70歳の母が微熱とめまいのぼせで入院しました。原因はわからないとの事だったのですが、カリウムが不足していると言われました。カリウム不足するとどうなるのでしょうか?また、カリウムが多く含まれる食品は何ですか?

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A 回答 (4件)

水分の調節がうまくいかなくなります。

        カリウムはナトリウムの排泄を促進し、高圧作用があります。                        不足すると、疲れやすくなったり、むくみがでたり、  心臓の働きが弱くなったり、します。         食品は、スイカ、柿、トマト、サツマイモ,ほうれん草,いわしなど、多く含みます。              夏にスイカをたべると良いのは、夏ばてしないように身体の水分調整ができるからだと言われています。     旬のものを食べるとよいですよね、          お母様、お大事になさってくださいね。       
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この回答へのお礼

回答ありがとうございました。歳のせいか食欲がないので工夫して食べさせてみます。

お礼日時:2003/09/05 11:20

カリウム欠乏症になったことがあります。


とにかく息苦しく、心臓が苦しくなります。
心電図を取ると特徴的な形が出るそうです。

すでに出ていますが、カリウムは根菜類や野菜類、果実類に多く含まれています。
ただし、カリウムはナトリウム(食塩の成分)と相反する性質があります。
ポテトチップスにはカリウムは多く含まれていますが、
食塩も多く含まれているので、あまり奨められません。

野菜をたくさん食べればいいわけですが、
野菜というものは、それほど多量に食べられるものではないので、
むしろ果物を食べた方がいいかもしれません。
バナナには多く含まれています。
また、一日一個リンゴを食べたらよくなったという人もいました。
リンゴのカリウム含有量は100g中110mg(食品成分表より)で、中程度ですが、
一個ぐらいは容易に食べられて、長い期間あるので使いやすいと思います。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございました。リンゴ早速買いにいきます。

お礼日時:2003/09/05 10:37

カリウムはとても大切なミネラルで、血液内の濃度は3.5から5mEqの狭い範囲に通常保たれています。

これが不足すると不整脈が出やすくなったり、筋肉の脱力によるふらつき、痙攣などを起こすことがあります。細胞内の濃度は血液中の濃度の20倍近くあり、そのバランスも大切です。高血圧、利尿剤やカリウムを含まない糖質の大量輸液などで低下します、また高齢者では全身のカリウムが不足している場合が多いようです。食物によるほかカリウム含有量の多い特殊な塩、調味料やスローケー医薬品もありますし、カリウム保持性の利尿剤で治療する場合もあります。高カリウムも非常に危険ですので腎臓が悪い場合には特に注意が必要です。医療機関で経過を追っていただくことをお勧めします。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございました。高血圧症なのでそれも関係してるのかもしれませんね。

お礼日時:2003/09/05 11:16

カリウム不足になると・・・


高血圧になりやすく、疲れやすくなり、
大量に汗が失われる事で低カリウム血症で夏ばてになりやすくなります。
ストレスやコーヒー、お酒、甘いものもカリウムを失わせる原因でもあるそうです。

カリウムを多く含んだ食品は以下のサイトをご覧下さい。

参考URL:http://www.taiseidrug.com/kalium-b.htm,http://ho …
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この回答へのお礼

回答ありがとうございました。サイトまで紹介していただいて。参考になりました。

お礼日時:2003/09/05 11:23

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宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

おはようございます、素人です。

糖尿病は既に知っていると思いますが。。
まず糖質(デンプン)は、1日100g程度(ご飯なら軽く一杯程度。耐
えられてもカットしてしまうとエネルギーが足りなくなる可能性があ
ります)。取りすぎという意味では糖分の方が重要で、肥満気味の人
は1日50g以下。甘い物を我慢して、糖質の吸収を遅らせる働きのある
食物繊維を沢山取るように心がけます。

お勧め素材:ワカメ、青菜類(ホウレンソウ、小松菜、春菊など)、酢、
キノコ類

医者から指示される以上の効果的な治療方法があったら食生活の改善な
んて面倒くさいことしないと思うのです。


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何にせよ眼科に相談しましょう。

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です。

おはようございます、素人です。

糖尿病は既に知っていると思いますが。。
まず糖質(デンプン)は、1日100g程度(ご飯なら軽く一杯程度。耐
えられてもカットしてしまうとエネルギーが足りなくなる可能性があ
ります)。取りすぎという意味では糖分の方が重要で、肥満気味の人
は1日50g以下。甘い物を我慢して、糖質の吸収を遅らせる働きのある
食物繊維を沢山取るように心がけます。

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キノコ類

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Qカリウムのサプリメントを教えてください

カリウムが入っているサプリメントを探しています。
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知っている方教えてください。
よろしくおねがいします。

Aベストアンサー

食品から摂るのが一番です.
  http://vitamine.jp/minera/kari01.html
  http://www.nikonet.or.jp/~hokuei/21/sick2/k-100.html
  http://www.kinyaku-0123.com/page52.html

サプリは添加物てんこ盛です.結構健康被害多いんですよ.
  http://hfnet.nih.go.jp/
  http://www.pref.kanagawa.jp/osirase/seikatueisei/anzen/qanda/index.html

  http://kenkou-minami.jugem.jp/?eid=25
  http://www.min-iren-c-y.jp/kininaru/sapuri.html

  http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&ie=UTF-8&rls=SNYA,SNYA:2003-46,SNYA:en&q=%e8%91%89%e9%85%b8%e3%80%80%e9%a3%9f%e5%93%81

食品から摂るのが一番です.
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  http://www.nikonet.or.jp/~hokuei/21/sick2/k-100.html
  http://www.kinyaku-0123.com/page52.html

サプリは添加物てんこ盛です.結構健康被害多いんですよ.
  http://hfnet.nih.go.jp/
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  http://kenkou-minami.jugem.jp/?eid=25
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厳密には正しくありませんが、一部は正しいです。よく経験するのは、原発性アルドステロン症のときで、原発性アルドステロン症では、一般的に血中Kの値が下がります。ところが、減塩している人は原発性アルドステロン症であってもKの値は下がっていません。これは尿細管にNa-Kポンプがあり、尿中のNaを吸い取る代わりに血中のKを排出するポンプですが、これが尿中Na濃度が下がることによって血中Kを排出できなくなるので、Kが下がらなくなります。

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Q腎臓と塩分摂取とカリウムのバランス

父(77)が軽度の糖尿病を患っており、その影響から腎臓も悪くなっております。
日常生活に支障のない体力はあります。
人工透析には至っていませんが、塩分は控えましょう、と医師からいわれています。
糖尿病の対策から、間食を避けるようにいわれています。
低血糖を避けるため、3食きちんと摂りましょうともいわれています。

先日、低血糖で入院しました。(かぜのため食欲がないのに、糖尿病用の血糖値を下げる薬を飲んでしまったためです)
その時、「カリウムが多いなあ・・・」とあまり良くなさそうな表情で先生がつぶやいていました。
カリウムはナトリウムを排出するために、努めて多く摂る必要があると思っていました。

私の持っていた知識、カリウムはナトリウムを体外に排出できるということは間違いだったのでしょうか。
腎臓を患っている場合は、普通の人とは状態が違うということなのでしょうか。
トマトジュースにはカリウムが多く含まれると思い、無塩トマトジュースを飲ませていましたが、逆効果だったということでしょうか。

素人のクセにカリウム云々なんてエラそうなことを先生に聞くこともできず、そのまま退院を迎えてしまいました。

ご存知の方、お教えくださいませ。

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Aベストアンサー

こんにちは

私は、専門家ではありませんが30年腎不全でカリウムには気を使ってきました。

貴方様の言われる通り、カリウムはナトリウムを体外に排出する役目もします。
しかし、腎臓疾患の方には厄介にもカリウムが基準値より上がっても下がっても心臓に負担がかかり
心不全の原因になるのです。

無塩ジュースもこの場合逆効果です。
カリウムは高いのでしたらトマトジュースはいけません。

塩分は腎臓疾患の方の一日摂取量は6グラムです。

野菜もよく刻んで茹でたものを良く搾って煮汁は食しては駄目です。
果物も我慢です。

後は血液検査のカリウム値を医師と相談なさって食べる量等を決めて、食欲が無い時の血糖値に対応する薬の飲み方や食事が捕れない時の水分保持(os-1)等で対応できるかを医師に聞かれたら良いと思います。os-1というペットボトルの飲み物ですが、ネット通販で買えますよ


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