私は22歳で重度のうつ病の彼女と同棲しつつ営業の仕事を２年半続けていた

Question

私は22歳で重度のうつ病の彼女と同棲しつつ営業の仕事を２年半続けていたのですが、ここ数ヶ月どれだけ体を休ませても体がだるく、憂うつな気分が続いていて、出社するのに異常な恐怖感が出るようになり、仕事中にもいきなりパニックになって頭が真っ白になる事が多々あり、彼女の勧めで病気に行くとうつ病と不安神経症と言うパニックになる病気と診断され、最低でも１ヶ月は休職したほうがよいと言われましたが、会社からは１週間しか休みが貰えず、今日が最後の休みです。明日辞めるかもう仕事に戻るかの話合いをしなければなりません。私としては、今会社の寮に住んでいるので辞めれば家がなくなりますし仕事は続けたいです。ただ実家の両親はいつかえってきてもよいと言ってくれています。しかしこの不況で今と同じ待遇の職場やより良い職場を今後見つける事を思えば難しいと思いますし考えると仕事に行くのと同じくらいの恐怖感に襲われます。心を落ち着ける薬を飲むと大分楽になるので仕事に戻れる気もするのですが、一週間のうちに通院でお金がなくなり医師に相談する事も出来ません。彼女を支えるお金もなく、彼女にとって支えであった私がうつになってしまったので余計に彼女を苦しめる事になると思い実家に返しました。うつであると友人に相談する勇気もなく、こちらに投稿させて頂きました。仕事に戻るべきか辞めるべきか。アドバイス頂ければ幸いです。

ss2514 · Accepted Answer

彼女さんがうつ病で、質問者様もうつ病と不安神経症になられて、本当に大変ですね。

私は、うつになり、すぐに会社を辞めたのですが、後で聞いたら、会社を休職して、最長１年半、『傷病手当』がもらえる、というのを知りました。
ただし、会社から辞めてくれ、と言われた場合ももらえるのか、よく分からないのですが、なんらかの救済処置があるはずです。
まずは、会社で『傷病手当』について、総務部などに問い合わせてみてください。
会社によるのかもしれませんが、休職して、その間、１年半は『傷病手当』がもらえるはずです。
もし、会社で聞きにくければ、インターネットで、『傷病手当　鬱』などで、検索してみて下さい。

また、どうしても辞めなければならないときは、失業手当をハローワークでもらえます。
私の場合は、１ヶ月休職して会社を辞め、傷病手当をもらわず、ハローワークに行ったのですが、病気のため３年間活動を延長してもらい、
活動を再開したときに、実は鬱で、就職活動がしんどいのです、と話したところ、
鬱であることを公開して活動したら、本来は１１０日分しか失業保険がもらえないところが、３３０日まで延長して、失業保険をもらえました。

傷病手当ももらって、失業保険も延長してもらえるのかどうか、は、分かりません。

まずは、傷病手当について、調べてみてください。

もし、私が傷病手当のことを知っていたら、１年半は傷病手当をもらいながら休職して、１年半経ったときに、復職するか、やはり辞めるか、考えると思います。

ただ、私は、鬱の回復に丸５年かかりました。
完全に鬱の治療に専念して、です。
もちろん、鬱の期間は人それぞれだと思います。
私の場合は、「会社に復職しないと…と思いながら治療するのはしんどい」と思いましたが、
人それぞれですよね。
また、私は女だし、旦那がいるし…、で、すぐに会社を辞めましたが、質問者様は男性なので、辞めるのは抵抗があるかも、と思いました。

私は、まずは、会社は辞めず、休職扱いで、傷病手当をもらいながら、治療に専念されることをお勧めします。

masadr · Answer

私も１０年以上前に今の奥さんとまだ結婚前で同棲していた頃、奥さんは当時うつ病を
わずらっていました。
かなり症状は重く、家から一歩も出られず、会社を辞め、私以外の人間とはほとんど
口もきけない状況でした。
それゆえ、彼女は私にべったりと依存していて、すべてを私に預ける生活をしていました。
また、病気のせいでヒステリーを度々おこし、いわれの無い事で八つ当たりをされたり
突然死ぬと言って包丁を持って暴れるのを必死で羽交い絞めにしていたこともありました。
そんな生活を続けるうちに私自身も喘息の症状が出てしまい体に変調が出るようになりました。
心の病気を患っている人の依存を一身に受け続けるのは非常にきついものです。
しかし彼女は事情があって当時は自分の実家には頼る事が出来なかったので、私が面倒を見るしか
ありませんでした。
幸い私は元来、能天気な性格でしたので何とか自分の気持ちは上手くストレスを処理して
自分の体調はぎりぎりの所で持ちこたえつつ、メンタル関係の本をいろいろ読んで勉強して
自分なりに彼女を支えました。
結果ゆっくりですが病気も回復に向かって、ほとんど症状も出なくなりその数年後に
結婚しました。
今はまったく症状はありません。

社会的立場や状況を考えるといろいろ悩む事も多いかと思いますが、状況が許すならば、
メンタル面の病気は一度そうゆうしがらみから離れる事をお勧めします。
仕事を続けながら治療するのは私の経験からは難しいと思います。
実家のご両親がご理解があるのであれば、しばらくの間はお世話になって療養されるのが
良いと思います。
ただしその時には、そんな自分を情けないなどと思ったり、他者からの批判などあっても
気に留めず、療養に専念してください。
他人にどう思われようと、最終的にはきちんんと回復しなければ意味が無いですから。

truque · Answer

一緒にいると感覚は移りますよ。
以前、ドイツで催眠ごっこをしてる男性二人のうち、催眠をかけられる方が、家庭内暴力を振るうようになったということで、かける側の男性を調査したところ、以前から家庭内暴力を振るっていたとのこと。
また、催眠術をかけるとテレパシー効果が非常に高くなるとのこと。どんな超常現象を信じない人も催眠をやってる人なら周知のことだそうです。
NHKのドキュメンタリー番組でも、母親が赤ちゃんをかわいがるときに無意識なのか、かわいがるのに叩いたりしてかわいがったりしたため、赤ちゃんが鬱患者特有の脳波がでていたと紹介してました。
なので、鬱患者といると叩かれなくても、その鬱な雰囲気を共有することで、鬱になってしまうわけです。
彼女さんは、一旦、実家に帰したとのことなので、とりあえず様子を見られたらどうでしょうか？

あと、薬以外で気持ちを落ち着ける方法としてのおすすめですが、手の脈をとりながら深呼吸をすると良いです。
脈を取るのに集中力がいるし、またリラックス効果もあります。
深呼吸も、簡単な方法ですが、とても有効です。
その２つの組み合わせでα波がでている感じがします。
どこでもできます。ぜひおすすめです。
心臓に手を当てながら、深呼吸するのもよいです。

私は22歳で重度のうつ病の彼女と同棲しつつ営業の仕事を２年半続けていた

彼女さんがうつ病で、質問者様もうつ病と不安神経症になられて、本当に大変ですね。

私も１０年以上前に今の奥さんとまだ結婚前で同棲していた頃、奥さんは当時うつ病を

一緒にいると感覚は移りますよ。

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