試験中の肩こりってどうすればいいの？！

来週に入試があるのですが、
テストを集中して長い時間やっていると、肩や背中がとても痛くなります
それで、集中が途切れてしまい、とても辛いです・・・

でも、テスト中なので軽くストレッチするわけにもいきません；（カンニングだと思われるので）
こういうとき、どうすればいいでしょうか・・！

No.3 ベストアンサー 回答者： smile-taro 回答日時： 2011/02/21 04:20

ものを書いていて首や肩・背中が凝るのは

体の前側に体が丸まった状態（肩や腕が前方にある状態）が
長く続いたせいだと思うので、
時々こっそり胸を張ったり、肩を上げ下げするだけで
大分良くなると思いますよ。

整体や接骨院にいくと効果的なストレッチの方法も
教えてもらえると思うので、
受験前にもし時間があれば行っておくと良いかもしれません。

それと「独活葛根湯錠」という肩凝りに効く漢方薬がロート製薬から出ているので
試してみてはいかがでしょう？
私もひどい肩凝りなのですが、よく効きますよ。
漢方薬なので、眠くなることもありませんよ。

受験が近くていろいろ不安もあるかと思いますが
お腹から深く呼吸をするとリラックスできますよ。
頑張ってくださいね。
志望校に合格されることを祈っています。

この回答へのお礼

ありがとうございました！！
無事、合格することができました＾＾＊
漢方薬、試してみたら、すごい聞きました＞＜
本当に、ありがとうございました

お礼日時：2011/03/21 10:30

No.2 回答者： noname#131001 回答日時： 2011/02/20 22:52

すみません、書き方が悪かったです。

。ANo.1です

湿布の様な貼り薬や塗り薬タイプなどが良いと思いますよ。
後は、試験の前日等に接骨院でマッサージしてもらうのもアリですよ。
マッサージだけなら1000円もかからないと思いますし......。

この回答へのお礼

ありがとうございました

お礼日時：2011/03/21 10:30

No.1 回答者： noname#131001 回答日時： 2011/02/20 22:03

休憩時間くらいはありますよね？

そういう時に伸びをしたり、薬に頼ったりするしかないでしょう。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます♪
薬を使うのもいいですね！
眠くならなければいいのですが・・・

お礼日時：2011/02/20 22:11