顔が丸いんですが、痩せて表情筋を鍛えたら顔がシュッとなるんですか?丸いと言っても少しだけです。芸能人で言ったら島田紳助やキムタクくらいです。理想は明石家さんまくらいのシュッとした顔なんですが、どうなんでしょうか?

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (1件)

明石家さんまさんはかなり体脂肪が低そうなので、調べてみますと…


身長:172cm
体重:61kg
とありました。
BMIでは、{BMIとは、身長からみた体重の割合を示す体格指数。22が健康的といわれている}20.62で、理想体重より4.08Kg少ないです。
ゴルフ・会話・睡眠時間が少ないなど、やせやすい生活を送っていらっしゃるようですね。
運動もお好きなようですから、意外と筋肉質なのでしょう。


BMIが測れ、グラフによって自分の体の調整に必要なことがわかります。
(身長・体重・体脂肪を入力する欄があります)
http://www.mamegra.com/pgm/DIET/BMIxFAT_BLC

skinnyとは「痩せこけた」、「骨と皮の」を意味しますが、
これを目指されていると思いました。
有酸素運動と脂肪や油分の少ない食事を取られると、きっと実現できると思います。
体全体を引き締める・やせることが必要だと思います。
顔だけやせててもバランスが悪いし、全体のシルエットっておしゃれかどうかの面で言えば顔よりも大切だと思います。
顔の部分やせは難しいと思います。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

わかりました。わざわざ調べてもらいましてありがとうございます。詳しい回答ありがとうございました。

お礼日時:2010/08/23 00:09

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q顔のたるみ、張りのなさ

35歳女性です。
顔のたるみ、張りのなさが気になってきました。
今までは、脂性でテカテカしていましたが、
あまりシミ・しわ・たるみなどはなかったです。

最近、口の周りのブルドックみたいなたるみと
張りがなくなり毛穴が縦に長くなったような状態が
気になって仕方有りません。

良い化粧品やマッサージ方法、顔面体操の方法などがありましたら
御教示いただけますようよろしくお願いします。

Aベストアンサー

私は34歳です。やはり30歳を過ぎた頃からたるみ 張りのなさが気になり始めて
40歳のお肌ぴかぴかの友人から聞いた事を今まで4年間実践して、私にはかなり効果があったのでもし良かったら試してみてください。うそみたい話ですが30歳の頃よりも張りが出て いつも26,7に見られるようになったんです。それではその方法を
 (1)洗顔はお湯でしない(ぬるま湯でも必要以上にしない。たるみの原因)
 (2)洗顔後 氷で顔、首をなぞる。(鼻の毛穴もなくなります) 
 (3)化粧水をつけて30~100回手で軽く叩く。(回数は多いほうが効果あります。  ついでに首と手もするとしわ予防になります)
 すぐには効果がでないので続ける事が必要です。後から知ったのですが 女優の森光子さんや、あのデビ夫人もやってるそうですよ!ふふふ
(1)・(2)・(3)が辛くなかったら
  (4)洗髪の時顔にお湯、シャンプーなどの洗剤をなるべくかけない
  (5)洗顔前に蒸しタオルで顔をあたためる
なども 一緒に実行したほうが効果があります。習慣にするとそんなに苦にはならないと思います。
 

私は34歳です。やはり30歳を過ぎた頃からたるみ 張りのなさが気になり始めて
40歳のお肌ぴかぴかの友人から聞いた事を今まで4年間実践して、私にはかなり効果があったのでもし良かったら試してみてください。うそみたい話ですが30歳の頃よりも張りが出て いつも26,7に見られるようになったんです。それではその方法を
 (1)洗顔はお湯でしない(ぬるま湯でも必要以上にしない。たるみの原因)
 (2)洗顔後 氷で顔、首をなぞる。(鼻の毛穴もなくなります) 
 (3)化粧水をつけて30~100回手で軽く叩く。(回数...続きを読む

Q顔痩せしたい!痩せて見える髪形は?

私は去年まで拒食症でした。
身長165センチで体重が20キロ台になるギリギリまで行きました。
当時は物凄いガリガリで体中骨ばっていたのですが…
数ヶ月前に一気に過食症になり、体重はなんと60キロ近くまで跳ね上がりました。
もう本当に悲しくて悲しくて死にたいと思った程です。

とにかく顔の顎のあたりの肉がタプタプしています。
どうにかして短期間で顔痩せする方法はないでしょうか?
顔が変わったため、両親にまで「お前はうちの子ではない」と言われて…
本当に今すぐにでも痩せたいんです…

あと、痩せて見える髪形も知りたいです。
私は今黒髪のセミロングストレートです。重たく感じます…
どのような髪型なら、少しはシャープな顔に見えるでしょうか?

今行っているダイエットは炭水化物抜きダイエットと、朝2分ダイエットです。
どうかご解答のほう、よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

165cmで60kgなら、世をはかなんで自殺するほどの体重ではありません。
「若干ぽっちゃり」というレベルだと思います。
たとえ体重は変わらなくても、運動すれば引き締まりますよ。
とりあえず、数字だけを追い求めるのはやめた方がいいと思います。

「短期間」「今すぐ」とありますが、本当にやせたいのでしたら時間をかけてゆっくり落とさなければリバウンドするでしょう。
炭水化物も、適度にとって下さい。

ただ、質問者様の場合そもそも摂食障害がありそうですので、こちらを解決するのが先だと思います。
>ご両親に「お前はうちの子ではない」
このあたりにも原因がありそうですが。

Q顔のたるみをリフトアップする方法

20代後半OLです。最近鏡を見ていてなんだか顔がたるんできたような…。
このままブルドッグみたいになったらどうしよう!と焦り始めました。

そこで表題の件ですが、エステに行くとかではなく、毎日手軽に続けられるやり方で、
顔のたるみをリフトアップする方法、たるみ防止の方法があればぜひ教えてください!

化粧水・乳液をつけるときに顔を上に上に引き伸ばしているのですが(笑)、効果ありますか?

美容に詳しい方々、いろんな方法ぜひお願いします!

Aベストアンサー

造顔マッサージが効果的だと思います。マッサージ後に目に見えて変化が表れてきます。一番良いのは本を買うことですが、youtubeにも動画があります。

Q顔全体の引き締め、表情のことで悩んでます。

20代後半の女です。
顔の表情や筋肉のことについて質問です。

口数が減る(あまり喋らなくなる)、あまり笑わなくなると顔はどう変わっていきますか?
ここ一年、身内の死や辛いことが重なり上に書いてあるような状態で仕事もプライベートも充実していません。そのせい?か顔の表情が全体的に緩んで老けてきました。前のように全体的に引き締まった状態(ムダにたるんだ皮膚がなくピンと張った感じの状態)にするには笑顔などが関係ありますか?ちなみに前はよく喋り笑って毎日イキイキしていました。

後、表情が冴えません。前はイキイキしててお世辞でも「綺麗だね。」といわれていました。元気だった頃の自分と今の自分の顔があまりにも違いすぎるので自信がない状態です。やはり顔はそのときの気持ちなどで変わるものですか?また、元のように全体的に引き締まった状態に戻したいので改善方法などがあればサイトでも結構ですので詳しく教えてください。
ほかにも「笑わなくなると顔にどのような影響が出る」「口数が減るとこうなる」など詳しい情報も知りたいのでサイトなどを知ってらっしゃる方は是非教えて頂けませんか?後、同じのような状況の方がおられたらアドバイスをお願いします。

20代後半の女です。
顔の表情や筋肉のことについて質問です。

口数が減る(あまり喋らなくなる)、あまり笑わなくなると顔はどう変わっていきますか?
ここ一年、身内の死や辛いことが重なり上に書いてあるような状態で仕事もプライベートも充実していません。そのせい?か顔の表情が全体的に緩んで老けてきました。前のように全体的に引き締まった状態(ムダにたるんだ皮膚がなくピンと張った感じの状態)にするには笑顔などが関係ありますか?ちなみに前はよく喋り笑って毎日イキイキしていました。

...続きを読む

Aベストアンサー

はじめまして
これは、母から聞いたことなんですが、口数が減ったり笑わなくなると、顔の筋肉が硬くなるそうです。
でも、無理に喋ろうとしたり笑おうと思えば不自然になるので、自然体がいいと思います。
あと、笑うと心身がリラックスするという結果が最近出ていますんで、こちらのサイトを見てはどうでしょう?
http://www.white-family.or.jp/healthy-island/htm/repoto/repo-to39.htm
あと、顔と肌を綺麗にする方法のサイトを下に書いてますんでそちらも是非見てみて下さい。
参考にならなかったらすいません。

参考URL:http://www.lifecity.ne.jp/genesis/watereden/cosme/index2.html

Q顔のたるみについて質問です・・・

顔のたるみについて質問です・・・

まだ20代ですが、昔太っていたこともあり、顔に邪魔なたるみと言うか、余分な皮膚がある気がします。
こういったものは顔の体操やマッサージで引き締まるものなのでしょうか?

Aベストアンサー

こんばんは

ダイエットして痩せた時に
体も皮膚がたるみましたが
時間と共に目立たなくなりました、なので質問者さんも大丈夫だと思いますよ

Q大腰筋の鍛え方

おなかのたるみが気になり初めてから腹筋をしていますが、このたるみは腹筋ではなく内臓を支える「大腰筋」を鍛えなければならないと何かで聞きました。そこでこの大腰筋の効果的な鍛え方というのが知りたいです。宜しくお願いします。

Aベストアンサー

 腹斜筋を鍛えていますか?
お腹を横から引っ張っているこの筋肉群を鍛えると、今よ
りお腹がへこんでくると思います。
 普通にいろんな運動をしているのであれば、わざわざ
大腰筋を鍛える必要など有りません。下手にやれば一生
腰痛持ちになるかもしれませんよ。
 最後にボディビルダーは大腰筋を鍛えるトレーニング
など誰もしていません。そのかわり腹斜筋のトレーニング
は、腹筋を鍛える時に必ず取り入れていますよ。
 頑張って下さいね。

Q顔のたるみを防ぐ顔の体操を教えてください

いつもお世話になっています。顔のたるみを防ぐ顔の体操やつぼおしを教えて下さい。お願いします。m(__)m

Aベストアンサー

よくTV番組で専門の方が来て言ってるのは、朝起きぬけに百面相することだそうです。
鏡を見て、確かめながら行った方が良いかもしれません。

○眉毛を上げ、びっくりまなこにしながら、両眼の目玉を左右上下にゆっくり回す
○口を大きく、ゆっくりと「縦」→「丸」→「横」の形に開けていく
○指で触ると頬がピンと硬く張るくらい、空気を口の中に貯め、そのまま数秒キープ
○逆に今度は、貯めた空気をなるべくゆっくりと吐き出していく

これは顔全体の筋肉を鍛える運動だそうです。
ツボに関しては、以下のサイトをご覧になってみて下さい。

<ツボのつぼ ~顔のしわをとる~>

参考URL:http://www.vl.takaoka-nc.ac.jp/cgi-bin/tubo/pgsql/tubo.cgi?headline=10&id=1602033

Q内転筋の鍛え方

度々、内転筋の鍛え方について質問してる者です。

何度も申し訳ないのですが内転筋と言うのは、
とにかく開いた足を閉じれば、その閉じた方の足の
内転筋は鍛えられてると考えて良いのでしょうか?

例えば左足を前に出した状態で全体重を前の左足に
移した後、素早い動きで後ろ足の右足を前足の左足
の方に引き付ける動きでも内転筋は鍛えられてるの
でしょうか??

申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

参考に
http://www.youtsutaisaku.com/aru9.html
http://www.alles.or.jp/~naokit/adductor.html

Qダイエットで生じた顔のたるみを取りたい

痩せているのにあまり子顔にならないと思っていたのですが、どうやらダイエットによって生じた顔のたるみが原因のようです。
知り合いの医者の話によると太っている人がダイエットすると生じるお腹の脂肪のたるみと同じく自然と取れるものではないそうです。
又、顔のエクササイズ等をしてもあまり意味は無いと言われました。
この意見を信じていないわけではないのですが、どうしてもたるみを無くしたいのですが何かいい方法はないのでしょうか?
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

 肥満は脂肪細胞が膨らんでいる状態で、痩せても脂肪細胞の数は変わらないので、太っている人がダイエットなどで痩せるとどうしてもシワシワでタプタプの肌(皮膚)になります。私は痩せて6年も経ちますが(痩せているのを維持している状態です)、シワが目だって見ばえがとても老けたままになっています。年月と共に少しは改善していますが、多くは期待できません。

Q上腕二頭筋の鍛え方

こんにちは、
今19歳の大学生です。けっこう前からジムに通うようになり、筋肉を鍛えようとがんばっています。
自分は10数年前からテニスをしており、身長は180センチ、結構腕の筋肉はあるほうなのですが、上腕二頭筋にはぜんぜんなく、バランス的にもおかしいのです。
そこで、今二等筋のほうに力を入れて鍛えているのですが、
何かお勧めの鍛え方、又は効果的な鍛え方などがありましたら教えてください。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

 アームカールなどでいいと思いますが、それで効果がないということでしょうか?


人気Q&Aランキング

おすすめ情報