このごろ、喉ぼとけを押されるような喉の苦しみがあり、物忘れが激しかった

このごろ、喉ぼとけを押されるような喉の苦しみがあり、物忘れが激しかったり意欲がでなかったり
常に疲れていたり、自信喪失状態、夜に目が覚めてしまって落ち着かない、というような症状があります。
最近あったことと言えば、「部活を辞めた」、「重要なテストがあった」、「将来のことを考えるよ
うになった」、「睡眠時間が短い」こととかです。
やはりストレスからくるものなのでしょうか？
それは一時的なもので、充分な睡眠と休養をとれば改善することができるのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： leolilykuma 回答日時： 2010/10/18 18:17

　自分自身とまず向き合うことが先にすることではないですか？充分な睡眠と休養とおっしゃっていますが、あなたの考えの中に決定的な悩みとかその類のことがあれば体は休めないでしょう。

別に今の生活が今の悩みを引き起こしているとは思えません。もっと楽になっていいんですよ。

No.2 回答者： 10311219 回答日時： 2010/10/24 15:40

喉にくる風邪が流行っています。

それから喉には甲状腺というものがあり、この機能が低下すると
メンタルにも関係してきます。

一連のことをメモにし、
検索されたり

ネットで精神科医のブログを探してみたらいかがですか


最近忙しかったんでしょうね。