利用規約の変更について

先日ショックな出来事があり、
不安と辛さで寝つけず、精神科で診療を受けたところ、
アゾリタンというアルプラゾラム系の薬を処方されました。

お医者様からは1日3回服用するように言われ、1週間分処方されました。
処方箋を受け取る時に薬剤師?(医師ではなかったです)の方に「1回飲んだからと言ってすぐに効果が表れるものではないので、継続的に飲んでください」といわれたのですが、
家に帰って1錠服用したところ、30分程度で自分でもわかるほど不安感がなくなり落ち着きました。また、凄く喉が渇きました。

そこでこの薬のことについてネットで調べたところ即効性のある薬で依存性が高いとの記述がおおかったので、病院で言われたこと違うので不安になりました。

特に薬の依存性が恐くて1日3回も飲むのが恐いです。
だからと言って自分で勝手に判断して1日1回などにするのはいけないことなのでしょうか?

どなたか詳しい方、専門的な知識を持った方、御助言をよろしくお願いします。

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A 回答 (5件)

#1のお答えは本当に「ただの引用」です。

そんなトラブルは「特異体質」でないと起きません。

>処方箋を受け取る時に薬剤師?(医師ではなかったです)の方に「1回飲んだからと言ってすぐに効果が表れるものではないので、継続的に飲んでください」といわれた

その人は看護師です。
アルプラゾラムには急性と慢性の効果があります。まあベンゾジアゼピン系(BZと云う)の薬はみんなそうですけどね。

>1錠服用したところ、30分程度で自分でもわかるほど不安感がなくなり落ち着きました。
あなたは健康です。また感性の鋭い方ですね。BZは健康な人なら十五分で効き始めます。特に空腹時に飲むとムッチャ効きます。

>凄く喉が渇きました。
これは普通の副作用ではないので、処方箋を持っていった調剤薬局に電話するなりして薬剤師に聞いて下さい。

>薬の依存性が恐くて1日3回も飲むのが恐いです。
あなたは食後に飲むように指示されたと思います。食後に飲むと急性の効果は感じられません。また急性の効果は抑制されます。

恐いなら半分に割って飲んで下さい。それで、不安と不眠が出た時に残った分を頓服として飲んで下さい。

安全な薬なので、病気(障害)と薬のバランスを自分で決めて飲んで下さい。

なお、不安と不眠は何かご質問には書かれていない原因で生じているはずなので、それを除去することが薬をやめるためには必要です。
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この回答へのお礼

詳しい回答をありがとうございます。

この薬のことがよりよくわかりました。
私の記述に沿って説明してくださったので理解しやすかったです。
薬については安全なのだと安心しました。
ありがとうございました。

お礼日時:2010/12/23 01:08

うつ病歴15年、通院約4年半です。



>凄く喉が渇きました。
副作用ですね。

>依存性が高いとの記述が…不安になりました。
気にするほどの、依存性は無いでしょう。

>自分で勝手に判断して…
これは、依存性より危険です。

必要な量を、安定的に飲み続ける必要があります。
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この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時:2011/03/22 14:38

医師が精神安定剤を処方するときは、徐々に服用間隔をあけていって、


次第に飲まなくてもいいようにします。

服用している間、症状が出ない状態が持続するので、
その間にちゃんとした栄養を取り、安定した生活を続けることが出来れば、
治っちゃうということです。

これなら、依存症に陥る心配もありません。
一日3回という分量も、安全な範囲内です。

心配なのは、一日4回とか5回とか、飲みたくなってしまう場合です。
その際は、もう一度医師に見てもらうといいです。

ノドが渇いたとのことですが、
ノドが渇いていたことに気づいたからではないでしょうか?
これまで心配で水もノドを通らなかったのではと思いますが。

カフェインや添加物などの含まれていない、100%ジュースなど、
出来るだけ自然のものを、摂取するようにされるといいと思います。
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この回答へのお礼

薬を一週間処方された意味がわかりました。
また薬について安心することが出来ました。
簡潔で的確な回答をありがとうございました。

お礼日時:2010/12/23 01:11

私は全く専門家ではないですが、経験談です。



本年の8月から11月末までアルプラゾラムの0.4を一日3錠服用しておりましたが今は服用しておりません。もちろん医者の判断でです。
私の場合はNO.1さんが仰っていたような症状はありませんでした。

一週間そこそこでは依存性はつかないのではないかと思います。

あくまでも素人の見解です。
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この回答へのお礼

一週間程度の服用では依存性は見られないようで安心しました。
ありがとうございました。

お礼日時:2010/12/23 01:05

調べた結果のみお教えしますね。



大量連用により、薬物依存を生じることがあるので、観察を十分に行い、用量を超えないよう慎重に投与すること。また、大量投与又は連用中における投与量の急激な減少ないし投与の中止により、痙攣発作、せん妄、振戦、不眠、不安、幻覚、妄想等の離脱症状があらわれることがあるので、投与を中止する場合には徐々に減量するなど慎重に行うこと。

となっています。
また、用法については
成人にはアルプラゾラムとして1日1.2mg(本剤3錠)を3回に分けて経口投与する。
となっており
最高用量を1日2.4mg
ともなっていますので、その事から推測すると最高用量を長期間処方する場合は、減量経て断薬をせよ。となります。
処方されたのは、1週間分ですから人によって効目が違いますが、1週間後に行って安定しているならば処方はされないと思われます。

ご参考にどうぞ
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この回答へのお礼

一日3回なら一般的にも安心な量であるとわかりました。
ありがとうございました。

お礼日時:2010/12/22 23:07

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Qソラナックスの依存性(パニック障害)

2年前インフルエンザ明けに体調悪いまま、客先にいきました。
突然覚えのない不安を感じ、汗が止まらず、動悸もとまらず泣きそうになりました。

その後その時点ではパニック障害などとは夢にも思わず内科に受診しました。

単なる過呼吸と診断され、ソラナックス0.4mgを半分に割ったものを処方されました。
当初は電車に乗ることもままにならず、処方された薬を一日一回服用していました。

その後特に同じような症状がでなかったため、数日でしかも独断で服用をやめました。

以後電車に乗る、仕事をする等日常生活に一切の影響はでていませんでしたが、
特定のお客さんのもとに訪問するときだけ、上記のような症状がでてしまっていました。

そのお客さんは非常に親切で、あれやこれや気遣ってくださる本当に良い社長さんなんです。
それにもかかわらず2年間のうち2度ほど震えが止まらず、直前で体調不良を理由に
訪問をキャンセルしてしまいました。
(2度目が今日です・・・)
訪問から逃れられるのなら、いっそ車に飛び込みたいと思ってしまったほどで。

特定のお客さんのもとでも最近は好調で、上記のような症状が緩和されていた
矢先だったため、深く落ち込みました。

わけがわからないままタクシーに乗り込み、近くの心療内科に駆け込みました。

出された薬はソラナックス0.4mg。今度は一錠しっかりでています。
一日3回しっかり服用することを義務付けられました。

調べる自分も愚かですが、処方された後自らインターネットでソラナックスについて調べました。

そうしたら、非常に依存度の高い薬で、断薬後はさまざまな副作用が現れると書いてありました。

既に1錠まるまる服用し3時間。いまだに虚脱状態です。
効果覿面である本錠をこのまま一日3錠服用し続けたら、
一生薬とは縁切れないのではないかと訝しがってしまいます。

どなたかパニック障害を薬の依存なく克服されたかたがいらっしゃたら、ご教授ください。

追記ですが今まで特定のお客さんの前に訪問する直前深呼吸をしていました。
しかしお医者さん曰く、それは逆効果との事。
体内酸素が多すぎるゆえに、息苦しさや震えが生じるため、むしろ逆にビニール袋等を使い
体内酸素量を減らすほうがよいといわれました。

まだ自分の中ではどちらが本当なのか半信半疑です。

こちらに関しても、是非体験し方にご意見を頂戴したいです。


ちっぽけな悩みから早く解放されるため、前向きに障害に立ち向かって生きます。

長文失礼いたしました。

2年前インフルエンザ明けに体調悪いまま、客先にいきました。
突然覚えのない不安を感じ、汗が止まらず、動悸もとまらず泣きそうになりました。

その後その時点ではパニック障害などとは夢にも思わず内科に受診しました。

単なる過呼吸と診断され、ソラナックス0.4mgを半分に割ったものを処方されました。
当初は電車に乗ることもままにならず、処方された薬を一日一回服用していました。

その後特に同じような症状がでなかったため、数日でしかも独断で服用をやめました。

以後電車に乗る、仕事をする等日...続きを読む

Aベストアンサー

>一生薬とは縁切れないのではないかと

それは心配のしすぎです。
初回では、せいぜい2週間分程度の処方でしたでしょう?
(1週間程度分だったのでは?)

体調を記録しておき、減薬を希望するのであれば次回に伝えれば良いのです。

深呼吸については、「程度問題」です。
ラジオ体操程度に、ゆっくりと1~2回深呼吸をしても問題はありません。

でも、程度を超えて深呼吸を行ってしまうと、「過呼吸」になってしまうわけです。
ドクターは、過呼吸になってしまった時の発作を抑える方法として、紙袋での呼吸を教えて下さったのです。

食塩でも、適量は身体に必要で、多すぎても少なすぎても具合悪いわけです。
普通の食事も適量が大切ですよね? 呼吸もそうです。
そして、医師に処方されているお薬も!

お薬の効き方は個人差がありますし、体調も変化します。
今回のパニック発作の様子を診療した心療内科の医師が適量と考えて処方して下さったわけです。

指示に従った服用を行い、そのことの様子を医師に報告することが次回の適切な診療へと繋がります。
もちろん、個人差があるのですから、お薬が効きすぎていている印象があれば、次回の予約日を待たずに診療所に再訪しても良いのですし、動くのも辛い時には、電話をして指示を仰いでも良いのです。

ドクターとの信頼関係を築くことが大切です。

>一生薬とは縁切れないのではないかと

それは心配のしすぎです。
初回では、せいぜい2週間分程度の処方でしたでしょう?
(1週間程度分だったのでは?)

体調を記録しておき、減薬を希望するのであれば次回に伝えれば良いのです。

深呼吸については、「程度問題」です。
ラジオ体操程度に、ゆっくりと1~2回深呼吸をしても問題はありません。

でも、程度を超えて深呼吸を行ってしまうと、「過呼吸」になってしまうわけです。
ドクターは、過呼吸になってしまった時の発作を抑える方法として、紙袋での呼吸...続きを読む

Qデパス0.5mgを1日1~2錠で、だいぶ精神的に楽になるということは…

デパス0.5mgを1日1~2錠で、だいぶ精神的に楽になるということは…

たいした精神的不安ではないということですよね?

辛い人は1~2錠では効かないんですよね?

Aベストアンサー

>辛い人は1~2錠では効かないんですよね?
デパスの1日最大処方は3mgです。

デパスは副作用の(骨格)筋弛緩作用が強いので
結構、効く実感を感じる方が多いようです。

坑不安剤の中では効能強、作用時間短のタイプです。
坑不安剤の中では、ワイパックスと並ぶ高力価の坑不安剤です。

健康な人で薬の半減時間が6時間ですから
効いている時間は4~5時位です。

短時間作用薬の方が問題になる事も多いです。
短時間作用薬は薬の切れるのが早い
だから、ずっと効果を維持していく為には
薬を飲む回数がどうしても増える。
そうなると飲む量も多くなる。
長期連用すると依存の副作用が現れる可能性も高くなります。

私はデパスのジェネリック薬を頓服で使っています。
あまりにも精神的不安が強い時だけに使います。
デパスは薬の切れ際がハッキリ判るので
切れた際、不快感や不穏が出てくることが有ります。

精神的不安が長く続く時は、同じ高力価で中時間作用のワイパックスを使います。
作用時間が12~14時間位です。
等価換算表ではデパス1.5g=ワイパックス1mgで同力価(量が少ない方が強い)ですが
眠気や筋弛緩作用の副作用が強くありません。
デパスに比べると効きがマイルドな感じで
効いてるのか切れてるのか、あまり感じませんので重宝しています。

余談ですが、デパスは日本で創薬された坑不安薬(旧吉富製薬)で
確かアメリカ・カナダでは販売未承認のはずです。
海外ではサプリ並みという事はないと思います。

>辛い人は1~2錠では効かないんですよね?
デパスの1日最大処方は3mgです。

デパスは副作用の(骨格)筋弛緩作用が強いので
結構、効く実感を感じる方が多いようです。

坑不安剤の中では効能強、作用時間短のタイプです。
坑不安剤の中では、ワイパックスと並ぶ高力価の坑不安剤です。

健康な人で薬の半減時間が6時間ですから
効いている時間は4~5時位です。

短時間作用薬の方が問題になる事も多いです。
短時間作用薬は薬の切れるのが早い
だから、ずっと効果を維持していく為には
薬を飲む回数がどうして...続きを読む

Qソラナックスが効かない

よろしくお願いします。
強い不安があり動悸などがあります。ソラナックスを1日6錠飲んでるんですが効果がありません。今日、内科に行きデパスのが効果があると言われました。デパスは最大何mgまであるのですか。5mg錠とかありますか。今、寝る前にデパスの1mg3錠飲んでるのですが眠れません。土曜日、心療内科に行くのでアドバイスお願いします。

Aベストアンサー

一般人ですが…

デパスは1錠で1mgまでです。というか、一度に3mg以上飲んではいけませんよ。神経症の人でも3mgを1日3回に分けて飲みます。睡眠障害なら寝る前に1回3mg。もちろん体質によるのでお医者さんの意見が優先です!勝手に増やしたり減らしたりしてはいけませんし、異常があるようでしたらすぐにお医者さんに相談するべきです。

ソラナックスが何mgなのかわかりませんが、ソラナックス6錠とデパス3錠で、一般の方なら かなり上限に近いと思います。どちらも長期に多めの量を飲み続けると、体が薬に慣れた状態になり、効かなくなる上に止めにくくなります。

心療内科に行くのであれば、まず現在の状況を詳しく話し、どのような病気なのか、何が原因か、またどのような治療方法がいいのかカウンセリングを受けましょう。神経的なものではなく、肉体的な病気かもしれませんし。
#肉体的な病気なら治療方法がまったく違ってきます。

またその上で、眠れないことを告げて、精神安定剤でなく睡眠薬を処方して貰う方がよいのではないでしょうか。ただ、睡眠薬の方がきついので、今飲んでいる薬を告げて、効果の出そうな組み合わせを教えて貰うのが一番です。

眠れないのはつらいと思いますが、不安だからと言って勝手に服用量を変えないようにしましょう。

ちなみにカフェインや牛乳やグレープフルーツジュース等で薬を飲むと効果が強まったり弱まったりするので、水で飲むようにしましょう。

一般人ですが…

デパスは1錠で1mgまでです。というか、一度に3mg以上飲んではいけませんよ。神経症の人でも3mgを1日3回に分けて飲みます。睡眠障害なら寝る前に1回3mg。もちろん体質によるのでお医者さんの意見が優先です!勝手に増やしたり減らしたりしてはいけませんし、異常があるようでしたらすぐにお医者さんに相談するべきです。

ソラナックスが何mgなのかわかりませんが、ソラナックス6錠とデパス3錠で、一般の方なら かなり上限に近いと思います。どちらも長期に多めの量を飲み続けると、体が薬に慣...続きを読む

Qソラナックスの効果について

現在、心療内科にて抗鬱剤とともにソラナックスを処方されているのですが、
一回につき0.4mgの錠剤を半分に割って服用しています。
ソラナックスは、血中濃度が最高に達するのが約2時間後、
また半減期は10~12時間ほど、と薬品辞典などでは記述されているのですが
この時間については、個人差は別として
私のように一錠を割って服用した場合も変わりはないのでしょうか?
(たとえば、半減期も半分になる、というような風に)
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。
最高血中濃度や半減期についてちょっと混乱しているようですね。

ソラナックスは服用してから「立ち上がり」のとても早い薬物です。
別の言葉で言うと「効き目」が早い・・とも言えます。
服用していから血中濃度がぐーんと上がって約2時間でピークになる、そういうふうにイメージしてください。

ソラナックスの薬物動態のデータを見てみましたが、それから考えてみると、一回服用量が0.2mgだった場合、2時間よりちょっと長いかも(20分以内?)。半減期はほぼ同様でしょう。あくまで推測なのですが、「半減期も半分」なんてことはありません。ちなみに貴女が見たデータは0.4、0.8mg1回1錠服用の場合のデータを簡単にまとめたものでしょう。

お分かりだとは思いますが、半錠の場合、1錠よりもピークそのものの高さは低くなります。問題はそれで、求められる効果があるかどうかですかが、それは別の問題ですね。

この手の質問は多分ドクターにはきちんと答えられないとは思いますが、薬剤師なら大丈夫です。忙しい時は嫌がられるかもしれませんが、質問する権利はありますよ。

精神科の薬は副作用と効果との具合が難しいですね。
時には副作用をちょっと我慢することも必要とされます(しばらくすると慣れる・・・時もあるので)。とはいえ、最初が肝心なので、いろいろ調整できるのであればする方が良いです。
お大事に。

こんにちは。
最高血中濃度や半減期についてちょっと混乱しているようですね。

ソラナックスは服用してから「立ち上がり」のとても早い薬物です。
別の言葉で言うと「効き目」が早い・・とも言えます。
服用していから血中濃度がぐーんと上がって約2時間でピークになる、そういうふうにイメージしてください。

ソラナックスの薬物動態のデータを見てみましたが、それから考えてみると、一回服用量が0.2mgだった場合、2時間よりちょっと長いかも(20分以内?)。半減期はほぼ同様でしょう。あくまで推測な...続きを読む

Q軽い不安障害と診断されました。薬は適切でしょうか?

20代女性です。
一年前解雇にあってから、現在まで無職です。
就活の事などを考えようとすると、不安やイライラが出て来て、なかなか始められません。
趣味などはできています。肝心な事になるとやる気がわかないです。

先日、心療内科に行って来ました。
診断は、軽い不安障害とPMS(生理前症候群)でした。

そして、デパケンR100を夜、ルボックス25を朝夜、ワイパックス0.5を朝に、処方されました。
できれば、抗不安薬のみで治したいのですが、やはり抗鬱薬も使うべきでしょうか?

現在までは頓服でリーゼを飲んでいて、効いていました。
やる気は出ませんが、穏やかではいられます。
ただ、強い不安の時には効かないので、もっと強い抗不安薬が欲しいなと思っていました。

よく話を聞いてくれて、良いお医者さんだとは思いましたが、SSRIは少し不安になってしまいました。
その時もっと詳しく聞けば良かったと思ってます。

出された薬を3日飲んで見た感じですが、発疹が足に少し出ました。
あと、少しカッカする感じがします。
私は、穏やかな飲みごこちのものが好きなのですが、どちらかというとイライラ系です。

できれば、レキソタンなど、評判がいい抗不安薬などを試してみたいと思ってたのですが、やはりSSRIで治療していくべきでしょうか?

薬に関してよく知らないので、教えて頂きたいです。
よろしくお願いします。

20代女性です。
一年前解雇にあってから、現在まで無職です。
就活の事などを考えようとすると、不安やイライラが出て来て、なかなか始められません。
趣味などはできています。肝心な事になるとやる気がわかないです。

先日、心療内科に行って来ました。
診断は、軽い不安障害とPMS(生理前症候群)でした。

そして、デパケンR100を夜、ルボックス25を朝夜、ワイパックス0.5を朝に、処方されました。
できれば、抗不安薬のみで治したいのですが、やはり抗鬱薬も使うべきでしょうか?

現在までは頓服でリーゼを飲...続きを読む

Aベストアンサー

私は軽い不安障害ならばSSRIは使うべきでないと思います。
実際にやめるときに苦痛を伴う薬だと思うからです。
絶対に副作用のない薬は存在しませんが、
本当に症状が辛くなったら自分から「飲もう」
って思うんじゃないでしょうか。

風邪の時に、のどが痛いだけの時は熱さましなんて
飲まないのとおんなじです。

精神薬は対処療法ですから、飲み続けて必ず治るという
ものではありません。
ましてや抗不安薬は依存性が高く、海外では4週間を超えた処方は
しないのが一般的です。
日本の精神医療はこの点をひた隠しにしています。
ですのでどうやったら根本治療できるかを考えたほうがいいです。
もちろん、病気の急性期には安定剤は必要だと思いますし、
頓服して飲むのも依存のリスクを減らしますので大丈夫だと思います。

提案ですが、
漢方はいかがでしょうか。
体質によりますが、イライラや不安に効くものを私は服用してますが、
よく効いてますよ。即効性はありませんが、穏やかな気持ちが長続きします。
なにより、体質を改善しますので、根本治療の期待が持てることがメリットです。
漢方はほかの薬の邪魔はしませんので安定剤との併用も可能です。

いろいろ書きましたが、
私はこうした薬を何種類も飲んでいたからあまりすすめたくありません。
長期的に脳をコントロールする薬はリスクがありますよ。
私は離脱症状で苦しんでいます。
この苦しみは人格が破壊されます。

よく考えて服用してくださいね。

私は軽い不安障害ならばSSRIは使うべきでないと思います。
実際にやめるときに苦痛を伴う薬だと思うからです。
絶対に副作用のない薬は存在しませんが、
本当に症状が辛くなったら自分から「飲もう」
って思うんじゃないでしょうか。

風邪の時に、のどが痛いだけの時は熱さましなんて
飲まないのとおんなじです。

精神薬は対処療法ですから、飲み続けて必ず治るという
ものではありません。
ましてや抗不安薬は依存性が高く、海外では4週間を超えた処方は
しないのが一般的です。
日本の精神医療はこの点を...続きを読む

Qマイスリーとソラナックスは同時に飲んでも平気ですか?

マイスリーとソラナックスは同時に飲んでも平気ですか?

Aベストアンサー

私はいいと医者に言われました。寝る前に
悲しかったり、いらいらしたりして
眠れないときは併用するのはいい手だと
思います。ソラナックス自体が眠気が
でる薬なので、逆にそれを利用して眠る
ことができると考えます。

一応、医師に相談してくださいね。

Qうつ病者です。1日の過ごし方について。

今年5月にうつ病を発症し現在3ヶ月目です。
発症と同時に自分で精神科を受診し、
現在薬物療法による治療を受けています。
会社は現在無期限休職中です。

薬物療法のおかげで、当初あったイライラや
抑うつ気分、不安感などは大分よくなり、
日中はすっきりとした気分で生活できる日も
増えてきました。

しかし、症状がある程度改善したものの、
依然として意欲、精神活動(思考力・集中力など)が
減退していて、何をやっても楽しめず、何かやろうと
しても手に付かず、結局ぼーっとつまらないTVを見て
すごしたり、面白くない本を読んだりしてなんとか
1日1日、時間を潰して生活しています。

とにかく暇で途方にくれてしまうのです。
医者に相談しても、生活面で何をするかは自分で考えなさいと
いわれるばかりで何らアドバイスをもらえません。

他のうつ病者の方はどのような生活を送っているのでしょうか。
また経験を問わず、うつ病者の1日の過ごし方について、
アドバイスを頂けるとうれしいです。

どうぞよろしくお願い致します。

Aベストアンサー

元うつ病患者です。今は寛解(完治)しました。
生活面でアドバイスをくれないのは困りますよね。
やったほうがいいこと・避けるべきこともあり、
特に避けるべきことについては医師からアドバイスが
あってほしいものですが……。

私が休んでいた時期の一日のタイムスケジュールを紹介します。
通院がある日は、午前中~15時ごろまで通院で時間がつぶれます。
●7:30までに、どんなに寝起きが悪くても起きる。
 体内時計がズレると症状(日内変動)がよくならないため。
●8:00~ 朝食、部屋の空気を入れ替える、
 しばらくテレビを見る、新聞を読むなど
●11:00~ 休む前にたまっていた物の確認&整理、掃除
 (ビデオ、読んでいなかった本、片付けなど。
 症状がひどいときは部屋が荒れ放題だった……)
●12:00~13:00 昼食
●13:00~ 外出。症状がひどかったときは30分間散歩。
 回復期は1時間以上近所をウォーキング、または自転車で遠出。
 行き先はほかにも社会保険事務所、図書館、海岸、スーパーなど。
 近所への外出から始め、調子が良ければ外出範囲を広げる。
●15:00~(回復期は17:00~)
 読書、片付けの続きなどの雑務、夕食の準備など
●18:00~ 夕食、後片付け、入浴、テレビや音楽鑑賞、
 読書、ネットサーフィン(うつの治療法、回復したらやりたいことの
 情報収集、完治直前は就職情報や旅行の予約など)
●12:00~12:30 就寝(体内時計を乱さないよう時間を守る)

・外出は、復職を念頭に少しずつ体力を作るのと、
 体内時計のリズムキープのため太陽の光を浴び、
 夜寝つきが良くなるよう体を動かすため
 体を動かし過ぎると肉体的な疲れから落ち込みが出るので
 激しいスポーツはあまりしない。
・規則正しい生活を送ることで、日内変動をおさえる
・やりたくないときは無理をしない。
 やるときは焦ったり詰め込んだりしない。
 病気だからできなくて当たり前(←開き直りは大事)
 少しずつ行動範囲、行動のレベルを上げるのが肝心なポイント。
・回復期は一日中外出したり、集中力が切れても
 とりあえずやりたい勉強の本をながめていました。
 頭に入らなくても、毎日繰り返して読めば少しは頭に入れば
 それでいいと思ったからです。
・気が滅入りそうな本やテレビはあえて見ない。
・旅行は環境が変わることが悪い意味での刺激になるので、
 医師のGOサインが出てからにする。

ご参考になれば幸いです。おわかりにならない点があれば
どんなことでもおたずねください。

元うつ病患者です。今は寛解(完治)しました。
生活面でアドバイスをくれないのは困りますよね。
やったほうがいいこと・避けるべきこともあり、
特に避けるべきことについては医師からアドバイスが
あってほしいものですが……。

私が休んでいた時期の一日のタイムスケジュールを紹介します。
通院がある日は、午前中~15時ごろまで通院で時間がつぶれます。
●7:30までに、どんなに寝起きが悪くても起きる。
 体内時計がズレると症状(日内変動)がよくならないため。
●8:00~ 朝食、部屋の空気を...続きを読む

Q精神安定剤を飲んでいる有名人

以前、新聞で桂ざこばさんが
「精神安定剤を服用している」と発言されてました。
文脈からおそらくベンゾジアゼピン系の
抗不安薬かと思われましたが、
同様の薬を飲んでいる私は強く勇気付けられました。

このように、有名人で精神安定剤を飲まれている方の
お話を聞きたいです。

Aベストアンサー

薬を飲んでるかどうか知りませんが、ビートたけしが、チックという神経症だと、精神科医に聞いたことがあります。首をやたらチョコ、チョコと、振ります。その状態が多いときは、神経が過敏になってると言ってました。最近は減ったように思います。治ったかもしれません。でもその医師いわく、彼は、偉い、自分の神経症をも、笑いのねたにしている。とのことです。芸能活動の人は、かなり多いと思います。その医師も(精神科医)ですが、少し、吃音です。僕も、神経症です。
医師は、もう、子供のころのように、吃音を気にしなくなった、堂々としゃべって、医師として、頑張っていくといって、いい先生です。
何かに、人生で、つまずいたりしたとき、それをカテに、自分を成長させてるようで、尊敬してます。話がそれて、すみません。

Q精神薬を自分で辞めて離脱症状を我慢して離脱症状がなくなった人いますか

精神薬を自分で辞めて離脱症状を我慢して離脱症状がなくなった人いますか


どれくらいの期間でなくなりましたか

Aベストアンサー

人により薬の種類や症状、仕事等の周囲環境も違いますので一般的には言えないと思います。
他の人も言われていますが、急に断薬して離脱症状を我慢したりすると反って前よりも悪化してしまう事が多く、危険だと思われます。

医者と相談して少しずつ減薬したり、弱い薬に変えたりして様子を見ながら数か月から1年(或いは場合によってはそれ以上)程度は掛けながら断薬まで持っていくのが普通ではないでしょうか。

次も参照してください。
http://okwave.jp/qa/q6191055.html #5

Q起床時の動悸・不安感

http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6845250.html
で御相談させて頂いた者です。
今も最大の問題が解決せず、なんとか、『大丈夫!なんとかなる!』と自分に言い聞かせ
日々を過ごしておりますが、、、
やはり波があり、特に朝起きた時の動悸・不安感が酷く、けっこう辛いです。。。
会社を休もうか・・・と思ってしまうのですが、今休んだら駄目だ、、、と思い、
なんとか頑張っています。
夜はちゃんと寝れています。というより、ここの所夕食後に起きているのが辛いくらい
眠気があり、就寝時はすぐに眠ってしまいます。
朝は目覚ましが鳴る1時間前に一度目が覚め、この時点で動悸・不安感があり、
今日もなんとか乗り越えないと・・・と考えながら、寝てるのか起きているのか分からない
状態で1時間程目覚ましが鳴るまで横になっています。
動悸・不安感は、出勤後に徐々に落ち着いて来る日もあれば、午前中ずっと酷い日もあります。
考え過ぎて動悸・不安感が酷くなるのか、動悸・不安感から考え過ぎてしまうのか・・・
よくわからなくなりました。。。
でも、前向きに、この苦難を乗り越えたいという気持ちに変わりはありません!
病院に行った方が良いのか、少し悩んでいます。
経済的にも、通院すると少々きついのでは?
と不安もあり、、、また、病院で貰う薬に少し抵抗があります。
薬のせいで、眠くなったり、判断力が低下したりすると、仕事に支障が出るのでは?
という心配があるのと、飲み始めてしまったら、、、薬に頼ってしまいそうです。
このような状態なのですが、病院へ行くとしたら、心療内科でしょうか?とりあえず
内科で良いのでしょうか??
また、薬についてもなにかアドバイス等を頂けるととても助かります。
何卒宜しくお願い致します。

http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6845250.html
で御相談させて頂いた者です。
今も最大の問題が解決せず、なんとか、『大丈夫!なんとかなる!』と自分に言い聞かせ
日々を過ごしておりますが、、、
やはり波があり、特に朝起きた時の動悸・不安感が酷く、けっこう辛いです。。。
会社を休もうか・・・と思ってしまうのですが、今休んだら駄目だ、、、と思い、
なんとか頑張っています。
夜はちゃんと寝れています。というより、ここの所夕食後に起きているのが辛いくらい
眠気があり、就寝時はすぐに眠ってしまいま...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは。昨年のちょうど今頃、全く同じ症状で、3か月間ほぼ寝てばかりいました。
直接の原因は、仕事上でのストレスで、全く眠れないところから始まりました。
心療内科に行き自律神経失調症との話で、軽い睡眠薬と精神安定剤を処方されて、
1か月くらい経ったところで、不安と動悸が始まりました。
寝ている時を除き動悸で不安になり、精神安定剤を限度まで飲み、ほぼ寝ていました。
このタイミングで仕事も退職しましたが、その後も全く症状は改善しない状態でした。

医師との話で、軽いパニック障害の症状(動悸)もあるので、SSRIにしましょうとのことで、
パキシルの処方となりました。ここで医師に言われたことは、「思い切って薬に頼って下さい」でした。
薬を服用したくない、すると怖いなどがまたストレスになるそうです。

もちろん体質にもよると思いますが、パキシルを飲み始めて2週間後、動悸が全く無くなりました。
現在は、一日に一回パキシルを20m飲んでおりますが、とても快調です。
今後は減薬をしていくことになりますが、そこにまたひと波乱あるかどうかは分かりません。
私は少なくとも医師のもとで適切な治療をして頂き、動悸で寝たきりから回復して、
再就職までして、元気にやっています。

適切な治療を受けられて、回復されることを切に願います。

こんにちは。昨年のちょうど今頃、全く同じ症状で、3か月間ほぼ寝てばかりいました。
直接の原因は、仕事上でのストレスで、全く眠れないところから始まりました。
心療内科に行き自律神経失調症との話で、軽い睡眠薬と精神安定剤を処方されて、
1か月くらい経ったところで、不安と動悸が始まりました。
寝ている時を除き動悸で不安になり、精神安定剤を限度まで飲み、ほぼ寝ていました。
このタイミングで仕事も退職しましたが、その後も全く症状は改善しない状態でした。

医師との話で、軽いパニック障害の症状...続きを読む


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