パニック症の発作が始まってしまいました。 発汗が止まらず、心臓がバクバ

パニック症の発作が始まってしまいました。 発汗が止まらず、心臓がバクバク、強烈な不安感に吐き気や立ち眩みの発作です。 気分転換しないといけないのですが、自制できません。だれか今すぐ助けて。

No.2 ベストアンサー 回答者： myeyesonly 回答日時： 2010/05/11 15:10

非常にゆっくり深呼吸してください。

できなければ、過呼吸の時のペーパーバッグ法も使えます。
紙袋を口と鼻に当てて、ゆっくり深呼吸します。
自分で何もできない場合、周囲に人がいれば救急車も呼んでもらう方がいいでしょう。

No.3 回答者： 796379 回答日時： 2010/05/11 23:07

ＰＤ患者ならふつう頓服持ち歩いてるでしょ。

発作が起きてこれだけ文字が打てれば問題ないですし、
救急車が来る頃には治まっているでしょうね。

No.1 回答者： xoperaxx 回答日時： 2010/05/11 14:44

今すぐ救急車を呼んで、信頼できる精神科のクリニックもしくは病院に行きましょう。

鎮静剤ないし薬をくれると思います。いまはつらいでしょうが、いつか楽になれる日が来るはずです。パニック症には安静が必要です。焦っても治るものではありません。病気とうまく付き合うかたちで、症状を楽にしていきましょう。