こんにちは!女子高生です。

自慢のつもりはまったくないのですが、私は人からよく「細い」と言われます。たしかに、膝から下あたりや上半身は細いのでしょう。

でも、対照的に下半身がとてつもなく太いのです!!昨日ジーパンを履いたら、下半身と上半身とのすごすぎる差にあらためてショックを受けました…。

お尻も大きいし、何より太ももがかなり太くて脚がとても短いです。

下半身は痩せにくい部分だということもわかっているし、小尻と美脚になる方法がそんなに簡単に見つかるとも思っていません。

ですが、どうか下半身痩せの方法を知っている方、いらっしゃったらぜひぜひぜひぜひ回答お願いいたします!特に気にしているのは短足ですが、、、 何でもいいのでお願いします。本当に悩んでいます。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (3件)

新陳代謝を活発にするため、水分をマメに補給しましょう。


利尿作用のある食物を採ればベターでしょう。
お茶は両方を兼ねるので、毎日飲んでも良いかもしれません。
でも、筋肉が動かないことには余分な物が排出されないのでストレッチでも良いから続けましょう。

むくみがあるならなるべく次の日に残さないようにしましょう。
足を高くして寝るだけでも効果があると思います。

ただ年齢的には仕方の無い世代です。
無理無く、気長に続けられる方法にしましょう。
    • good
    • 0

この前テレビで(スパOパ人O学再放送)骨盤がゆがんでる為、横尻が出てあなたのような下半身が太い人が(私もなんですが・・・)テレビに出てましたが、10日で解消されている人がいました。


一度骨盤のゆがみも考えてみてはいかがでしょう?
    • good
    • 0

部分痩せと言うのは出来ないわけでは有りませんが、かなり方法としては難しいです。



基本的には脂肪は、よく動かしている部分には増えにくいですから、外部からもむのも良いし、運動して筋肉を増やして行くのも良いでしょう。
女性は筋肉がモリモリに成る事はまずありません(専門の運動家以外)から安心して行ってください。

脚が短いのは本当に短いのはどうしようも無いです(ファッションでカバーできるようですが・・・・)が、脚が曲がっていると短くなります。

これには股関節部を各方向に兎に角良く伸ばして行く事です。 これにより膝も足首も正常に成る事が多いです(他にの部位から来ている場合もあるが、ほとんどこれで治ります)・・・・正常になると、ねじれていたり、縮んでいた分が長くなります。
    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q彼氏がPCで女子高生モノのエッチな動画を見ているみたいです

彼氏がPCで女子高生モノのエッチな動画を見ているみたいです

嫉妬心が拭えなくて投稿しています。

彼氏(26歳)のPCの検索履歴から「エッチ動画サイトの名前 女子高生」というのを偶然発見してしまい、クリックしてしまいました。
エッチ動画サイトの名前はピンと来なかったのですが女子高生という検索文が気になって;
開いたらエッチ動画サイトでしかもお気に入りに登録していました。

もちろん、お気に入りを見ただけなら一見してエッチ動画サイトとはわかりませんが。

彼氏は2ヶ月前あたりにPCをリカバリーしたのですが、それから検索してまでそのサイトを探してとっておいたと思うと嫉妬でヤキモキしてしまいます。

私(25です)より女子高生の方がいいのかな→ふとしたときに私の体が老けて見えてしまったりしないかな
とか
接客業をしてるし女子高生から告白されたりしたら気持ちが揺れてしまうのかな
とか
女子高生も恋愛対象だったら負けてしまう
とか…。

私は私で童顔で、時々制服コスプレしたりすると「女子高生に見える」とかなり喜んでくれますが本物には勝てませんし…。
(彼が「着てくれ」と言ってるわけではありません)

普段のエッチもとても愛してくれます;

ただの嫉妬と不安なだけなんですが;
「こう考えるといいかも」とか彼の考えがわかりそうな方がいらっしゃったらアドバイスお願いしたいです;

同じような女性からの慰めの言葉もお待ちしています。

「男なんだから」と思いたいのですが、その動画でぬいてたりするのかもと思うと嫉妬でイライラします(;_;)

彼氏がPCで女子高生モノのエッチな動画を見ているみたいです

嫉妬心が拭えなくて投稿しています。

彼氏(26歳)のPCの検索履歴から「エッチ動画サイトの名前 女子高生」というのを偶然発見してしまい、クリックしてしまいました。
エッチ動画サイトの名前はピンと来なかったのですが女子高生という検索文が気になって;
開いたらエッチ動画サイトでしかもお気に入りに登録していました。

もちろん、お気に入りを見ただけなら一見してエッチ動画サイトとはわかりませんが。

彼氏は2ヶ月前あたりにPC...続きを読む

Aベストアンサー

わかります~!私はすでに36歳のおばちゃんですが、結婚してすぐの妊婦時代に同じような体験をしました。当時28歳ぎりぎり20台でしたが、妊娠してお腹が出てたりして、女としてはどうかしら・・みたいな不安な時期でした。そんな時に主人がPCでエロ動画を見ている現場に遭遇。しかも女子高生!
そらもーショックでしたね・・・。どうやっても敵わない女子高生・・・。
そりゃ若い方がいいだろうよ!!!と怒り心頭でしたが、今になって考えてみれば、男って奴はそんなもんなんです。女の人だって、やはり見た目が好みの男性に目が行きますよね?その相手に抱かれたい!と思ったとしても、実際に抱かれたりしませんよね?(抱かれちゃう人は人のこととやかく言えないです)
まあ、脳内だけで肉体的な欲求を満たしているんだから、大目に見てあげましょう。
あなたと愛のあるSEXをするのと、性的欲求を満たすために選ぶ視覚的な対象との間には何のランク付けもされていないんです。まったく別物です。
あなたに女子高生のようなピチピチ感を期待しているわけでもないし、そんなものなくてもあなたには魅力があるから一緒にいるんです。アダルトサイトはそれぞれいろんな性癖に合わせたジャンルが揃えてあります。特に日本人男性はロリコン気味のようです(^^;
ま、見て興奮するのが若い体ってだけで、愛情とは無関係なんだと割り切るしかないですね。
参考にならなかったらすみません(^^;
ちなみにロリコン亭主は未だに好みは変わらないようですが(^^;、奥さんは大事にしてくれていますよ(^^

わかります~!私はすでに36歳のおばちゃんですが、結婚してすぐの妊婦時代に同じような体験をしました。当時28歳ぎりぎり20台でしたが、妊娠してお腹が出てたりして、女としてはどうかしら・・みたいな不安な時期でした。そんな時に主人がPCでエロ動画を見ている現場に遭遇。しかも女子高生!
そらもーショックでしたね・・・。どうやっても敵わない女子高生・・・。
そりゃ若い方がいいだろうよ!!!と怒り心頭でしたが、今になって考えてみれば、男って奴はそんなもんなんです。女の人だって、やはり見た目が...続きを読む

Q下半身を細く引き締めるには

20代後半男性です。現在ジム通い5カ月です。

スポーツをやっていたこともあり、体脂肪は一桁なのですが、上半身は細めで、それに比べて下半身はがっちりしていました。
目標は足を細くというか、筋肥大は最小限に抑えて余分な脂肪を落として引き締めたいのですが、ついついレッグプレスやレッグカールなどを最大負荷をかけて10回×3セットなどを行っていました。当然ですがその結果足が太くなった様な気がします。

筋肥大をしないで下半身を引き締めるには、レッグプレスやレッグカールはよくないのでしょうか?
負荷を軽くして回数をこなせば効果ありですか?
ランニングは昔から週2~3回行ってます。ランニングの走り方も影響しますよね。

他にいいトレーニング方法があったら教えて下さい。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

●足が太くなった様な気がする=実際気のせいの可能性が高いです。トレでパンプすると一時的に当然大きくなります。足は大きな筋肉の集合体ですから特にそう見えるかもしれません。それと脂肪が落ちると目に見えて多少カットが出てくるので、筋肉が増えたような錯覚に陥りやすいです。サイズ計るといいかもね。

●筋トレの負荷を軽くして回数をこなす=現在の足のサイズの縮小コピーが進むだけです。恐らく本意ではないはずです。辞めときましょう。

んっと、足が太いというよりも上半身とのバランスが悪くて足が太く感じる場合もあります。
足を細くしたいからと言って足のトレばかりやってると、当然足の筋肉は残ります。
上半身の筋肉を残す為に上半身のトレもするべきです。体脂肪を落として足を細くしたいならそっちが近道です。

原理としては、トレの負荷をなるべく落とさないようにして減量をしていくと筋肉が残り、結果嫌でも体脂肪って減っていきます。
減量スタンスは、トレ負荷にさえ影響がなければ食事でも有酸素でも構いません。
私なら食事8:有酸素2くらいでやると思います。

というか足のカットが出るくらい体脂肪を削れたらコンテスト出場できますけどね。
釣りならサーセン。

●足が太くなった様な気がする=実際気のせいの可能性が高いです。トレでパンプすると一時的に当然大きくなります。足は大きな筋肉の集合体ですから特にそう見えるかもしれません。それと脂肪が落ちると目に見えて多少カットが出てくるので、筋肉が増えたような錯覚に陥りやすいです。サイズ計るといいかもね。

●筋トレの負荷を軽くして回数をこなす=現在の足のサイズの縮小コピーが進むだけです。恐らく本意ではないはずです。辞めときましょう。

んっと、足が太いというよりも上半身とのバランスが悪くて足が...続きを読む

Q女子高生が出会い系 なんで成人男性だけが悪者扱いされるのですか?未成年禁止って知っててやった女子高生

女子高生が出会い系
なんで成人男性だけが悪者扱いされるのですか?未成年禁止って知っててやった女子高生もわるくない?これ差別されててムカつきます。
女子高生も罰としてコンクリートに詰めてほしい男ばかり悪者扱いしてる世間がムカつく女子高生も悪い
だから女子高生は罪としてコンクリート詰めしてほしいこれぐらいしないとこういう女子高生は懲りませんよ。
こういうニュース見てるとムカつく前なんて学校の掲示板にもあって余計ムカつきました。男ばかり悪者にあってこの女子高生の親はどういう教育してるんだ!
って言いたくなります。
だから罰としてコンクリート詰めしてしまえって思います。
なぜ日本も差別するのですか?
日本も差別国ですよね?

Aベストアンサー

なんで成人男性だけが悪者扱いされるのですか?
   ↑
法律でそう決まっているからです。



未成年禁止って知っててやった女子高生もわるくない?
    ↑
女子高生は被害者ですから法的には悪く
ありません。
女子高生は判断力に乏しい未成年です。
頭が悪いだけです。

これマジです。
そもそも売春防止法は、売春するような女性は
知能に問題があるから保護しよう、という思想が
基本にあるのです。



男ばかり悪者にあってこの女子高生の親は
どういう教育してるんだ!
   ↑
親の知力が無いのです。
知力が無いから教育もできません。
教育しないから、女子高生も知力が劣って
くるのです。



なぜ日本も差別するのですか?
日本も差別国ですよね?
   ↑
合理的理由のある区別は差別ではありません。

Q本気の下半身痩せ

元々下半身太りなのですが、最近本当に気になってきました。
(一昨年の体重は45kgあるかないかでした…)

私は現在158cm、48kg、20才の大学生♀です。

週に4回部活をしていて、週に3回はバイト先まで片道30分自転車で通っています。

普段は、
朝食→パンとチーズorご飯味噌汁漬物
昼食→学食でご飯少な目おかず(チキンや白身魚が多いです)サラダ
夕飯→外食(主に中華や洋食)かご飯味噌汁漬物たまにおかず
間食→週に2回くらいアイス
飲み物は水か100%ジュースを1日に1-2リットル

こんな感じです!!

あと、最近はふくらはぎやふともものマッサージもしています。

こんな私が下半身痩せ出来る方法、是非教えてください(>_<)

Aベストアンサー

身長体重を見る限りだと、全く太っているとは思えませんが、
ちなみに体脂肪はいくつですか?
それから、下半身を気にされているようですが実際サイズを測ってみましたか?(ふくらはぎ、太もも周り)
実際はそれほど太くないのに思い込みということもあるので・・・。

部活動をやられているようですし、太る要素はないと思うのですが、
しいていえば、飲み物の100%ジュースはやめたほうがいいと思います。
無糖のものにしましょう。
あとは、夕食は外食のようですが外食ですと高カロリーになりがちなので気をつけたほうがいいです。
夕食に食べたものは一番脂肪として体につきやすいです。
足のマッサージは続けて、リンパの流れをよくしむくまないように心がけましょう。

Q見たくないのに可愛いとは言えない女子高生のワイシャツが透けてブラが見え

見たくないのに可愛いとは言えない女子高生のワイシャツが透けてブラが見えることがよくあるのですが、可愛い女子高生のはあまり見かけません。ブスはなぜブラを見せたがるのですか?
一番最近はイチゴ柄のを見てしまい、その日1日気分が悪くなってしまいました。訴えることはできませんか?

Aベストアンサー

可愛い子は服の着かたも知っているから、可愛いのです。

着かたを知らなければ、ブラが透けてしまうのも仕方のないことです。
見せたがっているわけではないと思います。

質問者さまの見てくれが悪くて訴えられても困りますよね?
ですから訴えることは無理でしょうね。

Q下半身を痩せる

友人の結婚式にワンピースを買ったのですが、下半身が・・・
あと2ヶ月弱なのですが、下半身を痩せるのにはどのような運動をしたら良いでしょうか?

ちなみに、体重的には標準なのですが、下半身が太く、それに比べると上半身が細い感じです。
あと、以前3ヶ月ほど、毎日3kmジョギングをしていたのですが、痩せなかったことがあるので、痩せにくい人にもおすすめの運動等教えていただけるとありがたいです。

Aベストアンサー

>体重的には標準なのですが、下半身が太く、それに比べると上半身が細い感じです。

ジョギングやウォーキングなどのユルい運動ばかりで激しい運動をしていないと代謝が落ちて下半身の脂肪は燃焼されず、上半身の使わない筋肉ばかり失うのでそういう体型になります。脚使ってたからではありませんからね。

短時間しか続けられないような早いペースでランニングしてみてください。たとえば30分の中で、休みながら何度も"息が切れるぐらい早く"走る。あるいはダンベル使ってスロトレやキツい筋トレ。キツいワンピースを緩くする程度のサイズダウンなら、週3~4回程度30分の運動でも2ヶ月もかからないと思います。やってみればわかります。準備運動してからね。あと、少しカロリーは抑えたほうがいいでしょうね。それはもうやってるとは思いますが。

違った方法、たとえばカロリー制限だけやウォーキングでなんとか1~2kg程度体重を落としたとしても、それはさらに上半身の筋肉を落とすだけだったりしますので、質問者さんの目的を満たすことは無いでしょう。

自称専門家がウソついてますが、動かしても筋肉は付きませんからね。筋肉を付けるなら筋肥大するための強負荷のトレーニングと、なによりも筋肉の材料として食料を増強しなければね。
仮にものすごい筋トレをしたとしても、ただ筋肉を落とすのを防いで脂肪を優先的に分解し、細くなるだけです。ましてただ動かすぐらいじゃ筋肉を守る効果も脂肪を落とす効果も無いです。

違うカテゴリの全部の質問で専門家と名乗ってるようですが、なんなんでしょうねぇ・・・。

>体重的には標準なのですが、下半身が太く、それに比べると上半身が細い感じです。

ジョギングやウォーキングなどのユルい運動ばかりで激しい運動をしていないと代謝が落ちて下半身の脂肪は燃焼されず、上半身の使わない筋肉ばかり失うのでそういう体型になります。脚使ってたからではありませんからね。

短時間しか続けられないような早いペースでランニングしてみてください。たとえば30分の中で、休みながら何度も"息が切れるぐらい早く"走る。あるいはダンベル使ってスロトレやキツい筋トレ。キツいワン...続きを読む

Q掲示板に書き込みをしたら女子高生に声をかけられた

初めて質問させていただきます。33歳男性です。
恥ずかしながら私はこの年になるまで女性経験がほとんどなく、出会いを求めてある掲示板に書き込みをさせていただきました。
掲示板といっても厳密には出会い系ではなく、スレッドに書き込んで連絡を個人で別途取るというものです。ただし18歳未満は厳禁とされています。
その書き込みを見たらしく、後日私宛にメールが届きました。そして二・三回やり取りをして相手が女子高生だと発覚しました。高校3年生で18歳だそうです。
感じのいい人だなという印象を受けていたので、まさか女子高生だとは思いも寄りませんでした。もしかしたら万が一には釣りかもしれませんが、しばらくやり取りしてどうやら釣りではなさそうだなと思っています。
全く想定していなかったので、これからどうすればいいか非常に不安に感じています。
もちろん、連絡をくれたのは嬉しく思っていますし、よければ仲良くなりたいとは思います。ですがこれは犯罪ではないか、またこちらは真剣なのにからかわれているのではないかなど不安が尽きません。ですが、直接相手に訊ねるわけにもいきません。
私はこれからどうすればよいのでしょうか。決して釣りではなく、真剣に悩んでいます。回答をお待ちしております。

初めて質問させていただきます。33歳男性です。
恥ずかしながら私はこの年になるまで女性経験がほとんどなく、出会いを求めてある掲示板に書き込みをさせていただきました。
掲示板といっても厳密には出会い系ではなく、スレッドに書き込んで連絡を個人で別途取るというものです。ただし18歳未満は厳禁とされています。
その書き込みを見たらしく、後日私宛にメールが届きました。そして二・三回やり取りをして相手が女子高生だと発覚しました。高校3年生で18歳だそうです。
感じのいい人だなという印象を受け...続きを読む

Aベストアンサー

ここで相手の女子高生がどんな子なんて考えても答えは出ないと思いますよ?
まずはあなたが相手のことを信じれるかどうかです
信じる勇気があるのなら会ってみればいいのです
あなたが年齢や経験、情報に左右されすぎているので不安なんです
それらを忘れてから話をしないと相手に失礼になります
会って話してどんな人なのか自分で判断するしかないのです

Q下半身痩せ、ウォーキング

ウォーキングすると、太もも痩せには効果的だと良く聞きますが、太もも(下半身)に効く歩き方を教えて下さい。

Aベストアンサー

こんばんは

元気よく姿勢よく歩く
少し大またで
かかとから付けてあるく
太ももをあげ気味にする
40分以上歩くと良いですよ

Qいきなりですが、43歳男が16歳の女子高生とメールでやり取りして裸の動画やオナニーの動画を買ったりす

いきなりですが、43歳男が16歳の女子高生とメールでやり取りして裸の動画やオナニーの動画を買ったりすると犯罪になりますか?

こういったものってみんなやってたりするのでしょうか?

Aベストアンサー

「みんな」がやっているわけないでしょう。現にあなたはしていないし,身近でそんな話を耳にすることもないからこそ,こういう質問をあげてきたのでしょうから。
2ちゃんねるには多くの人が参加しているように思われるかもしれませんが,人口全体に比べればそれは微々たる数に過ぎません。彼らが「みんなやっている」と言っていたとしても,それは一般的な意味での「みんな」ではありません。

でもってその動画は児童ポルノに該当するようですから,その所持も処罰の対象です。本件では男性が,相手が16歳の女子であることを認識していますので,違法性が阻却されません。児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律(通称:児ポ法)違反になります。

Q下半身痩せしたい!

身長154cm
体重47.2kg
BMI19.6
体脂肪率19.5%
筋肉量35.9kg
女性22歳です。

学生時代も文化部で、マラソンではいつもビリなほど運動は苦手でした。
仕事は立ち仕事かデスクワークです。
ここ一週間ほどジョギングをして体脂肪22%から19.5%になったばかりです。
ですが、体脂肪率が減っても体重が1.5kgしか減りません。
身近の背の高い子より体重が重かったり、下半身が肉割れしてウエストに合わせてパンツを買っても太ももや尻でつっかえ結局はブカブカウエストのものを買って損してます。
体重を減らすより、ウエストに合わせてパンツを買えるように下半身(ふくらはぎ〜尻)を引き締めたいです。

筋肉が多いのか、むくみがひどいのか、アドバイス願います。

Aベストアンサー

はじめまして、ダイエット経験者です。

1週間で1.5kgも減ったのは、凄いですね。
但し、これはビギナーズラックのようなもので、体に溜まっていた老廃物や水分などが出て行ったもので、
脂肪だけが、そんなに減ったわけではなく、これからがダイエット本番になります。(だんだん減らなくなる)

生活習慣からして、むくみが多いと考えるが一般的でしょう。
ふくらはぎの筋肉は第二の心臓と呼ばれていて、その筋肉が発達し、適度な運動していれば、むくみとは無縁です。
筋肉を落とすのは難しくないですが、増やすには大変な努力が必要です。

ダイエットの基本は食生活の改善です。
糖質オフを心がけ、タンパク質、ビタミン、ミネラルをしっかり摂って、有酸素運動を続ければ
徐々に改善されると思いますよ。

但し、短期目標でなく、半年や1年のスパンで実行することです。
今までのツケが溜まっているのですから、多少時間がかかるのは仕方ないですよ。

頑張りましょう!


このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

人気Q&Aランキング