『L・DK』上白石萌音&杉野遥亮インタビュー!

富士登山で太ってしまったのですが何故でしょうか?

登山中はおにぎり一個位しか食べず汗も沢山かいたのですが
帰宅後計ったら1キロ程体重が増えていました。

水分を取りすぎたのでしょうか?

痩せる痩せると聞いていたのでがっかりしてしまいました。

カラクリをご存知の方がおられましたらよろしくお願いいたします。

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A 回答 (5件)

#2さんの答えが正解です。


 私の知人(男)ですが北アルプス奥穂高岳に連れて行った時に、休憩のたびに水分補給する
スポーツ飲料は途中で飲みきり横尾山荘で1.5リットル給水して、残り1時間位で着ける
Sガレと呼ばれる所で飲み終わった。
 血中ミネラルバランスが狂って、筋肉ケイレン起こして塩タップリ梅干し食べさせて大幅に
タイムロスした経験があります。
 水分補給も大事ですが取りすぎるのも注意です、男は銃口は人の居ない所に向けられるけれど、
女性はそういう事は出来ません、強者はヤブをかき分けてキジ撃ちしますけど。
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>水分を取りすぎたのでしょうか?



そういうことです。

高所なんで代謝が悪い。といのうもあります。

すぐに元に戻るので心配いらないですよ。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。

ご指摘通り三日目で大体元に戻りました。

良かったです^^

お礼日時:2010/09/23 15:40

水分取りすぎ(登山的にはとりすぎじゃないんだけど)なダケです

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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。

元に戻りました。

それにしてもあんなに体力使って登って
体重落ちないってなんか損した気分になりました^^;

しょっちゅう休んでたから運動にならなかったのかな・・・。

ありがとうございました。

お礼日時:2010/09/23 15:43

普段はどれくらい、山にいっておられますか。



あまり経験のない方がいきなり高い山に行くと、日常と違うという緊張やストレスで「むくみ」が出ることがあります。女性の場合、トイレを我慢するというのも原因の一つになるようです。ホルモンバランスが狂うという説明もあるようです。
おにぎり一個ですんだということ自体、かなりの緊張状態だったのではないか推測します。高い山でも下界と同じような身体状況、精神状況だと絶対に足らなくなる食事の量です。でもお腹が減ったという感じもなかったのではないでしょうか。
でも行動内容は、私なら弁当を2つもって行くというようなものですね。

昔、家内を初めて中央アルプスに連れて行った時は顔が膨れて、体重も増えていました。足のくるぶしなど隠れてしまっていました。
帰ってきて数日で元に戻りましたがすごい変わりようでした。
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この回答へのお礼

小学校のときに遠足で金時山に登って以来でした^^;

もっと初心者向けの山に登れば良かったのですがどうせ登るなら富士山行ってみようって
ノリで・・・。トホホ。。

おかげでフラフラで多分ご指摘通り極度の緊張状態だったのだと思います。

3日目にやっと元に戻りました。。。

少し筋肉がついて太りにくい体質になってたらいいなぁ(たった一回じゃ無理か・・・)

ご回答ありがとうございました。

お礼日時:2010/09/23 15:49

こんにちは。

うちもそうでした・・・・夫と2人で行ったのですが。
富士山に限らず山へ行くとお腹がすくのと、のどが渇いてやたら飲んでしまうので何故か体重増えてますねえ・・。不思議ですね。
iruiru-sanはおにぎり一個だけみたいなので水分のせいなのでしょうかね?それとiruiru-san
は体力がおありになって富士登山ではそんなにエネルギー使わずにすんだのかもしれませんね。
私たちは登山中やたらとエネルギーチャージと称して携帯食口にしてましたのでまあわかりますけどね。
私などの場合水泳やってジョギングした日の方が余程(一時的になら)体重は減ります。
どちらにしろ一時的ですしプラマイ一キロなら戻るでしょう。
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この回答へのお礼

私もスポーツクラブで運動すると2キロ位減るので
そっちのほうが体重落ちるんだなぁって思いました。

登山の目的が”心身のしぇいぷあっぷ”だったのでちょっとがっかりでしたが
精神的にはかなりしぼられましたので^^;登って良かったなと思います。

ご回答ありがとうございました。

お礼日時:2010/09/23 15:59

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Q登山後の体脂肪率・体重減とその戻り

1泊2日の登山後…体脂肪率4%減、体重は2kg減。
翌日……運動なし普通の食生活で体脂肪率2%増、体重1.5kg増。
翌々日…運動なし普通の食生活で体脂肪率2%増、体重0.5kg増。
2回の登山後、ほぼ全く同じ体脂肪率・体重増が起こりました。
なぜこんなに鮮やかに戻るのでしょう…。
どうすれば登山で減った体脂肪率・体重を維持できるのでしょうか。
詳しい方、どうか教えて下さい;

Aベストアンサー

脂肪一キロで7200kcal。自転車1時間程度の運動で多めに見積もっても500kcal程度で、しかもその中で脂肪を使う割合は良くて半分程度です。一日程度の運動量で実際の脂肪の量がk単位で減少することはありえません。市販の体脂肪計はインピーダンス法と云いいまして体内に電流を通してその値から脂肪率を測定しますが、簡便に測定できる利点はありますが誤差も出やすいものです。長期的な指標としては有用ですが、短期的な変化に一喜一憂しないほうが良いでしょう。
で、今回のような場合はどのような理由で体重変動が起こっているのかというと、その主な原因は体内の水分量の変動によるものです。登山によって体内の水分が2kg近く失われ、その後翌日翌々日と体内の水分の補給が行われ正常な値に戻ってきて体重のほうも以前の状態に戻ったわけです。こういう理由ですから、いわば見かけの体重が落ちただけですのでこれを維持するということは残念ながら出来ません。やはり体重を減らすのであれば、長期的に運動を続けるなどの方法をオススメします。一日で減らしたものは一日で戻りますが、時間をかけて落としたものは戻るとしても時間がかかりますから。

脂肪一キロで7200kcal。自転車1時間程度の運動で多めに見積もっても500kcal程度で、しかもその中で脂肪を使う割合は良くて半分程度です。一日程度の運動量で実際の脂肪の量がk単位で減少することはありえません。市販の体脂肪計はインピーダンス法と云いいまして体内に電流を通してその値から脂肪率を測定しますが、簡便に測定できる利点はありますが誤差も出やすいものです。長期的な指標としては有用ですが、短期的な変化に一喜一憂しないほうが良いでしょう。
で、今回のような場合はどのような理由で体重変動...続きを読む

Q登山後の足のむくみについて

先日、こちらでみなさまからアドバイスをいただき、槍ヶ岳と南岳に行ってまいりました。
天候にも恵まれ、非常に楽しんで無事に帰ってくることができましたが、登山靴があわなかったようで、途中から、くるぶしあたりがとても痛くなり、歩くのもつらくなってしまい・・・。
下山後、すでに丸二日以上たっているのですが、今はくるぶしを中心に赤いアザのようになっています。

ただ、それ以上に気になるのが、足のむくみです。
それほど、むくみやすい体質ではないのですが、足がパンパンにむくんでしまい、驚いています。
かるくしびれる感じもするのですが、これは、普通のことなのでしょうか?

Aベストアンサー

#2のオヤジです。少し気になったのでネットで調べてみました。#3の方のおっしゃるとおりのようですね。参考ページによると次のようなことで「むくみ」になるようです。

[むくみ]
 脱水症状が進むと、それ以上水分を失わないために、尿を減少させるホルモンが出る。この状態になると、血管内から血管外にしみ出る水分の量が増え、皮膚の下にたまる。これがむくみで、足や顔、手指などに多く出る。ホルモンはいったん出始めると、運動をやめたあとも半日から2日間は出続ける。つまり登山後1~2日間は飲んだ水があまり排出されず体内に蓄積される。登山後に顔や手足にむくみが出る人は、登山中に脱水症状に陥っていた可能性が高い。

だそうです。どうも私は下界以上にビールで水分をとっているせいか、こうした経験がありませんので、間違ったことを言ってしまいました。お詫びします。

参考URL:http://www.nowdo.com/mt_climb/0008summer.htm

Q登山のたびに筋肉痛です。予防法はあるでしょうか。

1ヵ月に1度の低山トレッキングです。5~6時間の行程です。翌日から必ず筋肉痛が起きます。短くても3日、長いと1週間。2日間は階段の上り下りに支障の出るほどの激痛です。痛いところは太股の表側とふくらはぎです。普段からジョギングやスクワットで鍛えているつもりです。予防策はあるでしょうか。

Aベストアンサー

登山前と登山後のストレッチやマッサージなどを
入念にされているでしょうか。

それでも起こるようであれば、
行程自体に無理があるか、
年齢による筋力の低下ということでしょう。

レッグエクステンションや
http://www.google.co.jp/images?sourceid=navclient&aq=hts0&oq=&hl=ja&ie=UTF-8&rlz=1T4ADFA_jaJP391JP391&q=%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B0%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3&oi=image_result_group&sa=X
レッグカール
http://www.google.co.jp/images?sourceid=navclient&aq=hts0&oq=&hl=ja&ie=UTF-8&rlz=1T4ADFA_jaJP391JP391&q=%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B0%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%AB&oi=image_result_group&sa=X

などのマシントレーニングなどを取り入れられてはいかがでしょう。
特にレッグエクステンションは普段使わない山の筋肉を鍛えるのに適しています。
下りではてきめんに効果が出ます。

登山前と登山後のストレッチやマッサージなどを
入念にされているでしょうか。

それでも起こるようであれば、
行程自体に無理があるか、
年齢による筋力の低下ということでしょう。

レッグエクステンションや
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レッグカール
http://www.google.co.jp/images?source...続きを読む

Q登山の登りだけがどうしても苦しい

今年から登山を始めようと思い立ちました。
ちゃんとした軽登山靴やザック等も揃えて気合は充分なのですが、実際に登り始めるとすぐに苦しくなってしまいます。

その症状は
(1)歩き始めて数分もしないうちに脈拍が1秒間に3連符の速さになる。
(2)我慢して歩きつづけるとキ-ンと耳鳴りがする。
(3)立ち止まって1~2分の休憩を取るとすぐに元気に戻る。
(4)足が重くなって持ち上げにくくなる。
といったもので、常に酸欠な状態です。

先日、初めて御嶽山に挑戦しましたが、この調子なので同行者の方には申し訳なかったのですが、細かく休憩しながらも(数分から10分間歩いて1・2分立ち止まって息を整える)王滝小屋に到着してみれば標準所用時間の約3時間でした。
後半は標高が高くなったせいかどうか、脈拍が不整脈っぽくなったり(急に心臓がキュッと締め付けられるような状態が1~2秒ある)、呼吸の息がヒューヒューしたりしました。

実は子供の頃から喘息気味で、二十歳で喘息を発病しました。
10年前に引越してからはすっかり発作も起きなくなったのですが、そのような経緯で子供の頃から持久ものは苦手で、ジョギングや登山などは滅多にしませんでした。

山を降りる時には全く快調そのもの。休憩らしい休憩も2回ほどで、登山口まで2時間で降りてこられました。
日頃、トレーニングした効果か、膝も笑わず翌日の筋肉痛もほとんどありませんでした。
問題は登り時の酸欠気味な呼吸困難状態だけのようです。

私は呼吸器に何か悪いところ(または欠陥)があるのでしょうか?
登山は続けたいのですが、普通の人達のように30分~1時間歩き続けられるようになるには、どのような事(トレーニングや療法等)をすれば改善できるのでしょう?

今年から登山を始めようと思い立ちました。
ちゃんとした軽登山靴やザック等も揃えて気合は充分なのですが、実際に登り始めるとすぐに苦しくなってしまいます。

その症状は
(1)歩き始めて数分もしないうちに脈拍が1秒間に3連符の速さになる。
(2)我慢して歩きつづけるとキ-ンと耳鳴りがする。
(3)立ち止まって1~2分の休憩を取るとすぐに元気に戻る。
(4)足が重くなって持ち上げにくくなる。
といったもので、常に酸欠な状態です。

先日、初めて御嶽山に挑戦しましたが、この調子なので同行者の...続きを読む

Aベストアンサー

とり急ぎご連絡します。
私の山仲間へ連絡し、(喘息を患っている仲間の方に)
>脈拍が不整脈っぽくなったり(急に心臓がキュッと締め付けられるような状態が
>1~2秒ある)、呼吸の息がヒューヒューしたりしました。 との
貴方の話しをしたところ、やはり同じ症状であるとの事でした。
一度、やはり、ピークフローにてその呼吸状態の記録をつけて、ご相談された方が
よいとの事でした。
しかし、彼は自慢気にこうも言っておりました。
「多分、くだりがそのように元気であれば、殆ど心配ないヨ」
これは、子供の頃から、その病気と長く付き合った人間がいうのだからと。
でもここいらで、自分自身の事を知っておくのは、良い事だと。
多分、心のどこかで、無理するな、無理するな、と言っているのじゃないかと。
但し、貴方の表現で、呼吸の息がヒューヒューというところで、彼は
太鼓判を押してくれました。
(失礼しました、そんな事に太鼓判を押さなくてもよいと思うのですが‥)

Q登山後の食欲を抑えられません。

お世話になります。

私は最近登山が趣味になりました。
とても良い運動になります。
登山が上手にできるようにジムでトレーニングして体力をつけたりダイエットして体形もよくなりました。

ところが少しロングコースの登山をすると下山後ばかりか数日は食欲がとても増えてしまいます。
そのために登山をすると結果的に太ってしまいます。
それでジムで運動してダイエットして…というくり返しです。

なんとか登山後の食欲を出さないようなよい方法はないでしょうか?
そうすれば日頃の運動やダイエットの努力は少なくなりますので(*^^*)

よろしくご指導お願い致します。

Aベストアンサー

>なんとか登山後の食欲を出さないようなよい方法はないでしょうか?

登山中はかなりのカロリーを消費しますし、
水分量も半端なく放出します。

それらを補うために、飲むし、食うし、
欲望の赴くままに摂取していると、
それが胃拡張になって、
カロリーを消費していないにもかかわらず、
食欲だけが残る状態になってしまいます。

一番いいのは、よく噛んで食べること。
低カロリーのものを食べること。
炭水化物系は控えること。です。

試しに、下山後の食事の前に、キャベツの千切りを
食べられるだけ、おなかに詰め込んでみてください。
多分、そんなに食べられないはずです。
そして、その後の食欲もある程度は抑えられるはず。

もちろん、塩分や調味料なども全般的に減らす
ことも忘れてはいけません。

Q初心者が富士登山をするうえでの基本知識とは

いきなり富士登山をすることになり、どこからどう用意をしたらいいのかわからなくなってしまいましたので、こちらで質問をさせて下さい。

8月17日に友人と二人で富士登山をしようと考えています。
私と友人は20代女性ですが運動をしているわけではありません。
しかし、ツアーなどに参加して周りの方と合わせながら登るのはいろいろと気づかれしてしまいそうなので、添乗員はついていない、新宿発のバスと温泉と帰りのバスがついているものを予約しようと考えていますが、やはり初心者はツアーに申込登山をするべきなのでしょうか。

そして、どのコースを登ろうかで迷っています。
私と友人は御来光は見たいのですが、絶対に頂上で見たいというわけではありません。
いくつかのサイトを見ていたら、頂上で御来光を見たいという方々の長蛇の列が出来るとのっていたのですが、山小屋からゆっくりと御来光を見ることはできないのでしょうか。
山小屋でゆっくりと御来光を見て、朝を迎えてから山頂を目指しても長蛇の列は続いているのでしょうか。

それから荷物についてなのですが、富士山を登る前に登山に必要のない着替えなどを入れておけるロッカーなどはどのコースの出発点にも用意されているのでしょうか。
満杯でロッカーが使えないということもあるのでしょうか。

服装については、雨具が必需品とよく聞きますが、雨具は雨が降っていないときでも防寒として着られるものがいいということなのでしょうか。
それとも雨具は雨具として使い、防寒用には防寒用のジャケットを持っていった方が良いということでしょうか。
みなさん昼間は半袖ですよね?
頂上に行くにつれて夜になると、みなさんはどのような服装をしているのでしょうか。

長々と質問してしまい申し訳ございません。
良いアドバイスを頂けたらと思います。よろしくお願いします。

いきなり富士登山をすることになり、どこからどう用意をしたらいいのかわからなくなってしまいましたので、こちらで質問をさせて下さい。

8月17日に友人と二人で富士登山をしようと考えています。
私と友人は20代女性ですが運動をしているわけではありません。
しかし、ツアーなどに参加して周りの方と合わせながら登るのはいろいろと気づかれしてしまいそうなので、添乗員はついていない、新宿発のバスと温泉と帰りのバスがついているものを予約しようと考えていますが、やはり初心者はツアーに申込登山をす...続きを読む

Aベストアンサー

今年8月12日から13日にかけて去年に続き2度目の富士登山に行ってきました。
私の経験からアドバイスです。
私が申し込んだツアーは、山小屋まで案内人がツアー参加者を引率してくれて、そのあと(仮眠後、山頂を目指して下山するまで)は自由行動、帰りに温泉に入れて、行きも帰りもバス(新宿駅や東京駅)がついているツアーです。


1.ツアーにするかどうか。

ツアーをおススメします。
案内人がいることで、歩く速度や休憩など、体力に自信のない人に合わせて登ってくれます。
歩く速度は、じれったいほど本当~~~~にゆっくりですが、案内人は高山病にならないように等考えながら歩いてくれているのです。



2.コースと御来光について

バスツアーの多くは河口湖口です。
私もそこからしか登ったことはありませんが、山小屋が多く点在しており、休憩(トイレ)場所にも困りません。
また、私が今回泊まった山小屋は8合目ですが、山小屋からも御来光は見えるそうです。
でも、もし体力的に頑張れそうでしたら、山頂から御来光を拝めるように、夜間登山に挑戦してはいかがでしょうか。
登山道は長蛇の列ですが、その分ゆっくり登れるので、体力のない私にとっては、少し歩いては少し止まってというのがありがたかったですよ。
そして、山頂からの御来光というのはなんとも感慨深いものでした。


3.ロッカーについて

河口湖口5合目のレストハウス「雲上閣」や「富士山みはらし」にコインロッカーがあります。
私も温泉つきのツアーでしたので、着替えなどは機内持込が可能なくらいのスーツケースをロッカーに預けました。
5合目に着いた11時過ぎ位にはロッカーは割りと空いていました。
もしご心配なら、レストハウスに直接電話して「17日に富士山に登る予定ですが、ロッカーは空いてそうでしょうか?」みたいに聞いてみるといいですよ。
私はそのようにしました。


4.服装について

私は、長袖Tシャツで登り始めました。
6合目を過ぎて、その上に薄い長袖のウインドブレーカーのようなものを着ました。
7合目を過ぎて、さらにその上にフリースを着て、仮眠をとる8合目の山小屋まで行きました。
仮眠後はそのフリースの上にさらに雨具上下を着て、ネックウォーマーをつけて、山頂まで行きました。
その服装で、歩いているときは暖かい(暑いくらい)ですが、止まって休憩しているときは寒いほどの気温でした。
雨が降らなくても、雨具は防寒対策のために着用します。

今回母(67歳)も一緒に登りましたが、無事登頂することができたのは最初に案内人がいて、歩くペースなどを知ることができたからだと思っています。
質問者様も楽しい登山ができるといいですね!

参考URL:http://www.clubgets.com/fuji/

今年8月12日から13日にかけて去年に続き2度目の富士登山に行ってきました。
私の経験からアドバイスです。
私が申し込んだツアーは、山小屋まで案内人がツアー参加者を引率してくれて、そのあと(仮眠後、山頂を目指して下山するまで)は自由行動、帰りに温泉に入れて、行きも帰りもバス(新宿駅や東京駅)がついているツアーです。


1.ツアーにするかどうか。

ツアーをおススメします。
案内人がいることで、歩く速度や休憩など、体力に自信のない人に合わせて登ってくれます。
歩く速度は、じれったいほ...続きを読む

Q筋肉で体重が重くなった後、また減るのですか?

http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1435283

↑あと3キロ体重を落としたいということで質問したのですが、また疑問がわいてきたので質問します。

食事は今のままで、筋トレやヨガをして代謝を良くして痩せるという方法を考えていますが、筋肉がつくと体は重くなってしまうとのこと。その後、体重は少しずつ減っていくのでしょうか。

減量をしたい理由は、体力がないのと腰痛があるので、自分の体が重いと感じるためです(階段を昇っているときなど)もっと身軽になりたいと思います。

夜寝る前にやっている筋トレのおかげで、かなり体力はついてきているのですが、てっとり早くもう少し体重が減れば楽になると思うのです。

体脂肪より体重を減らしたい場合は、筋トレよりも有酸素運動の方が良いでしょうか。

支離滅裂な文章で申し訳ありません。どなたがアドバイスをお願いします。

Aベストアンサー

筋トレを始めて4~5週間目ごろに神経が発達し、パワーが飛躍的に向上します。その際は筋肥大・筋肉の増加はほとんどありません。しかし効率的な筋肉に変わりますので基礎代謝も微増します。筋トレを始めて6~8週間目ぐらいから筋肥大と筋肉の増加が始まります。大きな筋肉へと発達しますので基礎代謝も増えます。この頃から今までの(体重が維持されている)食事をしていても、自然と減ってくるようです。

筋肉を1キロ増やすのにはハードトレーニングと効率的な栄養補給を行っても男性で3ヶ月ぐらいかかります。ですので筋トレを始めて一時的に体重が増えるのは、体が水分を蓄えたり、運動により栄養吸収がよくなったりするためです。

ちなみに脂肪が1キロ燃えるのには約7000kcalのエネルギー消費が必要です。しかも運動をしても、その運動エネルギーが全て脂肪を燃やしてくれるわけではありません。一般的な有酸素運動でも多くて半分から1/3程度だと思います。一生懸命運動しても脂肪を1キロ退治するのに1ヶ月はかかります。

>てっとり早くもう少し体重が減れば楽になると思うのです。
ほとんどの方は時間をかけてじっくりとダイエットをされていますので、あせらずゆっくりダイエットしましょう。特に怪我をされているようですので決して無理をしないでください。倦怠感がある時などは完全に休養することをお勧めします。1週間ぐらい休んでもどうってことはないですから。

なお、有酸素だけで痩せると基本的に基礎代謝も減りますので、筋トレをメニューに加えているのは正解だと思います。
*知り合いに基礎代謝が1500kcalもあった人が有酸素で減量に成功したのですが、基礎代謝が1200kcalに落ちました。そこから筋トレを始めたのですが、基礎代謝がさがってるため、筋トレをしても少しの栄養しか取れなくなり(栄養を取りすぎると太るため)、効率的なトレーニングができず基礎代謝を戻すのに数年かかりました。

筋トレを始めて4~5週間目ごろに神経が発達し、パワーが飛躍的に向上します。その際は筋肥大・筋肉の増加はほとんどありません。しかし効率的な筋肉に変わりますので基礎代謝も微増します。筋トレを始めて6~8週間目ぐらいから筋肥大と筋肉の増加が始まります。大きな筋肉へと発達しますので基礎代謝も増えます。この頃から今までの(体重が維持されている)食事をしていても、自然と減ってくるようです。

筋肉を1キロ増やすのにはハードトレーニングと効率的な栄養補給を行っても男性で3ヶ月ぐらいかか...続きを読む

Q日帰りで行ける涼しい山(東京から)

 山には行きたいのですがまとまった休みが取れません。
今の季節日帰りで行ける東京近郊の山は登るに暑そうですが、その中でも割合涼しそうなお勧めの山はございませんでしょうか。

Aベストアンサー

日光は中禅寺湖周辺は、下界より10度気温が低いです。
標高を調べていくと、目的地の大体の目安になります。用意する上着を選ぶのも楽です。

日光白根山などは如何でしょう?近くに立ち寄り湯もあります。

Q女性の方へ。初めての山小屋泊!必要なものは?

教えて!goo より、こちらへ移りました。
こちらでは初めての質問です。よろしくお願いします。m(__)m

今度初めて山小屋に泊まることになりました。
女性のみなさん、何を持っていってますか?

体力的にも荷物はなるべく少なくしたいのですが
最低限の基礎化粧品や着替えなど結構重くなってしまって。
特にパジャマなどはどうされているんでしょう?
山登りの格好のまま寝るの?着替えるとしたらどこで?

また、Tシャツってそのまま1枚で着ていますか?
それとも下着(キャミなど)つけていますか?

初めてのことで楽しみな半面、いろいろ不安です…
女性の方からの山小屋話をお聞きしたいです。
アバウトな質問で申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。
 

Aベストアンサー

男ですが、女房と山をやっているもので。以下コメントまでに。
登る山と泊まる小屋次第でいろいろありますが。’登山’の基礎知識として
 ・山では水が貴重なので、顔も洗いません。よって、私の山の会の女性では、化粧品を持ち歩く人はいません。リップクリームと日焼け止め程度です。ウェットティッシュすら、余裕のあるときのみ持ちます。
 ・そのくせ、生理用品を忘れて困った会員も、けっこう居ます。
 ・軽量化のため、余計な着替え・寝間着は非携行です。そして濡れていない限り、着替えないで寝ます。着替えは降雨防寒・汗濡れ対策に機能性下着(ユニクロの冬用長袖 )を1セットのみを携行します。寒いときは予備下着・雨具まで着込んで寝袋・布団に入ることもあります。
 ・肌着に綿は忌避です。汗が乾きにくく冷えるためです。大抵スポーツブラ+ユニクロ機能性Tシャツ+長袖ポロシャツ(+雨具)。薄手で乾きのよいものを重ね着します。
 ・布団の清潔さが気になる人は、シュラフシーツ(薄布一枚の寝袋:2-3千円?)を持参することもあります。
 ・山小屋は、混むと男女でも相部屋雑魚寝です。緊急対策として宿泊を断れないため。
 ・恥ずかしい話ですが。雑魚寝を良いことに女性の布団に手を伸ばす不埒な輩も居ます。寝るときは女性で固まる等、自己防衛してください。
 まぁ初めてでご不安であれば、余力の限り荷物を持ち込むのも、一つの経験です。楽しんでください。

男ですが、女房と山をやっているもので。以下コメントまでに。
登る山と泊まる小屋次第でいろいろありますが。’登山’の基礎知識として
 ・山では水が貴重なので、顔も洗いません。よって、私の山の会の女性では、化粧品を持ち歩く人はいません。リップクリームと日焼け止め程度です。ウェットティッシュすら、余裕のあるときのみ持ちます。
 ・そのくせ、生理用品を忘れて困った会員も、けっこう居ます。
 ・軽量化のため、余計な着替え・寝間着は非携行です。そして濡れていない限り、着替えないで寝ます...続きを読む

Q富士山五合目の気温と服装について

来月富士山五合目までバスツアーで行きます
8月の富士山は気温、天候は如何でしょうか?
初めて五合目まで行きますが、観光する様な所は有りますか?
ご存知の方お教え頂きたいのですが...
宜しくお願い致します

Aベストアンサー

鹿児島県在住です。
去年の8月下旬に家族旅行でいきました。8月末までは5合目まで自家用車の乗り入れが出来ない為、下場の大駐車場からバスでの送迎(有料)のみでした。
http://www.fujisanchou.com/

その駐車場では半袖、短パンでチョット暑い(普通の気温)でしたので何も考えず5合目へ向かいました。当日は晴天だったのですが、5合目はかなり霧も出ており風が強かったです。恐らく体感気温では10~15度位だったと思います。(冬くらい)自然の厳しさを身を持って体験し、次のバスで早々と下山しました。なお、5合目付近の方は長袖、長ズボンジャンパーを羽織っている人ばかりでしたので、自分は浮いているなぁ~~~^^って感じたことを今でも覚えています。従って、行くときは『長ズボン、長袖のシャツやトレーナー』であれば、ジャンパーを持参しておけば少々風が強くても調節ができるのでは?と思いますよ。時間的にもバスで制限されるので十分に時間に余裕を持っていかれることをオススメします。♪
観光地は富士山頂神社くらいですね・・。馬引きをやってますが、う~~ん?!って感じです。後は土産物屋とビジターセンターですかね・・・。べたですが、、下場では河口湖や富士急ハイランド、富士樹海の氷穴でしょうか?http://blog.drecom.jp/negozio/archive/102尚、道路沿いで売られているとうもろこしは是非食べてみて下さい!美味しかったです。とうもろこしの産地らしいですよ^^

参考URL:http://www.geocities.jp/lilium19999/sub4-5.html

鹿児島県在住です。
去年の8月下旬に家族旅行でいきました。8月末までは5合目まで自家用車の乗り入れが出来ない為、下場の大駐車場からバスでの送迎(有料)のみでした。
http://www.fujisanchou.com/

その駐車場では半袖、短パンでチョット暑い(普通の気温)でしたので何も考えず5合目へ向かいました。当日は晴天だったのですが、5合目はかなり霧も出ており風が強かったです。恐らく体感気温では10~15度位だったと思います。(冬くらい)自然の厳しさを身を持って体験し、次のバスで早々と下山しま...続きを読む


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