先日から就職をして、職場にて勉強をしています。
しかし、僕は昔からの癖で、良くアクビをしてしまいます。

決して眠いわけじゃないんです…
集中すれば、するほど出てしまうんです…
アクビのメカニズム的には脳の酸素不足と言う事で
出るらしいのですが…
なんとか、良い方法はないでしょうか??

お願いいたしますー・・・

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (6件)

口を閉じてするようにすれば良いと思いますよ。

けっこうできるものです。
    • good
    • 1

ご本人も書いていらっしゃっていますが、


あくびが出るのは脳に酸素が不足しているのが
原因です。
ですから、あくびが出そうになったら深呼吸を
するようにすればいいと思いますよ。
あくびはなぜが他人にも移りますし、
周りに不快感を伴うものですからね...
では。
    • good
    • 1

mizushiと申します。


「あくび防止の科学」という書からの抜粋です。

あくびをこらえるには,膝裏をつねる,ぐっと力を込めて目をつぶる,息を呑む,冷たい空気にあたる,洗顔する,ひたすらあごに力を込めて耐える,コンパスの針や畳針などを勢いよく膝に突き立てる,思い切って寝るなど,実にさまざまな方法がある。
さまざまと言いつつ,要は眠気を覚ますために強制的に肉体に危機感を持たせたり,強靭な意志の力でこれを抑え込もうとするものばかりなので,体力を資本とする場合,効果対費用はいちじるしく悪いと言える。寝るという方法はあくびをこらえるというよりは,あくびに身をゆだねるに等しい行為なので,この際論外。
また,冷たい空気にあたったり洗顔したりするというのは,一見,よい方法に思えるが,空気の生温かい夏だったり,会議中などその場を動くに動けない状況だったりすると解決にはならないので,これも最良とは言えない。
もっと手軽で効果的で,意志薄弱でもでき,かつ流血をともなわない穏便な方法はないものだろうか。
生まれてくる前に子供の性別を判断したり,遺伝子操作でクローンまで誕生させたりできてしまう現代医学でも,あくびを発生させない確実な方法は,横隔膜を除去するしかないらしい。えらで呼吸をすれば,あくびもなくなろうというものだ。
医学生の友人に尋ねたところ,医学的見地からは「あくびはしたほうがよい」のだそうだ。なにせ,医学的には酸欠なのだから当然といえば当然である。あくびを殺す薬くらいはあるかもしれないが,多分,体に悪いだろうというアドバイスまで貰った。具体的にはヒロポンなどの麻薬や覚醒剤の類を服用すれば,多分,あくびは止まるという訳だ。しかし,御法を犯してまであくびを止めるというのも考え物だ。
結局,あくびというものは,無理にこらえるのは体によくないということだけが理解できただろう。
この考えを推し進めると,集中力が欠けてたり,気合が足りなかったりするとあくびが出るのではなく,あくびが出るような酸欠状態だから集中力が欠けるのだということになる。のだろうか? なんだかちょっと違うような気がする。
また,眠くなるとあくびが出るということは,眠くなると脳内は自動的に酸欠状態となって睡眠をうながしている。のだろうか?
人体はまことにもって不思議である。

って,結論が出てない気もするけど,どうやら私の脳内は酸欠になってきたようなので,今日はここまで。

と、言うことなのでなかなか難しいようですね!
    • good
    • 0

あくびは脳が酸素を欲しがっているサインであり、止めるべきではないとも言われています。


けれども、重要な会議の場や接客中のあくびは困ったものですよネ。
yumiさんの回答に似ていますが、私の場合は、舌を上あごの下面に押し付けてとめています。或いは、舌を上に巻いて、先の方の裏面を上あご下面に押し付けています。
一度試してみて下さい。
kawakawaでした。
    • good
    • 0

座ってのお仕事でしたら、出そうだなと感じたら、


すぐ立ち上がりましょう。出来るだけ急に立ち上がることをお勧めします。
ゆっくり立つと、立ちながらあくびが出てしまいます。
yodaじじいの気休め講座でした。
    • good
    • 1

それでは私が実践している、出そうなアクビを止める方法を!


それは「アクビが出そうになったら舌で上唇をなめる」です。そこまで出かかったアクビが止まりますよ。
是非、試してみて下さい♪
    • good
    • 1

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Qあくびがよく出るんですが…

こんにちは。私、人より、あくびがよく出るようなんですが、これって病気?でしょうか?
睡眠もたっぷりとっているし、仕事も張り合いがあります。あくびってどんなサインなんですか?
(眠いとか、脳に酸素が少ない…以外に)
健康なはずなのに、ちょっと不安…。

Aベストアンサー

眠い、酸欠以外のアクビは、すでに回答されていますように緊張も大きな原因の一つです。
そして、もう一つ、精神的な疲労や限界を示すサインとしての意味もあります。
結構、有名な話で旧ソ連の有名な将軍がアクビを連発して自室に戻り、拳銃で頭をぶち抜いたというのがあります。これは、精神的に追い詰められて限界に達したサインなんですネ。
yumicoさんの場合、おそらく緊張感が主たるものでしょうが、もしかしたら、ストレスも多いのかもしれませんネ。
以上kawakawaでした

Q最強心配な事 いきなりですが僕は中学生です。 最近 体育の授業で薬物について勉強しました。 僕はこう

最強心配な事
いきなりですが僕は中学生です。
最近 体育の授業で薬物について勉強しました。
僕はこういう話は凄く苦手で嫌な気分になるし とても心配になります
この授業を受けている際に先生がこんなことをいいました。「知らない間に吸っている可能性がある」この言葉でとても怖くなりました 僕はすぐに心配するタイプでこんな話を聞いて「自分は知らない間に吸っていない?」それが一番怖いです。本当に長い文章すみません。共感できる人、どうしたら不安が無くなるか教えてください。今は普通に体には異常ありません。

Aベストアンサー

>「自分は知らない間に吸っていない?」それが一番怖いです。

まずその心配はいりません、安心してください。
「知らない間に吸っている」の意味は、「良く効くスタミナ薬」といった言い方で薬(覚せい剤)の売人が
一般素人に近づいてくることを言っているのです。
知らない人、友達などから「疲れたときに吸うとすっごく効く」などと言って変なものを勧められたことはありますか?
そして試すと、頭がスカーっとしてこれまでの疲れが吹っ飛ぶそうです。
これを一度やるとまたそのときの気分を味わいたくて、またその薬をやりたくなるんだそうです。
すると薬の売人は今度はお金を要求します。でも薬をやったときの気分が忘れられなくて、高いお金を払ってでも
その薬を買ってしまいます。お金がないと泥棒をしてでも手に入れたくなるそうです。

最近では元プロ野球の選手、清原和博さんが覚せい剤で逮捕されていましたね。我々素人が見ると
「なんで覚せい剤なんかに手を染めるのだろう」とか「なぜバレないうちに辞めないのだろう」と思いますよね。
でもやめられないそうです。それくらい一度覚せい剤に手を出すと、次にまた手を出してしまうそうです。
そして病院などに隔離され、薬が抜けるときには地獄の苦しみを味わうと言います。

質問者さんが知らない人や友達から変な薬を勧められたとか、その薬を吸ったら気分がスカーっとして
疲れや眠気が吹っ飛んだといった経験が無ければ、全く問題ありません。
それに、そういう薬に染まっているなら、今もそれを吸い続けているはずですし、今のお小遣いでは
全然足りなくなるはずです(笑)

>「自分は知らない間に吸っていない?」それが一番怖いです。

まずその心配はいりません、安心してください。
「知らない間に吸っている」の意味は、「良く効くスタミナ薬」といった言い方で薬(覚せい剤)の売人が
一般素人に近づいてくることを言っているのです。
知らない人、友達などから「疲れたときに吸うとすっごく効く」などと言って変なものを勧められたことはありますか?
そして試すと、頭がスカーっとしてこれまでの疲れが吹っ飛ぶそうです。
これを一度やるとまたそのときの気分を味わいたくて、ま...続きを読む

Qあくびの原因は?

日常は"あくび"は出ないですが、夕方風呂に入ると湯船に浸かった直後に1~2分だけ"あくび"が2~3回でます。毎回必ずでます
脳神経内科でMRIを撮って診断してみましたが、原因不明です。
何か他に考えられることがありますか。
年齢:83歳
仕事:技術アドバイザーとしてパソコンでの業務が多いです

Aベストアンサー

お風呂に入り湯船に入ることにより

脳がリラックス出来ている証拠です

あくびは眠気だけではなく

疲労感から解放されてリラックスした時にも出ます

緊張場面が解けた時とかにも

人の脳の働きは複雑ですからね

いつまでもお元気で長生きして下さいね

Q早熟の身長について 僕は、今中2です。しかし、比較的早熟で、声変わりも、小4の夏くらいからし始め

早熟の身長について


僕は、今中2です。しかし、比較的早熟で、声変わりも、小4の夏くらいからし始めました。僕の現在の身長が164で、親の身長は、父が178、母が150です。少し夜更かし、筋トレもしてきました。これから身長が伸びるという可能性はあると思いますか。

Aベストアンサー

私は一応高2ぐらいまで伸びましたよ。
筋トレはやり過ぎると伸長にブレーキかかります。(と、言われてます)
スポーツはなるべく跳んだり跳ねたりするのがいいが、これも成長期だと膝ひざの膝の故障とかもありえるのでほどほどに。
水泳でばた足もいいらしい

Qあくびはうつる?

最近誰か一人が「あくび」をすると周りの人たちが次々にあくびをする光景を見ます。

「あくび」はうつるのでしょうか。

Aベストアンサー

↓(「あくびがうつる」の回)は、参考になると思います。

あくびがうつりやすい人=感情移入しやすい人というのは面白いですね。

参考URL:http://www.zatsugaku.com/stories.php?page=14&topic=

Q先日、エステティシャンの方に腸は第二の心臓だと聞きました。 しかし私は腸は第二の脳となら聞いたことが

先日、エステティシャンの方に腸は第二の心臓だと聞きました。
しかし私は腸は第二の脳となら聞いたことがあります。
第二の心臓はふくらはぎだとかなんとか言う人も居たような...

結局第二の心臓ってなんなのでしょう。

Aベストアンサー

ふくらはぎだと思いますよ。足腰に滞りやすい血液をポンプのように心臓へ送り返す働きがあるので。

Qあくびはうつるの?

目の前であくびをやられたらうつるのは解るけど今日のお昼車で信号待ちをしていて後ろの車が友人だった。なにげにルームミラーをみたら<あくび>をしていた。それを見て私もあくびがでてしまった。(昼1時出社途中)
そもそもあくび自体脳が深呼吸する為とか色々な説があるのはわかるが密室の車同士で見ただけであくびがでるのはなんで?
教えてください。

Aベストアンサー

チンパンジーであくびの伝染を研究したものは、2004年に『王立協会紀要』に発表されています。

Anderson, J., Myowa-Yamakoshi, M., & Matsuzawa, T. (2004).
Contagious yawning in chimpanzees.
Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences, 271, S468-S470.
http://www.journals.royalsoc.ac.uk/link.asp?id=bl1m2jk42tqp2ll8

チンパンジーのアイが動画を見てあくびをするところ。
http://www.pri.kyoto-u.ac.jp/hope/pub/hope2004-4j.html

これをもとに、人間がなぜあくびをするのかについて、朝日新聞に書かれました。
http://www.pri.kyoto-u.ac.jp/hope/pub/img/asahi20041106.html

これによれば、
・酸素を吸わない胎児もあくびをするので、酸素吸入のためではないだろう。
・疲れたときに背筋を伸ばしたりして血行をよくするのと同じ意味をもつのだろう。
・ほとんどの哺乳類、一部の鳥類、両生類があくびをする。
・あくびの伝染は、ヒトとチンパンジーで起こることがわかっている。
・しかも、あくびは、映像を見ただけで伝染する。
・鏡を見て自分だとわからない幼児では、あくびの伝染は起こらない。
ということで、あくびの伝染は、他者理解の発達した動物でおこる現象のようです。

論文のほうの結論も同じで、あくびの伝染が共感の能力にもとづくものだろうとのこと。同じ著者なので、結論が同じなのは当たり前ですが。

チンパンジーであくびの伝染を研究したものは、2004年に『王立協会紀要』に発表されています。

Anderson, J., Myowa-Yamakoshi, M., & Matsuzawa, T. (2004).
Contagious yawning in chimpanzees.
Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences, 271, S468-S470.
http://www.journals.royalsoc.ac.uk/link.asp?id=bl1m2jk42tqp2ll8

チンパンジーのアイが動画を見てあくびをするところ。
http://www.pri.kyoto-u.ac.jp/hope/pub/hope2004-4j.html

これをもとに、人間がなぜあくびをするの...続きを読む

Q最近涙が鼻から出ます… 悲しいとき、あくびをしたとき、目薬をさしたとき、コンタクトを入れたときなど

最近涙が鼻から出ます…

悲しいとき、あくびをしたとき、目薬をさしたとき、コンタクトを入れたときなど涙が出ると思いますが、
今まではそんなことなかったのに、最近涙が左鼻から出ます。

目薬の時は薬があまり流れ落ちてしまわないようにしているのもありますが、鼻から水のように(鼻水ではなく)流れてきてしまうのです。

人と比べて目の表面積が大きい方なので、涙の膜が薄くなってる?とかいろいろ考えてみたのですが原因がわかりません。

治したいのですがどうしたらいいですか?
あと同じ症状の人はいるでしょうか?

Aベストアンサー

目、鼻、のど、耳 は、つながっています。
だから、耳鼻咽喉科があるんですよ。

過敏症、炎症かも、知れませんね。
一度、耳鼻咽喉科の受診をお勧めします。

Qごっちゃん(ママはテンパリスト)のイントネーション

ごっちゃん(ママはテンパリスト)のイントネーション

が軽くきになってます。
自分は山口 智充「ぐっさん」のイントネーションで「ごっちゃん」だと思ってたのですが、
嫁は童謡「さっちゃん」もしくはパヒューム「あっちゃん」
のイントネーションで「ごっちゃん」だと言っています。

まあどっちでもよいのですが気になったので
正式には(東村家では?)どっちのイントネーションなのか知っている人いたら教えてください。

Aベストアンサー

某テレビ番組で、作者の東村さんの仕事場に取材に行ってましたが、ご本人は、たしか後者のイントネーションで呼んでいました。

Q僕は昔からさみしがりやで家に一人でいられません。何かの病気でしょうか?

僕は昔からさみしがりやで家に一人でいられません。何かの病気でしょうか?

Aベストアンサー

私もそうです。
程度の問題ではありますが、病気とは思いません。
普通に『寂しがりや』


人気Q&Aランキング

おすすめ情報