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パニック障害と仕事について

私の会社に、パニック障害になったらしいとの事で
1ヶ月ほど会社に来なかった方が居ます。(本人談)

突然、無断欠勤して、2ー3週間は本人と連絡できないため
上司は家族(奥さん)にしか連絡できなかったようです。

程度にもよるのかもしれませんが、
電話やメールなどの連絡もできなくなるものなんでしょうか?

入院とかなら、仕方ないと思いますが、
動悸がしたから呼吸器科に行っただけで、
特に他の診療科にかかってないと本人は言っています。


職種的には、医療関係に近い職種なので、
普通の人よりは病気や病院に詳しいとは思うのですが(友人にも医者が多いらしいので)
病院に行きたくなくなるような病気なんでしょうか?

普通だったら、診断して、診断書をもらえば、
休職とかできるのではと思うのですが。
(有休も全部使って、1日分足りなかったらしいので)

そして、何事もなく 1ヶ月後に出社してきました。

そんなに、簡単に完治するものなんでしょうか?


そして、なにがあったか知っている
上司は、休んでいた最中、「理由は聞かないで」と言っています。

パニック障害は、会社的にそんなに、公にできない事柄なんでしょうか?


あと、そのような症状を起こした人が、品質管理などの責任ある仕事を、
すぐに再開して大丈夫なんでしょうか?

本人の精神的な問題として、責任ある仕事だと、
またストレスになったりしないのか?

また、会社として、また 突然そのような症状にかかるかも知れない人に、
品質管理を任せても良いのか、疑問です。

大きなお世話かも知れませんが、彼が休むと、全て仕事がまわされてくるので、
他人事ではありません。

そして、これは上司のリスクマネジメント能力が低いのがいけないのですが、
彼は、彼にしか開けれない書類などにデーターを保存しているので、
彼が休むと重要な情報が埋没してしまいます。

仕事に関しては、上から言われれば、遂行するのみなのですが、
また、症状がでてくる可能性が高いものなのか、
心の準備として知っておきたいので、接し方などもふくめて
パニック障害などの症状について、教えていただければ幸いです。

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A 回答 (2件)

わたしの場合なんですけど調子がいいときは普通に社交的です。


というより発作自体起こらなければ健康な人と変わらないので逆に元気な時もあります。

発作や精神面でダウンすると社会から離れた生活になりがちです。
けど人にもよるのでしょうが仕事を休むときぐらいの電話はさすがにしますね。
わたしはパニック障害の病歴が長いのである程度までコントロール利くようになりました。

発作などで具合の悪いときに通院などは正直つらいですが
治療法に沿っていっているので、ただ体がつらいだけで我慢しています。
病院自体は嫌いではないです。

一度パニック障害になって治って再発、というのは十分考えられることです。
ストレス環境の場に身を置いてたら特に再発の可能性は高くなります。
そのため、完治はしても再発はしないように精神科への継続受診は必要だと思っています。


>パニック障害は、会社的にそんなに、公にできない事柄なんでしょうか?

会社にもよりますね。理解が得られてないままで
偏見的な目で見る方も一部でいらっしゃるのであり得ます。


>あと、そのような症状を起こした人が、品質管理などの責任ある仕事を、
すぐに再開して大丈夫なんでしょうか?

おそらく本人にとっては負担にはなっているはずです。
ただ、「仕事」なので働かなければ食べていけないという強迫観念で
なんとかやりくりしているんだと察します。

>本人の精神的な問題として、責任ある仕事だと、
またストレスになったりしないのか?

十分にストレスになり得ます。
ただ人によるので、わたしの場合はストレスになる、と判断します。

>また、会社として、また 突然そのような症状にかかるかも知れない人に、
品質管理を任せても良いのか、疑問です。

どこまでの責任のある仕事かは分かりませんが本人を含め、
上司の方と話し合ってはどうですか?またいつか再発になれば本人だけじゃなく
周りにまで影響することだと思いますから。
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パニック障害は人や集団や社会が怖くてどうしようもなくなります。



そうですね、病院に行くのすら怖いと思います。
待合室での他の患者さんの目、目、目…

呼吸器科は『行くしかなかった』状況にあった為に受診されたと推測いたします。


また、本当は治療に長期を要しますが、あまり長い間職や社会を離れて『周りから取り残される』のが現実的な恐怖やプレッシャーとなり、無理して復職されたのではないかとも推測いたします。


再発の可能性など、ボルテージを振り切っておりますので、ぜひ心療内科へ。
この方が、ちゃんと自分の障害と向き合っていかねばなりません。
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Q社会不安障害、パニック障害を抱えながらの仕事を続けるべきか・・

31歳の派遣社員の女です。
職場の大きなストレスによりジワジワと体調を崩し、病院を転々とした挙句に精神科にかかり、パニック障害、社会不安障害と診断され抗うつ剤、抗不安剤を服用し始めて4ヶ月ほどになります。
一時期うつ状態にも陥り、仕事中にも動悸や手の震えなどが起きて、全く座っていられなくなったりしたのですが、最近になってようやく自分の病気を受け入れる事ができたせいか、薬を飲みながらですが何とか仕事に行っています。
ちなみにパニックのため乗り物に乗れなくなったので、会社には内緒で車通勤をしています。

仕事の上司が変わり、同じ仕事をする人数も増えて、忙しかった毎日から急激に暇な毎日になってしまった事にも原因があると思っています。
以前は1ヶ月20時間ほどの残業がありましたが自分のペースで仕事ができ、やりがいも感じていました。
でも今の上司になってからは常に監視されるようになり、少しでも定時を過ぎると「何で?何してるの?早く帰りなさい」とうるさいため、今では1時間たりとも残業もできなくなり、その分給料もガクンと減りました。

「暇で残業もなくて給料が貰えるんだから楽でいいじゃない」と思われるかもしれませんが、今では会社に行く意味を見出せず嫌で仕方がなくなり、すっかり仕事に対する意欲も元気もなくなってしまいました。
以前はストレスがたまると、仲のいい仲間で飲みに行ったりしていたのですが、今では病気のせいもあって飲み会すら億劫になり、誘われても断り続けています。
通院し始めてから一度、仕方なく飲みに行った事があるのですが、飲み会の最中に動悸と吐き気がひどくなり、パニックの症状のようなものが出たのでなるべくならもう行きたくないと思っています。だけど職種柄、飲み会の多い会社なのですが、お酒が飲めなくなったので(正確には飲み会という場がダメになったので)誘われる事すらストレスを感じています。

でも職場の人には病気の事は言っていません。「最近元気ないね」とは言われるようにはなりましたが・・・
確かに、笑う事が少なくなり、休憩中も一人でいるほうが楽だと思ってしまっています。

今の仕事をしている限り、薬は手離せませんが、私は早く病気を治して薬を減らしていきたいです。そのためにも辞めようか迷っています。
ただ、辞めてしまったら生活も苦しくなるし、確かにストレスからは開放されると思いますが家に引きこもりにもなってしまって、社会復帰が難しくなりそうだという恐怖もあります。
辞めるか辞めないか、メリットとデメリットを考えても半々のような気がしてどうしたら良いかわかりません。

私は薬を飲み続けてでも、一応動ける体があるし今の職場で我慢して働くべきなのでしょうか。
それとも、ストレスの原因をなくす為に療養もかねて、今の職場は辞めたほうが良いのでしょうか。この考えは甘いでしょうか。

どっちにしてもいつか辞める時がくると思うのですが、その場合、絶対に盛大な送別会を開いてくれると思うのですが考えただけでも嫌です。
病気の事を話せばわかってくれるでしょうか?
なるべくなら言いたくないのですが・・・

長くなりましたが、皆さんの意見をお聞かせ下さい。

31歳の派遣社員の女です。
職場の大きなストレスによりジワジワと体調を崩し、病院を転々とした挙句に精神科にかかり、パニック障害、社会不安障害と診断され抗うつ剤、抗不安剤を服用し始めて4ヶ月ほどになります。
一時期うつ状態にも陥り、仕事中にも動悸や手の震えなどが起きて、全く座っていられなくなったりしたのですが、最近になってようやく自分の病気を受け入れる事ができたせいか、薬を飲みながらですが何とか仕事に行っています。
ちなみにパニックのため乗り物に乗れなくなったので、会社には...続きを読む

Aベストアンサー

お仕事を辞めた方が楽にはなると思います。
けど、仕事を続けながらそれを克服していくことでもっと強くなれる、そのチャンスだとも思います。

私も十数年前に仕事のストレスで自律神経失調、パニック障害になりました。
それでも仕事を続けました、5年くらい。
職場には症状のことは一切言いませんでした。
というか、当時は現在ほどそれらの病はメジャーではなかったから、言ったって理解なんてされなかったと思います。
親でさえ理解できないようで、「給料がいいからやめるの勿体ないね~」なんて言ってましたし。

症状が出たときはとにかく職場を恨みました。

でも、恨んでいるうちは症状が改善されないって知ってから、考えを変えるよう努力をしました。
そのうちに、どんな辛いことがあっても耐えられる強さ・・・上手く乗り越える術が身についた気がします。

それに、私も乗り物に乗れなくなってしまい、乗ることをことごとく避けていました。
でも、後になってそれは後悔しました。
職場への恨みや嫌だという気持ちをコントロールできるようになっても、乗り物に乗れないという事が一向に改善されなくて、それが、今度はストレスになってきました。
だから、あの時、逃げずに少しでも乗るようにしていたら、、、と思うことが多かったです。

だから、
頑張りすぎては良くないけれど、
仕事をしながら、乗り越えることもできなくはないと思います。
考え方を変える必要はあると思いますけど、
頭を柔軟に、視野を広くすれば、もっとラクになる気がしますよ。

お仕事を辞めた方が楽にはなると思います。
けど、仕事を続けながらそれを克服していくことでもっと強くなれる、そのチャンスだとも思います。

私も十数年前に仕事のストレスで自律神経失調、パニック障害になりました。
それでも仕事を続けました、5年くらい。
職場には症状のことは一切言いませんでした。
というか、当時は現在ほどそれらの病はメジャーではなかったから、言ったって理解なんてされなかったと思います。
親でさえ理解できないようで、「給料がいいからやめるの勿体ないね~」なんて言...続きを読む

Qパニック障害・鬱で辛く、休職を考えています

11月に心療内科で鬱状態(パニック障害も)と診断され、現在も通院して何とか仕事をやってきましたが、再び4月に満員電車で気持ち悪くなったり、会社で仕事に追われていると、頭がパニック状態になって4日間休みました。

最近は体調も良く、GWでは旅行や好きなドライブもしてリフレッシュできたと思ったものの、また今週からダウン状態です。
朝起きるのがどうにも辛く、週末でさえ、土曜日の夕方になると『ああ、明日一日休んだらまた月曜日、イヤだな』という気持ちで、日曜日の夜はのんびりしてますが、寝てしまうと目覚めたら月曜の朝になって出勤する事になるのが憂鬱で楽しめず既にドキドキしています。
平日は目が覚めた瞬間から会社に行くのが苦痛な気持ちが襲ってきて、電車で何とか空いてる場所を見つけては通勤してきました。

片道2時間近い通勤で運良く座れて仮眠しても、会社のある駅で目が覚めると一気に行きたくない気持ちが湧き上がり、『何で目が覚めたんだろう、このまま一生眠っていたいのに、会社はどうする?どうする?』という気持ちになって、駅前でうろうろしてから結局は会社に電話して休んでいます。

上司には11月に鬱状態である診断書を出して、残業と仕事の負担を減らすようにコメントも書いてもらいましたが、実際には定年退職した分の補充が無いままで、4月以降私を含めた課員の仕事量は増えています。
その中でも私の仕事はとても日中では片付かない量(体調不良から効率が悪いのもあると思います)で、電話応対や話しかけられる事が多いので、落ち着いた定時時間以降に広げて取り掛かる事や、昼休みにする事もあります。

日常業務での問題点を文書にして提出するも、課長や先輩社員からは引き受ける仕事が多すぎると言われますが、実際に誰の担当なのかハッキリしない問い合わせや、他部署からの依頼は物腰や応対が柔らかい私に多くは回ってきます。
課長や先輩社員は実際には直接自分でしても良いだろう内容の事でも、私に振ってくる事があります。
過労死する程に残業時間があるのでもないし、ある意味『断りにくい性格』が原因なのもあると思います。
これ以上しんどい毎日は辛いので、暫く休んで、体調を整えつつ、以前から進めている転職活動に充てたいと考えています。
先日、心療内科の先生曰く『診断書を書いても良い』と事でしたが、以前の様に、出すだけで終わってしまうか、会社での私の立場の問題、退職を考えていても30代半ばで営業でもない私の次の仕事のアテも無い事の不安から、保留しました。

文章が長くなりましたが、
休職して体調を整えるは第一ですが、できれば平日の時間を有効に活用する為に転職活動もしたいと考えています。
妻は2月に退職して近場での職場を見つける活動中で、これ以上心配はかけたく無いし、毎日弁当を作って送り出してるのに、今週は公園で昼食を取ったりしていると情けなくて涙が出ます…

有給は30日は有り、次の職場は遠くても1時間以内で探す予定です。
明日は出社しないと私でないと内容が分からない仕事もあり、ストレスで今も嫌な気分です。

経験者の方や、退職~転職について、アドバイスお願いします。

11月に心療内科で鬱状態(パニック障害も)と診断され、現在も通院して何とか仕事をやってきましたが、再び4月に満員電車で気持ち悪くなったり、会社で仕事に追われていると、頭がパニック状態になって4日間休みました。

最近は体調も良く、GWでは旅行や好きなドライブもしてリフレッシュできたと思ったものの、また今週からダウン状態です。
朝起きるのがどうにも辛く、週末でさえ、土曜日の夕方になると『ああ、明日一日休んだらまた月曜日、イヤだな』という気持ちで、日曜日の夜はのんびりしてます...続きを読む

Aベストアンサー

他の方々への回答文も拝見した上で、私なりに再度の感想なのですが、
やはり今は、『心の休息』を第一にして貰ったほうが良いのではないかと
思います。
重症になると判断すらできなくなり、キチンとした文章すら書けなくなりますが、
mgrover75さんの場合、ご自分を客観視できていますので、
今はまだ私と同じ程度の軽症の段階では無いかな?と推察しました。

私の場合は、仕事を辞めたくなかったので、
パニック障害・8年目に突入してしまっておりますが、
仕事中は、薬の量がさすがに増え、休暇を取ると通常の量に戻る。という
非常に分かり易い闘いを続けております(^^;)>"

ただ、悪化させない為にも主治医の先生にも再度ご相談の上、
もし会社で1~3ヶ月以上の休暇を頂けるようでしたら、
ストレスの元凶になっている場所(今の職場)から遠ざかることをお勧めします。

休暇届けを了承してくれても、復帰後、もしかしたら自分の居場所が無かったり、
やはり、『明日から仕事かぁ・・・』と苦しくなる場合は、
その時にまた改めて退職なり、転職先を考えてみても良いと思うのです。

パニック障害は、不安恐怖症とも闘わなければならないので、
まずは、不安な事柄から、辛いことから、1つずつ排除し、
(今の職場に勤めるということが最大の問題だと思うので)
とにかく精神的な休息を取ってみては いかがでしょう?

これは けっして「逃げる」ということではありません。
この先の人生を考えての心の一時休暇です。
責任感の強い方なので、奥様に負担や心配を掛けたくなくて
退社をするなら転職先をーーと、追い詰めてしまっているようですが、

私も実は、パニック症を抱えながら、一家の大黒柱として
働かざるを得なく、、、『でも無理、じゃあ どうしよう・・・』という不安との
闘いが何年も続いておりますが、
このクソ真面目さが返って自分を追い込んでしまうので、
ある意味、居直って、『大丈夫!大丈夫!心配しなくてもどうとでも出来るさ!』と腹式呼吸をしながら、自分に暗示をかけるようにして言い聞かせて
どうにかバランスを保っております~。

私も洋画が大好きなので、溜まった仕事を投げ出してでも、
洋画を見ている時は楽しかったりもありますが、
春先のこの時期は毎年(母も含めて)、やはり気分的に、何もできなかったり、
したくなかったり、、、と、バランスが崩れます。
同じく、好きな映画を見ても楽しくなかったり、無気力になったりはします。
きっと同じような方は全国的に多いと思います。

一度、スッパリ今の職場から(仕事から)離れてみることが
必要ではないかな?と思います。

でも何もしていないと、余計にウツが加速する恐れも私の経験上あるので、
散歩をしたり、花の手入れをしたり、森林浴をしたり、
友人を誘って(費用の掛からない遊び)景色を見にプチ旅行に行くなど、
奥様に少しだけ不便をかけることを許して貰い、
少しの間だけ、心の休暇をされることをお勧めします。

私は自分がパニック障害になって初めて
『こんなに苦しくて、辛いものなのか』と分かりました。
それまで周りに数人いましたけれど、やはり配慮が足らなかったと反省、
自分がなってみて ようやく気付いたので、
人の苦しみを理解できるようになったことは財産だな~と捉え感謝しましたが、
それでもウツ病の天敵、マイナス志向になってしまう時もあります。

だからこそ、この病気は厄介なのです。

とにかく、今は頑張らなくていいので、逆に頑張ってはいけないので、
まずは心の休暇を、今まで頑張ってきた自分へのご褒美をあげてください。

私も同じような状況にいますので、mgrover75さんの辛さ(責任感)は
他人事ではなく、お察しできます~。
理解をしてくれる方に愚痴って吐き出すことも必要です。
一人で抱え込まずに、ドンドン吐き出して欲しいと思います(^^)

他の方々への回答文も拝見した上で、私なりに再度の感想なのですが、
やはり今は、『心の休息』を第一にして貰ったほうが良いのではないかと
思います。
重症になると判断すらできなくなり、キチンとした文章すら書けなくなりますが、
mgrover75さんの場合、ご自分を客観視できていますので、
今はまだ私と同じ程度の軽症の段階では無いかな?と推察しました。

私の場合は、仕事を辞めたくなかったので、
パニック障害・8年目に突入してしまっておりますが、
仕事中は、薬の量がさすがに増え、休暇を取...続きを読む

Q仕事に行きたくない、行こうとすると過呼吸になる

最近仕事に飽きた&職場の人間関係等が面倒になったり嫌気がさしてしまい、仕事に行きたくないなあ、と思うようになったら、仕事へ行くのに起きられなくなってしまい、起きようとすると過呼吸になってしまいます。
電話をするのもツライのですが(電話の音が嫌い)、なんとか職場に休みの電話を入れると、そこそこ体は楽になります。
当方26歳、大学出て就職したけど仕事が合わず、2年目が過ぎた頃体調を崩し、心療内科で鬱とパニック障害と診断されました。
1年療養後、アルバイト、パートをはじめたのですが、3ヶ月~半年くらいで辞めてしまっています。
現在の仕事もパートです(週5日7.5時間、現在4ヶ月目)。
このままでは辞め癖がついてしまうと思うのですが、一度嫌気がさすと体が言う事を利かないし、とにかく仕事を辞めたいという考えに支配されてしまいます。
病気全盛期(?)の症状だった、「電車や人ごみが怖い」という感情も思い起こしてしまい、あれこれ考えていると、自分の部屋から出るのも嫌になってしまいます。
病院に行けばいいと思うのですが、最近ずっとかかっていた病院(有名な病院だけど、家から遠いし診察料が高い)から、地元の病院に変えたのですが、まだ転院手続きをしていないし、職場から支給(?)された保険証に不備があったとかで、今作り直して貰っていて(これもおかしな話で、自分で保険証を本社に送らなければならなかった。なんで自分で手間と送料をかけて不備のある保険証をわざわざ送らなければならないのか理解できない。これも職場が嫌になった理由のひとつ)、保険証が手元にないので、病院に行くのも面倒です。
病院行っても話をして薬貰うだけだしなあー、と思うと、なんだか何もやる気がしません。。。

ほどんど愚痴になってしまいましたが、今後どうすればよいでしょうか。
よろしかったらアドバイスお願い致します。

最近仕事に飽きた&職場の人間関係等が面倒になったり嫌気がさしてしまい、仕事に行きたくないなあ、と思うようになったら、仕事へ行くのに起きられなくなってしまい、起きようとすると過呼吸になってしまいます。
電話をするのもツライのですが(電話の音が嫌い)、なんとか職場に休みの電話を入れると、そこそこ体は楽になります。
当方26歳、大学出て就職したけど仕事が合わず、2年目が過ぎた頃体調を崩し、心療内科で鬱とパニック障害と診断されました。
1年療養後、アルバイト、パートをはじめたので...続きを読む

Aベストアンサー

 まず、行こうとしている病院に、

 保険証がこういう状態なんですが受診できますか?

 とでも聞いてみてはいかがでしょうか。ただ不備があっただけで、使えるんですから大丈夫かと思いますよ~
 転院手続きはどうなのかわかりませんが、まず行って見ないことには始まりませんし。

 それから、話をして薬をもらうだけ、というのもアレですね・・・自分の納得できる(?)回答(話)を出してくれる先生、病院を探すのも手かなと。この先生と話しをすると気持ちが楽になるとかね。
 自分内科の先生ですが、その先生に話すと分かりやすく解説?してくれて安心します^^;精神的に来た時もその先生に話したり。

 精神科は特にですが、何でもかんでも話せなければ正しい答えは出せないと思います。(仕事が続かないとかね) そんな病院、主治医を見つけられるといいですね。
 参考になれば幸いですm(__)m

Qパニック障害ですが、初診で診断書は書いてもらえますか?

1ヶ月前に心療内科でパニック障害と診断され、薬物療法を行っています。先週から新しい会社で派遣で就業を始めました。自分的には周囲の環境にも恵まれ、仕事量も無理のないものでしたが、就業して1週間後に発作で帰りの電車の中で倒れてしまいました。(きちんと薬を飲んでいたのですが)

それから電車に乗るのが不安になってしまい、会社を3日休んだ後に、派遣会社に中途解約できないかと相談しました。ところが先方の会社が途中解約は納得されないとのことで、診断書を提出してもらえないかと言って来ました。それはかまわないのですが、私は今通っている病院を気に入っていないため、友人が通っている病院に今週から変えたいと思い、予約も入れています。できれば診断書はそちらの新しい病院で出してもらいたいのです。初診で診断書というのは出してもらえるのでしょうか?

Aベストアンサー

パニック障害と診断されれば初診であっても診断書は出してもらえます。

おだいじになさってください。

Qパニック障害の人が働ける仕事はないでしょうか?

友人がパニック障害なのですが、どこか働けるところはないでしょうか?友人は26歳の女性です。本当に困ってます。助けてください。

ちなみに、その友人の親御さんは年金暮らしでお金の支援はしてもらえないのです。だから、自分で生きていかないといけないのですが、どうすればいいのでしょうか・・・。月4万ぐらいあれば暮らせるそうです。お願いします・・・。

Aベストアンサー

私自身パニック障害です。

今は短時間のパソコンのインストラクターをしています。
映像学習なので、質問があったときなどに生徒さんに呼ばれたりする程度です。
事情があり、近々辞める予定です。

nono_22さんがどこまでパニック障害のことを理解されているか、ご友人はどんな症状なのか、
重さはどの程度なのかはわかりませんが、一般的に
通勤時間・通勤手段・勤務時間・トイレなど発作時の避難場所が近くにあるか・
いつでもその場所を離れることができるか、をまず考えます。

結果、事務職が一番近い気がします。
もちろん電話がひっきりなしにかかってくる会社は無理ですが。

パニック障害は辛いです。
体は元気なのに思うように動けない。そんな自分への苛立ち。
発作は、薬を飲んでいたって出る時は出ます。
理解してくれているはずの心療内科・精神科の医師も
言葉は悪いですが当たりハズレがあります。自分に合う医師と会うのは難しいです。

私もこれから職探しです。
ご友人も良くなるといいですね^^

Qパニック発作・不安症が勤務中に起きたとき・・・

お読みくださりありがとうございます。


ご相談する前に私のスペックをまずは書かせていただきます。


20代・会社員(企業の事務系)・職歴2社目の者です。



前職は数年で退職し、5月から新たに就職した次第です。


前職で、パニック障害(不安症ともいう)を患いました。

詳しく言うと、お局様らの壮絶なイジメにあい、早期の段階で心療内科や産業医、上司などに相談してきましたが、

責任転嫁などでまったく放置され、お局のイジメもエスカレートした結果、パニック障害が重症化し、休職をせざるを得なくなりました。


復帰の見通しもたたず、周りの友人らは頑張って仕事や勉強している中で自分もリスタートを切りたいと思い、

日々、運動したり、リハビリでセミナー等を受けて社会性を再度身に着けていこうと思い行動してきました。

医師やカウンセラーの許可ももらい、転職活動を始めた結果、転職をいただいた次第です。



今月からの仕事なので、まだ数日の勤務しかしておりませんが、

早速パニック発作・不安症が勤務中に起きてしまいました。


正直、かなりショックを受けてしまいました。

諸悪の根源であるお局はいないし、現職も誰にイジメや無視とかもされていません。

ただ緊張やそのストレスもあるかと思いますが


・急に汗が出る

・動悸や息切れ

・動揺

・パニック

・不安感

などが単発的に襲ってきました。これは前職とほぼ同様の症状でした。


結果論としては、完治してなかったんじゃん。可哀想に・・・ってことで終わりなのですが、

だからといって、また退職するワケにいきません。。

仮にまた辞めたとして、ストレスのかからない自宅でならずっと発作はおきません。

そして就職する度に発作を起こして退職のループになってしまいます。。。


もうこの障害は一生もっていくものだろうなと思いつつ、うまく発作を軽減したりしたいと思います。

ネットで検索しても、あまり具体的な対処とかがあまり見当たらず、困っております。


私と同じく、この苦しみをうまくコントロールしてる方やそれらに詳しい方など是非とも教えてほしいと思います。


別の疾患でも鬱やこういったメンタルと仕事の両立をはかっている方も是非ともアドバイスお願いいたします。


また、大変恐縮ですが、よく掲示板などであります誹謗中傷や質問からそれる回答は返答を控えさせていただきます。

何卒ご了承ください。

そして長文をお読みくださってありがとうございました。
捕捉など必要あらば可能な限りこたえさせていただきます。

お読みくださりありがとうございます。


ご相談する前に私のスペックをまずは書かせていただきます。


20代・会社員(企業の事務系)・職歴2社目の者です。



前職は数年で退職し、5月から新たに就職した次第です。


前職で、パニック障害(不安症ともいう)を患いました。

詳しく言うと、お局様らの壮絶なイジメにあい、早期の段階で心療内科や産業医、上司などに相談してきましたが、

責任転嫁などでまったく放置され、お局のイジメもエスカレートした結果、パニック障害が重症化し、休職をせざるを得なく...続きを読む

Aベストアンサー

再度 smi2270です

無理せずに 頑張ってくださいね☆

いつでも ここで お話しくださいね

中には 宗教的発想で 回答になってなかったり

誹謗・中傷も 極たまに ありますが ほとんどの方が

真剣に考えてくれて お話ししてくれますので

安心して お話しくださいね☆

Q月に3~4日ほど仕事を休んでしまいます

SAD(社会不安障害)、パニック障害の27歳の男です。

現在、町工場でパートとして1日6時間、週5日で働いています。入社以前は9か月ほどニートでした。入社して4か月ほど経ちましたが、だんだん精神的に疲れてきて休みがちです。先月は3日休んでしまいました。

仕事自体に問題を抱えているわけではないのです。
仕事内容もアルミの加工という、地味で同じ作業を延々と続けるようなものですが、性に合っていますし、人間関係も問題ありません。
従業員は15人ほどでそのほとんどが主夫、主婦の方で、社員は少数です。
偶然なのですが、社員のうち一人が小、中学校の仲の良かった同級生で、彼がリーダーという立場もあり仕事もしやすいです。他の従業員も親切です。
仕事の環境としてはむしろ恵まれていると思っています。

しかし入社当初はSADの影響で緊張しながらも、仕事に慣れるのに必死であまり休みたいとは思わなかったのですが、仕事に慣れてきた現在、逆に休みがちになりました。
鬱っぽくなり、仕事も単調な作業なので考え事をしてしまい、結果ネガティブになったりします。
医師に相談したところ、勤務日数を減らしたらどうか、と言われたので
会社側に、持病(胃の調子が悪いと伝えてあります)の悪化で体調が不安定であり、週に1度は休むことになるかもしれないと伝え、理解してもらえました。ウチの会社では小さなお子さんの病気の世話でパートの方が当日欠勤、ということも少なくないので理解があったのだと思います。

ただ、私の欠勤は傍から見れば怠けているだけに見えるのではないか、と悩むこともあります。
身体が重いことはありますが、肉体面に問題があるわけではないですし、鬱で気分がすぐれないというのは精神疾患者に限ったことではないので甘えているのでは・・・などと考えてしまいます。欠勤の連絡を入れるたびに申し訳なく思っています。
社会人はみなストレスをかかえつつも頑張っているのに、パートですら疲れて休んでしまう私は人として根本的に欠陥があるんでしょうか?
こんな休みがちでは正社員として働けそうもないですし、最近は生きていることに不安と恐怖を感じます。もちろん死にたいというわけではありませんが。

何か意見やアドバイスありましたらよろしくお願いします。

SAD(社会不安障害)、パニック障害の27歳の男です。

現在、町工場でパートとして1日6時間、週5日で働いています。入社以前は9か月ほどニートでした。入社して4か月ほど経ちましたが、だんだん精神的に疲れてきて休みがちです。先月は3日休んでしまいました。

仕事自体に問題を抱えているわけではないのです。
仕事内容もアルミの加工という、地味で同じ作業を延々と続けるようなものですが、性に合っていますし、人間関係も問題ありません。
従業員は15人ほどでそのほとんどが主夫、主婦の方で、社員...続きを読む

Aベストアンサー

私は うつ&パニック障害で 通院中です

病気になり 家から出ることも出来ませんでしたが

通院を続け かなり良くなったので 働き出しました。

新鮮だ 楽しく 仕事を覚える為に頑張りました。。

しかし 頑張りすぎたんです。

ある日 突然 行きたい気持ちはあるんですが 体が言う事を聞いてくれず

休みました。 それからは 仕事にいける日といけない日が出来てしまいました。

結局 DRから 就労不可能と診断され 退職しました。

DRから「頑張りすぎたんだね。。」と言われました。


あなた様も 今 その様な状態ではないでしょうか?

知らず知らずのうちに 「頑張りすぎ」たんじゃないでしょうか?

会社が 理解のある会社だと思いますので 他人の目を気にせず

頑張り過ぎないように 今の会社で働いてみてくださいね。

要は 他人の目を気にしていては あなた様自身がつぶれてしまうので

あなた様のできる範囲で 仕事をされれば良いんですよ。

無理をせず 頑張りすぎず!です☆

Qパニック障害を抱えた人への対応

パニック障害を治療中の同僚への接し方に悩んでいます。

同僚は何年も前から時々パニック障害の発作が起きていたようです。
私は今の会社に入って日が浅いので、そのことは最近本人の話を聞いていて知りました。
そして2か月程前から強い発作が出るようになったので投薬してもらい現在治療中という状況です。

その同僚とは仲がいいのですが、病気の話が始まると反応に困ってしまいます。
例えば、「本当に辛くて、何度も死のうと思った」とか、「病気を認めたくない気持ちがある」とか、
「昨日は○○という症状があってすごく苦しかったんだよ」という話になります。
以前他の同僚が理解したいという気持ちからどのような症状なのかと聴いたところ、
本人は「うまく説明できないけど、この苦しさは経験しないとわからない」と言っていたそうです。
きっとそうなのだろうから相手を刺激するようなことは言いたくないと思って
「そうなんですか・・・」「無理しないでくださいね」という返事しかできません。
お医者様からは少なくともあと1年ほどは薬を服薬する必要があるそうなので、
この状況はしばらく続くと思われます。

できれば同じ職場の人間として力になりたいとは思うのですが、どう接したらよいでしょうか。
アドバイスよろしくお願いいたします。

パニック障害を治療中の同僚への接し方に悩んでいます。

同僚は何年も前から時々パニック障害の発作が起きていたようです。
私は今の会社に入って日が浅いので、そのことは最近本人の話を聞いていて知りました。
そして2か月程前から強い発作が出るようになったので投薬してもらい現在治療中という状況です。

その同僚とは仲がいいのですが、病気の話が始まると反応に困ってしまいます。
例えば、「本当に辛くて、何度も死のうと思った」とか、「病気を認めたくない気持ちがある」とか、
「昨日は○○と...続きを読む

Aベストアンサー

私も、パニック障害者でしたが、現在は完治しました。パニック障害中の時は、正社員で仕事をして会社を辞めずに、治療しながらの通常業務をこなしました。やはり、会社の上司、同僚の人達に病名を言いました。私の会社の上司、同僚の人たちは、パニック障害という病気はどんな病気が理解してくれて、仕事の量も減り大変助かりました。まずは、ネットでも十分にパニック障害とは、どんな病気かという説明が記載されていますので、病気を理解して欲しいです。後は、パニック障害者との対応の仕方も記載されているサイトもあります。

参考URL:http://www.utu-net.com/panicr/index.html

Q自律神経失調症とはずいぶん都合のいい病気だと思ってしまいます

私の会社の30代未婚女性が過労からきた自律神経失調症で2ヶ月近く休んでいます。確かに、休む前はかなり忙しかったです。詳しくは聞いていませんが、耳鳴りめまいがするそうです。
大変だなぁ、大丈夫かなぁ、と最初は思っていました。
しかし休みはじめてから2週間した頃、会社の同僚の結婚式があり二次会へ行くことに。彼女はばっちりおしゃれして来ていて、会社の人達、上司ともきゃーきゃー騒いでいたかとおもうと、「三次会行くでしょ。いこうぜーい!」とみんなを誘導し、その他の来客の方達ともはしゃいで踊ったりを終電すぎるまでしていたそうです(私は少し先に帰りました)。で、翌日からはまた体調不良でずっとお休み。休んでいる間、旅行に行ったりも。最近はたまーに一日だけ会社に来ては、次の日からしばらく休み、この繰り返しです。

言葉は悪いですが、ずいぶんと都合のいい病気だなぁ、あんだけ遊べても仕事はできないんかい、体調悪いならどうして自己管理しようともしないだろう、と不愉快に思うようになってしまいました。
自律神経失調症っていったい何なんでしょうか?

Aベストアンサー

自立神経失調症にかかったことのある者です。

ご質問者様のお気持ちはよくわかります。この病気に私がかかったことがなければ、恐らく同じように思うでしょう。

自律神経失調症は、自分ではどうにもならない症状に苦しみますが、
その症状が軽い時は日常生活を営めます。ですからその女性も終電過ぎるまで遊べたのでしょう。
人にもよると思いますが、「元気ない態度で周りに心配掛けてはいけない」と無理して元気に振舞うケースもありますので
終電まで付き合って帰ったからと言って、その女性が本当に元気だと言うことにはならないのではと思います。
ですので、「都合がいい」と見えるかもしれませんが、その点は、どうとも言えません。
本当に自律神経失調症で苦しんでいるのかもしれないし、それほど苦しんでなく都合よく使っているのかもしれない。

ただ、一つだけ言える事があるとすれば、その女性は配慮が足りなかった、と言うことだと思います。
仕事を休むことで、多くの人に迷惑を掛けてしまっている立場だと言うことは、自覚していなくてはならないことだと思います。
そうした時に、飲み会に出ることが回りの人にはどう見えるのか、彼女は考える必要があったのではないかと思います。
彼女は、そうした配慮を怠った、これだけは事実だと思います。

仕事をしてお給料をもらう以上、現実的にシビアに考えなくてはならない問題ってあると思うんです。
遊ぶだけ遊んで仕事は出来ない、と言うのは、それが本当に症状によるものだとしても、
病気のことをよく知らない人にいい印象を与えないことは、少し社会生活を送ったことがある人なら分かることです。
彼女は自分が客観的にどう見えているのかがわかっていないか、それに配慮するだけの余裕がないか、どちらかですね。

私も実はその女性と同じような失敗をしたことがあります。
病気ゆえに友人とも会えず、久々に他の人と楽しく遊べる、と思うと、無理をしてでも行って、元気に振舞うのですが、
次の日は、何故かいつも以上に症状がひどかったり…。
飲み会には出ないのが一番なんだ、と自分で割り切ることが出来るようになるまでに随分かかりました。
自分では飲み会に参加しないほうが楽だと分かっていても、その後の付き合い等考えると
出たほうがいいのかもしれないと考えてしまって、なかなか割り切れないんです。

自律神経失調症と言うのは、自分では原因はよくわからないのに、常に何らかの具合の悪い状態が続くという症状が主だと思います。
それ自体は、本人にはどうにもならないことなので、都合のいい病気ではないと思います。
ですが、病気だからとそれを免罪符のように何でも自分に都合のいいことだけするという風に見えてしまっては、
世間的に理解されない状況を作ってしまい、よくないでしょうね。
ただ、本当に病気でどうにもならない部分もあると思いますので、
その点は、ご迷惑かもしれませんが、遠巻きにでも多めに見ていただけるとありがたいなと思います。

自立神経失調症にかかったことのある者です。

ご質問者様のお気持ちはよくわかります。この病気に私がかかったことがなければ、恐らく同じように思うでしょう。

自律神経失調症は、自分ではどうにもならない症状に苦しみますが、
その症状が軽い時は日常生活を営めます。ですからその女性も終電過ぎるまで遊べたのでしょう。
人にもよると思いますが、「元気ない態度で周りに心配掛けてはいけない」と無理して元気に振舞うケースもありますので
終電まで付き合って帰ったからと言って、その女性が本当に...続きを読む

Q病気のことを会社へ報告する義務ってありますか?

現在入社2年目の会社員(24歳)です。実は入社、就職活動以前からうつ病を患っているのですが、そのことをいっさい会社に言っていません。最近うつがひどくなり、業務に支障をきたしています。そこで会社にうつの事を言おうか悩んでいるのですが、心配事があります。それはうつ病を隠してきた事で何か悪い扱いを受けないかという事です。そこで以下の2点について教えてください。
1、病気の事は会社に言う義務はあるのでしょうか?
2、隠していた事が理由で解雇などマイナスになることはあるのでしょうか?
以上のことについて教えてください。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

1.については、隠していた・・・とおもう必要はないと思います。勤務に支障がないと判断していたのでしたら。義務はありません。
ただ、現状で業務に支障がでている現状では最低直属の上司には言うべきでしょう。理解していただく必要がありますよね。今後に向けても。ただ、正直に入社前から・・という必要はないかも。

2.隠していたことで解雇は無理だと思いますが、病気が病気ですので、長期休職などになった場合、社則にしたがって解雇となる可能性はあります。隠していたことが原因で・・・ということはないとおもいますが、社則が1年休職が続いた場合解雇・・の場合、昔から・・ということが知られているとルールどおりに解雇されてしまうでしょう。(つまり治りにくい・・リスクが多きいと考えるから)会社の規模にもよるとは思いますが。

他の方とおなじような意見かも知れませんが・・まず病気をすこしでもよくすること最優先に考えましょう。


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