食べないダイエット方法について


最近、太ってしまい、何キロか増えてしまいました(>_<)
現在
身長・160センチ。
体重・54キロです。
去年に比べ、とても増えました…。
ショックでダイエットを決意しました。

9月、10月と
夕食をぬくダイエットをしたのですが、体重が減らなく、諦めてしまいました。


なので、昼はぬけないので(給食)、


朝食…ヨーグルト。
昼…給食。
夜…食べない。

とダイエットしようと思います。
また、毎日腹筋してます。


どうでしょうか??

また、食べないダイエット以外にイイダイエットなどはありませんか…?


1・2ヶ月くらいで効果のあるものがいいです。
よろしくおねがいいたします。

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A 回答 (2件)

学生さんのようですが食事を抜くのは宜しくありません、1日3食食べて運動して下さい。

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この回答へのお礼

回答ありがとうございます!


参考にさせていただきます!!!


運動などをして
綺麗な体型を目指します^^


それでは^^

お礼日時:2010/11/11 20:27

ダイエットにあせりは禁物です


一番良い方法ですか?
一日3食決まった時間に食べ
必要以上に食べ過ぎないこと
一食でも抜くと余分に溜め込もうとし、余計に太りやすくなりますよ
人間って死なないように出来てるんです
少ないカロリーで生きれるようになるために
少し食べただけで太るんです
食事を抜くダイエットは危険です
止めましょう
あと、今の体重は細いですよ
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

やはり…食べないのは、
危険ですかね…。

足が太くて、すごく嫌なんです…。

周りの友達はみんな細くてキレイで、
とても羨ましいです。


食べても太らない人もいるようですが、
私はすぐに太ってしまう体質なので、
すぐダイエットと焦ってしまいます。


ゆっくり、運動などをして、痩せていこうとおもいます!!!

それでは^^

お礼日時:2010/11/11 20:24

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