No.3ベストアンサー
- 回答日時:
頭寒足熱と言って,頭を冷たくして足を暖めると気持ちよく眠れるのですよ。
おでこを暖めたら,心地よい睡眠は出来ません。どうしてもと言うなら,布団を被るのは息苦しいのならば,布団に下にパシーマ(パシーマは,この夏から使い始めましたが,かなり優れものと感じています。夏,涼しく,冬,暖かい。シーツにもタオルケットの代わりにもなる)を掛けてパシーマを頭まで掛ければ如何でしょうか?私は,顔を出さないと眠れません。室温は,起きる時に5~10℃前後です。
皆様のおかげで、アイマスクというキーワードに辿り着くことができました。
とりあえず100均あたりで手に入れて試してみようと思います。
確かに頭を暖めすぎても寝づらそうですね。
当方は、おでこの皮が薄いのかおでこが寒いとつらいです・・
室温12度ですが、冷気が流れており体感で冷える感じがするのかもしれません。
No.2
- 回答日時:
使えるとしたら花王の「めぐりズム」の肌に直接貼るタイプかなぁ?
http://www.kao.co.jp/megurism/
約40度の暖かさが5~8時間続きます。
テープは剥がさずに、ヘアバンドなどでオデコに固定すれば良いと思います。
最近CMやっているのに昨日気づきかせていただきました。
蒸気で喉が痛いのも直ると助かりそうです。寝る前とか気持ち要さそうですね。
ありがとうございます。
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