健康診断や、風邪等で病院に行き検査する度に、コレステロールの値が高いと言われます。
身長170cm、体重56Kg、体脂肪率たぶん15%前後で、はっきり言って痩せてます。
レバー等の、高コレステロールの原因となる物も好きですが、あまり好き嫌いもなく、野菜も含めなんでも食べます。毎日3食きちんと食べて、どちらかというと、肉より魚、洋食より和食が好きで、思い当たる節がありません。(甘いものも好きですけど)
 しいていえば、毎日残業で、夕食が10時前後の為、お腹がすくので、夕方にカロリーメートを一袋(2片)たべています。
これって、カロリーがありすぎていけないのでしょうか? 

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A 回答 (1件)

同じ質問がありますのでWebMasterにメールして統一されることをお勧めします。

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この回答へのお礼

すみません。未だ、始めたばかりで、消し方が解らなくて m(__)m

お礼日時:2001/04/11 09:41

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Qもしもこんなカロリーメイトがあったら

大塚製薬のカロリーメイト。25年以上のロングセラーを続けています。

固形だけでもチーズ・フルーツ・チョコレート・ベジタブル・ポテトがあり、メイプルが最近加わりました。

そこで
1)あとはどんな味のカロリーメイトがあったらいいですか。
2)こんな味のカロリーメイトは勘弁してくれ
3)その他 ご意見

上記のうちひとつでもいいですので、ご意見を聞かせてください。

Aベストアンサー

>1)あとはどんな味のカロリーメイトがあったらいいですか。
チキンコンソメ風味
のりしお風味
みりん醤油風味
スパイシーカレー風味
基本的にポテトチップのような味ですね。

>2)こんな味のカロリーメイトは勘弁してくれ
激辛100倍
納豆(ウエットタイプ)
超ハードタイプ(かみなりおこしより堅い)

Qコレステロール(LDH、総コレステロール)を下げる方法

血液検査で総コレステロールとLDH(悪玉)が高値でHDL(善玉)が低かったです。 いずれも基準値の範囲の上限、下限から少しはみ出ている、という感じです。 このような結果の場合食生活等注意すること、HDLはどのくらいが良いのか(範囲の中でも上のほうが良いのか)教えてください。

Aベストアンサー

サプリメントでDHAというのがあります、2~3ヵ月で効果が出ました。食生活では、青魚を摂るといいです(これもDHAです)油っこい加工品は絶対駄目です、あと野菜を多めに摂るといいと思います。

Qカロリーメイトはおやつに入りますか?

カロリーメイトって、わたしには病人の食べるものなイメージがあるのですが、
(食欲ない時など、食事の代わりに食べるもの)、親にそう言われて育ちました。

…わたしはスーパー勤務だったりコンビニでも働いていましたが、
小中高生のいかにも元気な少年たちがよくカロリーメイトを買っていきます。
カロリーメイトやカップラーメン、フライドチキン、パン、コーラなどと組み合わせて一緒に買っていく。
よく売れます。 よくそんなに食べて太らないな羨ましいと思っていました。

彼らは、おやつ感覚で食べてるんでしょうか?おやつにしては1本で100カロリーと高カロリーじゃないでしょうか?

わたしの友達はよく、高校時代に弁当プラスのカロリーメイトを食後に食べていました。

お菓子とかおやつとして食べてオッケーなんでしょうか?

Aベストアンサー

どの品目がおやつになるのかと言う明確な定義は有りませんから、カロリーメイトを「おやつ」として居るのなら「おやつ」でしょう。
そうそう、カロリーメイトを病人が食べると言うイメージは変えた方が良いですよ。
忙しくて食事を摂れない時や、トレッキングや登山の時の携帯食にもなりますし、災害時での非常食にもなりますからね。

Q放射線治療というのは癌の前後にある細胞も破壊する?

放射線治療についての質問なのですが

体の中心部分に癌があり、それを放射線を照射して破壊する場合
癌より前部分にある細胞と、癌より後ろ部分にある細胞も
放射線を受けて破壊されるのでしょうか?

Aベストアンサー

 放射線はガン細胞にも正常細胞にも作用します。ガン治療ための強力な放射線は正常細胞も破壊する力を持っています。

 しかし、そうならないような工夫がしてあります。治療対象のガンに対し、ガンの位置を円(または球面)の中心として円周上から放射線を照射します。凸レンズで太陽光を集めるようなものです。

 そのため、ガンの周囲の正常細胞に対しては実害がない程度の放射線強度になっており、ガンに対してだけガン細胞を破壊するに足る放射線強度になります。

 もちろん、ガン周囲の正常細胞への影響は皆無とは申しませんが、特に心配するほどではありません。正常細胞は弱い放射線に晒されても、その影響から回復する能力があります。ちょうど、かすり傷程度ならきれいに治るのと似たような感じです。

Qカロリーメイトでプリンのようなものを作りたいのです

家族が栄養不良(血清アルブミン 約1.7g/dl)なので、食事(あまり食べられない)のほかに、栄養を補給したいのですが、カロリーメイトはブロック(うまく噛めない)、液体とも好みません。
 プリンは比較的好きなので、カロリーメイトを材料に用いて、プリンのようなものを作ることはできますか?
可能でしたらレシピを教えてください。
(カロリーメイトでなくとも、プリンのようなもので、高カロリーが補給できるものがあると助かります)
何卒よろしくお願いいたします。 

Aベストアンサー

市販のゼリーのもとみたいので
ゼリー状にしては?
簡単ですよ。

Q交通事故により、心臓機能が低下して余命宣告されることってありますか?また、心臓機能の低下により、どの

交通事故により、心臓機能が低下して余命宣告されることってありますか?また、心臓機能の低下により、どのような体の症状が出ますか?
全く詳しくないので、簡単な言葉で、わかるようにお答えいただけると嬉しいですm(__)m

Aベストアンサー

心臓そのものが、「打撃」を受け、働きに障害が起きていれば
余命宣告も有り、では?
直接の症状は、心電図の不整脈・・etc. でしょうか?

Q昼食は「カロリーメイトと水」でダイエットできますか?

昼食は「カロリーメイトと水」でダイエットできますか?
 同様な質問が過去にもあるとは思いますが質問させてください。
40代半ばの男性ですが、年齢のせいか体重とウェストが増えてきました。そこで毎週土日は1時間くらいジョギング、家では普段からこまめに腹筋運動などをしています。食事面は下記のとおりですが、何か問題はあるでしょうか。もし栄養面で問題があるようでしたらご指摘いただけたらと思います。
 【朝食】 コーヒー(シュガー抜き)、トースト(オレンジのマーマレードを塗ってます)、ヨーグルト      (コップ1杯分くらい)、果物(梨とかキーウイ、バナナなどのうちから1品)
 【昼食】 カロリーメイト1箱(4本入り)と水
 【夕食】 ごはん1杯(おかわりはしません)、納豆、焼き魚(又は刺身)、めかぶ(もずく)、味噌汁       (具は豆腐やきのこ類)

 平均的な食事内容はこのとおりで、平日の昼はかならずカロリーメイトと水だけにしています。(土日は家で妻が作るためうどんかスパゲッティーが多いです)

 こういった食事内容でダイエット効果はあるでしょうか。また栄養面で問題ないでしょうか。妻にもなるべくカロリー控えめの食事にしてもらうよう頼んでいるので、肉類はほとんど食べません。(鶏肉かささみ程度)
 
 気になるのは昼にカロリーメイトだけで問題ないかという部分です。確かに適度な満足感もあるし、ダイエットをしている実感もあるのですが、どうも午後に頭がボーとして栄養が頭に回っていないような気がしてます。もしカロリーメイトだけで栄養不足なら、何を足して食べればちょうど良くなるでしょうか。
 アドバイスをよろしくお願いします。

昼食は「カロリーメイトと水」でダイエットできますか?
 同様な質問が過去にもあるとは思いますが質問させてください。
40代半ばの男性ですが、年齢のせいか体重とウェストが増えてきました。そこで毎週土日は1時間くらいジョギング、家では普段からこまめに腹筋運動などをしています。食事面は下記のとおりですが、何か問題はあるでしょうか。もし栄養面で問題があるようでしたらご指摘いただけたらと思います。
 【朝食】 コーヒー(シュガー抜き)、トースト(オレンジのマーマレードを塗ってます)、ヨ...続きを読む

Aベストアンサー

> 昼食は「カロリーメイトと水」でダイエットできますか?

カロリーメイトの「忙しい人のためのバランス栄養食」という言葉に惹かれて多くの人がカロリーメイトでダイエットをしていますが、カロリーメイトは添付図のように、脂質にかなり偏った食品で、決してバランス栄養食ではありません。
カロリーメイトよりは、コンビニで300円位の弁当を買った方が栄養バランスが遥かに良くなると思います。

> こういった食事内容でダイエット効果はあるでしょうか。また栄養面で問題ないでしょうか。

栄養面で問題があります。野菜と食物繊維が圧倒的に少なく、ビタミン・ミネラルも足りていません。
カロリーメイトの欠点は蛋白質がすくなく、食物繊維が含まれていないことです。
この食事を始めてから便秘するようになったのではないかと思います。

> どうも午後に頭がボーとして栄養が頭に回っていないような気がしてます。もしカロリーメイトだけで栄養不足なら、何を足して食べればちょうど良くなるでしょうか。

脳の栄養が炭水化物ですから、もしも、頭がボーっとするのが食事のせいとすれば、炭水化物不足が原因だろうと思います。
カロリーメイトは炭水化物が少ないので、昼食におにぎりとサラダでも買って食べれば改善されるのではないかと思います。

なお、添付図のカロリーは1348Kcalです。ダイエット中のカロリーとしては、無理のないちょうど良い程度のカロリーだと思います。

> 昼食は「カロリーメイトと水」でダイエットできますか?

カロリーメイトの「忙しい人のためのバランス栄養食」という言葉に惹かれて多くの人がカロリーメイトでダイエットをしていますが、カロリーメイトは添付図のように、脂質にかなり偏った食品で、決してバランス栄養食ではありません。
カロリーメイトよりは、コンビニで300円位の弁当を買った方が栄養バランスが遥かに良くなると思います。

> こういった食事内容でダイエット効果はあるでしょうか。また栄養面で問題ないでしょうか。

栄養面で問題があ...続きを読む

Qコレステロールと血清タンパク値

宜しくお願いします。

一昨年と昨年の10月に血液検査を受けたところ、
総コレステロール値が、一昨年207、昨年228で、
HDLコレステロール値が、一昨年80、昨年88でした。
(ちなみに中性脂肪は、一昨年39、昨年29です。)

さほど高くはないものの、やはり食事など気をつけ
ようと思ったのですが、
血清タンパク値が若干低いのです。
(一昨年6.3、昨年6.2です。)

食事について調べると、タンパク値の低い人に望ましい
食品とコレステロール値の高い人に望ましくない食品が
かちあっている気がします。
こういう場合はどうすればよいのでしょう。

お医者さんも忙しかったようで、あまり詳しく解説して
いただけず困っております。
どうかよろしくお願いします。
(他に補足のデータ等が必要でしたら、おっしゃって下さい。)

Aベストアンサー

HDLコレステロールが多いので総コレステロールが多少高めでも問題とはなりません。
バランスよくいろんなものを摂取するようにし、むしろ中性脂肪は少ないくらいなので、標準体重以下であれば制限することはないと思います。

Qカロリーメイトは太る?

この教えてgooで他の記事をよんでいると、「太りたい」という方の
レスに「カロリーメイトを食べるとよい」と書いてありました。

 自分は「やせたい」方なのですが、よく昼食にカロリーメイトを
1袋(2本)食べてダイエットのつもりでいます。

 おなじ少量食べるならばカロリーメイトよりも**の方がいいよ
というものもご存じでしたら教えて下さい。

Aベストアンサー

「カロリーメイト」はグラム当たりのカロリーは高いので大量に食べると太ると思います。

ただ、各栄養素の配合バランスが良いので
「バランスの良い食事」=「健康的なダイエット」って事でダイエットにも使えます。
http://www.caloriemate.com/whats/whats1.html

http://www.pluto.dti.ne.jp/~g-srs/calorie.htm
ここで面白い話が載ってます。

単に満腹感を得てカロリー摂取を押さえるのなら「こんにゃく」ですかね。

余談:
食事でダイエットするより運動した方が健康的に痩せられますよ。

Qコレステロールの検査は空腹時に行う?

コレステロール CHOL の検査は空腹時に行いますか?
食事の影響を受けますか?

献血の後に貰える検査結果で、
310 となっていました。
投薬が必要なレベルとかネットで書かれていました。


献血前日前夜に、事情があって、高カロリーなもの、甘いものをいっぱい食べました。
献血の直前に食事を取りました。

Aベストアンサー

とくに中性脂肪値は食後3~4時間後で大きく上がり始め、空腹時血糖と同じに10時間は空けた方が正確です/また、国の特定健診も2012の今、T-CHOL(総コレステロール)はチェック外です HDL、LDLを見ます なぜなら、HDLが高い(50以上だが100の人がいて)と結果的に,総コレステロール値が高くなるからです それから,皆さんの勘違い(TVの間違えも)は、コレステロールの多い食べ物という表現をしますが、30%位の影響であり、70%が肝臓が合成するコレステロールです


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