1週間前に38km近くウォーキングしました。
普段、運動はしないものの10km位なら平気で歩いていたので油断してました。
途中、もう歩けないと思うくらいまで足が痛み、そこで中止すれば良かったものを、
無理をして、マッサージ等で誤魔化し、なんとか目的地までたどり着くことが出来ました。
(無理したことは反省しています。)
しかし、翌日からかなりの筋肉痛が。
当日のうちから痛かったので筋肉痛かどうかは分かりませんが、徐々に痛みは取れていったので
左程アフターケアもせずにいました。
しかし、左足の膝裏(?)ふくらはぎ(?)のあたりの痛みが取れず、走ることが出来ない
状態が1週間続いています。
今更ながら湿布薬を張っていますが、病院にいくべきなのでしょうか?
このまま症状が固定してしまうのではないかと不安です。
アドバイスをお願いします。

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A 回答 (1件)

ホントに筋肉痛~?


_というのはデスね、、気温は高いけど湿度が低くて、素足だと冷えてしまう今日この頃(なんのこっちゃ!)_ 運動なんて全然していないのに筋肉痛です。
何を言いたいのかというと、シップで冷えたので筋肉痛になったのではないか!?(ウォーキングの筋肉痛はすでに治っていて) ということです。 炎症には冷シップ、炎症が引いたら温シップにしたほうがいいそうですが_ずっと冷シップ または 炎症があるのに温シップを使ったりしなかったかな? と思いまして・・

参考URL:http://www.kk-takamitsu.co.jp/howto/
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この回答へのお礼

アドバイス、ありがとうございます!

ウォーキング中にかなりの痛みを感じ、マッサージしながらでないと歩けない状態だったので
筋肉痛だと推測しました。
むしろ懸念しているのは、筋肉痛ではなく、筋等の組織そのものに損傷があるのかな?
という事です。
湿布に関しては、実は2~3日経ってからようやく貼り始めた為、湿布が原因であるとは
思われません。
2日前から「インドメタシン配合」の湿布に切り替えた為、張っている間は痛みがないものの
根本的な痛みは取れません。

お礼日時:2003/09/20 12:45

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