足親指付け根痛くて検査したところ尿酸値6.8
その他の検査からも痛風では無さそうとの結果でしたが

それ以来プリン体等に気をつけています。

週7&朝まで飲みもザラだった酒も週3ぐらいに減らしました。(一般的には多いと思いますが)

さて大酒飲みとしては肝臓も気になるので味も大好きな しじみ の味噌汁を
2日に1回程度食べてるんですが しじみ のプリン体ってどうなんでしょう?

よく100g中どのぐらいってのがネット検索で掲載されてるんですがしじみに限り見つかりません。
カキが極悪な数値なのを考えると1回の食事のしじみの量やその旨味が出た味噌汁を
食べる事はどうなんでしょうか?

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A 回答 (1件)

プリン体よりも


味噌汁の塩分のほうが心配です
シジミは肝臓にいいので一杯や二杯どうってことないです
一回で食べる量もバケツ一杯でない限り大丈夫です

この回答への補足

長い間の放置で大変失礼しております。

PC本体の故障で修理に出しておりようやく教えてが使えるようになりました。

補足日時:2011/03/14 04:48
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    • 0
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

プリン体が少ないって事でよろしいのでしょうか?

例えばカキなんかも他の食べものではあまり取れない亜鉛が多かったり
健康に良い反面でプリン体が多く痛風の天敵なので諸刃の剣って感じなんですが。

味噌汁は一杯だとそれで満腹感が出てしまうのでおかずをいろいろ食べたい派として
通常の半分ぐらいしか食べないようにしています。結果塩分も控えめですかね。

お礼日時:2011/01/24 21:23

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Qプリン体は痛風に悪いのか?

経口摂取するプリン体の量は、体内細胞の代謝によって
摂取されるプリン体の量に比べて無視しうるので、
経口摂取するプリン体を控えることに意味はないとの
説が有力だそうですが、痛風の研究者全体での中で
その説はどの程度支持されているのですか?

いまどきプリン体の経口摂取を減らせなんて言う
医者は不勉強にもほどがあると言われまして
本当はどうなのかわかりませんので、
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

(Q)経口摂取するプリン体の量は、体内細胞の代謝によって
摂取されるプリン体の量に比べて無視しうるので、
経口摂取するプリン体を控えることに意味はないとの
説が有力だそうですが、痛風の研究者全体での中で
その説はどの程度支持されているのですか?
(A)「意味がない」などと極端な話をする
研究者はゼロでしょうね。

つまり、そんな単純な話ではない。
痛風には、尿酸がかかわっていることには間違いないと
「思われている」が、尿酸値が低くても、痛風発作が起きることが
知られており、まだ、分らないことがある。

そもそも、人には、プリン体の生産過剰型と排泄遅延型、それに
混合型があると言われていますが、その基本形の上に、
その日の体調などによって、型が変わってくるというやっかいな
問題もあるようです。

要するに、体調が良ければ、食事でプリン体を取っても影響ないが、
調子が悪いときに、プリン体を取れば、影響が出て来る
ということです。

つまり、食べても大丈夫、または、ダメ、という単純な表現を
することができないということです。

Q足の親指が巻き爪で少し膿んでしまいました。

足の親指が巻き爪で少し膿んでしまいました。
今までも爪の伸びすぎで血がにじむことはあったのですが、巻き爪でしかも膿むなんてことは初めてだったのでどうすべきか迷っています。

この際だから一度見てもらおうかと思ったのですが、私は一週間後に留学に行くことになっています。
手術でも矯正でも、向こうでなにかあったら怖いなと思う反面、留学が六週間でその間にひどくなるのも怖いなと思っています。
どうするべきでしょうか。それも含めてお医者さんに聞きに行くべきなのでしょうか。

Aベストアンサー

先日NHKの番組「あさイチ」で、足のトラブルについて特集していました。
http://www.nhk.or.jp/asaichi/2010/06/29/01
巻き爪のケアに、形状記憶の針金を使って爪を平に矯正する方法がありましたよ。
爪に2ヶ所穴をあけて針金を通すだけ。全く痛くないそうです。
番組中にやってもらっている方がいましたが、30分くらいでもう痛みが取れたと言ってました。
あと、痛くて歩かなかったり、つま先を上げて歩いていたりすると、クッションの役割をする指が爪を押し上げる作用がなくなるので、巻き爪がひどくなる、ということも言っていました。
きちんとつま先まで圧をかけて歩くことが、巻き爪にはいいそうです。

留学されるとのこと。でも足のことが気になって、せっかくの機会をフルに活かせないのではもったいないです。出発される前に病院を受診して、少しでも安心して行かれる方がいいのではないでしょうか?

多摩メディカルという会社のホームページで、施術してくれる病院を紹介しています。
ご参考にどうぞ。

参考URL:http://machiwire.com/

先日NHKの番組「あさイチ」で、足のトラブルについて特集していました。
http://www.nhk.or.jp/asaichi/2010/06/29/01
巻き爪のケアに、形状記憶の針金を使って爪を平に矯正する方法がありましたよ。
爪に2ヶ所穴をあけて針金を通すだけ。全く痛くないそうです。
番組中にやってもらっている方がいましたが、30分くらいでもう痛みが取れたと言ってました。
あと、痛くて歩かなかったり、つま先を上げて歩いていたりすると、クッションの役割をする指が爪を押し上げる作用がなくなるので、巻き爪がひどくなる、と...続きを読む

Qプリン体ってなに?

あたらしい発泡酒にプリン体大幅カットなどとありますが、プリン体っていったい何なんでしょうか

Aベストアンサー

>プリン体のとりすぎによって痛風を引き起こす可能性がある
詳しい説明は#1の方の参考URLが判りやすいので、その他に!

近年、DNA食(核酸食)という健康食品が出回っていますが、当然それらにもプリン体が沢山含まれているわけです。(プリン体は核酸に含まれていますので)

核酸食を喧伝している研究者(医師)の話によれば、プリン体を摂取することと通風との直接の因果関係は証明されていず、代謝異常が通風の原因だと言っていました。
ビールを飲みすぎると必ず通風になるという訳でもなさそうです。

既に通風の人には気になるかもしれないけど、
通常はあまり気にしなくてもいいんじゃない?

どうしても気になるならプリン体0といわれているホッピー(焼酎割等)とかのほうが安全&うまい気がする。
それにプリン体大幅カットでも添加物がいろいろあると不安になるし。美味けりゃ別?

参考URL:http://www.hoppy-happy.com/familly/hp.html

Q胸が無さすぎる(T ^ T)

23歳の女性です。タイトル通りですが、胸が小さすぎて悩んでます。
65Aのブラでもブカブカで、上から覗くと乳首が見える状態です。
自分で触っても小さすぎて揉むことはできず、親指と中指で摘まんでるって感じです。
今日もお風呂あがりに鏡で自分の身体を見て、あまりの貧弱さに泣きたくなりました。
ふと、私のバストって今いくつ何だろ?って思い測ってみたら、70すらなかったです。
こんな体型なんとか脱したいのですが、こんな胸でも大きくする方法ってありますか?

Aベストアンサー

いや、あの、筋トレがどうのこうのの前に、痩せすぎでしょう~!!
163cmで36kgって、BMI13.55ですよ?書き間違いじゃないですよね?
「少ないほうだと思います」じゃなくて、体質的に痩せ型であるのだとしても
相当な異常事態ですよ。危機感持ってください!
そりゃ、それだけガリガリなら、余計な脂肪(=胸)なんてつけている余裕は
ないでしょう。生命維持に不可欠なところになけなしの脂肪をつけて、なんとか
しのいでいるというレベルだと思いますよ。
当然、筋肉なんてついているわけがありませんから、腕立て伏せが1回も出来ない
のも納得です。
質問者さんがすべきことは、筋トレではなく、食べて体重を増やすことです。
どちらにしろ、そんな体重では、幾ら筋トレしたところで筋肉なんてつきません。
食が細くて・・・お腹が弱くて・・・というなら、1日5食や6食に分けても良い
ですから、食べましょうよ・・・。

もう23歳なんでしょう?
大人なんですから、自分の健康について、そろそろよーく考えてみることをお勧め
します・・・。

Q発泡酒などのプリン体カットや糖質オフについて

発泡酒などでよくプリン体何%カットとか、糖質何%カットとか書いてあるもので、プリン体と、糖質って違うんですか?

どちらもダイエットとかカロリーに関係しているように思ってるんですけど、プリン体や糖質はカロリーとも関係ありますか??

Aベストアンサー

糖質は、カロリーに関係があると思いますが、プリン体は、カロリーと言うよりも尿酸値に関係があります。
プリン体が分解されると老廃物として「尿酸」ができ、血液中の尿酸濃度が高くなります。
高尿酸血症(痛風の予備軍)です。
痛風患者さん達は、ビールを控えるように医師から指導されるので、発泡酒は、ビールより大丈夫ですよって売りにしているのでしょう。

Q尿酸値について

お世話になります。
私は43歳になる男性です。
先日の健康診断で尿酸値が7.7という結果が出ました。
去年は健康診断を受けてないんですが、一昨年は7.3でした。

実は健康診断の前日、どうしても避けられず、
良くないとは思いつつ午前2時ごろまでビールを飲んでました。
採血したのは13:00過ぎだったんですが、この尿酸値の高さは
前日のアルコール(ビール)摂取の影響が大きいとは考えられるのでしょうか。

毎年、健康診断を受けていなかったとはいえ、
一昨年には尿酸値については7.3にもかかわらず、さほど指摘されず、
LDL-コレステロール値が136mgということで食生活について
少し言われましたが、尿酸値を指摘されたのは初めてでしたので、
ちょっと焦ってます^^;

通風の自覚症状は全くないのですが、この7.7という数値だと
近々症状が表れてしまうんでしょうか。
何か効果的な療法があれば教えていただければと思います。

また、尿酸値を測るために病院に行くと、1回に幾ら位必要で、
何科にいけばいいんでしょうか。あわせて教えていただければ幸いです。
宜しくお願い致しますm(__)m

お世話になります。
私は43歳になる男性です。
先日の健康診断で尿酸値が7.7という結果が出ました。
去年は健康診断を受けてないんですが、一昨年は7.3でした。

実は健康診断の前日、どうしても避けられず、
良くないとは思いつつ午前2時ごろまでビールを飲んでました。
採血したのは13:00過ぎだったんですが、この尿酸値の高さは
前日のアルコール(ビール)摂取の影響が大きいとは考えられるのでしょうか。

毎年、健康診断を受けていなかったとはいえ、
一昨年には尿酸値については7.3にもかかわら...続きを読む

Aベストアンサー

御記載の症状は高尿酸血症という状態です。関節炎発作を起こすと「痛風」になり、激痛をきたすのですが、高尿酸血症の本当の怖さは激痛を来す関節炎ではありません。(ちなみに「通風」ではありません、念のため)
高尿酸血症を放置すると腎障害を起こします。痛風による関節炎で死ぬことはありませんが、高尿酸血症による腎障害は重症化すると死ぬことがあります。高尿酸血症は糖尿や高血圧と同じく、それ自体は何の自覚症状もありません。

これはよく誤解されていることなのですが、痛風の治療は関節炎を起こさないことではなく、高尿酸血症を治療することにあります。ですから、自覚症状のあるなしではなく、尿酸値を定期的にチェックする必要があります。尿酸値のチェック、高尿酸血症の治療は内科でも整形外科でも出来ます。
少々お金はかかりますが、腎障害が起こったらこのくらいのお金の問題では済みません。透析でも必要になろうものなら、仕事も出来ない体になります。

尿酸値が7から8程度なら食生活の改善で正常化する可能性も充分にあると思いますので、しっかりと治療なさってください。
お大事に。

御記載の症状は高尿酸血症という状態です。関節炎発作を起こすと「痛風」になり、激痛をきたすのですが、高尿酸血症の本当の怖さは激痛を来す関節炎ではありません。(ちなみに「通風」ではありません、念のため)
高尿酸血症を放置すると腎障害を起こします。痛風による関節炎で死ぬことはありませんが、高尿酸血症による腎障害は重症化すると死ぬことがあります。高尿酸血症は糖尿や高血圧と同じく、それ自体は何の自覚症状もありません。

これはよく誤解されていることなのですが、痛風の治療は関節炎を起...続きを読む

Qプリン体とプリン

不思議に思っていますが、プリン体を多く含む食べ物としてプリンがリストアップされているのでしょ
うか?
検索してもよくわかりませんでした。
プリン体と言うくらいなのだからプリンにも多くふくまれているイメージはあるのですが...

Aベストアンサー

プリン体の「プリン」は「purine」。
「純粋な」を意味する英語 pure と、
「尿の」を意味するドイツ語 Urin からの造語なのだそうです。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%B3_%28%E5%8C%96%E5%AD%A6%29

甘い食べ物のプリンは「pudding」から来ていますので、
カタカナで書くと一緒ですが関係はないようです。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%97%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0
http://www.toita.ac.jp/department/food/healthy2/20043.html

Q尿酸値

主人の健康診断の結果、尿酸値だけが3年連続で引っかかって、
とても心配です。結婚したばかりで、3年間は一人で暮らしていたので、まともな食事もせずにインスタントなどのにたよっていました。
これから、しっかり食事もバランスのとれたものと考えていますが、
尿酸値を下げるには、食事で気をつけることはありますか?
肉類・脂肪の食べすぎとは書いてありましたが、その注意しか書いてなく具体的なことが知りたいです。

これ食べたほうがよい・生活をこういう風に改めろ・・・
とか何かありましたら、教えてください!!

ちなみに、尿酸値は7.4mgでした。基準値は1.6~6.9mgだそうです。
最近ジョギングを始めました。効果はあるんですかね??

Aベストアンサー

ビールを代表格に、アルコールの摂取制限。
プリン体を多く含む食品の制限。
肉とか海老とかイカとか・・・
糖類の過剰摂取にも気を付ける。
過剰な運動の制限。

たくさん水分補給して、
軽い運動すれば。
7.4ぐらいだったら薬飲まなくても戻りますよ。

”尿酸値 下げる” で検索すれば、
参考になるページがいっぱいあります。

Q切干大根のプリン体は?

こんにちは
主人が高尿酸値症で、
プリン体の多い食品や
尿を酸性化する食べものを調べています。

痛風患者向けのレシピ本を買いましたが
かつおやえびなど代表的なもは載っていましたが
切干大根については記載がありませんでした。
干したものにはプリン体が多いと
言われているようなので心配です。
ご存知のかたがいらしゃったら教えてください。

なお、他にもこれは意外とプリン体が多いから
気をつけたほうが良いというものが
ありましたらあわせてご教授くださいませ。
宜しくおねがいします。

Aベストアンサー

大根はプリン体が少ないことになっています。
大根を切干大根にしたからといってプリン体が増えるわけではありませんから、気にすることはないと思います。

後半の質問については特にありません。

Q尿酸値の高い人の食事

健康診断で主人が尿酸の値が8.1。
この3年間の数字をみると、年々増加。ついに8を超えてしまいました。

このままでは、いけないと思い、いまさらかもしれませんが食生活を改善して行こうかと考えています。いろいろ調べ、ちょっと不明点がでてきたので、ご存知の方教えていただければと思い質問させていただきます。

*鰹節にはプリン体を多く含むとありますが、お味噌汁につかう「かつお」も当然よくないのでしょうか?味噌汁は日々の食事に欠くことができないのですが・・・

*納豆・豆類もプリン体を多く含むとあるのですが、味噌も、納豆も日々の食卓に欠かせませんが、これも控えるべきなのでしょうか?

体重も一緒に減らしたいと思います。平均より10キロ以上オーバー。和食中心にしていく場合注意点などがあればぜひ教えてください。

ネットでいろいろ検索しましたけど、おすすめのhp,本などがあれば是非こちらも教えてください。

主人にはまだまだ健康で過ごしてほしく、長い人生、家族がみんな楽しく過ごしたいと思っています。どうか知恵をお貸しください。

読んでいただいてありがとうございました。

健康診断で主人が尿酸の値が8.1。
この3年間の数字をみると、年々増加。ついに8を超えてしまいました。

このままでは、いけないと思い、いまさらかもしれませんが食生活を改善して行こうかと考えています。いろいろ調べ、ちょっと不明点がでてきたので、ご存知の方教えていただければと思い質問させていただきます。

*鰹節にはプリン体を多く含むとありますが、お味噌汁につかう「かつお」も当然よくないのでしょうか?味噌汁は日々の食事に欠くことができないのですが・・・

*納豆・豆類もプリン体を多く含...続きを読む

Aベストアンサー

痛風は40~50代の働き盛りの男性に多いトラブルですが、食事の内容というよりも長時間労働など忙しい生活が背景にあります。
尿酸はいわば老廃物なのですが、一定量は必要です。余分なものは腎臓で処理され尿へ排泄されます。ところが仕事で働き過ぎたり頑張り過ぎてしまうとそれが強いストレスとなってその排泄が滞るようになり血中の尿酸値が上昇してきます。排泄にかかわる副交感神経が抑制されるからです。
心や体がリラックスしてはじめてその機能が発揮されますが、頑張り過ぎのストレスがそれを妨げてしまい排泄すべきものがうまく排泄できない状態です。
忙しく、なにかと頑張り屋さんは活動量も多いのですがそれにともなって細胞の破壊もすすみ新しい細胞との置き換えも活発になります。当然細胞の核も壊されますので核の構成物であるプリン体も増え、このプリン体が分解されることで尿酸が大量にできることになります。おわかりだと思いますが、食事云々というよりもいままでの生き方を見直すことが先決です。ストレスの多い頑張り過ぎの生き方はそのままにしていくら食事に気を付けたところで改善は難しくなります。
そんなこと言われても変えることができないと言われるに違いありませんが、尿酸値が上がる原因はしっかりと理解しておく必要があります。
体重が増えることも原因は同じです。ストレスを解消するために食べるからです。

痛風は40~50代の働き盛りの男性に多いトラブルですが、食事の内容というよりも長時間労働など忙しい生活が背景にあります。
尿酸はいわば老廃物なのですが、一定量は必要です。余分なものは腎臓で処理され尿へ排泄されます。ところが仕事で働き過ぎたり頑張り過ぎてしまうとそれが強いストレスとなってその排泄が滞るようになり血中の尿酸値が上昇してきます。排泄にかかわる副交感神経が抑制されるからです。
心や体がリラックスしてはじめてその機能が発揮されますが、頑張り過ぎのストレスがそれを妨げて...続きを読む


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