痴呆老人が不眠になるメカニズムを教えて下さい。参考になるサイトなどあれば教えて下さい。お願いします。

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不眠」に関するQ&A: 不眠症を治す方法

A 回答 (1件)

東洋医学的なアプローチをしてみました。



年をとると必ず腎気が弱ります。
腎には先天の気が宿っているため、年をとるごとにそれを補う事が出来なくなるからです。
腎気が弱ると腎虚証という状態になるのですが、こうなると身体の中で熱が発生し、その熱が脳に昇ってしまう事があります。
この状態が西洋医学的にいう『痴呆(アルツハイマー型)』の状態です。

睡眠は陽気という気を身体の中に引き入れて陰気という気を身体の外に出す事で起こる現象です(そのほかにも条件はあるのですが)。
しかし、腎虚で身体に熱が多い場合は完全に陽気を内側に引き入れることが出来ず、入眠困難を自覚するようになります。

また、朝になると目覚めるのは目に陽気が出てくるからなのですが、腎虚の場合は陽気が朝早くから目に出てしまうために早期覚醒を起こします。

ですから、寝付けない上に目覚めは早い・・・。
こんな現象が起きてしまいます。

鍼灸師でした。
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この回答へのお礼

友人が仕事でレポートを書くというので科学的なメカニズムを知りたかったんですけど・・・。気・・・ですか・・・。
とにかく回答ありがとうございました。気の勉強になりました。

お礼日時:2003/09/26 12:52

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Q不眠・貧血に効果のあるサプリメントってありますか?

前から、貧血(薬を飲むほどでもないけど)です。
血液検査をすると必ず「貧血なので食事など気をつけて」と言われます。
が、レバーは食べれないし、なかなか改善しません。
薬(増血剤)ではなく、サプリメントなどで改善されたという方って
いらっしゃるでしょうか?
それと、不眠(寝つきが悪い)に効くサプリメントなんて、あるでしょうか?
いろんなサプリメントのHPとか見ようと頑張りましたが、数あるうえに
よくわからなくなり・・・
もしアドバイスしていただけたらとても嬉しいです。

Aベストアンサー

もしかして、緑茶をよく飲んだりしていませんか?

どこかで、「昔は緑茶などのタンニンは貧血によくないと言われていたけど、
それはどうも間違いらしい。だから、お茶をたくさん飲んでも大丈夫。」と聞きましたが、
実は、私に限ってかもしれませんが、緑茶を飲むと、貧血の度合いを測る数値が悪くなるようです。

と申しますのも、私は自分で実験してみました。

実は、私は定期的に献血をしています。
理由は、無料で血液検査をしてくれるというのもあります。
もちろん世のため人のために、ちょっとでもいいから、是非、貢献したい
という大義名分の方が大きいですけど(笑)

私は以前、その血液検査で、献血はなんとか出来る程度でしたが、
どうもヘモグロビンが少ないなど、貧血を測る指標が、どれもよくなかったんです。

その一方、私は、毎年冬に、風邪をうつされないために、緑茶をよく飲んでいました。

ある日、ある人から、緑茶をよく飲むと貧血になるよ、と言われたんです。
冒頭の人とは別です。

それで、緑茶を一旦止めてみると、数週間後の血液検査の結果がよくなったんです。

次に、試しに、また緑茶を飲んでみました。

すると、次の検査の時にまた数値が悪くなっていました。

これは私だけかもしれませんが、
もしかしたら、貧血の方は、緑茶を一度、止めてみる価値があるかもしれません。

一般的に緑茶の場合、タンニンと貧血の関わりが議論されますが、
もしかしたら、タンニンではなく緑茶の残留農薬が本当はよくないのかもしれません。
これは、詳しく実験したわけではありませんので、私の推測の範囲でのことです。
実は、緑茶に限っては、残留農薬の安全基準値が、他の食品に比べて、
かなりゆるいからです。

本当に、タンニン自体がが貧血の原因になっていないかどうかは、
他の方法でタンニンをよく摂取して確認するしかなさそうですけど。
例えば、赤ワインを週に何度も飲むとか、、、
私はあまり飲めないので、無理ですけど(笑)。

それから、サプリメントで貧血を改善するというのは、考えない方がいいと思います。
というのも、一生サプリメントを、のまなければならなくなるからです。
余程、遺伝的な疾患で、どうしてもあるビタミンを補給しなければ生命に関わるとか、
通常の食事だけでは、現実的に摂取するのが不可能、とかいう場合は、やむを得ませんが、
気軽に、サプリメントに頼ってしまっても、その副作用がまったくない、大丈夫かというと、
疑問符がたくさん並びます。

それから、質問者さんは、肉類をあまり食べていないのでしょうか?
たんぱく質を十分取っていないと、造血がうまく出来ないので、
貧血につながると思いますよ。
代わりに魚で、しっかり摂っているのでしたら、問題が少ないかもしれませんが。
仮に植物性のたんぱく質だけとかいうのは、余程食事のバランスに気を使わなければならないようですよ。

卵くらいは一日か二日に一つくらい食べた方がいいかも。
ほうれん草オムレツとか。ツナでオムレツもいいですね。
私が好きなだけですか(笑)。

貧血については、サプリメントよりも、食事の内容を一度見直されたほうがいいかもしれません。

それと、夜の寝つきが悪いですか、、、
サプリメントを摂取するよりも、
医者に診てもらって、睡眠導入剤を処方してもらったほうが、
安全で確実かもしれませんよ。
原因の可能性について、いろいろと相談できると思いますし。
それに、サプリメントは玉石混交だし、値段も安くないので。

それと、生活習慣に問題があるのなら、改善したほうがいいかもしれません。
例えば、一日は24時間ですが、人間の体内時計はそれより一時間長い、一日25時間で、
毎日、朝日を浴びてリセットしているのはご存知ですよね。

毎日、軽くでも運動をして、ストレスをためないようにし、
夜は、脳が興奮しないようにテレビは夕方以降は見ないようにして、
11時までには寝てしまうようにしてみるのはどうでしょうか?
ただし、生活リズムを変えるのは、これも体内時計を調節しなければならないので、
一週間くらい調子が悪いかもしれません。

けど、人間も生き物なので、自然のリズムにしたがって寝起きしたら、
自然とよく眠れるようになりますよ。

あ、そうそう、私は、寝る前に、
睡眠薬代わりに、あまり普段読みたくない難しい本を読んでいます。
ブツブツ声に出しながら読んでも、2、3分で眠たくなります。
後は、明かりを消して、一回瞬きをすれば、朝になる、という具合です。

大学の一般教養時代に買わされた高い教科書を、
今、初めてこうして役にたたせています。
副作用がなくて、よく効く睡眠薬です。

それから、人間は、体温が下がっていくタイミングで眠たくなるのはご存知ですか?
質問者さんも、入浴後、一時間か二時間して、
体温が下がってきたときに急に眠くなってくるときがありませんか?
そのタイミングを眠りたい時間から逆算して、入浴すると、寝つきの改善につながるかもしれません。


貧血も、寝つきが悪いことも、一つだけが原因ではなく、
人それぞれに原因がいくつも構造的につながって、結果として、貧血になったり、
寝つきが悪かったりすることが多いようです。

また、ちょっとマイナーな病気だと、お医者さん10人くらい当たらないと、
病名すら判明しなかったりすることもよくあります。
医者は「分からない」とは、なかなか言えないし、
それぞれの人間の体は医者一人で全部分かるほど簡単ではないんですよね。

自分の持病の原因が十年も自分で独自に追求した結果、やっと分かり、
そこから改善方法を、また十年くらい研究してやっと分かった、ということも私にはあります。
質問者さんも、根本的原因から解決出来るといいですね。

もしかして、緑茶をよく飲んだりしていませんか?

どこかで、「昔は緑茶などのタンニンは貧血によくないと言われていたけど、
それはどうも間違いらしい。だから、お茶をたくさん飲んでも大丈夫。」と聞きましたが、
実は、私に限ってかもしれませんが、緑茶を飲むと、貧血の度合いを測る数値が悪くなるようです。

と申しますのも、私は自分で実験してみました。

実は、私は定期的に献血をしています。
理由は、無料で血液検査をしてくれるというのもあります。
もちろん世のため人のために、ちょっ...続きを読む

Q【介護の放棄と痴呆老人の闇】子供が親の介護を放棄して、会社が退職金を出さないところが増えて社員の老後

【介護の放棄と痴呆老人の闇】子供が親の介護を放棄して、会社が退職金を出さないところが増えて社員の老後の介護を放棄、国が介護制度を放棄して子供が介護すべきだと介護を放棄。

誰が介護するんですか?

痴呆老人が日本に700万人いますけど。

子供が親の介護放棄してボケた高齢者の生活を誰が見てるんですか?

警察が保護して、子供が引き取りを拒否して、病院もすぐに追い出すので老人の夜間徘徊だけでなく昼間でも動きがおかしい老人がウロウロしてますよ。

お金がある老人は保護されたのちに銭ゲバのNPOが引き取って、勝手にボケた老人の預金通帳を没収して勝手に引き出して好き勝手使って、死ぬ頃合いを計算して財産がゼロになるようにむしり取って墓も作らずにポイ捨てされる。

お金がない身寄りがない痴呆老人はどこに消えてるのか怖くて聞けない。

全国に700万人って全国の小中学生が1000万人なので、子供の数に近い数の痴呆老人がこの世にいるはずなんですけどね。

Aベストアンサー

子供には親に対する扶養義務が法律で定められています。
「介護放棄」は違法です。

Qおすすめサプリメントのメーカー(ブランド)

 いろんなサプリメントがありますが、通販やドラッグストアの中で、美肌におすすめのサプリメントがある方、メーカーとサプリの種類を教えて下さい。

なるべく安くて「こんなに安いのにこんなにイイ!!」っていうのがあれば尚うれしいです。

そして、不眠に効果的なものもあれば教えて下さい。薬のようにくせにならないものがあればうれしいです。最近寝付きが悪いので困っているのです。。

Aベストアンサー

私は化粧品とサプリメントはDHCを使っています。
通販会員になると毎月会報誌も届くし、お得な会員割引などあります。
URLを付けるので良かったら見てください。
トップページから「健康食品」を見てください。たくさん出てきますよ。オンラインショッピングも出来ます。

サプリメントは健康補助食品ですので、薬のように効き目がなくなったとかくせになったりということはありません。ご飯を食べるのと同じように、必要な量を摂取するものです。
疲れにくくするもの、身体の代謝を良くするもの、いろいろあります。


寝つきが悪いそうですが、私は寝付けないとき(特にこれからの寒くなる時期)には寝る前にホットミルクを飲みます。牛乳をマグにいれレンジで温めて、お砂糖を入れて甘くして飲みます。牛乳で少しの満腹感が得られ、身体の中からぽかぽかしてきて安心できるんです。
牛乳が苦手だったら、蜂蜜レモンor蜂蜜紅茶!ビン入りのレモン果汁でいいので、お砂糖蜂蜜とお湯で割って飲むんです。これもぽかぽかしてきて気持ちよく眠りに入れます。
良かったら試してみてください。

不眠の原因になる疲れなどはサプリメントで栄養補給、睡眠前には温かい飲み物をお勧めします。

参考URL:http://www.dhc.co.jp/

私は化粧品とサプリメントはDHCを使っています。
通販会員になると毎月会報誌も届くし、お得な会員割引などあります。
URLを付けるので良かったら見てください。
トップページから「健康食品」を見てください。たくさん出てきますよ。オンラインショッピングも出来ます。

サプリメントは健康補助食品ですので、薬のように効き目がなくなったとかくせになったりということはありません。ご飯を食べるのと同じように、必要な量を摂取するものです。
疲れにくくするもの、身体の代謝を良くするもの、いろいろ...続きを読む

Q痴呆老人の入所可能な施設

母(74歳)は最近痴呆の症状が進み、介護申請をしました。結果は要支援となりました。
1人暮らしも限界となり、同居も難しく入所施設を探しています。施設も色々とあるようで、要支援の立場でどこが利用可能なのかよくわかりません。詳しい方のアドバイスを希望します。

Aベストアンサー

こんにちは。

痴呆の症状が進行しているのでしたら、「本人の状況に
変化が見られた」として、再申請する事をおすすめします。

現在は要支援とのことですが、その認定は、有効期限内
ずっと変えられないわけではありません。
身体状況、精神状況、病気の進行、等で、認定の調査の
時より生活の自立度が低下してきた場合、いつでも、再申請
(要介護の場合は、変更申請)をして、改めて
調査を実施し、介護度を認定しなおす事ができます。

介護度は、普段の生活状況を調査する「訪問調査」と、
主治医による診断書のようなものである「医師の意見書」
の2つの情報から決められます。
ですので、訪問調査の際、日頃困っていることをノートに
まとめたものを作っておいて、調査員に見てもらったり、
(必ずご家族の方も立ち会って、補足をしてあげてください)
意見書を書いてくれる主治医にも、普段の生活で困って
いることなどをしっかり話しておくと良いでしょう。
(痴呆の方の場合、医師の前では受け答えもしっかりして
いて、医師が普段の状況を把握しにくい場合が多いので)

状況がわからないので、現在の状況で介護度が上がるか
どうか(要支援が適切な状況かどうか)はわかりませんが、
(そのため、自信はなし としておきました)
ちょっと違う視点からということで、ご参考になれば幸いです。

こんにちは。

痴呆の症状が進行しているのでしたら、「本人の状況に
変化が見られた」として、再申請する事をおすすめします。

現在は要支援とのことですが、その認定は、有効期限内
ずっと変えられないわけではありません。
身体状況、精神状況、病気の進行、等で、認定の調査の
時より生活の自立度が低下してきた場合、いつでも、再申請
(要介護の場合は、変更申請)をして、改めて
調査を実施し、介護度を認定しなおす事ができます。

介護度は、普段の生活状況を調査する「訪問調査」と、
主...続きを読む

Qメラトニンというサプリメント

海外旅行に行った友達がお土産にと
メラトニン(Melatonin)と言うサプリメントをくれました

不眠とか睡眠障害に効くそうですが
私は、スグに眠れるので不眠とは無縁です。
どちらかと言えばいくら寝ても眠いくらいですが
そんな私が飲んでもイイのでしょ~か?
そして飲んだらどんな効果があるものなんでしょ~か?
教えてください。

何処に質問してイイのか分かんなかったんで
カテゴリーが違ってたらゴメンナサイm(__)m

Aベストアンサー

松果体という器官があり、その働きは長年解明されていませんでした。そして、約40年前にアメリカでメラトニンが松果体から分泌され、生体の日周リズムに関与していることが発見されたのです。
そして、メラトニンは人体が合成する睡眠薬であり、免疫強化や抗SOD作用ももつことがわかってきました。
睡眠に関しては、多量の服用による睡眠作用があります。
通常の服用量では睡眠と覚醒の周期を安定させる働きがあることが知られており、時差ぼけの治療などにも応用されていますネ。
ホワイトハウスなどでは激務のために不規則になりがちな睡眠リズムを矯正するために積極的に用いられています。
hidamariさんの場合、いくら寝ても眠いという睡眠の質の問題が大きいようですネ。メラトニンには質の改善作用はありません。
但し、先に述べましたようにきちんと周期が保たれていない状態を改善することは期待できます。
また、メラトニン自体についての重篤な副作用報告はなされていません。
別にそのサプリメントを服用される必要はないかとも思いますが、試してみたいのであれば、休みの前日にでも試されればよいかと思います。
ダラダラと眠気に襲われつづけるという状態の改善が認められれば助かりますからネ。
以上kawakawaでした

松果体という器官があり、その働きは長年解明されていませんでした。そして、約40年前にアメリカでメラトニンが松果体から分泌され、生体の日周リズムに関与していることが発見されたのです。
そして、メラトニンは人体が合成する睡眠薬であり、免疫強化や抗SOD作用ももつことがわかってきました。
睡眠に関しては、多量の服用による睡眠作用があります。
通常の服用量では睡眠と覚醒の周期を安定させる働きがあることが知られており、時差ぼけの治療などにも応用されていますネ。
ホワイトハウスなどで...続きを読む

Q老人保健施設と介護老人保健施設はどう違うの?

「老人保健施設」と看板に書かれている施設は「介護老人保健施設」とは違うのですか?単に「介護」を省略しているだけですか?或いは「介護老人保健施設」としての役割の他に何か役割があるのですか?

Aベストアンサー

元々老人福祉法という法律があって、その後に介護保険法が出来たから、複雑怪奇になってしまっている。

大きく分けると、「介護老人福祉施設」、「介護老人保健施設」、「介護療養型医療施設」の3種類がある。

「介護老人保健施設」は介護保険法が出来る前には「老人保健施設」と読んでいた。

だから、昔から「老人保健施設」として運営していて、途中から呼び名がかわったけれど、看板はそのまま・・・、と言う事でしょう。

参考ですが、介護老人福祉施設も、また、以下の様に細分されている。
・・・もう、訳が解らないでしょう??・・

1.認知症対応型生活介護(グループホーム)
2.有料老人ホーム
3.老人福祉施設
・老人デイサービスセンター
・老人短期入所施設
・養護老人ホーム
・特別養護老人ホーム
・軽費老人ホーム
・老人福祉センター
・老人介護支援センター

QGNC Ultra Mega Greenと言うサプリメントの効能を御存知の方?

ハワイのGNCと言うサプリメント屋さんで、
寝付きが悪いのでよく眠れる薬をと相談したら、
メラトニンとUltraMegaGreenと言うタブレットを
紹介してもらい、購入しました。
ちょうど、このクスリです
http://www.drugstore.com/qxp91172_333181_sespider/gnc_multi/ultra_mega_green_timed_release_tablets.htm
日本に持ち帰ってから英語をよく見ると、どこにも
不眠症に効くとかそれっぽい文字が見つからず、
箱にはDietary Supplementとされています。
(ダイエットのクスリなの!?)

私の英語が通じなかったのか、それとも
だまされたのか?インターネットで調べようにも
このサプリメントについて触れている日本語サイトが見つかりません。

この薬は不眠症に効く薬なのかどうか、
御存知の方がいらっしゃいましたら、この薬の効能書きを
教えて下さい。

Aベストアンサー

良く眠れないということで2種類を一緒に飲んで欲しいといういうことで出したのだと思います。
メラトニンは寝付きがよくなる効果がありますね。
もう一つのUltra Mega Tablet はサイトを見たら総合ビタミン剤(ミネラル分の豊富な)の様です。寝られないということでビタミン不足も考えて2種類出したのでしょう。
睡眠の問題の方はメラトニンがカバーしてますので(恐らく)このビタミン剤と一緒に飲むと良い効果が期待できるという意味合いで(2種類)出したのではないでしょうか。

なお、dietary supplyment とは栄養補助食品の意味です。
英語ではdietは食事という意味ですから。

Q痴呆な祖母の在宅介護をしている母を、どう援助すれば…

こんばんは。
私は今高一ですが、母が痴呆症の祖母を在宅介護しています。
でも、母は活動的で縛られるのが嫌みたいだし、夕飯の時間も外出から帰ってからなのでいつもバラバラです。
また、喘息の持病持ちで(入退院を9回繰り返していて、現在も検査のため通院していたりします)色々な負荷があると思います。
血圧高いんだから、とかアンタと居るとイライラする!と言ってよく祖母を怒鳴りつけます。祖母は泣いてしまうこともありました。
私は、どういう援助をしたら良いか悩んでいます。。

祖母は保健施設にいて、下の世話が出来ないと分かった時点で在宅介護を始めましたが、(段々痴呆になりました)突然ポー…と目の焦点が合っていないので母が病院に入院させ、その後は別の棟でしばらくリハビリ生活をしていました。私も母が入院した時は祖母の世話を母に変わってやっていた時期がありましたし、母も祖母も大事にしなければならないと思っていましたので学校の帰りはほぼ毎日病院に祖母に会いに行ったりしました。
そして今日、祖母が退院して帰ってきたのですが…
ご飯が飲み込めないらしく、手に吐き出してしまいます。
吐き出さないから頂戴よ、と言っても吐き出すので、母も怒ってたまにぶったりしています。
だからもうお菓子は終わり、というとどうして虐めるの、と言われますがこちらとしてもアンタのためにやってんだよ!と言いたくなります。
3日前から、持って行ったお菓子を吐き出したりしていましたが、残り2個になったところで「食べちゃったらなくなっちゃうから」と言って吐き出していたし、その前までは食欲がありすぎて困りますとも冗談交じりで言われていたので平気だと思っていました。
でも、誤飲の可能性を考えると今までのようにパクパクスムーズには食べられそうもありません。
母も一日目から怒鳴り散らしです。一番初めに在宅介護をしていた時はそんな母に苛立ちさえ覚えましたが、介護の辛さを考えるとどっちにしても可哀相だと思い始めました。
母も本などを買って勉強しているようですが…

介護経験のある方、これからどのような母の援助をしていくべきでしょうか?
祖母を怒鳴ってほしくないのですが、どうすれば怒鳴らないように安定したまま介護が出来るように仕向けられるでしょうか??

こんばんは。
私は今高一ですが、母が痴呆症の祖母を在宅介護しています。
でも、母は活動的で縛られるのが嫌みたいだし、夕飯の時間も外出から帰ってからなのでいつもバラバラです。
また、喘息の持病持ちで(入退院を9回繰り返していて、現在も検査のため通院していたりします)色々な負荷があると思います。
血圧高いんだから、とかアンタと居るとイライラする!と言ってよく祖母を怒鳴りつけます。祖母は泣いてしまうこともありました。
私は、どういう援助をしたら良いか悩んでいます。。

祖母は保健...続きを読む

Aベストアンサー

肉体的、精神的に余裕のない介護はお勧めしません。

どこかのCMでやっていましたが「がんばらない介護」が絶対に必要です。
わたしは「在宅介護なら3人の手が必要だ」と思っています。
一人の人間が自分のことをしながら相手の24時間に365日付き合うことは不可能です。
介護は先の見えない長距離走にたとえられます。
それも子育ては徐々に手が離れていくのに対し、介護はどんどん手がかかるようになっていきます。
ましてや認知症の方は一刻も目が離せなくなっていきます。

初日から介護にいらいらしている状態では、この先家の中が荒れてしまうのは目に見えています。
施設に対しての思いもおありだと思いますが、
どうか、在宅介護だけにこだわらず、皆さんが穏やかに暮らせるよう
利用できる社会資源は十分に利用してください。

Q不眠に寝る前の牛乳と豆乳以外のものでお勧めは?

最近気分が落ちることが多々あり、不眠気味です。
このままだと鬱になりそうだなと不安になるほど、精神的にまいってます。

いろいろ調べてると、不眠気味には温めた牛乳を寝る前に飲むと、セロトニンの生成が促され眠りを誘うとかありましたが、牛乳がどうしても苦手なんです。
代わりになるものがないかと思ってるのですが、豆乳も苦手で・・・

サプリメントという手もあるのでしょうが、昨年飲酒・暴飲暴食もしてないのに肝臓の数値が悪くなってしまい、サプリメントは一切ドクターストップされています。
肝機能回復と、体の調子を整えるために、漢方2種とニチファーゲンを服用しています。

次回の診察時に医者にも相談するつもりですが、快眠のために牛乳と豆乳以外で何か同じような作用をするものはないでしょうか。
乳製品なら何でもいいのでしょうか、例えばヨーグルトドリンクを温めるとか。

何かよいものがあれば教えてください。

Aベストアンサー

はちみつしょうが湯も身体が温まって良いですよ(カップスープみたいに、お湯に溶かすタイプです)

メーカーによっては『ゆず入り』『金柑入り』なんてのもあります。

ほんのり甘くて美味しいです(*^^*)

Q老人介護の勉強始めるのですが、参考になるサイトを教えてください。

海外移住しているものです。来月から老人介護の勉強を始めるのですが、色々とインターネットでサーチをしましたが、思うような参考になる日本語でのサイトが見当たりません。どなたか、もしご存じであれば教えて頂けませんでしょうか?よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

No.1です。
>acusさんも、何か介護のお仕事をされているのですか?
いえ、私は介護関係の仕事をしているわけではないのですが、ホームページの運営のような仕事をしているので、結構色々なウェブページを見る機会があるんですよ。

せっかく再投稿させていただいたので、もう一つ紹介させていただきます。
http://www.fukushi.com/
こちらのページも、「福祉・介護のお悩み相談掲示板」という情報交換の場があるようです(右下から入れます)


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