女子の「頭皮」のお悩み解決の選択肢とは?

妊娠中のパニック発作
20代後半で現在、妊娠15週です。
高校生のときにひどいパニック発作を起してから精神科で薬をもらって飲んでいました。
なんども発作や予期不安が起きましたが、だんだん良くなってきて車や短距離ならバスに乗れるようになり薬も飲むことがなくなりました。
それから二年経ち結婚して妊娠したのですが、また予期不安が起きるようになってしまいました。。。
発作は今のところないのですが、来週どうしても新幹線に乗らなければならない用事ができてしまい焦ってます。ちなみに往復一時間の距離です。車と違って途中で降りれないし
もし満員だった時の圧迫感がすごい恐怖です。つわりはおさまってきましたが喉に痰が詰まった状態が続いています。
他に同行する人はいますがもし発作が起きたらどうしよう。という不安でいっぱいです。
安定剤も赤ちゃんの為、なるべくなら飲みたくないのですが、いざ発作が起きて赤ちゃんに影響してしまうのも困るし・・
産婦人科の先生にも相談しようと思ってますが、なかなかクセのある先生で言いづらいので、最初にここで質問してみました。
同じパニック障害の方で新幹線など移動の時、薬なしでのやり過ごし方、発作が起きたら赤ちゃんに影響あるのか知りたいです。
よろしくお願いします。

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A 回答 (3件)

パニック障害はここが詳しいです。


http://www.fuanclinic.com/byouki/menu_a.htm#panic
パニック障害と妊娠・出産
http://www.fuanclinic.com/byouki/a_11.htm
自分で出来る対処法
http://www.fuanclinic.com/byouki/body4_2.htm

http://www.fuanclinic.com/

妊娠と薬
http://www.okusuri110.com/kinki/ninpukin/ninpuki …

http://www.okusuri110.com/kinki/ninpukin/ninpuki …
もし15週の数え方が0週から数え方なら,15週は比較的過敏期になります。
16週に入れば潜在過敏期となって,より安全です。

赤坂クリニックの先生は,三環系抗うつ薬トフラニール(イミプラミン)と抗不安薬(抗けいれん薬),リボトリール(クロナゼパム)を推薦していました。
http://www.okusuri110.com/kinki/ninpukin/ninpuki …
SSRIでなくて,あえて三環系抗うつ薬を勧められているのは,その方が妊娠中の使用経験が豊富だからでした。

実はSSRIの妊娠中の使用について気になるデータが最近ありました。
http://rokushin.blog.so-net.ne.jp/2010-03-24
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この回答へのお礼

大変詳しくありがとうございます。
リンク先も参考になりました!

お礼日時:2010/05/15 23:59

今日、たまたま「パニックに襲われたときの対処法」についてヒアリングをしました。


・1分間、まったく別のことをする。(空を見る、息を止める、額に力を入れる)
・筋弛緩法を行う。
http://stress-labo.com/relax_5m_kin_sikan.htm
筋弛緩法を真剣にやると眠くなる人が多いです。
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この回答へのお礼

筋弛緩法は初めて聞きました!
予期不安が来たときに(できたら来てほしくないのですが(・・;))実践してみようと思います。
ありがとうございました。

お礼日時:2010/05/16 00:03

私も一時期ではありましたが、パニック発作に襲われた時期があり、『予期不安』の辛さは良く分かります。


まずは、自分自身であまり追い詰めてしまわない事が大切だと思います。
「車と違って途中で降りれないし」と考えしまっては、余計に不安が高まるだけです。「飛行機と違って途中で降りれるし」と考えられた方が良いのではないかと思います。
もちろん、本当に途中で降りなければならなくなると、いろいろ不都合な点もあると思いますが、物理的に途中で「降りられない」乗り物ではないと考えた方が、結果的に発作も防げるように思います。
それに、新幹線はシートベルトで固定される事もありません。「あ、やばいかな」と思った時には、デッキなりトイレなりに逃げる事も出来ます。
それを理解していても襲ってくるのが『予期不安』ではありますが、「トイレに逃げ込めるな」「デッキなら人は少ないだろな」と出来るだけ自分を追い込まないイメージを浮かべてみてはいかがでしょうか。
赤ちゃんへの影響は分かりませんが、15週くらいであれば、差し迫った影響はないのではないかとも思います。この点は、しっかり産婦人科の先生に相談して、もし「影響はないですよ」という答えが返ってきたら、きっとその事も大きな安心材料になると思います。
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この回答へのお礼

そうですね(>_<)自分を追い込んでいるより飛行機じゃないし大丈夫!くらいの気持ちを持とうと思います!
ありがとうございました!

お礼日時:2010/05/16 00:16

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Qパニック障害で薬飲みながら妊娠できますか?

2~3年前からパニック障害で治療をしてます。昨年結婚し子供が欲しいと思っていますがどうしても薬の副作用が赤ちゃんに影響するのではないかと心配しています。嘔吐恐怖症の私はつわりにも耐えれるのか・・・考えれば考えるほど不安です(T_T)一度、薬をやめてみようとしてまずはドグマチールをやめてみましたがかなり辛かったです(>_<)心療内科の先生に薬の副作用の事を聞いてもなかなか明解な答えは返ってきません。今、服用している薬は朝のみドグマチール1錠、一日三回デパス、消化胃薬です。私は不安からかたくさん食べると苦しく気分が悪くなってしまいます。治療を始めてからは動悸、めまいなどの発作的なものはあまりおきなくなりました。主人は病気の一番の理解者で助かっていますが言葉には出しませんが子供を望んでいるような気がします。どうかアドバイスをよろしくお願い致します。

Aベストアンサー

はじめまして。
私もパニック障害で9年病院に通っていました。
Kirahikaさんと同じように、一日3回のデパス錠に加え、
発作時の頓服、睡眠薬など長年飲んでいました。
そんな中、想像していなかった妊娠。
産婦人科で飲んでいた薬を見せたら、
妊娠中、苦しくても飲んではいけないと言われ、
薬に頼っていた私はとても不安になりました。
それに加え、つわりもひどく、毎日病院で点滴・・・。
9ヶ月耐えられるのかと不安になりましたが、
どうにか出産までいきつきました。
出産も過呼吸やパニック障害があり、私自身が耐えられないと思い、
医師に相談に、帝王切開にしてもらいました。
出産中過呼吸になり、意識がなくなりましたが、産婦人科の先生以外に私に対応してくださる先生もいて、
無事に手術もできました。
パニック障害がひどい時、心療内科の先生に、
「出産したら人生の軸が変わって治るよ」と簡単に言われ、
そのときは「そんなんで治るか!」と思っていましたが、
産後育児に軸が移ると本当に発作もなくなり、
救急車で運ばれることもなくなりました。(不思議でしょ?)
私は医師ではないので、薬の影響とか詳しく言えませんが、
経験者としては、「我が子は大きく、元気に育っています!」
それと「パニック障害は治りますよ!」
幸い、我が子には薬の影響はなく、元気に育ってくれています。
そして何より、私が苦しい日々から抜け出しました。
あなたの、毎日の不安やつらさ、同じ経験を9年した者としてよくわかります。
私はきっとあなたにも、私と同じように、子どもを抱いて、元気になることが出来るのではと思うのです。
私は不意の妊娠でしたが、もし不安なら、一度産婦人科の先生に飲んでいる薬を持って相談されたらいかがでしょう?
理解ある旦那さんならきっと一緒にがんばってくれますよ!
あなたが赤ちゃんを抱いて、笑顔いっぱいになることを祈っております。

はじめまして。
私もパニック障害で9年病院に通っていました。
Kirahikaさんと同じように、一日3回のデパス錠に加え、
発作時の頓服、睡眠薬など長年飲んでいました。
そんな中、想像していなかった妊娠。
産婦人科で飲んでいた薬を見せたら、
妊娠中、苦しくても飲んではいけないと言われ、
薬に頼っていた私はとても不安になりました。
それに加え、つわりもひどく、毎日病院で点滴・・・。
9ヶ月耐えられるのかと不安になりましたが、
どうにか出産までいきつきました。
出産も過呼吸やパニック...続きを読む

Q強迫神経症・パニック障害で出産不安

結婚後、遠方から越してきて妊娠5ヶ月になります
結婚してから強迫神経症・パニック障害になりました

○火の元を出かけるとき何回もチェックする
○満員電車に乗れない
○マンションに居て部屋に居るだけで圧迫を感じる
○風邪などで鼻が苦しくなると息苦しくなる
    ・・・・などです

病院に行ってしまうと甘えてしまう気がして、診察を避けてましたが、妊娠してコレを機にちゃんと病院に行こうと思います
もしひどかったら無痛分娩&帝王切開なども考えなきゃいけないのかな?なんて思ったりしています
赤ちゃんが無事産まれるのが大前提ですもんね

ですが、エステ、歯医者、美容院に行っても顔にタオルかけられたり、顔を何かで覆われるとパニックになってしまいます

変な質問かもしれませんが、パニック障害の方で酸素マスクつけてて大丈夫だった方いますか?
後、お産は自然分娩でしたか?帝王切開でしたか?無痛でしたか?
色々詳しく教えていただけると励みになると思います よろしくお願いします

Aベストアンサー

パニック障害を持ちながら、出産しました。現在2人目臨月の医療従事者です。

私の場合妊娠中は予期不安はあったものの、発作は逆に殆ど起こりませんでした。「今は1人ではない、お腹のこの子が一緒に支えて頑張ってくれる」と感じたからと思います。産婦人科医には服薬もあったので相談しましたが、分娩時にもしパニックになってしまうことがあれば、立会い予定はなかった夫を分娩室に入れて下さいぐらいでした。あとは陣痛が始まった後に、自分が必要以上に不安を感じないよう、お産の進み方について良く勉強しておきました。結局急遽波水から始まって2晩に渡る陣痛でしたが、パニックの心配をする不安感や暇は全然なかったです。むしろ陣痛がとても長かったので、「衰弱して気絶したふりをしたら、いっそ帝王切開にしてくれないかしら?」とか不埒に考える余裕がありました(笑)。

赤ちゃんが無事生まれるための帝王切開は、必要であれば医師がその場で迅速に判断できます、またパニック障害の方や過呼吸のある方が酸素マスクをつけてはいけないという話は一切聴いた事がありません。

ただお母さん自身が不安感をなくしリラックスしたマタニティーライフを送るために、産婦人科医とご主人様と一緒に、無痛分娩や帝王切開についても話し合ってみてください。
そういう意味で、今回周りと一緒になって前向きに考えられたり経験してゆくことが、質問者様のパニックや強迫神経症に対して必ず良い方向へ向くことになります。
お腹の子供さんは、お母さんを助けてくれるためにも、宿ってくれたのかも知れませんよ。この問題に関しては、本当に「案ずるより産むが易し」だと思いました。 だから、大丈夫です(^^)。

パニック障害を持ちながら、出産しました。現在2人目臨月の医療従事者です。

私の場合妊娠中は予期不安はあったものの、発作は逆に殆ど起こりませんでした。「今は1人ではない、お腹のこの子が一緒に支えて頑張ってくれる」と感じたからと思います。産婦人科医には服薬もあったので相談しましたが、分娩時にもしパニックになってしまうことがあれば、立会い予定はなかった夫を分娩室に入れて下さいぐらいでした。あとは陣痛が始まった後に、自分が必要以上に不安を感じないよう、お産の進み方について良く勉...続きを読む

Q妊娠4ヶ月。だるくて仕方ありません、、、

妊娠4ヶ月。だるくて仕方ありません、、、

こんにちわ。
3人目を妊娠中で現在妊娠4ヶ月(12週)です。

6週半ばあたりから、ツワリが始まり、約1ヶ月戦っています。

1日中なんだか気持ち悪くて
何か食べないと気持ち悪くなり、食べたらやはり気持ち悪くなる。
ダメな時は吐く、、、

という感じです。

とにかくだるくてしんどく、やる気が全く起きません。

とはいえ、上に4歳娘と1歳8ヶ月息子がいるので
毎日バタバタ頑張ってます。

ただ、外に出るのが辛く太陽の光を浴びると吐き気がします。
買い物も人混みが辛くしんどいです。

遊びたい盛りの子供らを何とか家で遊ばせ、土日は主人に散歩など行ってもらい1ヶ月やりすごしましたが、

さすがに子供らも私もストレス限界。。。

先週に恥ずかしながら、自分の実家にお世話になっています。

じぃじが子供らを外に連れ出してくれ
ばぁばは家事をしてくれる。

私はお手伝いはしますが、基本楽をさせてもらってます。

だいぶ気持ちもおちつきました。
吐き気、めまいも少しマシになった気がします。

ただ、やはり1日中だるくてしんどいです。
ずっと横になっていたいくらいです。

外出も億劫で嫌な気持ちは相変わらず、、、

帰省は1週間予定で、自宅にはあさって戻る予定です。

正直、自信がありません。
朝から晩まで二人の相手。
全ての家事を自分でこなす。

考えただけどクラクラします。

ただ、気持ち悪いものの食べてはいるし
(隠れて吐いてるので誰も知らないと思います。)
それなりに動けているので
もう大丈夫じゃない?と思われています。

実際は結構辛いんですが。

主人も寂しいらしく早く帰ってきて欲しいみたいです。

私としては、もう1週間のばしたい。

けど、切迫とかの危険は全くないし、ただだるいだけ。

甘えているだけに感じられます。

つわりが終われば元気妊婦なので、早くつわりを終わることを願うばかりですが
今、辛くて出口がみえず苦しいです。

つわり中のみなさん、つわりの終わったみなさん
どのようにつわりを乗り越えましたか。

子供が居る分、一人目二人目妊娠より辛く感じます。

妊娠4ヶ月。だるくて仕方ありません、、、

こんにちわ。
3人目を妊娠中で現在妊娠4ヶ月(12週)です。

6週半ばあたりから、ツワリが始まり、約1ヶ月戦っています。

1日中なんだか気持ち悪くて
何か食べないと気持ち悪くなり、食べたらやはり気持ち悪くなる。
ダメな時は吐く、、、

という感じです。

とにかくだるくてしんどく、やる気が全く起きません。

とはいえ、上に4歳娘と1歳8ヶ月息子がいるので
毎日バタバタ頑張ってます。

ただ、外に出るのが辛く太陽の光を浴びると吐き...続きを読む

Aベストアンサー

質問時より時間が経っていますのでもう解決されているかもしれませんが、私も同じ状況だったので回答いたします。

私は現在20週目でつわりを脱出しましたが、5週目~10週目は同じように倦怠感が酷く、眠りづわり、頭痛、吐き気に困り果てていました。

土日は同じようにだんなさんが家事育児をしてくれますが、平日は上の子を育児放棄状態で過ごしていました。お昼ご飯はうどんとかレトルトのカレーとかスパゲティーなどを食べさせていました。


ただ、上の子が4歳ということで、下の子と遊んでくれたりしませんか?

ウチの4歳児は保育園に通っているので日中は2歳児と二人だけで過ごしていて、布団の上で遊んだり、オムツも私の寝ている部屋に用意しておいて、オムツ替えも布団の部屋でしていました。
なので食べるものと飲み物だけ用意するのに立ち上がる程度でした。

保育園の送り迎えは少しきつかったですが、送ってしまえばとりあえず一人だけ相手にすればいいだけだったのでいくらか楽だったと思います。

上の子が保育園から帰ってくると、下の子の遊び相手になってくれて楽しそうにしていました。飲み物は上の子が用意してくれたりで、結構役に立ちました^^

とりあえず、お子さん達を週2度程一時保育に出してみたらいかがですか?私の地区では3歳児以上が1000円/日、3歳児未満が1500円/日です。週5000円掛かりますが、あと2~3週くらいで落ち着くところまで来ていますし、1日ゆっくり眠れば翌日は少し楽になるかもしれません。

私は一人目二人目とあまりつわりを感じることなく過ごしたので、3人目は本当に地獄でしたTへT。もっと大変な思いをされている妊婦さんはいると思いますが、意気地なしの私には限界目前でした。
ただ、上の子たちが余り手の掛からない子供なので、それが救いでした。

ちなみに兄妹です。兄が4歳3ヶ月(つわり時)で結構しっかりしていたので、かなり助けられました。
2歳4ヶ月の妹もおままごとが好きなので、お布団の上でもできる遊びで助かりました。

1歳8ヶ月の息子さんがまだまだ手の掛かることだと思いますし、たまには一時保育に預けてのんびりしてくださいね。
ママに余裕がなくなると子供達に当たってしまうことも増えてしまうと思いますし。。
私は結構子供達にきつい口調になっちゃっていました^^;だから余計に子供達がしっかりしてくれたのかもしれません^^;まぁ、悪い見本ですが。。。

あと、もう少し!!頑張ってくださいね!いつか開放されるときが来ますから。もう開放されていることを願います!そしてお互い元気な赤ちゃんに会えるのを楽しみながら、妊婦生活を楽しみましょうね^^v

質問時より時間が経っていますのでもう解決されているかもしれませんが、私も同じ状況だったので回答いたします。

私は現在20週目でつわりを脱出しましたが、5週目~10週目は同じように倦怠感が酷く、眠りづわり、頭痛、吐き気に困り果てていました。

土日は同じようにだんなさんが家事育児をしてくれますが、平日は上の子を育児放棄状態で過ごしていました。お昼ご飯はうどんとかレトルトのカレーとかスパゲティーなどを食べさせていました。


ただ、上の子が4歳ということで、下の子と遊んでくれたりし...続きを読む


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