忙しい現代人の腰&肩のお悩み対策!

明日、六甲山へ登山で行きます。雨の後ですが登山できるでしょうか。

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A 回答 (5件)

もう遅いのですが、31日に六甲山から宝塚を歩きました。


天候は昼から雨でお昼の気温は16℃でしたが、
夕方からは吐く息が真っ白だったのでさらに下がったようです。

雨具着ても顔や手を伝って中の服は濡れます。
登っている区間では汗が噴き出すほどでしたが、立ち止まると寒かったです。
景色も悪く「練習」と思わなければ楽しくない1日でしたよ。



登山はできますが、雨具など装備が十分でなければ風邪ひいたかもしれませんね。
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現在は東京に住んでいますが、大阪生まれの為、よく仲間と六甲山へハイキングに行きました。


六甲に限らず、雨の場合は休憩が十分出来なかったり、体が冷えて体力消耗が晴天時より激しくなります。
それに加えて、視界も悪くなり、足元も滑りやすくなります。よって危険性は増します。
このように書けば、少々不安になるかも知れませんが、道さえ間違わずに歩けば、実はあまり心配する必要はありません。
一般的な道では登山道が整備されていますので、強すぎる雨で無い限り、心配する必要はありません。
強い雨であれば、増水や土砂崩れ等が予想されますので、控えたほうが良いです。また、途中で降り方が強くなった場合も行動を中止した方が良いです。(この場合は、必ず逃げる道を考えておく必要があります。)
雨の日の登山のポイントは、休憩するタイミングと、体を濡らさない工夫をする事です。特に、足元は必ず濡れまが、濡れているからといって、安易に流水の中を歩くのは、絶対に避けてください。疲れを増し、最悪の場合、動けなくなります。
少しの雨であれば、晴れた日とは違った風景が満喫できますよ。
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まったく、こういう質問をBBSでやる程度なら


ヤマなんか行くなっていいたいな。
たぶん、ヤマ屋全員がそう思ってるはずだ。

おつかれ
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 ちゃんとした登山の用意ができるのであれば可能ですよ、そう険しい山じゃないので

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六甲山(931メートル)は薄暗い林道がけっこうあります。

日当たりも悪く水はけも悪いのではないかと思います。
岩場もあり雨の後は滑りやすいでしょう。粘土質が緩くなっているので落石にも注意しないといけません。雨の後ですのでお勧めはできませんが、どうしても行くなら必要最小限の荷物でできるだけ軽装で登山されることをお勧めします。
ただ服装は今の時期軽装ではダメですよ。1000メートル近い山ですので、温度差もあります。できるだけ暖かい服装をお勧めします。
もし途中で少しでも危ないかなと感じたら、引き返す勇気も持ってください。
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Q台風あとの山登りは危険ですか?

来週日曜日に筑波山へ登る予定なのですが、台風のあとの登山ってどうなんでしょうか?歩きづらいだけですか?止めたほうがいいのでしょうか?
最近、山登りを始めたばかりで、よく分りません。アドバイスお願いします。

Aベストアンサー

筑波山は知らないのですが、ググってみたところ、標高877mでケーブルカーやロープウェイまであります。
http://www.kanko-tkb.net/hp/momiji/

この程度の山なら、一概にダメだとは言い切れません。
特に問題がないような登山道が整備された山かもしれませんし...

とは言え、ここで私がGoサインを出すのは無責任極まりないのです。
URLの一番下につくば市観光協会がありますし、電話して登山道の状況を聞いてみるのが常道でしょう。

登山装備が揃っている前提でのお話ですけどね。

Q雨天登山の楽しみ方

山登りをはじめて3年目になります。
年々深みにはまっていくようで少し不安も感じていますが。

仕事柄、休みを取れる時期が限定され、
せっかく山行きを計画していても、その日はあいにくの雨の予報・・・。
というような時が少なからずあったりします。
仕方ないので次の休日まで延期するかというのが今までのパターンでしたが、

何か雨天でも楽しめる方法があるんじゃないか?
というようなことをふと思いました。

雨天でも楽しめる山域、若しくは、雨降りの登山でもこんな楽しみ方がある、
というようなことを御存知の方、または実践されておられる方はいらっしゃいますでしょうか?

ちなみに地域は長野県に住んでおります。

Aベストアンサー

雨の山歩きは場所によっては危険もあります。沢登りは危険です。降り方・雨量にもよりますが・・・。夕立などは非常に危険です。
北アルプスなどの一般ルートでも雨の日は滑りやすく危険です。
岩壁登攀も滑るし、石も落ちてくるし危険です。
雷はどこにいても怖いです。私の先輩は、山で落雷で亡くなってます。

でも、ながらかな樹林帯の中でしたら非常に楽しいです。私は雨の大台ヶ原が大好きですが、今まで10数回行ってますが、雨に遭ったのは2回くらいです。
冬の雨は最悪です。
私の山の会では冬によく担荷トレーニングをします。雨の日は参加者がほとんどいません。集合時間に集合場所に来たのが私と会長の二人だけと言うこともよくあります。そんな時に会長は当日欠席の会員に電話し、「雨が降っても、槍が降ってもと言う言葉はあるが、本物の槍が降ってくることはない。なんで来ないのか!」と一喝します。その後、二人で雨の山の中を重い荷物を担いで延々を歩きます。身体の芯から冷え切って、しまいには何度か幻覚を見たこともあります。そして、山を下り駅前で食べるおでんやうどんの味は最高です。箸なんかブルブルしてなかなかおつなものです。(ここまで来ると変態的ですが・・・)
雨の時にしかない楽しさは、その人の心の中にあるのでしょうね。
雨の山もなかなか楽しいもんです。
質問者さんなりの楽しさを見つけてください。きっとやめられなくなります。

雨の山歩きは場所によっては危険もあります。沢登りは危険です。降り方・雨量にもよりますが・・・。夕立などは非常に危険です。
北アルプスなどの一般ルートでも雨の日は滑りやすく危険です。
岩壁登攀も滑るし、石も落ちてくるし危険です。
雷はどこにいても怖いです。私の先輩は、山で落雷で亡くなってます。

でも、ながらかな樹林帯の中でしたら非常に楽しいです。私は雨の大台ヶ原が大好きですが、今まで10数回行ってますが、雨に遭ったのは2回くらいです。
冬の雨は最悪です。
私の山の会では冬...続きを読む

Q夏の登山はキツイですか?

今月、登山に行く予定なんですが夏の登山って
暑さの関係できついですか?

今日みたいな暑い日には避けて行こうと思ってるんですが、
ちなみに山は都内から近い低い山です。

暑さに弱いので、分かる方教えてください

Aベストアンサー

 非常にきついです。朝晩は涼しいですが、日中は非常に暑いです。一般的に標高が100m上がると気温は0.6℃下がると言われていますが、その分運動しているのでやっぱり暑いです。

 暑い日を避けるといっても夏ですから、たいして変らないと思います。曇りの日を選ぶと山は雨が降ったり・・・。

 水は飲みすぎると汗ばかり出て、かえってバテますが、どのくらいがちょうど良いかは経験を積まないとなかなか判りません。

 でも、下山したあと温泉でも入って、冷たいビールでも飲めば暑さも吹っ飛びます。がんばって下さい。

Q関西から日帰りで行ける涼しい山

大阪から日帰りで行ける涼しい山はありますか?
7月の頭に登りに行こうと思っているのですが、
暑くて行く場所に困ってます。
詳しい方よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

#7の山で45年の還暦を少々過ぎたオヤジです。

既に大台ヶ原にいかれているんですよね。
そうなると、シャワークライムを別とすれば
あとは大峰山でしょうか。

洞川からの山上ガ岳往復
洞川からの稲村ガ岳往復
和佐又スキー場からの大普賢岳往復
川合からの八経ガ岳往復

あたりはどうでしょう?

Qかなりの的中率で当たる天気予報のホームページを教えてください。

最近、テレビ番組や気象庁HPなどの天気予報はいまいち信用できません。特に週間天気予報はかなりの確率で外れます。的中率が高く、無料で閲覧できる天気予報を載せたホームページやブログがあったら教えてください。

Aベストアンサー

民間だと、ウェザーニューズ
http://weathernews.jp/
登録会員(有料)が自分たちの天気状況、花粉状況、湿度状況を教えあって、天気予想をしているようです。

Q日帰りで行ける涼しい山(東京から)

 山には行きたいのですがまとまった休みが取れません。
今の季節日帰りで行ける東京近郊の山は登るに暑そうですが、その中でも割合涼しそうなお勧めの山はございませんでしょうか。

Aベストアンサー

日光は中禅寺湖周辺は、下界より10度気温が低いです。
標高を調べていくと、目的地の大体の目安になります。用意する上着を選ぶのも楽です。

日光白根山などは如何でしょう?近くに立ち寄り湯もあります。

Q女性の方へ。初めての山小屋泊!必要なものは?

教えて!goo より、こちらへ移りました。
こちらでは初めての質問です。よろしくお願いします。m(__)m

今度初めて山小屋に泊まることになりました。
女性のみなさん、何を持っていってますか?

体力的にも荷物はなるべく少なくしたいのですが
最低限の基礎化粧品や着替えなど結構重くなってしまって。
特にパジャマなどはどうされているんでしょう?
山登りの格好のまま寝るの?着替えるとしたらどこで?

また、Tシャツってそのまま1枚で着ていますか?
それとも下着(キャミなど)つけていますか?

初めてのことで楽しみな半面、いろいろ不安です…
女性の方からの山小屋話をお聞きしたいです。
アバウトな質問で申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。
 

Aベストアンサー

男ですが、女房と山をやっているもので。以下コメントまでに。
登る山と泊まる小屋次第でいろいろありますが。’登山’の基礎知識として
 ・山では水が貴重なので、顔も洗いません。よって、私の山の会の女性では、化粧品を持ち歩く人はいません。リップクリームと日焼け止め程度です。ウェットティッシュすら、余裕のあるときのみ持ちます。
 ・そのくせ、生理用品を忘れて困った会員も、けっこう居ます。
 ・軽量化のため、余計な着替え・寝間着は非携行です。そして濡れていない限り、着替えないで寝ます。着替えは降雨防寒・汗濡れ対策に機能性下着(ユニクロの冬用長袖 )を1セットのみを携行します。寒いときは予備下着・雨具まで着込んで寝袋・布団に入ることもあります。
 ・肌着に綿は忌避です。汗が乾きにくく冷えるためです。大抵スポーツブラ+ユニクロ機能性Tシャツ+長袖ポロシャツ(+雨具)。薄手で乾きのよいものを重ね着します。
 ・布団の清潔さが気になる人は、シュラフシーツ(薄布一枚の寝袋:2-3千円?)を持参することもあります。
 ・山小屋は、混むと男女でも相部屋雑魚寝です。緊急対策として宿泊を断れないため。
 ・恥ずかしい話ですが。雑魚寝を良いことに女性の布団に手を伸ばす不埒な輩も居ます。寝るときは女性で固まる等、自己防衛してください。
 まぁ初めてでご不安であれば、余力の限り荷物を持ち込むのも、一つの経験です。楽しんでください。

男ですが、女房と山をやっているもので。以下コメントまでに。
登る山と泊まる小屋次第でいろいろありますが。’登山’の基礎知識として
 ・山では水が貴重なので、顔も洗いません。よって、私の山の会の女性では、化粧品を持ち歩く人はいません。リップクリームと日焼け止め程度です。ウェットティッシュすら、余裕のあるときのみ持ちます。
 ・そのくせ、生理用品を忘れて困った会員も、けっこう居ます。
 ・軽量化のため、余計な着替え・寝間着は非携行です。そして濡れていない限り、着替えないで寝ます...続きを読む

Qトレッキングシューズ:どこで買う?どれを買う?

この夏に富士山に登山予定で、それに向けてトレッキングシューズを
一足購入しようと考えています。そこで質問なのですが、、、

1.どこで購入できるのか?
銀座、渋谷、有楽町~東京駅近辺などに出かけるのでお勧めの店があれば教えてください。

2.5000円~6000円程度の製品はあるか?
富士山に登るとは決めたものの、そう頻繁に山歩きやハイキングに
でかけるとも思えません。。。できれば安めで、それなりと思える
メーカーや製品があれば教えていただけると嬉しく思います。

よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

私はまだ富士山未体験ですが、思っているよりもキツイ山みたいですね。。。

ただ、失礼ながらプロフィールを見させて頂きましたが、かなりの肉体を誇る様ですね(笑)。

まあ、それでもそれなりの靴を購入した方が良いと思いますが。。。

関東で有名な山の店は、ICI石井スポーツがありますね。
ただここは結構なうんちく家がいらっしゃるので、結構な品を勧められると思います(笑)。

神保町、新宿西口、原宿などにあります。

原宿店はすぐ隣にオッシュマンズがあるので便利かもしれません。
オッシュマンズはどちらかと言えばカジュアルなファッションの雰囲気ですね。

あとは・・・渋谷の南にOD-BOXがあります。
ここも良いかもしれません。

それと神保町のSAKAIYAもあります。
ただここは数が少なかったかな・・・。
ビクトリア、ICI石井スポーツもひしめいているので便利ではありますね。

ああ、新宿の南口のガードをくぐってすぐにビクトリア(L-ブレス)があります。ここは結構揃っていて良いかも。。。

値段ですが、5000円~6000円程度ではちょっと無いかもしれませんよ。
バーゲンでもないですし。。。

大体登山靴で無く、トレッキングシューズでも、1万ちょっとはします。

私は「メレル」「モンベル」「カリマー」「モントレイル」「スカルパ」などをお勧めします。
どれも軽トレッキング物ですが、登山用となると一気に跳ね上がりますからね。。。

それでも良いのでしたら、お店の方に聞いてみて下さい。
少なくとも足首を固定出来るハイカットにした方が良いですよ。

サポートタイツやトレッキング・ポールなどもあった方が良いと思います。

参考までに。。。

私はまだ富士山未体験ですが、思っているよりもキツイ山みたいですね。。。

ただ、失礼ながらプロフィールを見させて頂きましたが、かなりの肉体を誇る様ですね(笑)。

まあ、それでもそれなりの靴を購入した方が良いと思いますが。。。

関東で有名な山の店は、ICI石井スポーツがありますね。
ただここは結構なうんちく家がいらっしゃるので、結構な品を勧められると思います(笑)。

神保町、新宿西口、原宿などにあります。

原宿店はすぐ隣にオッシュマンズがあるので便利かもしれません。
オ...続きを読む

Q富士山 登山靴必要!?

富士山に今度5合目から頂上まで1泊2日で河口湖コースから登ろうと思っています。
今後、人生で登山なんてあまりしないと思うのでわざわざ登山靴を買う必要があるのかなと思います。
20代なのでスニーカーでも登れるかと。
あと、登山靴が普段の靴としても使用できるなら買ってもいいと考えています。
ご存知あれば教えて頂ければ幸いです。

Aベストアンサー

こんにちは!
富士山の魅せられて,もう十数回登っている者です。
登山靴で登ったことは一度もありません。マラソンシューズばかりです。
毎年,7月に富士登山競走という富士吉田市役所から山頂までの早登り競争が開催されますが,参加選手はマラソンシューズです。登山靴履いて完走した人を聞いたことがありません。
ですから,スニーカーで充分登れます。
ただ,注意点は,
(1)古くシューズはゴムの劣化が始まっているので,登山中に底の部分からパカッと壊れることがあるので,古くないシューズを履きましょう。(2)下りで小石や砂がシューズに入るので,気になるならときどき靴の中
を払いましょう。
 以上です。富士山は独立峰なので,遠く九州の低気圧の影響まで受けて山が荒れることがあります。スニーカーで良いですから,雨具(下からまくり上げるような風,洗面器をぶっ掛けるような雨→カッパに限ります)と防寒衣類と現金(山小屋でいろいろ買えます)を持って,登りましょう。
 昨年登ったときは,背広のネクタイに革靴にカバンという人を見かけました。しかし,何か考えがあってそうしているようで,登坂力はありましたね。
 それから私は,富士登山競走で2回使ったシューズもあります。今は記念品として永久保存していますが,そんなにシューズがガタガタになることはありません。富士山は日本一の標高を持つ山ですが,外国に行けば富士山より高い山はたくさんありますし,標高5,000mを自転車でいける道もあります。
 どうぞ,慎重に準備されて,楽しい登山をしてきてください。

こんにちは!
富士山の魅せられて,もう十数回登っている者です。
登山靴で登ったことは一度もありません。マラソンシューズばかりです。
毎年,7月に富士登山競走という富士吉田市役所から山頂までの早登り競争が開催されますが,参加選手はマラソンシューズです。登山靴履いて完走した人を聞いたことがありません。
ですから,スニーカーで充分登れます。
ただ,注意点は,
(1)古くシューズはゴムの劣化が始まっているので,登山中に底の部分からパカッと壊れることがあるので,古くないシューズを履きま...続きを読む

Q剣岳登山は本当に難しいものなのでしょうか?

剣岳登山は本当に難しいものなのでしょうか?

剣岳点の記を昨日、テレビ映画で見ました。
私は約10年前に厳冬期(12月下旬)に仲間と剣岳登山をしたことがあります。丁度本格的登山を夏から始め、初めての雪山でした。
映画に出てくる長治郎谷ルートで全く難なく成功しました。お天気に恵まれ、雪崩もなく、雪庇も踏み外すこともありませんでした。

ルートは扇沢 黒部ダム 内蔵助平 真砂沢 長治郎谷 剣岳頂上 早月小屋 早月尾根 馬場島
でテントは真砂沢、早月小屋の横の2泊3日でした。
映画の当時の剣岳登山はあんなに困難を極めていたのでしょうか?行者も登っていたと映画で出てましたし。ただ単に天候に恵まれなかっただけなんじゃないでしょうか?

また、このルートは見た目は迫力あるのですが登りの長治郎と頂上までの最後の岩場も難なく上れました。不安を感じたのは頂上直下の岩場だけ位でした。

よく剣岳を登るのは大変だとか初心者にとっては危険だと山をよく知っている人から聞きます。剣岳登山は厳冬期の方が登りやすいのでしょうか?そのときのメンバーは大学登山の経験豊富な方々ばかりで
私だけが初心者でした。夏は登山をしたことがありません。

そのときに元気な若者たちは源治郎尾根とか赤谷とか何とか窓というグループに分かれていました。
私は年配者のグループでした。

剣岳登山は本当に難しいものなのでしょうか?

剣岳点の記を昨日、テレビ映画で見ました。
私は約10年前に厳冬期(12月下旬)に仲間と剣岳登山をしたことがあります。丁度本格的登山を夏から始め、初めての雪山でした。
映画に出てくる長治郎谷ルートで全く難なく成功しました。お天気に恵まれ、雪崩もなく、雪庇も踏み外すこともありませんでした。

ルートは扇沢 黒部ダム 内蔵助平 真砂沢 長治郎谷 剣岳頂上 早月小屋 早月尾根 馬場島
でテントは真砂沢、早月小屋の横の2泊3日でした。
映画の当...続きを読む

Aベストアンサー

>長治郎谷ルートで全く難なく成功しました。
ルートがなかったんです。
そのルートは、先人が「登りやすい路はどこにあるのか」を経験を重ねて見つけ出し、整備しているものです(整備というと木道や階段などを想像しがちですが、北アルプスにおいてはそれと限りません。)
もちろん、扇沢までも路などはありませんから、そこまで行くのさえ苦労したはずです。
(というか、当時は黒部ダムはありませんから富山側から立山経由で行くしかなかったはずです)

装備も、非常に簡素であったでしょうし、食料も重かったのではないかと思います。
携帯用コンロなんてものはありませんし、ゴアテックスの雨具もないです。
現代の登山は、用具もノウハウも当時とは比較にならないほど進化しています。
結果、体力にしても根性にしても、今と比較できないほど登山は危険に満ちていたはずです。

あなたが登った厳冬期ですが…あなたはゴアテックス&羽毛の最新ウェアを着ないで、フリーズドライの食品を利用せず、携帯用コンロを利用しないで、LEDの懐中電灯もなく、ナイロンのテントを布の重いテント(ナイロンテントの3~5倍近い体積と重さになるはずです)を背負って!というのを想像できますか?あ、シュラフもシュラフカバーも使わないでくださいね。

>そのときのメンバーは大学登山の経験豊富な方々ばかりで私だけが初心者でした。
経験豊富な先輩方がいたから、しかも初心者が一人だったから登れたのです。
その、経験豊富なメンバーも「経験を積み重ねて」「ノウハウを得ている」から登れたわけで、地図を作るための人は目的が違いますし、登山の専門家でもないです。当然、当時はアルピニズムのノウハウなんかも日本では殆ど無いに等しかったのです。

もっと低い山でも、遭難事件は起きています。
ツアーでは当然経験豊富なガイドが付いているにもかかわらずです。初心者が多ければ、経験豊富なガイドがいても…昨年は8人が北海道でなくなっているのじゃなかったでしたっけ?

あなたの場合、恵まれた環境で登山ができただけで、決して、それが当然だとは考えるべきではないです。

>長治郎谷ルートで全く難なく成功しました。
ルートがなかったんです。
そのルートは、先人が「登りやすい路はどこにあるのか」を経験を重ねて見つけ出し、整備しているものです(整備というと木道や階段などを想像しがちですが、北アルプスにおいてはそれと限りません。)
もちろん、扇沢までも路などはありませんから、そこまで行くのさえ苦労したはずです。
(というか、当時は黒部ダムはありませんから富山側から立山経由で行くしかなかったはずです)

装備も、非常に簡素であったでしょうし、食料も重かっ...続きを読む


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