23歳(女)です。
先月の中ごろから、朝方布団の中で、背中が寒くてガタガタ震えていて目が覚める、ということが続いています。
寒いのは肩甲骨の間から肩にかけての部分で、内側からゾワゾワッとする寒気がします。
ゆたんぽを背中の下に入れてしばらくすると、温まって再び眠れます。(しかし背中がいたくなってバリバリ。)

布団を増やしても、加湿器を止めても、ゆたんぽが熱々でも、朝寒くて起きてしまいます。
ちなみに背中以外の部分は温かいです。

熱はありません。風邪っぽくもありません。
ピルを服用しているので、ホルモンバランスも安定しています。
病院に行っても、ただ自律神経失調症と言われるだけでしょうか?
行くべき科は、何科ですか?

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (1件)

寝室の状態が不明ですが、木造1階の部屋ですと、基礎部より


寒気が入りこみ、床が冷えて、冷たい熱が敷布団に伝わり、
背中を冷やしていると思います。

[ベット]と[電気敷毛布]を購入し、ベットに敷布団を置き、この上
に[電気敷毛布]を敷いて就寝されると良いと思います。

可能であれば、リホーム等にて床内部に断熱材を追加してもらうと
なお、良いと思います。
また、冬場のみ基礎部にある換気口をベニア板等にて塞いで冷気が
吹き込まないようにすると更に良くなるでしょう
    • good
    • 1
この回答へのお礼

ありがとうございました。
できるかぎり温かくして、寝てみます。

お礼日時:2011/10/03 22:13

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q2週間前から背中に蕁麻疹のような無数のブツブツがでてます 最初は背中のみでしたが日に日にお腹の方に広

2週間前から背中に蕁麻疹のような無数のブツブツがでてます
最初は背中のみでしたが日に日にお腹の方に広がってきてます
今まで経験ありません
ここ数日は痒みもでてきました

これは蕁麻疹なのでしょう?
そして何が原因なのでしょうか?

Aベストアンサー

#3です

帯状疱疹は人それぞれ
かゆみがある人や痛みがない人
発疹がほとんどでない人とかもいて
症状の現れ方がいろいろなので
みてもらう方がいいですよ

帯状疱疹でなければ一番ですけどね

Q何してても寒い原因 こんにちは。 19歳女です。 最近気温が下がってきて以来常に寒いです。 何枚も

何してても寒い原因

こんにちは。
19歳女です。
最近気温が下がってきて以来常に寒いです。
何枚も重ね着したり、室内でコートを着たり温かい飲み物を飲んだりしてもずっと寒くて震えが止まりません。

けれども風邪は引いていないようです。
熱を計りましたが36.8℃と、平熱でした。

これって一体何故なんでしょうか?
原因がわかる方はいませんか?


自宅浪人中なのですが、寒すぎて困っています。
特に風が入り込んでくるわけでも、窓を開けているわけでもありません。
暖房器具は何もないです。
室内温度は21℃です。

Aベストアンサー

室内気温21℃は、真夏のチョット温かいプールの水の気温でしょう。
体温に比べると、寒さを感じる気温でしょう。
寒い気温の中に長時間いると、身体の芯まで冷えてしまい、コートを着ても暖かい飲み物を飲んでも、その場しのぎにしか過ぎなくなって来ます。
貴女に必要なのは、暖房器具。
エアコンやストーブが無理なら、せめて「コタツ」を購入しましょう。
ぬくぬく、ぽっかぽっか温まります。
場所的に無理な場合は、足元を暖める「電気ストーブ」でも良いでしょう。
一時しのぎなら、「ホッカイロ」を室内履きに入れて履く、手が冷たい時は、袖口に「ホッカイロ」を入れると温まります。

Qブリッジするために背中部分を柔らかくする方法をぜひ

男性です。
バックブリッジするために背中を柔軟中ですが、肩甲骨を柔らかくすることに四苦八苦してます。
基本一人での柔軟となります。
もともと体が硬いですが、腰、股関節はなんとか柔らかくなってきました。
現状自分の硬さ状態は以下です。

背中で両手の指をつかめるか?
・(右手を上からの場合)もう少しでつかめるところです。
・左手を上から背中におろした場合は、絶望的に遠いです。

ブリッジした状態
・腰、股関節は彎曲で問題なさそう→○
・肩~背中直線に近い→×

ということで独自に考えた方法で強力な柔軟を行っています。
独自のやり方
・平均台みたいなテーブルにあおむけになり、片方3~4kgのダンベルを両手で持ち、
 手をまっすぐにし、限界までおろす・・を繰り返しています。
 慣れてきたら、今後、重りを重くしていく
 ※ストレッチボールというのがあるようですが、あれでは効果が足りないと考えています。

質問ですが、ブリッジを美しくみせるために行っている、自分独自のやり方は正しいでしょうか?
というのと、ほかに「強力」な柔軟方法があればご伝授ください。

男性です。
バックブリッジするために背中を柔軟中ですが、肩甲骨を柔らかくすることに四苦八苦してます。
基本一人での柔軟となります。
もともと体が硬いですが、腰、股関節はなんとか柔らかくなってきました。
現状自分の硬さ状態は以下です。

背中で両手の指をつかめるか?
・(右手を上からの場合)もう少しでつかめるところです。
・左手を上から背中におろした場合は、絶望的に遠いです。

ブリッジした状態
・腰、股関節は彎曲で問題なさそう→○
・肩~背中直線に近い→×

ということで独自...続きを読む

Aベストアンサー

ブリッジ=背中の柔軟性とイメージがつながるのはわかるのですが

 体の側面や 首・肩回り、 おなかの深層筋肉(インナーマッスル)・・と 
  下半身も 大腿筋 大殿筋と ・・  この全体に柔軟性があって 背中も柔軟性がうまれるのですよー
(うしろに反ろうとしてみて、太ももを触ってみてください、前面部がパンパンにはりつめているでしょう?)


 筋肉はとなりあって全身がつながっていると意識したほうがいいです
  

https://www.youtube.com/watch?v=WGFQvDmMq3Q#t=13m30s
 このポーズで 側面がいかにガチガチなのか 確認してみてください


 ストレッチをはじめるときは 呼吸にきをつけてください
https://www.youtube.com/watch?v=KzeiXPcZ3ZI ←この動画を参考に呼吸と動作の連動をおぼえてから本格的にはじめましょ~

その次は これ
https://www.youtube.com/watch?v=igSUmRpRG2s + ひらめきん ストレッチhttp://asiyase.vivian.jp/?p=7358

下半身から柔軟性を得ていかないと 硬い上半身・硬い下半身にはさまれた 腰まわりを グキっとやってしまいかねません。
                                     (互いに引き合っているため腰部がはりつめてる状態のため)
 まずか腰への負担のすくない 下半身の柔軟性をてにいれてからのほうが 腰にやさしいです
                                     (また 上半身の筋肉を傷めにくくなります)
 

https://www.youtube.com/watch?v=qOb3D9kFaFo
そのあとこうした全身ストレッチをはじめるといいですよ 



 下半身のストレッチは 楽で気持ちがいいものが多い。
  なので ストレッチ=きもちのよいもの  と 脳におぼえさせつつ習慣にしてしまうと
    途中いやになったりせず ながつづきします。

いきなり全身やろうとすると  いで いででで・・という状態なのに無理にのばして グキっと炎症をおこしたりします。
  けがした箇所は めんどくさいことになりますので 十分体を温めてケガのないようにおこなうようにね

 もし痛めたら スポーツ整形外科でみてもらいましょう
ほうっておくと 数年後かなりめんどくさいことになります  (トリガースポットで検索)

ブリッジ=背中の柔軟性とイメージがつながるのはわかるのですが

 体の側面や 首・肩回り、 おなかの深層筋肉(インナーマッスル)・・と 
  下半身も 大腿筋 大殿筋と ・・  この全体に柔軟性があって 背中も柔軟性がうまれるのですよー
(うしろに反ろうとしてみて、太ももを触ってみてください、前面部がパンパンにはりつめているでしょう?)


 筋肉はとなりあって全身がつながっていると意識したほうがいいです
  

https://www.youtube.com/watch?v=WGFQvDmMq3Q#t=13m30s
 このポーズで ...続きを読む

Q犬が布団や、ソファ カーペットを舐めた所は、拭いたりした方がいいですか?舐めた所を触ってもいいですか

犬が布団や、ソファ カーペットを舐めた所は、拭いたりした方がいいですか?舐めた所を触ってもいいですか?

Aベストアンサー

触っちゃいけない、舐め取らないと。

Qコントミン12.5gをやめてから4日目です。朝方ねむってるようですが、ねむれなくなってきました。これ

コントミン12.5gをやめてから4日目です。朝方ねむってるようですが、ねむれなくなってきました。これは離脱症状ですか?元に戻した方がいいのでしょうか。

Aベストアンサー

副作用が強いからだよ!
やめる気あるなら、先生に相談しましょう。
コントミン ウィンタミンは、
、、、、

Qラーメンや温かいうどん等をすすると必ず咳きこんで(むせて?)しまいます。 咳き込まずに上手にすすり

ラーメンや温かいうどん等をすすると必ず咳きこんで(むせて?)しまいます。

咳き込まずに上手にすすりたいのですが何かコツがあるんでしょうか?

カテゴリが分からずカテ違いかもしれませんが、よろしくお願いします。

Aベストアンサー

おはようございます。
持病に、喘息がありますので、たまにムセます。
勢いよくすすったりすると、良くないようです。
あまり美味しさを感じる食べ方ではないですが、少しずつの量を口に入れ、噛んで食べる。よく、すする事ができない外人さんのように。
私の場合だけかどうかわからないのですが、最初の一口が咳き込み易いように思います。これは、温かさが災いし体の防御反応によるのかもしれません。
先のように少しずつ食べ、温かさにノドを慣らすのも、コツになるかもしれませんね。

Q研修医の救急科は、他の科と比べて忙しいほうなのですか?

研修医の救急科は、他の科と比べて忙しいほうなのですか?

Aベストアンサー

救急科は多分一番多忙な分、医師として一番大事なとっさの判断力が尽くし、広範囲な医療技術(知識・経験)を積める、唯一といってもいい診療科だと思う。

Q背中のムダ毛ってどう処理してますか?

背中のムダ毛ってどう処理してますか?

Aベストアンサー

手が届かないので脱毛サロンですね。

Q今朝から、右手の人差し指の先っぽの感覚がおかしくて、寒いからかなと思って温めたり、マッサージしたりし

今朝から、右手の人差し指の先っぽの感覚がおかしくて、寒いからかなと思って温めたり、マッサージしたりしても、夜までいっこうに良くなる気配がありません。どうしてしまったのでしょうか?

Aベストアンサー

血流が滞っているのでしょう。
少し白くなっていませんか。
暖かいお湯に手を入れ、温めましょう。


このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

人気Q&Aランキング

おすすめ情報