忙しい現代人の腰&肩のお悩み対策!

うつ病の彼氏と8月から急に連絡がとれなくなりました。今はただ信じて待っていますがやっぱり今どうなっているのかわからないし待ってても連絡がくるのかわからない状況でどうしていいかわからなくなりました。彼の方が辛いのはわかっていますが自分もとても辛くなってきました。気持ちのコントロールができなくなってきました。気持ちがいっぱいいっぱいになり彼の力にもなれない自分が情けないです。こんな状況で待ってた方はどうやって気持ちを整理してましたか?またちゃんと会えましたか?なにかアドバイスお願いします。

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A 回答 (20件中1~10件)

私の彼氏も鬱病です


無理なのはわかるけど、できるだけ元気に接してあげた方が、彼のためだと思うんです
自分のこともだけど、彼のことをいつも一番に考えて行動すると、彼が少し調子がよくなったら、とても嬉しいしいろんな喜びがあると思います

だめなのは彼に対して暗く接することじゃないかな・・・

そして、たまには彼の出来る範囲のことを、してもらいましょう( ,,`・ ω´・)
やっぱり、頼ってほしいみたいです

彼氏に心配させないように、彼氏に迷惑かけないようにがんばりたいですね
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しょうこちゃん☆久しぶり(*^_^*)その後どう?



金曜にね、彼の住む町の心療内科を当たってみたの。やっぱりはずれだったけど、パニック障害の過去を持つ彼がかかった医者となると、心療内科じゃなくて、一般内科の可能性も高いんだって。そうなると、もう数が多すぎて無理だ…、

一昨日の金曜日、またせっかく平日に休みがとれたから、彼の職場に行ってみたの。そしたら…。彼の車があった!

ここが彼の職場の駐車場だとしたら、一週間前は確実になかったのに…。たまたま先週の金曜は出張だったのか、それとも復職したのか…。

夕方で少し暗くなってたから、ちょっとだけ職場の中が見えたのね。そしたら、突然視界に彼が入ってきて、こっち見たから、急いで車を発進させて逃げて帰ってきた(T_T)

彼の視力は悪いし、平日にそもそもそんなところにいるわけないから、ストーカーみたいにしてるのがばれてないとは思うんだけど…。


なんだか…複雑。やっぱり元気だけど連絡を取りたくないだけなんかなぁ…。と思ったり。

9月にケンカ→10月後は病院に行ってない→(受診→休職?)→12月後復職って、あり得るんかなぁ?いろいろ調べたけど、なんだか早いような気がする。そもそも休職なんてしてないんじゃないのかな…。

でも、彼は若干痩せてて、一瞬しか顔が見えなかったけど、談笑したり爆笑したり、笑ってる顔じゃなかったから…。

もし復職したてだったら…まだ刺激しない方がいいかな…。

でも、もし元気で、ただ連絡を取るのが嫌なだけなら…前に進みたいという気持ちも…。

しょうこちゃん、ごめんね。いつも愚痴聞いてもらって(涙)

今「恋人の健康を願う石」のブレスレットしてるよ☆ブルームーンストーンが効果あるんだって。何だか、そういうのにすがるしかできないのが情けないけどね。自己満足だけど、そうでもしないとこっちがまともでいられないから…。

あ、そうそう、金曜のお医者さんはお爺さん(専門は外科)だったけど、「手紙はいいよ。気分がいいときに読み返すことができるから」って言ってたよ。一か月空いたらちょっと見捨てられ感が出るかも…って言ってた。

しょうこちゃん、クリスマスどうするん?私、ちょうど手紙的には一カ月なんだけど…迷ってる。
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昨日はしんどかった(涙)。

彼の地元の2軒をハシゴしたけど、基本的に「あきらめろ…」と。1人目のお医者さんは、「彼の幸せは度外視して、あなたの幸せを見つけるべき。彼の親に会って、様子を聞いて、彼の親から『関わらないで』という言葉をもらうことで踏ん切りがつくから、彼の家に行きなさい」と。

2人目のお医者さんは、「彼はおそらく結婚できない…というか、結婚するべきではない(結婚に不向き)。この先、結婚していろいろ決断を迫られることがある。そのたびにこういうことが起こる可能性がある。あなた(私)がだめなのではなく、世界中で彼に一番合う人を探したとしても、結婚生活を営むことは難しい。だから、連絡は一切せず、彼からの連絡も期待せず、そのまま忘れること」と。

それができないから悩んでんじゃないか~(T_T)彼のかかりつけじゃなかったし。

「今の私では、彼を忘れることはできないし、彼を支えていきたいという気持ちが強い」と伝えたら「奇特な人」みたいに失笑されつつも、

「もし、彼のことを継続していくとしても、そっとしておくのが一番」という答えでした。

私が最後に「1人でいたいときは見守りたい」って書いたのは正解で、そのままほうっておくのがいいと言われたよ。

最低でもあと2、3カ月って言われた。

昨日の朝、せっかく平日に休みがとれたから、彼の通勤経路で待ち伏せしたのね。そしたら、彼の車が通らなくて。病院がすんで、彼の職場の周りをうろうろしたんだけど、やっぱり彼の車は見当たらなかった。ひょっとしたら、彼のご両親が送迎してるのかも…。と思った。休職してるかもしれない。

ただ、夜に彼の部屋に電気が結局つかなくてね。その代わり、車庫から夜の7時半ころに車が一台出てきた。(車庫には彼とお母さんだけが停めてる)。うーーーーーーん…。彼の車かお母さんの車か、遠くからで判別できなかったけど、彼の部屋の電気がつかないところを見ると、彼が出かけたのかな…。と思うと悶々しちゃって。元気なら連絡してほしいという欲求が…。

携帯にぎりしめて、よっぽど電話をしようかと思ったけど、我慢したよ(T_T)

家に行こうかとも思ったけど、今日はダウンにショートパンツ&ブーツといういでたちだったので、さすがに彼のご両親に会うかっこうじゃないし…。

友達に電話して、慰めてもらいました。すっごく疲れた(涙)
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この回答へのお礼

お医者さんにそういう風に言われたんですね(._.)
忘れた方がいいと言われても、そんな簡単に忘れれるわけないですよね。

やっぱりそっとしておくのがいいんですね。気長に待っときましょう(^^)私たちが諦めなければ会える気がします。会って別れよと言わたら悲しいですけど、何もないまま離れるよりマシです。


彼氏さんの車らしきものを見たんですね。
彼氏さんかお母さんかはわからないですけどそんなん見たら電話したくなりますよね(´Д`)

今日、実は合コンみたいなのを初めて行ってきました。でも、男の人と喋れば喋るほど虚しくなり彼氏の事を思い浮かべちゃいました。電車で泣きそうになっちゃいました…
家に帰って彼氏からもらった二通の手紙を読み返しちゃいました。やっぱり他の人じゃだめだと改めて思いましたね。私は、一年は絶対待つつもりです。

彼を待つ日々も簡単ではないけれど一緒に彼を信じて待ちましょうね(^^)

お礼日時:2010/12/11 22:24

おはよう~。



こうやって毎日やりとりしてると、自分の気持ちが整理できたり、だれにも言えないことが言えたりしてうれしい。

そっか、彼のかかりつけの先生はそんな感じなんやね。本人が気に入らないと、なかなかよくならないかもね。病は気から、だから、その先生を信頼することが大事なんやろうな。PCの画面見ながら話って…。機械的というか、無機質というか。心がこもってないような印象を受けるよなぁ(-_-;)

うちの彼もなんだけど、お向かいに座って話をするのは緊張するっていう人もいるから、そういう人への配慮なんかもしれんけど…。(彼は食事に行ってお向かいに座ると、眼鏡をはずすの。ずっと気になってたんだけど、緊張するんだって。目が悪いのに、お仕事中も眼鏡をはずしてるらしい。)

こうやって私たちみたいに数カ月待って(もしくは年単位で待って)、実際に連絡がきた人ってどれくらいいるんだろうね。

昨日は彼から「うっとうしい。ふざけんな(怒)」みたいな手紙をもらう夢を見て、かなり1人でへこんだよ…(T_T)。

知恵袋で聞いても「私は待てませんでした」みたいな回答ばっかりだしね。占いに頼ってみたり、神仏にすがってみたり。そんなことしかできない自分が情けないなぁ…と思いながら。

昨日見てたサイトでは、「結婚前のうつは破談の原因になるけど、結婚後は絆を深めることができる」ってあった。

この「破談」って、こっち側が見切りをつけるってことなのかなぁ。それとも相手が「もう無理だ」って言って振られるってことなのかなぁ。前者なら、まだ光があるよね。私たちががんばれば何とかなるんだから。

いつか彼らが浮上したときに、私たちがそばにいてあげられたらいいな(*^_^*)
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この回答へのお礼

こんばんは。

私も嬉しいです(^^)

そっか、そういう人もいるんですね。でも、そこの看護婦さん?には良くしてもらってるとは言ってました。

私もよく知恵袋やそういうサイトを見ては私達みたいな彼女の立場の人の質問を見てますけど、ちゃんと会えて今でも一緒にいるっていう人の、書き込みは見た事がないです(´Д`)

でも、私とじゅんちゃんがここにちゃんと彼氏に会えたよと書き込めたらいいなと思ってます。
それで、私たちみたいに彼氏を待ってる人の励みになれたらと夢見てます(*^^*)
今は、なるべくポジティブに考えるように心がけてます(^-^)v

お礼日時:2010/12/08 22:20

しょうこちゃん、おはよう。



もう四カ月なんやな…。長かったなぁ…。こっちももうすぐ三か月。

私、動くことにしたよ。彼の住んでる(県外)ところのメンタルクリニックに行ってくる。日曜に、彼の住んでるところを車で走ってたら、そのメンタルクリニックの看板をいくつも見たの。住んでる市の隣市なんだけど、私がどう接していけばいいかアドバイスをもらおうと思って。

そういう依頼もあるらしくて、相談は保険適用外で2000円だって。金曜に予約してきた。私が住んでるところで相談してもよかったんだけど、もしかしたら彼がその病院にかかってるかも…という可能性に期待して(笑)

どのくらい距離をおけばいいのか、連絡は定期的にした方がいいのか。

それと、彼は郵便局勤めで、ノルマがあるみたいなのね。それで以前ちょっとしんどいみたいに言ってたんだけど、この冬にボーナスが出たから、それを預けようと思う。でも、男の人って、彼女にそういうことされたら迷惑…というか、かっこ悪いと感じるんかなぁ?それ以前に、私が突然目の前に現れるのが彼にはショックかも…。でも何とか支えたい…。と今迷ってます。それも一緒に相談しようと思って。

しょうこちゃんの彼はどの病院にかかってるか分からないの?もし分かってたら、その病院に相談に行くのもいいかも。

どんなアドバイスだったか、また教えるね☆
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この回答へのお礼

こんばんは。

そうですかぁ(^^)
病院ってそういうのも受け付けてくれるんですね。お医者さんからのアドバイスの方が的確だし、いい方法ですね。報告待ってます。

彼氏のかかりつけの病院に一度私もついて行った事があります。私も彼と一緒に診察室に入りました。よくわからないですけどそのお医者さん、あまりいい印象を受けなかったです。
彼が話してるのにパソコンの画面に向かって彼の話しを聞いてました。彼自身もあまりお医者さんの事をよく言ってなかったです。それに、彼が言うには自立する事を一番に考えなさいと言われたそうです。

疲れてる彼になんでそんな事を言うのか理解できなかったです。
あの医者でいいのかと心配です…

ちゃんと薬を飲んでるのかなとか心配になってきました(..)

お礼日時:2010/12/07 19:02

しょうこちゃん、こんばんは(*^_^*)



ちょっとくじけ気味のじゅんです。今日はとってもいいお天気だったね。今日も行ってきた。彼のとこ。何だか、物理的に近くにいたくて。職場も見てきて、通勤経路を通りながら「あんなにひどいこと言った次の日、どんな気持ちでここを通ったんだろう…」って想像したらしみじみしちゃった。

今日から、ちょっと日記をつけてみようと思って。彼への気持ちをつらつらと書こうと。

で、今日日記帳見にいってきたんだけど、当初は普通のを買うつもりだったの。でも、「WHITE LOVE BOOK」っていうのを見つけて。365日、365個の質問が書いてあるの。「彼のいいところはどこですか?」とか「彼との出会いは?」とか。

自分の気持ちを整理しながらつけるには、毎日恨みごとみたいになるよりはいいかなと思って。

毎日質問に答えながら書くことにしたよ。

もし、途中でくじけたり、振られるようなことがあったら、私の正直な気持ち(この日記)を伝えて終わりにしようと思う。

彼の一生の中で、少なくとも彼女でいられた証として。


真っ白なノートにはなかなか書けないし、何を書いていいのかも分からないけど、もし彼の調子がよくなったら見せたいな。
こんなに大切に思ってるんだよ、って。それで自信になってくれればうれしいし。

待つ間、ほんとにしんどいことばっかりだから、自己満足の世界にひたっちゃいがちだけど、そうでもしないとこっちもしんどいからね。

二見書房から発売されてるよ☆しょうこちゃんもよかったらつけてみたらどうかな。

あと、岡村のニュースは携帯のYahooニュースにまだ載ってるよ。コメントランキング上位だから、すぐ見つけられると思うけど…。いろんな重鎮芸人から連絡がきたけど、北野たけしからの手紙の内容がうれしくて「一生の宝物」って言ってた。…どんな内容を書いたんだろう…。気になる~。
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この回答へのお礼

こんばんは。

じゅんちゃん、大丈夫ですか?じゅんちゃんもあんまり無理しないで下さいね。
私もそのノート知ってます(^^)
あれいいですよね!!実は彼氏とまだ連絡とれてた時に私も本屋で何回も買いたいなと思ってた本です。私は携帯のサイトで日記を書いてるんです。でも自分しか見れないようになってるんですけどね。彼氏の事や学校の事思ってる事を全て吐き出して書いてます。
もう二年くらいとびとびですけど書いてます。

彼氏さんと会えた時、そのノート見せてあげたら喜んでくれると思いますよ(*^^*)

岡村さんの、さっそくYouTubeで聴きました。彼氏も今こんな気持ちなのかな…と考えながら聴いてました。たけしさんの手紙、気になりますね。
でも岡村さん、5ヶ月で復帰は本当早いほうですよね。
私は、もう4ヶ月も彼氏から連絡ないと思っちゃいますけどやっぱり気長に待たなきゃダメですよね。焦っちゃだめですね。

お礼日時:2010/12/06 20:49

しょうこちゃん☆



昨日、私が住んでるところは雨だったんだけど(彼が住んでる県はもっと大雨)、夜の仕事帰りに思い立って、また車を走らせちゃったのね。土砂降りの中。

そしたら、10時半くらいに彼の家の前を通ったんだけど、やっぱり電気がついててね。消えてたら消えてたでショックなんだけど、ついてたらついてたで、「実は元気なんじゃないのか」「別れたくてシカトしてるのかも…」って、ちょっと弱気になっちゃった。雨が降ってたから、余計にね。買ったCDを聴きたくてドライブがてら行ったんだけど、何の目的もなく往復3時間運転するのはしんどかったわ~。

岡村のニュース、見た?5ヶ月間、相方の矢部ですら連絡を絶ってた時期があったんだって。「受話器が重かった」とか、生の岡村の発言から、なんだか鬱の人がどういう気持ちでいるのかがすごく分かった。悲しいけど、ちょっと安心できた。今、たぶん彼らもそんな感じなんだな、って。

「5カ月は地獄だった」って。やっぱり今距離をとってるのは正解なんだね。しょうこちゃんは「距離をとるけど、忘れたわけじゃない」っていうことは伝えてある?ここはひとつ、ちゃんと「完全に距離を取る宣言」をした方がいい気がしてきたよ。私としては2週間に一度くらいは連絡したかったけど。しょうこちゃん、どう思う?
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この回答へのお礼

こんばんは(*^^*)

じゅんちゃん、彼氏さんのところに行ったんですね。私の住んでる地域も夜中どしゃ降りでしたよ。じゅんちゃんの気持ちよくわかります。私も、もう嫌われちゃっただけなのかなと思ってしまう時あります。でも一緒に彼氏を信じて待ちましょうね。

私、ここでじゅんちゃんに出会えてよかったです。一緒に頑張ってる人がいるって思ったらなんか頑張ろって思えます(^^)

岡村さんのニュース見れてないんです。見たかった…やっぱり電話を取るのもしんどくなっちゃうんですね。

11月の中旬にポストカードに、離れててもちゃんと見守ってるからね。連絡したい時にいつでもしてきてねと書いて送りました。私の中では手紙など連絡をするのは彼氏から連絡が来るまで最後にしようと思い送りました。寂しいけど私からの連絡はやめておこうと思ってます。

お礼日時:2010/12/04 21:05

しょうこちゃん(*^_^*)



私はね、付き合ってまだ日が浅いんです。2年前に知り合って、いい感じになったんだけど、彼が踏み切ってくれなくて。(今思うと鬱なんかが影響してるのかも。決断力がないから。)

それで、一旦別れた(…というか、私が待ち切れなかった)んだけど、やっぱり好きで、今年の春にもう一度連絡を取ったの。それで何となく連絡を取り合うようになって、この夏に彼が決心してくれたのね。「結婚しよう」って。

でも、あせりすぎちゃったんだな~。私が。

彼が大切な一歩を踏み出してくれたのに、私がさらに「その次」を急いじゃった。それで、いっぱい不満を言ってしまって、彼の心が閉じちゃったのね。

だから、手紙だの何だの言う以前に、私のこと恨んでる可能性すらある。

でも、着信拒否になってなかったから、ほんとに細い糸のような関係だけど、そこにすがってる。

しょうこちゃんの彼は、ドタキャンとかあったんやなぁ。私の彼はそんなことはなかったなぁ…。といっても、私と会うときはきっと調子のいい時で、今年の春から薬を飲んでないって喜んでたから…。たぶんそれを感じることがなかったんやな。

でも、鬱の症状があるのに、それでも会ってくれたりしてたんだから、彼のしょうこちゃんへの愛情は本物やね。

しょうこちゃんも今度のハガキで電話番号なんて書いてみたらどうかなぁ。お母さんの目に留まるだろうし、彼へのしょうこちゃんの姿勢も分かってもらえるかも。どうかなぁ?

昨日は友達に話しを聞いてもらったけど、やっぱり苦い顔されたわ。「じゅんちゃんがいいんなら仕方ないけど」って。

私は腹をくくってるからね。だから、なんと言われてもやり過ごせる。彼らが帰ってくる日を、私たちががんばって待とうね。
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この回答へのお礼

こんばんは。
恨んでなんかないと思いますよ。彼氏さんが結婚をしたいと思ったじゅんちゃんのこと(*^^*)

今思ったら鬱だったからあんな行動をとったのかなと思う事があります。早く気付いてあげればと、一緒に居たのに何を見てたんだろうと情けなくなっちゃいます。

でも今できる事は信じて待ってあげる事だと思うので頑張ります。
じゅんちゃんみたいにしっかりした意思で待たなきゃな(^^)

今度手紙出す時は、私の電話番号も書いてみますね。お母さんが見てくれて本気だって思ってくれたら嬉しいな。

お礼日時:2010/12/02 19:05

しょうこちゃん(^o^)



彼に手紙が届いたはずなんだけど、連絡はやっぱりないよ。…来ないって分かってても期待しちゃう自分がどこかにいるんよね…。

さっき「ひかりの体験記」っていうのを読んでたの。サイトで。すごく理解できたとともに、「やっぱりストレッサーは私だ…」と再確認(/_;)周りの人の接し方なんてのも載ってて、すごく参考になったよ。

「大切だと思ってる」というのを、言葉では伝えることは難しくて、やっぱりそばで背中をさすったりしてあげるのが一番「大切だと思われている」と感じるらしい。…私たちにはそれがやりたくてもできないから悶々としちゃうんだけどね。切ないなぁ…。

昨日の電話とメールは、返事がなかったけど「着信・受信拒否」されてなかったことが分かっただけでもよかった…かな?正直、「実は拒否設定とかされてるのに、手紙なんか送ってる私ってすごく迷惑なんじゃないか」って思ってたから。

しょうこちゃんは、彼とは携帯で連絡は取れないの?直接。家にカードを入れに行けるくらいだから、そんなに離れてないのかな?昨日の私みたいに、彼の部屋とかは確認できんのかな?

私は遠距離だから、すごく気になるけど毎日は行けないし…。

今は、ちゃんと出勤してるかどうか見に行きたい。正直言うと、休職しててほしい。無理したら長引くし、それだけ再会するのが遅くなっちゃうから。

その「ひかりの体験記」を読むと、ほんとにささいな一言でどん底に落ちちゃうみたいね。きっと私いっぱい地雷踏んでるな…きっと。そういうのって、もう彼の頭に「恐怖」としてインプットされてるんだろうな…。口は災いのもと、やね。

しょうこちゃんは彼とケンカとかしたことないん?落ち込ませるようなこと言ったことある?
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この回答へのお礼

こんばんは。
お手紙の返事なくてもじゅんちゃんの思いはちゃんと彼氏さんに届いてると思いますよ(^^)

「ひかりの体験記」早速私も読ませて頂きました。とても勉強になりますね。こんな風に感じるんだなと思いました。私も知らず知らずのうちにきっと彼氏を傷付けてたんだなと思います。
そばにいてあげたいけど彼女という立場ではなかなか状況が掴めず難しいですよね。それも彼が望んでなかったらダメですしね…

私の彼氏はもう一年以上前に携帯を解約してそれからは家の電話でやりとりをしてました。ポストカードは直接家に入れに行ったのではなく郵便局に持って行き送って貰いました。ややこしい書き方して申し訳ないです。彼氏の家は一時間ちょっとはかかりますね(>_<)

喧嘩はあまりした事がないのですが、やっぱりもともと体調がよくなくて波があったので会う約束をしてても当日にならないと会えるかわからない、当日のドタキャン、携帯がないので彼の実家に直接電話をしていたのでそれの問題などでいつもは笑っていいよと言えてたのですが私も溜まってしまい、ついきつい言い方をしてしまった事が何度かあります。ちゃんと私の事も考えてよなど言ってしまい今考えると精一杯彼も考えてたのになんてひどい事をしてしまったんだろうと思います。
私が彼を追いつめてたのかなと思うとこんな私が待ってていいのか?と思ってしまいます。

もう本当にわからなくなってきました(;_;)

じゅんちゃんは彼氏さんと付き合ってもう長いんですか?

お礼日時:2010/11/30 18:20

ありがとう(^-^)



これって、回答したらそっちの携帯の受信音が鳴っちゃうんかな?起こしたらごめん(^^;)

さっき別の友人に話したら、無理して忘れることもないし、一切連絡を絶って、彼のパワーが溜まるのを待つしかないって言われた。婚活も並行して、よりよい人に出会ったら、それはそれで自然だと。

頭では分かってるんだけどね…

彼氏の友達はやめた方が…。知恵袋で読んだけど、「友達に迷惑かけるな」って言われたって。私の彼も以前病んだ件で「友達も俺がもう戻ってこないかと思ったって言われた」と言ってたくらいやから、友達にもどうにもならないだろうし、何があったか分からないんじゃないかなぁ?

よくうつの間にも「彼女とは遊べないけど友達とは遊べる」とも言うし。

連れと発散することが唯一の息抜きかもしれないから、ここは一つ入らない方がいいと思うよ(^-^)

私は今日の手紙で「何も考えずに1人でいたい時は見守りたい」って書いたから、しばらく連絡はやめるつもり。縁があれば連絡が来るだろうし。…といっても待っちゃうんだろうなぁ(^^;)

私の気持ちを理解してくれる人がいて、すごく嬉しいです。私はじゅんちゃんでいいよ(^-^)v
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この回答へのお礼

こんばんは。鳴ってるのに気付かずに寝てたので大丈夫ですよ(^-^)笑

私も彼氏の鬱の事でこんなに話せる人がいて嬉しいです。これからはじゅんちゃんと呼ばせていただきますね。私の事もしょうこでもしょうこちゃんでもどっちでも好きな呼び方で呼んで下さいね。

じゅんちゃんが言ってくれたようにやっぱり彼氏の友達には連絡するのやめときます。迷惑かけたらだめだし友達もどこまで知ってるのかわからないしやめときますね。


見守るのがいいと思っていても大切な彼氏の事なのでいろいろ考えちゃいますよね。そう簡単に他の人と…なんて難しいですよね。私もゆっくり彼からの連絡を待ちたいと思います。

お礼日時:2010/11/29 19:24

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Qうつ病の彼をいつまで待ったらよいのか分かりません…

彼がうつ病になり、連絡が途絶えて2ヶ月になります。
電話をしてもメールをしても全く反応がありません。安否さえ教えてくれない状況です。
うつ病であるということは彼の母親から聞きましたが、それ以上は何も教えてくれず、彼に近づくこともできません。

彼とは7年付き合い、結婚の約束もしていました(正式な婚約ではありませんが)。私ももうすぐ30歳になりますし、彼との人生設計も描いていた矢先にこのような状況になり、すごく困惑しています。

このまま自然消滅になるんだろうかと思うと仕事が手につかないぐらい落ち込みます。何か意思表示をしてくれればいいのですが、うつ病になるとそれもできないんですよね。

数日に一度、たわいのないメールを一方的に送っていますが、読んでくれているのか分かりません。ただ電話もメールも拒否設定にはされていないので、それだけが幸いなことです。

今でも彼が好きですし、これからもずっとそうだと思います。彼のことを待ち続ける覚悟はできています。でも、このまま時が流れて、彼の心が私のところに帰ってきてくれるか不安です。

彼と会えない時間を他のことで紛らわせようと試みましたが、何をしていても彼のことが頭から離れません。毎晩夢にも出ます。本当に辛いです。

同じような経験がある方、何かアドバイスをいただけたら幸いです。
宜しくお願いします。

彼がうつ病になり、連絡が途絶えて2ヶ月になります。
電話をしてもメールをしても全く反応がありません。安否さえ教えてくれない状況です。
うつ病であるということは彼の母親から聞きましたが、それ以上は何も教えてくれず、彼に近づくこともできません。

彼とは7年付き合い、結婚の約束もしていました(正式な婚約ではありませんが)。私ももうすぐ30歳になりますし、彼との人生設計も描いていた矢先にこのような状況になり、すごく困惑しています。

このまま自然消滅になるんだろうかと思うと仕事...続きを読む

Aベストアンサー

同じ経験があるわけではありませんが、躁うつ病の者です。

うつ病の人とコンタクトを試みるなら、夕方が良いです。日内変動と言って、朝は機嫌が悪く、夕方から元気が出てくるのが、うつ病の傾向だからです。

うつ病は2ヶ月で治るほうが珍しい病気で、普通は早くて3か月、その後もぶり返しを防ぐため3か月間は薬を飲み続けるくらいのスケジュールで考えないとなりません。困ったことに、抗うつ剤の成功率は60%くらいしかないので、4ヶ月かけて1つ目の薬が効かなかったら、別の薬に切り替えまた4ヶ月です。しかも、十分な睡眠や休息が取れていないとか、ストレス環境の排除が出来ていないとかの状態だと、いくら薬を使っても治りません。

彼のお母様に、病院に行くときは同行させて欲しいと頼んでみてはいかがでしょうか。

同行は無理でも、こんな風に伝えたりして、状況が改善するよう、指摘しましょう。

●過労が原因であり、まだ、ごまかしごまかし仕事を続けているなら、医師から「うつ病:○ヶ月の休職を要する」の診断書をもらい、しっかり休みましょう。健康保険から通常時の給料の6割が支給されるケースが多いので、すぐに生活に困窮することはありません。私の経験上、この診断書はどんな薬よりも痛快に効きます。

●うつ病は恥ずかしい病気でも、心の弱い人の病気でも、甘えでも、サボりグセでもありません。脳内物質のバランス異常による、体の病気であり、わざわざ隠す必要などないものです。ある時点ではだいたい50人から35人に1人、生涯の間には15人から7人に1人がうつ病にかかるとされています。

●過労が原因のうつ病患者には、労災認定が降ります。企業における、うつ病対策は始まったばかりのホット・トピックですが、人事部や管理職ともあろうものが、このことを知らなかったでは許されません。社員のメンタルケアは、会社の責任であり、会社側に誠意ある対応を求める権利があります。
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20080523-OYT1T00659.htm
http://www.jcp.or.jp/akahata/aik4/2006-09-25/2006092501_01_0.html

●会社だけではなく、お父様、お母様の存在自体がストレス要因になっているようだと感じたら、入院させてしまいましょう。点滴型の抗うつ剤や電気ショックが使えるというメリットを強調すれば、乗り気になるかもしれません。ただし、精神科の入院病棟には、アルコール中毒患者が禁断症状でうめいていたりする不快な環境であることもあるので、事前に下見したほうがよいでしょう。

同じ経験があるわけではありませんが、躁うつ病の者です。

うつ病の人とコンタクトを試みるなら、夕方が良いです。日内変動と言って、朝は機嫌が悪く、夕方から元気が出てくるのが、うつ病の傾向だからです。

うつ病は2ヶ月で治るほうが珍しい病気で、普通は早くて3か月、その後もぶり返しを防ぐため3か月間は薬を飲み続けるくらいのスケジュールで考えないとなりません。困ったことに、抗うつ剤の成功率は60%くらいしかないので、4ヶ月かけて1つ目の薬が効かなかったら、別の薬に切り替えまた4ヶ月で...続きを読む

Qうつの人から連絡がない時はこちらから連絡してもいいですか?

一人になりたいといって家に帰ってしまったうつの彼から連絡が1ヶ月以上きません。それから、暫くは調子悪いんだし、メールを送ると迷惑なんじゃないかとか遠慮をしていまい、連絡しませんでした。でもさすがにちょっと心配になってきました。
ちなみに彼は今、復職を始める時期ですし、前に連絡があったときは実家も家族の方がもめていて心休まっていなかったようです。そういう状況なので、私も私のことをかまっている余裕がないのかも、と思って遠慮して連絡をせずにいました。
連絡をしなかったというのは間違っていますか?また、うつのひとはメールを貰ってうっとおしいと思わないですか?どんなメールを書いたら負担にならず、ほっとさせてあげられるのか、アドバイスをください。

Aベストアンサー

質問者さまが連絡をしたいのならすればいいし、
聞きたいこと、言いたいことだけ言えばいいのでは
ないですか。

連絡をしなかったのが間違っているかどうかなんて、
誰にもわかりません。
鬱の人に対して、どういう付き合い方が正しいのかという
方法論なんてないんです。
というのは、鬱の人が友達に、連絡をして欲しがって
いるかして欲しくないと思っているか、そんなことは
人に寄りけりで、一概に言えないからです。
鬱でも普通の人でも同じです。
人が何を望んでいるかは他人には正確なところはわかり
ません。

だから「相手が連絡をして欲しがっているだろう」とか
「連絡をしたら迷惑だろう」とか勝手に判断して
行動してしまうと、その判断が違っていたときに、二人
の関係が不自然なものになります。

だから連絡を取りたいなら取る。メールをしたいならする。「連絡したら迷惑だったか」と聞きたいなら聞く。
自分の気持ちに正直に行動することが、一番二人の関係
にとってよいことだと思います。

Qうつ病の彼 音信不通

うつ病の彼と4カ月音信不通です。

通院、投薬治療はしているようでした。
彼の復職前日までメールしてました。
復職と同時にぱったりなくなりました。
復帰に失敗したのか、うつうつと仕事してるのか・・・。
月2回くらいの頻度で何気ないメールを送ってたけど、
辛くなったので最近メールでとうとう
「元気にしてたら連絡ください。
もし単に私のこと好きじゃなくなったとかなら一言さよならメールください。
そしたら悲しいけど理解します。
何もわからないままは辛いので、ほんとのこと教えてください。」
と頼んだけど、やはり返事なしです。

これは、まだ病んでるってことでしょうか?
理由が、申し訳ない、にしろ、余裕がない、にしろ、別れたいと思ってるなら、
ここまで言われたら一言さよならしてくれるように思うのですが
まだ彼の中で付き合ってると捉えてもよいですか?
(着拒、メール拒否等はされてません)

まだ病気がひどくて何も考えられない、できない。でメールできないのか
自然消滅図られているのかがわからなくて・・・。
ここまで長期間、無反応の状況、心境が知りたいです。

うつ病の方、助けてください。ご教授ください。

うつ病の彼と4カ月音信不通です。

通院、投薬治療はしているようでした。
彼の復職前日までメールしてました。
復職と同時にぱったりなくなりました。
復帰に失敗したのか、うつうつと仕事してるのか・・・。
月2回くらいの頻度で何気ないメールを送ってたけど、
辛くなったので最近メールでとうとう
「元気にしてたら連絡ください。
もし単に私のこと好きじゃなくなったとかなら一言さよならメールください。
そしたら悲しいけど理解します。
何もわからないままは辛いので、ほんとのこと教えてください...続きを読む

Aベストアンサー

うつ病の人はあなたを助ける余裕はないと思うので、身の回りにいる立場で。

うつ病+復職という状態だと、あなたの思う4か月と彼にとっての4か月は感じる長さがかなり違うと思います。彼にとってはあなたが思っているほど時間がたっている感覚がない可能性があります。

私自身別の病気で長期療養していたのですが、病状が悪い時や、復職で忙しかったときは、時間の感覚がほかの人とかなりずれていた自覚が今はあります。でも、当時はわからなかったんです。
だから、結構、縁が途絶えた友人もいるけど、気長に待っていてくれた友達とはより親しくなりました。

また、あなたの送ったメールを私が病気の時に受け取ったと仮定すると、あなたのことが好きな場合、返事ができない気がします。
なぜなら、治療が長引くと、病気はもう治らないんじゃないかって気持ちになることが誰でもあって、鬱のひとならなおのこと精神的に不安定でしょう。そうすると、好きだから自分の気持ちでは別れたくなくても、あなたのためには別れた方がいいんじゃないかっていう気持ちになると思います。
復職がうまくいっていなかったり、ダメかもしれない可能性を抱えていると男性の場合、余計に将来のことも考えるでしょうから、何も言えないって思ってしまうのではないでしょうか。

あなたがもう、別れたいとか、はっきりさせて次に行きたいと思っているのなら別なのですが、彼との関係を続けたいのなら、先のこととか、別れる別れないとか、そういうことに回答を求めるようなメールではなくて、”調子がいい時に声かけて、ご飯でも行こう”って感じにしてあげてくれませんか?

もしあなたが、別れたいと思ってしまったら、彼に返事を期待しないで、自分の中で気持ちの決断をつけて、それを伝えるしかないと思います。

正直、鬱でなくても病人はどんなに深刻なメールでも、どうでもいいメールでも、返事ができないときは平等にできません。その辺が健康な人のだるい、めんどくさい、などの感情と、鬱の人の何もできない、したくない、の感情との違いともいえると思います。
彼らは、楽しいことも、嫌なことも平等にできないんです。
そのあたりを理解してあげられるかどうかが、今後の付き合い方にも関わるかなと思います。

うつ病の人はあなたを助ける余裕はないと思うので、身の回りにいる立場で。

うつ病+復職という状態だと、あなたの思う4か月と彼にとっての4か月は感じる長さがかなり違うと思います。彼にとってはあなたが思っているほど時間がたっている感覚がない可能性があります。

私自身別の病気で長期療養していたのですが、病状が悪い時や、復職で忙しかったときは、時間の感覚がほかの人とかなりずれていた自覚が今はあります。でも、当時はわからなかったんです。
だから、結構、縁が途絶えた友人もいるけど、気長に待...続きを読む

Qうつの人は、恋人への連絡はどれくらい間があきますか?

6年来うつ病で薬を飲んでいる男性とつきあっています。(つきあって一ヶ月ほどです)

彼は「メールはなかなか書けないけど、もらって読むのはうれしいから書いて」と言ってくれているので、何気ない日常話は時々メールで送っています。

ただ、以前から夏休み中にプールへ行こうという話をしていたので、行くなら今週が天気の予報的にも一番よいと思い先週の土曜日の午前に「プールへ行く予定そろそろ決めようか?」とメールしたのですが、それに対して返事がきません。(うつの人には、あまり頻繁にデートの誘いはしないほうがいいとわかっていて、彼から誘ってくるまで待つようにしてきましたが、プールについては営業日に期限があるのでおもいきって誘ってみました)

普段の返事は特にいらないような日常会話の内容なら気にしないのですが、デートに関するメールに返事がないことはとても不安になります。

とはいえ、彼が今何を思ってメールを書かないのかと毎日心配です。単にうつの症状が悪化していてメールを書いたりデートに関することを考える気力がないのか。それとも他に何かあるのか。そういったことで頭がいっぱいで不安で仕方ありません。


うつ経験者の方で、恋人へのメール(特にデートに関する話題のもの)をずっと返事しないままにしていた方はいますか?そのときの気持ちはどんなものなのですか?返信しなかった期間はどれくらいでしたか?

経験者でない方でも、うつの恋人からデートの誘いに関するメールは何日間は待ってあげたほうがいいというアドバイスもあれば教えてください。どうぞよろしくお願いいたします。

6年来うつ病で薬を飲んでいる男性とつきあっています。(つきあって一ヶ月ほどです)

彼は「メールはなかなか書けないけど、もらって読むのはうれしいから書いて」と言ってくれているので、何気ない日常話は時々メールで送っています。

ただ、以前から夏休み中にプールへ行こうという話をしていたので、行くなら今週が天気の予報的にも一番よいと思い先週の土曜日の午前に「プールへ行く予定そろそろ決めようか?」とメールしたのですが、それに対して返事がきません。(うつの人には、あまり頻繁にデート...続きを読む

Aベストアンサー

再び、hanakoです。お礼ありがとうございました。

あなたは、とても優しい方ですね。彼の病気のことをほんとうに理解したいと思っておられるのですね。

うつの症状は、ほんとに、自分でもどういうときにひどくなるか、分からないことがあります。そして、微妙に波があります。今日はこれはできても、明日はできない・・・とか。
 その、悪い波にのって、親しい人にあたってしまうこともあります。

 でも、この、あたってしまうというのが、よく、誤解され、周りの人も傷つけたりしてしまうことがあります。
 こういうとき、病気のせいにしてあげてください。彼は、まだまだ、あなたに気を使っていると思います。でも、もし、きつい言葉や、離れたいと言う言葉をかけられることがあるかもしれません。
 でも、そういう判断もできないところがあります。
 あなたが彼をすきな限り、そういう言葉は本気にとらず、振り回されないように・・・と思います。

 一緒に悩むと、あなたも辛くなります。彼の大変さは理解しても、けっして、同じ気持ちにはならないように。あなたも自信をなくさないように。
 簡単な言葉を使えば、広い心で、見守ってあげてください。

再び、hanakoです。お礼ありがとうございました。

あなたは、とても優しい方ですね。彼の病気のことをほんとうに理解したいと思っておられるのですね。

うつの症状は、ほんとに、自分でもどういうときにひどくなるか、分からないことがあります。そして、微妙に波があります。今日はこれはできても、明日はできない・・・とか。
 その、悪い波にのって、親しい人にあたってしまうこともあります。

 でも、この、あたってしまうというのが、よく、誤解され、周りの人も傷つけたりしてしまうことがあり...続きを読む

Qうつ病の彼を待ってる私もプチ鬱気味に、、、

前回彼氏がうつ病再発して相談させてもらった者です。皆さんのアドバイスを参考もさせてもらい、とにかく彼の最後のメールが「鬱の症状が重くなり誰とも喋りたくないステージに入ってしまったのでごめんなさい放って置いて下さい」というものだったのでそれから二週間連絡していません。でも彼の状況もわからず、いつまでという期限もなく待つのはやっぱり苦しくて、一番辛いのは彼なんだって頭でわかっていても時々私もへこんでしまいます。昨日はひどくて、自分でプチ鬱?と思うほどだるい気分で怖くなり、男友達とお祭りに行って解消しました。幸い私には一緒に遊んでくれる友達がいるのでガス抜きできるけど、一人になるとやっぱり彼のこと考えてへこんでしまいます。他に思いを寄せてくれる人が出てきたりもして、気が合うし楽しい人なんだけど、うつ病の彼の事を考えるとそっちに行く決心もつきません。このままずっと連絡がこなかったらどうしよう?と時々不安になります。鬱の彼の状況も全くわからないし、でも電話では喋りたくないだろうけど、放置しておいたらますます「僕なんか彼女に必要とされていないんだ」と思われてしまうのでは?と不安です。時々返事のいらないメールとか送った方がいいんでしょうか?友達や恋人が鬱で引きこもった経験のある方、放置と時々のメールのどっちを取りましたか?又、しばらくしたらあっちから連絡がきましたか?

前回彼氏がうつ病再発して相談させてもらった者です。皆さんのアドバイスを参考もさせてもらい、とにかく彼の最後のメールが「鬱の症状が重くなり誰とも喋りたくないステージに入ってしまったのでごめんなさい放って置いて下さい」というものだったのでそれから二週間連絡していません。でも彼の状況もわからず、いつまでという期限もなく待つのはやっぱり苦しくて、一番辛いのは彼なんだって頭でわかっていても時々私もへこんでしまいます。昨日はひどくて、自分でプチ鬱?と思うほどだるい気分で怖くなり、男友...続きを読む

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#2です

お礼、拝見しました

>「?」で終わるメールって負担になりませんか?

う~ん…そうかもしれないw

要は「いつもどおり」が一番気楽なんですね

私の、その友人にあの頃のことを聞いたら
「結構心配してた」とか「どう接したらいいか判らなかった」とか言ってましたから、「普段どおり」は彼なりに塾考しての言葉だったんでしょう

悲しいことに、そのメールデータは飛んじゃって存在しないのですが、生き方を(または逝き方を)考えさせられました。
自分の存在に耐えられなくなりますからね。
自殺願望や自傷行為は比較的近い考え方です
一日中何もする事がなくてマイナス思考になれば自然にソッチへいきます。

友人は、何時もの態度と文章で「ひさしぶり」とRESしてきた。
もう、それだけで光が射し込みましたね。
言葉にしようがないのでお伝えできないんですが、ヒントときっかけがあって、それを掴む気力があればスンナリ受け入れられるんですね。
今までのマイナス志向の悩みすべてにプラス方向の解答が出るんです
宗教は嫌いなので、ソチラ方面ではないです。
でも「ナニカシラ」のチカラがあるんでしょうね

くれぐれも考えすぎないで、あなたが暗くなれば彼も責任感じてしまうでしょうし、なによりあなた自身がかわいそうです

#2です

お礼、拝見しました

>「?」で終わるメールって負担になりませんか?

う~ん…そうかもしれないw

要は「いつもどおり」が一番気楽なんですね

私の、その友人にあの頃のことを聞いたら
「結構心配してた」とか「どう接したらいいか判らなかった」とか言ってましたから、「普段どおり」は彼なりに塾考しての言葉だったんでしょう

悲しいことに、そのメールデータは飛んじゃって存在しないのですが、生き方を(または逝き方を)考えさせられました。
自分の存在に耐えられなくなります...続きを読む

Qうつ病の彼に、言ってはいけないことと、言ったほうがいいことは・・・?

彼がうつ病で心療内科に通って薬を飲んでることを聞かされました。
薬とカウンセリングがあるので、重大な状態にはならないようですが(わからないのですが、私と一緒にいるとき楽しそうなのは、会う前に薬を飲んでくれてるからでしょうか?)、会ってないときに、連絡がないと、うつの症状が出て連絡する元気もないのかな。。。と不安になります。そして、二人の関係のことも、彼のほうから悩み疲れてピリオドを打たれるのではないかという恐怖にもおびえています。

私にできることといえば、そんな彼をいたわることだけですが、そのとき(メールでも、電話でも、会ってるときでも)、「こういう言い方や言葉を言ってはうつのひとは苦痛に感じる」という言葉や話し方ってあるでしょうか?(あるなら、それを避けるようにつとめたいのです)逆に「こうゆうふうな言い方で、こんなことを言われるとホっとする、すくわれる」という言葉や話し方ってありますか?

また彼は、薬の副作用で性欲が落ちたりしてることやそういった行為のときにイケないこも苦にしています。それに対しても、言葉をどうかけたものかと思って、つらいです。
言葉はデリケートなものなので、ちょっとした言葉やいいまわしで深く彼を傷つけないように、そして少しでも病の状況がいいほうへ向かうように、私にできるうつ病の彼への上手なコミュニケーションの方法が知りたいです。よろしくお願いいたします・・・。

彼がうつ病で心療内科に通って薬を飲んでることを聞かされました。
薬とカウンセリングがあるので、重大な状態にはならないようですが(わからないのですが、私と一緒にいるとき楽しそうなのは、会う前に薬を飲んでくれてるからでしょうか?)、会ってないときに、連絡がないと、うつの症状が出て連絡する元気もないのかな。。。と不安になります。そして、二人の関係のことも、彼のほうから悩み疲れてピリオドを打たれるのではないかという恐怖にもおびえています。

私にできることといえば、そんな彼をいた...続きを読む

Aベストアンサー

うつ病経験者です。今も念のため病院とカウンセリングに通っていますが一番ひどい状態は脱して、見た目ではほとんどわからないと思います。

私は当時付き合っていた彼や友達からの電話、メールがうっとおしく感じました。色々あり彼氏とは別れることになりましたが、友達との付き合いは当然続きます。全く心配してくれない友達は冷たいな・・と正直思いました。でも逆に心配されすぎてもしんどいんですよね。勝手ですけど・・・。

私は最初の頃よく遊ぶ友達にはうつ病のことを打ち明けて「今は遊んだりできないし、メールも返事がほとんどできないと思う」と伝えました。友達は理解してくれましたが、頻繁にメール(当たり障りない内容です)をくれると返信しないのも悪い気がして少しずつ返信するようにしました。遊びに誘われると何回に1回かは行くようにしました。会うと明るく振舞わないといけないし、内心ものすごくしんどかったです。でも、しんどいなりに今のままだと友達を失くすかもしれないと、考えていました。ほっとき過ぎず、かまい過ぎずが一番だと思いますが難しいですよね。

時々会っているようですが、それは彼から誘ってくるのでしょうか?それなら全く問題ないと思いますよ。あれこれ考えなくていいと思います。でももし、あなたから誘っているなら少し考えたほうがいいかもしれません。

あと、会っていない間のことですが私なら・・・
『元気にしているか気になるから(心配だから)時々メールしてもいい?もちろん返事はしなくていいよ。それがしんどかったらメールはしないけど、気にかけていることだけ覚えていてね。会いたいときはいつでも声かけて』なんて言われたらめちゃめちゃうれしいです。あくまで私個人の意見なので誰にでも当てはまらないと思いますが。

うつの時は普段当たり前にできることがとても億劫です。メールすらです。メールがないからと不安になっていることがわかると、ますます重荷になってしまいます。頭では何とかしないと、と思っていても思うようにならない自分に苛立っていると思うので。

最後に私が言われてイヤだった言葉は
・「気分転換でもしてみたら?」←一番イヤでした。それができたら苦労しないよ!と思っていました。
・「(会った時に)元気そうやん」←元気なふりをしていたので・・。

あまり難しく考えすぎず、どう接したらいいかわからないときは「こういう時どうしたらいい?」と素直に聞いてもいいかもしれません。
でも「何を言われたらイヤ?」はダメです。それを答えるのは自分の変なプライドがジャマして答えられないんです。

色々書きすぎて混乱させてしまったかもしれませんが、参考程度にしてくださいね。どうか彼の良き理解者でいてください。

うつ病経験者です。今も念のため病院とカウンセリングに通っていますが一番ひどい状態は脱して、見た目ではほとんどわからないと思います。

私は当時付き合っていた彼や友達からの電話、メールがうっとおしく感じました。色々あり彼氏とは別れることになりましたが、友達との付き合いは当然続きます。全く心配してくれない友達は冷たいな・・と正直思いました。でも逆に心配されすぎてもしんどいんですよね。勝手ですけど・・・。

私は最初の頃よく遊ぶ友達にはうつ病のことを打ち明けて「今は遊んだりでき...続きを読む

Qうつ病の彼。連絡がとれない…

付き合って2ヶ月になる彼がいますが、付き合い始めて
1ヶ月もしないうちに彼が仕事のストレスからうつ病になって
しまいました。最初は少しふさぎこんでいましたが、最近では
外に出て友達と会ったりもしていたようです。私とも先週の金曜に
久しぶりに会うことになっていたのですが、水曜の夜電話したのを最後に彼と連絡がとれなくなってしまいました。電話しても出ず、メールも返って来ず…。。
心の病を患っているだけに、なにか悪いことがあったんじゃないかと余計に心配です。いろいろな悪い考えが頭の中をめぐってしまいます。
また、会う約束をドタキャンされたのは彼がうつ病になってからこれが4回目なので(理由は色々ですが)、私も結構ストレスがたまっています…つらいです。。(私就職活動中なのに(ーー;))
私はやっぱりじっと待つしかないんでしょうか。。。どなたかアドバイスお願いします。

Aベストアンサー

私も以前はうつ状態で悩んでいました。
質問者さまの彼とは違うかも知れませんが、参考になれば幸いです。

私が誰にも会いたくなかった理由は以下の通りでした。

・気を使うのがしんどい
・落ち込んだり、苦しんでいる姿を見られたくない
・助けてほしいけど助けてくれない

質問者様は、彼と会えなくてツライですか?
彼が自分に心を開いてくれないと感じてツライですか?

前者なら、このまま彼を放っておいてあげてください。
そういう時って、人に求められたり、何かをしてあげる事がとてもしんどいんです。
別に、何かをしてもらいたいわけじゃないと思われるかもしれませんが、一緒にいて、「普通」のフリをする事が、とてもしんどいんです。

一緒にいるのに彼が一言も口を聞かなかったり、わけのわからないことを言ったり、叫んだりしても、全て受け入れてあげられるのなら、今すぐ会いに行ってあげてください。
本当は、誰かに救ってもらいたいんです。
でも、自分を受け入れられてもらえる自信がなくて、拒まれる前に、拒むんです。傷つかなくてすむように。

私の彼は、私が拒んだにも関わらず一緒にいてくれ、全て受け止めてくれました。
お陰で私は元気になれましたよ。

質問者様の文面を読んでいると、就活中の自分の彼が、うつ病になり迷惑しているかのように感じました。
質問内容が、うつ病の彼を救いたいではなく、うつ病の彼と会いたいというものだからです。

うつ病の彼を心から心配し、同情し、支えてあげようという気持ちがないのなら、このまま別れて新しい恋人を見つけるべきだと思います。

そちらの方が、質問者様にとっても明るく、楽しい、先のある恋愛ができると思いますよ!!

私も以前はうつ状態で悩んでいました。
質問者さまの彼とは違うかも知れませんが、参考になれば幸いです。

私が誰にも会いたくなかった理由は以下の通りでした。

・気を使うのがしんどい
・落ち込んだり、苦しんでいる姿を見られたくない
・助けてほしいけど助けてくれない

質問者様は、彼と会えなくてツライですか?
彼が自分に心を開いてくれないと感じてツライですか?

前者なら、このまま彼を放っておいてあげてください。
そういう時って、人に求められたり、何かをしてあげる事がとてもし...続きを読む

Q音信不通のうつ病の彼女(長文です)

音信不通になって1ヶ月になるうつ病の彼女がいます。私は30歳、彼女は27歳です。
3ヶ月ほど付き合って、関係は非常に良好でしたがいきなり音信不通になりました。
音信不通になる前は会うのは週1回、電話は毎日、メールは彼女からの近況報告的なものが日に10回ほどきていました。

音信不通になって携帯電話は出てはくれないのですがつながります。メールはまず携帯メールが着信拒否になり、その後パソコンメールで送ったのですがそちらも着信拒否になりました。

元気なころの彼女は電話は好きで毎日話したいと言っていましたが、メールについては好きではなく、私の長文メールやメールのラリーなどもあまり好きではないと言っていました。
彼女からの近況報告的な日に10回ほどのメールも私のわがままで、送るだけなら彼女も全くストレスがないということだったので送ってもらっていました。

音信不通になる2週間くらい前から、うつ病のことを勉強している今となっては前兆的にものはあったのですが、当時は全くわからず、彼女からうつ病で2年ほど前から病院に通院していると聞いたのも、音信不通になる1週間くらい前でした。彼女の近況は共通の友人から伝え聞くしかなく(仕事には出ています)、一人暮らしのため心配です。

今は連絡が来るのを待とう決めていますが、待つ身としては毎日不安になり考えがころころ変わってしまいます。ネットのいろいろな掲示板などでご経験された方の生の声を見て、症状も十人十色なので一概には言えませんが、彼女から連絡がくるまでとにかく待つ(見守る)というのと、孤独で誰かに気にかけてほしいため返信不要のあたりさわりのないメールをたまに送るのも良いというのがあります。

私の場合はメールは着信拒否になっていますので、携帯電話の留守番電話に入れるしかないのですが、電話することで彼女の負担にはなりたくありません。ただ私がいつも気にかけていること、どんな彼女でも好きだということは伝えておきたいです。
また1ヶ月くらいのうつ病で精いっぱいの現状では何も彼女の気持ちには届かないかもしれませんが、彼女が元気になった時に気持ちが変わっていないのであれば私に連絡しやすいような環境を作っておきたいとも考えています。

うつ病で恋人や友人の方と音信不通になった方にお聞きしたいのですが、そのような考えの是否も含め、教えていただければありがたいです。
よろしくお願いいたします。なさけない話ですが朝と夜でも考えが変わり自分でも共倒れにならないよう気をつけようとは思っています。

音信不通になって1ヶ月になるうつ病の彼女がいます。私は30歳、彼女は27歳です。
3ヶ月ほど付き合って、関係は非常に良好でしたがいきなり音信不通になりました。
音信不通になる前は会うのは週1回、電話は毎日、メールは彼女からの近況報告的なものが日に10回ほどきていました。

音信不通になって携帯電話は出てはくれないのですがつながります。メールはまず携帯メールが着信拒否になり、その後パソコンメールで送ったのですがそちらも着信拒否になりました。

元気なころの彼女は電話は好きで毎日話したいと言...続きを読む

Aベストアンサー

こんばんは、待つ側と送る側になった自分の考えです。

 待つ側の時は、メールを頂けるのは嬉しかったですが「あまり相手に元気がないメールを送りたくないな」「友人だからこそあまり迷惑をかけたくないな」というので返信が億劫になったり途絶えたりしました、普段返せるメールが何故か返せなくなるのです。
 逆に、現在うつ状態かもしれない友人がいるのですが、いつも通り「今度また時間ある時にご飯でも食べよう」と2か月に1度くらい不定期に送っています。向こうからの返信がなくどういう状態かもわかりません。ですが、以前のように何気なくというので送らせてもらってます。
 自分の意見は、たまに留守番にメッセージを入れるのが良いかと思います。最後の手段が留守録となるかもしれませんが、やってみましょう。元気になってくれるといいですね。

未熟な回答ですが、ご参考までにどうぞ。

Qうつ病の恋人への接し方

彼氏が最近うつ気味で心配しています。
彼は不器用ですが、生真面目でとても優しい人です。
春頃から、常に眠気や体調不良を訴えるようになりましてた。
職場の人間関係や自分の将来について深く悩んでおり、
「ひどく疲れている」「ずっと一人でいたいと思ってしまう」とも言います。

とてもしんどそうなので、こちらからも電話やメールは
控えて、この数週間は会わずに様子を見ている最中です。
彼からも連絡はありません。

数週間前、彼はデート中に楽しそうにはつらつとできない自分が
私に対して申し訳ないと気遣っていました。
それくらい優しい人です。

自分が鬱だと気付いているのか、病院へは行ったのかもわかりません。

「今、状態は(体調も含め)大丈夫なのか」という彼に対する心配や
「このまま自然消滅してしまうのでは」という私自身の不安な気持ちが入り混じり、今後どうすれば良いのか自信が持てなくなりました。
楽しそうにデートをしているカップルを見ると、
正直なところ、羨ましく切ない気持ちになります。

うつ状態にある彼に、私からの電話やメールは負担でしょうか?
”一人でいたい”とも思う彼には会わない方が彼のためでしょうか?
「彼の悩みを聞いて苦しさを少しでも減らしたい」
「ずっと側にいたい」のは、自分勝手でしょうか?

彼のことが大好きです。別れたくはありません。
彼のうつ病が治ったら、以前のように穏やかに公園を散歩したり
美味しいものを食べに行ったりしたいです。

彼も私も30代、お互いに会社員。
彼女としてどういう姿勢でいるのがベストでしょうか。
今、私が彼にできること(彼にとって負担にならないこと)は
何でしょうか。アドバイスを下さい、宜しくお願いします。

彼氏が最近うつ気味で心配しています。
彼は不器用ですが、生真面目でとても優しい人です。
春頃から、常に眠気や体調不良を訴えるようになりましてた。
職場の人間関係や自分の将来について深く悩んでおり、
「ひどく疲れている」「ずっと一人でいたいと思ってしまう」とも言います。

とてもしんどそうなので、こちらからも電話やメールは
控えて、この数週間は会わずに様子を見ている最中です。
彼からも連絡はありません。

数週間前、彼はデート中に楽しそうにはつらつとできない自分が
私に対し...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは。
両方の立場を経験したものです。

まず、結論から言うと
あなたが何かしてあげようって思わなくても大丈夫です。
あなたがただそこにいてくれるだけで、彼にはとても支えになっていると感じます。

彼の立場から見ると、
彼女に必要以上の心配や迷惑をかけることが嫌なんですよね。
だから、デートを楽しめないことも「今は疲れてるんだよ。気にしないで。」って
理解してるよって言葉ひとつかけてあげることで十分です。
もちろん状況によっては病院を勧めるのもひとつの方法です。
「メールもしたいときにするけど、返事は書く気が起こらなかったらいらないから」
そう言ってもらうのも負担が減って安心します。

うつ状態のときは大好きな彼女でも
会う気がなくなったり、電話やメールがおっくうになったりします。
一人の時間をながくとりたくなることも多いです。
もし彼からそのように言われたら理解してあげてください。
決してあなたを嫌いになったわけではないんです。
「会いたくなったり話をしたかったら、夜中でもいいから連絡頂戴ね。」
押し付けではなく、さりげなくそう言ってもらえるとすごく嬉しいと思います。

私が彼の立場だったときは、彼氏が黙って少し離れたところから見守っていてくれました。

後から聞いた話ではたまに会っても全く笑顔を見せなかったり
話さなかった日もたくさんあったそうです。
でも、私はただ居てくれるだけでとても幸せでした。


相談者さんの心配される気持ちもよくわかります。
でも、心配されていることが負担になるときもあるので
あまり深刻に考えず過ごされることをお勧めします。

うつ病チェックなどのあるサイトを貼っておきますね。

参考URL:http://www.utu-net.com/

こんにちは。
両方の立場を経験したものです。

まず、結論から言うと
あなたが何かしてあげようって思わなくても大丈夫です。
あなたがただそこにいてくれるだけで、彼にはとても支えになっていると感じます。

彼の立場から見ると、
彼女に必要以上の心配や迷惑をかけることが嫌なんですよね。
だから、デートを楽しめないことも「今は疲れてるんだよ。気にしないで。」って
理解してるよって言葉ひとつかけてあげることで十分です。
もちろん状況によっては病院を勧めるのもひとつの方法です。
「...続きを読む

Qうつ病の彼へ送る、メールの添削をお願いします。

うつ病の彼へ送る、メールの添削をお願いします。

付き合っているのではなく、
お互い好き同士だったけど、付き合う段になって彼がうつ病になって会えなくなってしまったので、
一応、友達という関係になるのでしょうか。

彼のうつ病歴は一年と4ヶ月です。
会えない間もメールのやりとりは少ししていて、関係は切れないようにしていたのですが、

先日、彼から「まだ(私の事を)好きだから、会えないだろうか?もう、我慢ができないから。」と
メールをもらいました。
医者からの復帰の許可は出ていないが、
なんとか5月までには復活したい、と言っていました。

ですが、約束の5月に入って、急に彼からのメールが途絶えてしまったので、
「すごく具合悪くしてるのかと、心配です。一報ください。」と送ったら、
「ごめんね。体調悪くて。」と返信がやっとありました。

その後、メールはありません。多分、5月中に会うのは無理だと思うので、
彼がそのことで焦らないよう、かつ、私もこれ以上長く待つのも辛いので、
以下のようなメールを、「返信不要」の旨を書いたうえで送ってみようと思います。

勢いで書いてしまった部分もあるので、
うつ病の方的にNGな部分がないか、などなんでも、
ご意見いただけると嬉しいです。

以下は、彼に送ろうと思っているメールです。
==============================
ごめんね、体調悪いのに何度もメールして。
5月中に会うの無理そうなら、とりあえず夏頃に一回様子を見ようか?

だから、焦らないでゆっくり具合治してね。

私はこの先、何があってもK(←彼のこと)を嫌いになる事だけは、絶対に無いよ。
短い期間でも、Kと過ごせたことは、私にとって大切な宝物だと思っているから。
そして、離れていてもKの幸せをいつも祈ってるから。

夏にまた連絡で問題無いなら、返信は特にいらないよ。

迷惑な場合だけ返事ちょうだい(笑)

では、またね。

tock0202より

=============================
「夏に会いましょう」ではなく、
「夏になったら一回様子を見ましょう」、として、
なるべくプレッシャーがかからないよう意識しました。

そして、あなたの事を嫌いになったり責めたりすることは
決してないから、という気持ちを反映させてみました。

添削を宜しくお願いします!

うつ病の彼へ送る、メールの添削をお願いします。

付き合っているのではなく、
お互い好き同士だったけど、付き合う段になって彼がうつ病になって会えなくなってしまったので、
一応、友達という関係になるのでしょうか。

彼のうつ病歴は一年と4ヶ月です。
会えない間もメールのやりとりは少ししていて、関係は切れないようにしていたのですが、

先日、彼から「まだ(私の事を)好きだから、会えないだろうか?もう、我慢ができないから。」と
メールをもらいました。
医者からの復帰の許可は出ていないが、
なん...続きを読む

Aベストアンサー

コメントを/**/で囲みます。

ごめんね、体調悪いのに何度もメールして。
5月中に会うの無理そうなら、とりあえず夏頃に一回様子を見ようか?
/*辛かったら、5月に無理に会う必要はないよ。もし、無理なら夏ごろ一回様子をみるとかでも良いし。もちろん、夏が無理でもまた次もあるしね♪焦る必要はない。*/

だから、焦らないでゆっくり具合治してね。

私はこの先、何があってもK(←彼のこと)を嫌いになる事だけは、絶対に無いよ。
短い期間でも、Kと過ごせたことは、私にとって大切な宝物だと思っているから。
そして、離れていてもKの幸せをいつも祈ってるから。
/*短い期間でもKと過ごせたことは・・・はお別れの挨拶みたい。「少しの時間でもKと過ごせるだけで私は幸せだよ。」の方がいいんじゃないでしょうか*/

夏にまた連絡で問題無いなら、返信は特にいらないよ。

迷惑な場合だけ返事ちょうだい(笑)
/*ナイスな一言です*/
では、またね。

tock0202より


相手が病気だからと言って、あまりかしこまる必要はないでしょう。注意するポイントは、ご本人も気が付かれているようですが、期限を決めない事です。病状は良くなるか悪くなるかわかりません。時期もあいまいに、会わなければいけないというようなメールは避けた方が懸命かと。

後は、恋愛なので正解はないでしょう。お幸せに。

コメントを/**/で囲みます。

ごめんね、体調悪いのに何度もメールして。
5月中に会うの無理そうなら、とりあえず夏頃に一回様子を見ようか?
/*辛かったら、5月に無理に会う必要はないよ。もし、無理なら夏ごろ一回様子をみるとかでも良いし。もちろん、夏が無理でもまた次もあるしね♪焦る必要はない。*/

だから、焦らないでゆっくり具合治してね。

私はこの先、何があってもK(←彼のこと)を嫌いになる事だけは、絶対に無いよ。
短い期間でも、Kと過ごせたことは、私にとって大切な宝物だと思っているから。
...続きを読む


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