願い致します。

Aベストアンサー

あまり参考にないかもしれませんが、私も自分の体重に不安をもっています。私は中年男性で、鬱病治療中です。今はだいぶ良くなってきましたが、最悪だったころは、身長168cmに対して45kまで落ち込みました。もともとやせ気味なのですが、健康な状態の時は50kgくらいでした。その後、投薬治療にいよって、一度はは56kgくらいまで体重が増加しました(たぶん、ドグマチールのせい?)。
その後、仕事をやめ、実家にもどり、転院しました。薬の処方が代わり、体重が減少し、健康時に体重にもどり安心したのですが、その後もさらに体重が減り、また45kg代にまで落ちました(ちなみに体脂肪は5.0%です)。食事はしっかり採っています。
原因はまだわかりませんが、半年前の血液検査では、なんらかの(なんだったかわすれましたが)数値が標準より低かったです。これが原因の可能性があるとおっしゃってました。ほかにも別の病気の可能性があるかもしれません。来週、また血液検査を受ける予定です。

Q2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないの

2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないのはなぜ?

おはようございます。
体重が戻らなく混乱しており書き込み致します。よろしくお願いします。

私は男性で半年前からダイエットをして15kgぐらい落としました。
これまでは多少の体重増減はありましたが、ほぼ順調に月3kg程度落としてきました。

しかし、先日の土日に急に食欲が出てきてしまい、2日間だけドカ食いをしてしまいました。
ざっと計算したところ2日間で8000kcalぐらい取ってしまいました。
揚げもの、ご飯(炭水化物)、菓子パンなどです。後悔しています。

この2日間の食べ過ぎで月曜日の体重は、3.4kg増。便を出せば元に戻るだろうと思って、その後はまたいつものカロリー減の食事に戻し生活をしていますが
5日経過しても1kgしか減りません。あと2.4kgがとてつもなく遠いです。

毎日便も出ていますし量もこれまで通りです。
運動もしていますし、お腹も2.4kg太ったという感じではありません(むしろ一番やせていたときと同じ感じ?)

もしかした1度のドカ食いですべて脂肪になってしまったのでしょうか?だからなかなか落ちないのでしょうか。

2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないのはなぜ?

おはようございます。
体重が戻らなく混乱しており書き込み致します。よろしくお願いします。

私は男性で半年前からダイエットをして15kgぐらい落としました。
これまでは多少の体重増減はありましたが、ほぼ順調に月3kg程度落としてきました。

しかし、先日の土日に急に食欲が出てきてしまい、2日間だけドカ食いをしてしまいました。
ざっと計算したところ2日間で8000kcalぐらい取ってしまいました。
揚げもの、ご飯(炭水化物...続きを読む

Aベストアンサー

全然大丈夫ですよ。
炭水化物はグリコーゲンとして蓄えられます。その際、保水もしますので体重は増えますが、実際体脂肪はたいして増えていません。
じゃぁどれくらい増えているかといいますと。
まぁ代謝拮抗が2500kcal/dayだとして二日でトータル3000kcalのオーバーですよね。
これを脂肪に換算すると400gちょいくらいですね。
筋トレやってたり、普段炭水化物を控えてるような食事をやってらっしゃるのなら、実際脂肪になってるのはこの半分くらいだと思いますよ。
つまりトータル1500kcal程のマイナスを数日で設ければすぐに元に戻ります。楽勝ですね。
筋トレしてなくても実際400gも蓄えられてないです。
普通食べすぎた日は摂取カロリーから目をそむけたくなるものですが、しっかり計算されているところから、今のやり方を継続して問題ないと思います。

元の身長・体重わかりませんが、半年かけて15kg落としたってたいしたもんです。
その努力が数日の爆食で無駄にはなりませんよ。
逆に言えば、半年爆食してる人間が二日間食事管理をしたところで体型は変わらないでしょう?
それと一緒です。

ちなみにカロリーオーバーした際
炭水化物・・・グリコーゲン補充や代謝に使われる。脂肪への変換も効率が悪い。
タンパク質・・・主に代謝に使われる
脂肪・・・主に体脂肪として蓄えられる

です。
私も今減量中です。頑張りましょう。

全然大丈夫ですよ。
炭水化物はグリコーゲンとして蓄えられます。その際、保水もしますので体重は増えますが、実際体脂肪はたいして増えていません。
じゃぁどれくらい増えているかといいますと。
まぁ代謝拮抗が2500kcal/dayだとして二日でトータル3000kcalのオーバーですよね。
これを脂肪に換算すると400gちょいくらいですね。
筋トレやってたり、普段炭水化物を控えてるような食事をやってらっしゃるのなら、実際脂肪になってるのはこの半分くらいだと思いますよ。
つまりトータル1500kcal程のマイナスを数日...続きを読む

Q何を食べても太らない人

不思議なんです。
何をいつ食べても全然太らない人って、
(たとえば大食いチャンピオンの方々みたいな)
どんな体の仕組みなんですか?
そういう方は全員「胃下垂」なんでしょうか?

私の友人の何人か(20代後半)には
眠る直前に板チョコを何枚を食べたり
朝からバター&ジャムたっぷりの厚切りトーストを食べたり
夜中にラーメンや焼肉を食べているにもかかわらず
BMI値18~20でスレンダーな女性たちがいます。
彼女たちは決して胃下垂ではないというし、
「何を食べても別に太ったことない」と言うのです。
運動らしい運動もしていないし
休日はごろごろしてばかりだそうだし。

私はといえば、食生活改善や運動など頑張って頑張って
4ヶ月かけてやっとBMI値19(身長155cm・体重46kg)に
なったというのに・・・。
そして今度はこの体重を維持するのにリバウンド厳重注意!しなきゃなのに
平気でパクパク食べられる人たちが羨ましくてしょうがないんです。

どうしてなんでしょうか???誰か教えてください。

Aベストアンサー

胃下垂の方はもちろんですが、胃下垂以外の理由を考えると、次のようなことがあげられます。

1...<代謝が人並み以上に高い>沢山たべても太らない方には、平均体温がすごく高い方が多いです。つまり基礎代謝が高いということです。
基礎代謝が高いということは、体に入ってきたエネルギー(カロリー)をどんどん消費してしまう体質だということです。運動されて筋肉が多い方なんかは、結構基礎代謝が高いのはもちろんなんですが、生まれつき基礎代謝が高い体質の方もいらっしゃって、そういう方が「食べても太らない」方に当てはまります☆FF(フードファイター及び大食いチャンピオン)の方々なんかは、この分類に当てはまる方が多いと思います。FFの中には平熱が37度を
超えている方もいらっしゃいます☆

2...<消化酵素が少ない>食べても太らない方には、消化酵素が少なかったり、弱かったりする方も多いようです。つまり、消化酵素が少ないということは、食物を消化吸収できにくい体質だということです☆食物の分解が上手くできないので、腸で栄養が吸収されず、そのまま排出されてしまうため、食事をした後おなかが痛くなりやすかったり、軟便が多いという方は、この分類に当てはまります☆私の友達にも2人ぐらいこのような方がいまして、すごくたべるのに全然太りません。いつもおなかが痛くなりやすいようです☆

結局は「生まれつき太りにくい体質」ということですね。。。☆

胃下垂の方はもちろんですが、胃下垂以外の理由を考えると、次のようなことがあげられます。

1...<代謝が人並み以上に高い>沢山たべても太らない方には、平均体温がすごく高い方が多いです。つまり基礎代謝が高いということです。
基礎代謝が高いということは、体に入ってきたエネルギー(カロリー)をどんどん消費してしまう体質だということです。運動されて筋肉が多い方なんかは、結構基礎代謝が高いのはもちろんなんですが、生まれつき基礎代謝が高い体質の方もいらっしゃって、そういう方が「食べて...続きを読む

Qパンの耳、カロリーどのくらいでしょうか?

パンの耳が大好きで、食パンを買ってきては、耳だけを切りとって食べるのが大好きです。中身は家族がサンドイッチにして食べてます。
ところが、最近、ちょっと太ってきて、カロリー計算をはじめようと思っているんですが、食パン6枚切りだと160キロカロリーとかいてありますが、耳だけだと何キロカロリーになるのかな?と・・。たしか耳は高カロリーだと聞いたことがあったのですが。どなたがご存知の方、いらっしゃいましたらお願いします。

Aベストアンサー

こんにちわ


実は、パンの耳と、中身は同じカロリーつまり、一枚が160カロリーなら、
まんなか80カロリー、耳(4辺)80カロリーだそうですよ。

耳の部分は、圧縮されているので、空気がはいってない状態なんですよね、だからカロリーが高いと
習ったような気がしますが・・・

Q毎日パン食です。気をつけることありますか?

私は胃が弱くてご飯ではモタれてしまうのと、
単にパンが大好きなので
最近は、朝昼晩すべてパンを食べるようになりました。
フランスパンや食パンで、菓子パンではありません。
というと、だいたいの人に心配されます。
欧米人では普通ですよね。
おかずは、和食中心で気をつけているつもりですが、
「ごはんでなくて、パンだから」という点で、
栄養素他、何か気をつけることはありますか?
もしご存知でしたら教えて下さい。
参考にさせていただきます!

Aベストアンサー

こんにちは。

パンにあうとかご飯にあうとかなどの理由からおかずも若干ちがってくるのかな?とも思いますが、とりあえず主食のみを比べてみた場合。

ご飯100gとパン100gで比べるとほとんどすべての栄養素に関してパンの方が含有量が多いです(たんぱく、脂質、カルシウムや鉄、マグネシウム、ビタミン、繊維、塩分など)

一回の食事で考えた場合、ご飯だとお茶わん一杯で160G前後。食パンの場合6枚切り一枚で大体100gくらいかな?なので、実際は栄養の面でいえば、脂肪分と塩分に気をつけていればどちらを食べていても問題はないと思いますよ。(その分おかずに気をつければいいですし)

逆にカルシウムなどの微量栄養素といわれる部分に関してはパンの方が多く含まれているくらいです。

ただ、パンの方が腹持ちが悪く、ついつい食べ過ぎたり、すぐおなかがすいてしまう点。ご飯はおかずと一緒に食べますが、パンはパン自体に味をつけてしまうことが多い点。(たとえばバターとかジャムとか)これが問題でしょうか?

太るということに関しては脂肪と糖分を同時にとるのが一番太りやすいです。その点からもパンの方が太りやすいかもしれないですね。(とはいえご飯もおかずによっては同じことですしね)

後は、ご飯の方が消化がいいです。(玄米は別)

日本では主食がご飯ってのがあたりまえなようですが、アメリカではパンがあたりまえですものね。その人の好みで選べばいいと思いますよ。(ちなみにうちも朝はパンです)

長文失礼しました。

こんにちは。

パンにあうとかご飯にあうとかなどの理由からおかずも若干ちがってくるのかな?とも思いますが、とりあえず主食のみを比べてみた場合。

ご飯100gとパン100gで比べるとほとんどすべての栄養素に関してパンの方が含有量が多いです(たんぱく、脂質、カルシウムや鉄、マグネシウム、ビタミン、繊維、塩分など)

一回の食事で考えた場合、ご飯だとお茶わん一杯で160G前後。食パンの場合6枚切り一枚で大体100gくらいかな?なので、実際は栄養の面でいえば、脂肪分と塩分に気を...続きを読む

Q下剤のんで痩せてきた。不健康でしょうか?

数年間毎日、下剤(コーラック、スルーラックなど)をのみ続けていたら、1年半で約16キロ痩せました。165センチ、52キロです。女。

一日排便3、4回ほどあり(量は多寡)、特に昼食後直後はよく排便します。
強烈な便秘ですので、下剤は必要です。
一応毎日約一時間のサイクリングをして運動しています。

何か、考えられる不健康な点はありますでしょうか?

Aベストアンサー

「便秘をするくらいなら下剤を使った方がよい」との専門家の先生には聞いていますが、あくまでその目的のみで使った方がいいと思います。
デメリットをして、カロリー以外の大事なものもすべて吸収できないことによって、肌荒れ、筋肉低下、薬に慣れすぎてしまって量を減らせなくなる、などあります。
実際減らしたいのは脂肪だけだと思うのですが、その脂肪を燃やすには沢山のビタミンが必要です。ですからせっかくサイクリングをしてても健康的な人に比べて消費カロリーは少ないと思いますよ。
提案ですが、下剤をやめて、食事前にところてんなど寒天を食べるとカロリー吸収率ダウンと快便、両方効果あるからどーでしょうか?
ちなみに私は今ヘルシア茶を飲み続けてますが、あれは快便効果もあって、私も下剤に頼りがちだったのですが、いっさい飲まないでヘルシア茶だけで毎日2回は出ます!そして体脂肪ダウンもしました(3ケ月で2%)
どちらもオススメですが、お金があるならヘルシアの方が、手軽で簡単です。
寒天は飽きたり、どこでも食べれるわけではないのでちょっと不便。


このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

人気Q&Aランキング