体育座りの時・・・

体育座りの時・・・
高校生です。
集会などで体育館で話があるときって体育座りするじゃないですか。
するのは別にいいんですが、膝が外に行こう（開こう）としてしまいます。
だから組んでいる腕がなんかきついです。どうしたらいいかストレッチ的なもの教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： nabeyaki 回答日時： 2010/08/01 00:55

たぶんそれは、足が短いからだと思います…。

お風呂上がりに、股わりみたいに、足を大きく開いて、前に体を倒して、股関節を柔らかくすると改善される場合があります。

やりすぎは、筋痛めるので、１日５分くらいで。

この回答へのお礼

足は確かにめちゃくちゃ短いですね^^;股わりですか。始めていきたいと思います。投稿ありがとうございます。

お礼日時：2010/08/01 10:13

No.2 回答者： hanboku 回答日時： 2010/08/01 01:14

たぶん　ダイエットすると　良いと思うよ

この回答へのお礼

ん～。腹筋割れてるし足も速いのでそんなには太ってないしやせ気味は嫌なのでやめておきます。とりあえず投稿ありがとうございます。

お礼日時：2010/08/01 10:16