顔の頬に引きつり、それに伴うストレスがあります。
ストレスがあるから引きつるのか、ひきつる事がストレスとなっているのか分かりません。
とにかく引きつるなと考えると更に引きつってゆき、ストレスが溜まる一方です。
そのせいで自分に自信がなくなり、笑顔も少なくなっています。
心の中にもやもやが常にある状態で、スッキリしない日々が続いています。
特に人としゃべるときなど、顔の状態が気になってしまいます。
当然やる気もありません。生きる活力を失っています。
呼吸法などをやっていて、一時的にリラックスする時もあります。
やはりストレスが原因となっているのでしょうか?
一週間後に病院に行く予定ですが、なるべく行かないで治したいと思っています。
どうすればいいか知っている方、心が晴れる、リラックスする方法を知っている方、回答していただければありがたいです。
よろしくお願いします。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
お顔の引き攣りですが、それはお医者様の診断に委ねるしかないですね。憶測では何も言えません…大事ないといいのですが。
しかし、ソレに伴なうストレスの軽減は大事ですね。
人との付き合いが苦手となって違うストレスをためかねません。
ここは相手に「なんかちょっと顔が痙攣しちゃって、困ってるの。変な顔してたらゴメンネ」「上手くしゃべりにくいんです」みたいに、軽く告白してしまうのも気持ちが楽になります。
「治るまで大目に見てね」と甘えてしまうんです。
相手を好きじゃなくて引き攣るわけでもないし、ましてやもしもご病気だとしたら尚更です。akbjp48さんの責任ではないですよね。この異常事態を「自分」だと思われないことが大事ですよ。打ち明けることによって楽になれるんじゃないでしょうか。
回答ありがとうございました。
確かに一人で抱え込みすぎていたみたいです。
ブログなどで自分の症状を訴えてみました・・・
友達も症状を分かってくれたみたいです。
なにごとにもポジティブにいこうと思います!
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