教えて下さい。低反発と高反発のマットレス。効果にはどういう違いがあるんでしょうか?私自身、とくに腰痛がひどいということはありません。しいて言えば肩こり、冷え性かな。冷えはマットレスには関係ないかもしれませんが。今日QVCでマニフレックスが安売り。低反発ではトゥルースリーパーが気になっているんです。

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A 回答 (1件)

腰痛がある人は高反発のマットレスが良いです。


腰痛が無いのなら寝心地で選ぶのが良いと思います。

ただし、夏になると低反発のマットレスは体型に密着して蒸れやすくなるので、
肌着やパジャマ、シーツなど、それなりの対策が必要です。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。そうですか、腰痛持ちには高反発なんですね。ということは私の場合は高反発かな。参考になりました。

お礼日時:2011/01/08 20:03

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Q低反発マットやトゥルースリーパーは本当に腰痛に良い?

半年ほど前から腰が痛くなり、ウレタン製で腰の位置がへたってしまったマットレスからマニフレックスに買い換えました。しかし一ヶ月前からまた朝起きると腰が痛くなってきたので、マニフレックスの上にトゥルースリーパーか低反発マットを敷こうか迷っています。

Aベストアンサー

私は10年くらいウォーターベッドを使用していたのですが、破損してしまって、
マニフレックスが腰にも負担をかけなくて良いと聞いたので、高かったけど購入しました。
初めて使用した翌朝、体の背中側全部が筋肉痛で起き上がれませんでした。
その後マニフレックスの上に低反発マットをひいて寝ているのですが、体に合っていないようで肩を痛めてしまいました。
それに休みの日など、ちょっといつもより長く寝ると、腰が痛くなってしまいます。
人によって合う合わないがあるのだとは思いますが
私にはマニフレックスも低反発マットもダメでした。
できれば私はウォーターベッドかジェルベッドにしたいところです。

Q低反発マットレスについて

腰痛持ちの両親に低反発のマットレスを購入しようと思っています。

色々と調べると厚さが4cmと8cmの物がありました。商品にもよるかと思いますが、どちらの方がいいでしょうか?
私は使用したことがなく、分からないのでよろしくお願いします。

ちなみに両親共に細身ではありません。

Aベストアンサー

某通販で宣伝されている4CMを愛用しています。最初に使った時にはそれでも体が沈み込むような、不安定感がありましたから、8cmだとどんな感じになるかがちょっとよくわかりません。ベッドのマットレスの上に置くのなら4cmでも十分かもしれないし、和室で床に敷く一枚になさるなら8cmでもいいのかも。ただ、腰痛については以前医師に言われましたが、和室の床から立ち上がるのは負担がかかるそうです。ベッドが置けるならそこで体を起こして足を床におろすだけで立ち上がれるほうが腰にはいいですよ。

それと私の購入したものについて言えば、ウレタンタイプは体に合わせて密着します。ゆえに夏はそれなりに暑いです。最新のタイプは片面がメッシュかでこぼこになっていて、夏冬で向きを変えて使えたりするようなので、そちらがいいかもしれません。暑くてエアコンいれたまま寝てしまってはよけいに腰に悪いですから。ちなみに……腰痛パテックスはよく効きます。

Q冷え症を治したいです。僕は冷え症で、特に手の冷えのせいで部活の時痛くて辛いです。もうすぐ冷え

冷え症を治したいです。

僕は冷え症で、特に手の冷えのせいで部活の時痛くて辛いです。

もうすぐ冷え性がヤバくなる時期なので、冷え症の治し方を教えてください…
また同じ冷え症の人、何をしてるか教えてください。

Aベストアンサー

おばさんのアイディアですが
手首、足首、首を温めるといいですよ
私もひどい冷え性なので
冬は寝る時、レッグウォーマー、リストバンド、ネックウォーマ、してます
真冬のお出かけには足首(内側)、指先にカイロを入れます
動脈を温める感じです

漢方で冷え性改善もできますよ
食事も根菜、生姜、玉ねぎなど温野菜でとったり工夫してます
生姜(チューブ)は常に紅茶や緑茶にいれて
毎日飲みます

あと部活で汗をかいたらしっかり拭き取り
水分が蒸発するとき体温を下げるのを防ぎましょう

私のやり方は見栄えは完全にヤバいです
でも温まるのでオススメです

Qトゥルースリーパー プレミアム (シングル)を使っていますが、これに最

トゥルースリーパー プレミアム (シングル)を使っていますが、これに最適な枕をご教示いただけないでしょうか?体への圧力を分散する低反発マットレスですので、使い始めて1ヶ月、枕が合わないような気がしてなりません。ちなみに現在の枕は「テンピュール・オリジナルネックピロー・Lサイズ・2年ほど使用中」です。宜しくお願い申し上げます。

Aベストアンサー

枕とは個人にあったものを使うのがベストであり、万人にお勧めというのはありえません。枕をおろそかにすると、頚椎症、頚椎椎間板ヘルニアなど、頚椎の傷み方に差が出てくると思います。実は意外と医学的に重要なツールであり、解剖学など多少わかっていないと選ぶのは難しいです。ですから、百貨店などの枕診断士はあてになりません。 「頚椎のカーブに沿って・・・ 」 なんてのも嘘です。以下の条件でご自分で選んでみてください。


・少し厚みがあるもの
・波型など形がついていないもの
・頭の重みで形が変わるもの
・寝て気持ちがいいもの

ある程度厚みがあり、枕の形がついていない平らなもの、頭の重みである程度形が変わる素材、寝て気持ちのいいものを選んでください。低すぎたり、波型の枕は駄目です。整形外科医で枕の研究をされている方がいます。

http://www.makura.co.jp/

ご参考になれば幸いです。

Q低反発マットを使用中の方に質問です

低反発マットを知人から貰いました。
よく見ると、紅いシミのような物が点々と付いています。
まさか、これはカビでしょうか。
また、低反発マットを布団乾燥器に掛けてよいものやら。
低反発マットのお手入れ方法がよく分かりません。
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

カビなんでしょうね。
気にするかどうかです。
低反発はウレタンフォームですから原料はポリエステル綿の布団と同じ石油です。
布団乾燥機程度の温度なら問題ありません。水で洗うことも出来ます。
カバーをはずして天日に干すのもいいしょう。

カビって色素がついてしまうと、それを消すためには漂白するしかないのですよ。
カビキラーとかは、つまり基本的には漂白剤、塩素です。
塩素は吸い込むと気管支炎になりますから、使う気なら、あとの乾燥がすごく重要です。
色は無視して、乾燥だけ心がければいいと思いますよ。


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