ウォーキングの前後に摂取することで体脂肪の燃焼をサポートするようなサプリメントはありますか??
近々10kmのウォーキングをする機会があるのですが、せっかくなので更に効果を上げるためにウォーキングの前後にサプリメントを摂取したいと思います。
なんのサプリが効果がありますか?
自分で思いついたのは“VAAM”や“カルニチン”などです。
薬局などで売っている物で、出来れば商品名も教えていただけると嬉しいです。
サプリの摂取自体に意味がないという意見もあると思いますので、その場合は理由を教えていただきたいです。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
現役アスリートがたまたま横に居たので聞いたところ
運動前→脂肪の燃焼効果があるカプサイシン、カルニチンなど
運動中→代謝を上げるヴァームウォーターなど
運動後→燃焼を助けるヘルシア緑茶など
を摂取してはいかがでしょうか
だそうです。
No.2
- 回答日時:
渓流釣りで 山を歩いて 源流へ入ってます。
アミノバリュー3000 ゼリーを山登り 片道 17kmに飲んでます。
疲労が軽減する感じです。
帰路下りは 顆粒状の アミノバリュー2200だったかを 飲んでます。
普段の ウオキング 5kmでは、 ヘルシア緑茶を試していますが 運動中は、アミノバリューの方が 良い感じ
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