
A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
身体に良いかどうかは栄養面を考えれば一目瞭然です。
たとえそれで痩せられても体内はボロボロでしょう。ちなみに私は、カップめんをやめて1年半過ぎ、9キロ痩せて健康診断も正常値に戻りました。規則正しい食事つまりバランスだと思います。No.3
- 回答日時:
太るか太らないかの話で言えば、カロリーさえ控えられれば太りませんし、痩せることも可能です。
が、健康には思いっきり悪いです。
塩分量が半端ではありません。週1ならともかく毎日ってありえないですよ。
よっぽど他の食事の塩分を控えない限りは、どう考えても塩分過多になります。
長期的に続けることで、むくみ、高血圧などの害が出てきます。
また、脂肪分も大変高いため、痩せたとしても体脂肪率は高くなります。
体脂肪率が高いと体重の割にぽちゃっとした印象でかっこいい痩せ方にはならないです。
おいくつかわかりませんが、いずれ毎日カップめんが悪いとわかる日は来ます。
そうなった時に普通の食事に戻したら絶対に物足りないと思うんですよ。
濃い味に慣れていますから。
それでついつい過食・・・ということになり、結果的に太りやすくなると言えます。
物足りないと思ってもゆっくりよく噛んで食べるとか、夕食前にガムを噛んだり運動して空腹を紛らわせるとか、そういう工夫をしていった方が健康的に痩せられますよ。
嫌かもしれませんが、それくらいの意識がなければ将来的に健康や体重を維持していくのが難しくなってきます。
おせっかいではありますが、本気で健康的に痩せたいと考えているのであれば目先のことだけを考えてカップめんがよいという判断はやめておいた方がいいじゃないかと思います。
No.2
- 回答日時:
カップ麺を毎日食べたからといってそれが理由で即太るということにはなりません。
一日の総カロリーをきちんと計算して目標カロリー以下に抑えれば問題ないです。カップ麺はスープがついているので、カロリーは350キロ前後とそれほど高くない割に比較的満足感が得られやすく優れものだと思います。昼食をそのカロリーに抑えることができれば上出来。さらに夕食も食べ過ぎないように抑えられれば逆に痩せますよ。
中には大きい奴(ボウル系)や焼きそば系の油こってりのやつで500~600キロカロリー前後あるものもあります。そういうのは避けた方がいいでしょう。
また塩分の取り過ぎに注意。特にスープの最後の方は塩分が濃いので、全部飲み干さないようにした方がいいですよ。スープは最後の3cmくらいは残すつもりで。
迅速な解答ありがとうございます!!
良かったです(^^)
太るのが怖くて、いつも
400kcal以下のカップ麺を選んでいます♪
それに少しでも栄養を足そうと、
ワカメ・茹でたキャベツを足しています。
そうなんです。
前ダイエットをしていたとき
お弁当を手づくりしていたのですが、
どうも満足感が無くて、
夕食に空腹感がすごくて
大量に食べてしまうという
最悪なパターンだったんです。
それが昼食をカップ麺に変えたら
夕食を減らせたんです(^^)☆
しかし、スープを飲み干していたので、
回答者様のおっしゃる通り
スープの最後の方は残すことにします!
そして、これからも500kcal以上だったり
塩分が濃かったりするカップ麺は避けます!
本当にありがとうございました!
No.1
- 回答日時:
活動ホルモンが活発な日が登ってから夜8時までに基礎カロリー(成人男性2000~2500女性1500~2000)を取りきれば基本的には大丈夫です。
もちろん8時以降は食事厳禁。また、基礎カロリーを1日5食に分けて取れば脂肪が貯まりにくいです(分ければ分けるほど)。迅速な解答ありがとうございました!
朝食、夕食は栄養とカロリーに
気をつけて家で自炊していますので、
いつもの昼食の約400kcalのカップ麺
を合わせても摂取カロリーは
1200kcal以下でした!
良かったです!
5食に分けるという意見も、
今後の参考にします!
すごく自信が付きました。
本当にありがとうございました!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術
中・小規模の店舗やオフィスのセキュリティセキュリティ対策について、プロにどう対策すべきか 何を注意すべきかを教えていただきました!
-
お昼にカップめんしか食べない人
食生活・栄養管理
-
カップラーメンは太るのですか?
食生活・栄養管理
-
30歳です。カップラーメンばかり毎日食べてます。
食生活・栄養管理
-
4
毎日お昼ご飯にカップラーメンを食べていたら身体に悪いでしょうか?
食生活・栄養管理
-
5
生とゴムの違い
その他(性の悩み)
-
6
息子と性的関係になり抜け出せない
SEX・性行為
-
7
毎日昼にラーメンを食べてるとよくない??
食生活・栄養管理
-
8
中3男子です。2日連続でラーメンを食べてしまいました。見た目とかに変化って出ますか?カロリーはそれぞ
ダイエット・食事制限
-
9
なぜカップ麺は太るんですか? カロリーは290とか200代のものをよく見かけます。1食それで済ませた
ダイエット・食事制限
-
10
1日運動をしないと3日前に戻るって本当?
ダイエット・食事制限
-
11
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないの
ダイエット・食事制限
-
12
カップラーメンって本当に体にわるいのですか?
ダイエット・食事制限
-
13
28才OLです、マスターベーションがやめれません、週2〜3回オーガズムを味わっています。 異常
風俗
-
14
汚い話です。苦手な方は閲覧しないで下さい。 彼とのH中に、バックでイッた後に四つん這いになってる状態
SEX・性行為
-
15
お昼ごはんは、お腹空かないから食べない。←これは身体に悪いですか?朝食と夕飯は、食べます。!
食生活・栄養管理
-
16
成人女性でコンビニのおにぎり2個はよく食べる大食いのほうだと思いますか? 成人女性だとおにぎり1個で
レシピ・食事
-
17
普通の夫婦はクンニとかフェラチオとかするのでしょうか? 私は8年間結婚生活をして別れた妻にフェラチオ
その他(性の悩み)
-
18
いきなり停滞期・・・・。
ダイエット・食事制限
-
19
朝食、昼食が多くて夕食が食べれません。
ダイエット・食事制限
-
20
一度にどのくらいの量を吐きますか?
筋トレ・加圧トレーニング
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
人気Q&Aランキング
-
4
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
5
【消費カロリー】1日何もしなく...
-
6
1500カロリーでも太る...
-
7
160くらいで66は重すぎますよね...
-
8
1日2000キロカロリー摂取した...
-
9
痩せたいけど、ついつい食べて...
-
10
体重キープなんですが許容範囲...
-
11
体重キープ中ですが、誕生日な...
-
12
拒食症です。BMI13だけどなんか...
-
13
うちの家族なんですが 父親 167...
-
14
女子高校生の1日の消費カロリー...
-
15
一日2000キロカロリーの食事メ...
-
16
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
17
さっき食べ過ぎたお菓子は運動...
-
18
資さんうどんのカロリーを知り...
-
19
披露宴の料理
-
20
毎日基礎代謝分だけカロリーを...
おすすめ情報
公式facebook
公式twitter