体を柔らかくしたいのですが…

体を柔らかくしたいのですが…


ダンスでＩ字バランスをしたいです!

Ｙ字バランスは出来ますが脚を耳に付けることが出来ません。


座った状態では左右の開脚が200度、前後に190度くらい開脚出来ます。


出来る方教えて下さい。

よろしくお願いします!!

No.1 回答者： melox3x 回答日時： 2010/08/20 01:32

私は、元から体が柔らかいのですが、

体を動かして、
汗をかいた後は、
もっと柔らかくなります。
根気よく続けることが
大事だと思います。