【最大10000ポイント】当たる!!質問投稿キャンペーン!

こんにちは。
20才、152cm、会社員の女です。
半年前からうつ病のため、抗鬱剤(アモキサン)を服用しています。

その半年で、45kg→52kgと、7kgも体重が増えてしまいました。
太り始めてから、食事を減らしたり、ウォーキングなどのダイエットも試しましたが、胸が落ちただけで、体重は増える一方、体型も、醜いものになってしまいました。(お腹周りが特にひどいです)



現在は、食事は三食摂り、ウォーキングの代わりに筋トレをしています。
ですがまったく痩せません。(筋トレを始めて2カ月です)

1日の運動量に対して食事の量が多いのでしょうか。
食事を減らすべきでしょうか。
ですが、三食しっかり食べなければ、また胸が落ちるのではないかと不安です。
また、食べることがストレス発散になっているのも事実です。


主治医に相談しましたが、薬は変えてくれませんでした。

このまま、太り続けてしまうのでしょうか?
痩せる為には、どうしても食事制限をしなければいけないのでしょうか?
また、何か、いいダイエット方法はありませんでしょうか?


最近は、痩せたくても食べることが止められない、それが悩みや憂鬱の種になっています。
どうか、皆様のご意見をお聞かせください。
よろしくお願いします。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (4件)

急いでいるはずですが、誰にも回答が無いのは何故ですか?

    • good
    • 0
この回答へのお礼

こんなに早くにご回答いただけるとは思っていませんでした。
お礼が遅れて、すみませんでした。

お礼日時:2010/11/28 12:41

こんばんは!



やせたいことは、女性の悩みの一つですね!

無理に、瘦せようとすると、身体をこわしたり、変な病気になることもあります!

羅漢果仙漢液 ・・ ビタミン・ミネラル類が、たくさん含まれており、ダイエットされてる方も

飲んでます! 砂糖とおなじくらい甘く、でも、カロリーは少々!

料理にも、砂糖と同じように使えます!

健康には、どくだみ の薬草もいいといいます!

参考まで!

参考URL:http://www.n-souken.co.jp/
    • good
    • 0
この回答へのお礼

羅漢果仙漢液というものは初耳でした。
健康のためにも、どくだみ茶を飲んでみようと思います。
ご回答、ありがとうございました。

お礼日時:2010/11/28 12:39

ハッキリ言って筋トレは太る為の運動です。

例えばアーノルド シュワルツェネッガーは筋トレで、あの身体を作り上げました。彼は痩せているどころか太く見えるでしょう。
対して、マラソン選手で太った人は見たことありますか?

簡単な事です。有酸素運動をタップリすれば人間は痩せざるを得ないのです。
ジョギングなどの有酸素運動を嫌と言うほどすれば、絶対太るはずはありません!

1日五十キロ走っても痩せなかったら、医師に相談してください。それこそ、痩せる所のない身体になっているはずです。

トレーニング次第では、相撲取りみたいに太るトレーニングもあるし、マラソン選手みたいに痩せるトレーニングもあると言う事です。

頑張って有酸素運動してくださいね!!
    • good
    • 0
この回答へのお礼

筋トレは太るための運動なんですね。なるほど。
ウォーキングで胸が落ちたのは、脂肪が燃焼されたからだったのでしょうか。
有酸素運動はききそうですね。

とても為になりました。
ありがとうございました。

お礼日時:2010/11/28 12:34

何故、やせる必要があるのでしょう。


痩せている人のほうが見栄えがいい。男性にもてる。
そういう考えであれば止めたほうが良いです。
世の中にはスタイルが良いほうが好み、と言う人もいると思いますが人の価値観は千差万別です。
肝っ玉母さんが好きな人もいるのです。健康第一が基本です。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

私も健康第一だと思います。
健康的に痩せる方法を探します。
ご回答、ありがとうございました。

お礼日時:2010/11/28 12:25

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!


人気Q&Aランキング