出産前後の痔にはご注意!

過去の恥ずかしい記憶が甦ってきておかしくなりそう。もう恥ずかしくてたまりません。自分の過去の発言を思い出しただけでも叫びたくなります。あーーー。どうすれば楽になれますか?

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A 回答 (6件)

あのー…



もうずっと前から同じ質問してませんか?
そうならもう何人もの方から回答をいただいたのでは?

もし違ってたらすみません。
でも・・・・
そういうことは誰にでもあることです。
過去をなくすことは誰にもできません。
そしてあなたが恥ずかしがっていても、他人はほとんど気にしてません。
あなただけが気にしてます。
なかったことにして前向きにいくしか方法はないです。ほかにはなにも。

楽になるのではなく、成長していけばいいだけです。
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人間は歴史をよく川の流れに例えたりしますが、一箇所だけの流れを見て川を語るのは間違いですよね(^^ゞ



例えば、大きな流れの川がそこに至るまでには色々な流れを経験して流れて来ている訳です。滝になって流れたり、色々な岩にぶつかったり、渦を巻いたり、くねくね蛇行したり。留まりはせずにそうやって海へ帰って行く。近視眼的な目で見ると、大抵すべては悪く思えてしまうものですね。

人間は流れを「気分」と言ったりします。人間は一瞬一瞬で気分が変わる生き物です。そういう一瞬が、たまたま訪れただけです。その気分も変わっていく定めです。ずっと留まる事は出来ませんから、また「お客さん」が来たと軽く受け流してあげて下さい。嫌な思いは、ご自身と切り離してあげると、主体性をいたずらに傷つけずに済みますよ。

ご参考までに。
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私もそういうことよくあります。


ふとした瞬間に記憶が蘇ってきて、顔から火が出るくらい恥ずかしくなるっていう…。

そういう時は他のことに意識を向けるしかないですよね^^;
言ってしまった過去は消せませんから。
でもその記憶は月日が経てば薄れてくるし、今思っているほど恥ずかしいものではなくなるんじゃないでしょうか。

それに、自分にとっての主人公は自分だけれど、
言われた側から見れば脇役です。
脇役の発言をそんなにいつまでも覚えているものでしょうか。

意外とみんな、覚えていなかったりするし、
なんとも思っていなかったりすると思いますよ。
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一言で言えば、完璧な人などいない・・と言う事に尽きます。



私など人間長くやっていますが、日々失敗やら失言の連続です。
唯、以前の様に自分を責めなくなってから周りを見渡すと、どの様に素晴らしい・・と思われる人でも、結構失敗やら、失言やらをしています。

ああ、皆々同じなのだなあ~と感じます。

発言や行動を良く観る必要はあるでしょうが、これから気をつければ良いだけです。
また、過去を変えることはできませんので、受容するしかありません。

受容・・事実を見つめるだけです。
恥ずかしい・・と言っている間は受容は出来ていません。

受容出来る様になると、事実は事実・・それ以上でも以下でも無いことが分かるでしょう。

また、人の噂も75日・・他人はあなたの言動の事など・・殆ど気にもしていません。
気にしているのはあなただけ・・
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人間はそうやって成長していくものですよ。


今あなたが正しいと思って行っている行動も数年後には
叫びたくなってしまう要素になっているのかもしれません。

どうすればという解決法ですが、みんなそんな気持ちを抱えていると
思えば楽になれるかもしれません。
そして、その後の人間関係などが上手くいっているのなら、それほど
気にする程でもないんだろうと、納得する事もできます。
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それわかります笑



もう、肯定するしかないと思います。 堂々と。 それがあって今の自分があるんだ!と(笑)
“恥ずかしい思い出”として記憶してると、いつまでたっても弱点として染み付いてしまうので、“こんなことしたなぁ”と後々笑える記憶にしたり、あの時出来た最高の行為だった、と誇れる記憶にしたりしてます。俺は。
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