腰痛 肩こりに悩まされてます。

元から肩こりはあったのですが 
今年から仕事が 運送関係で結構重いもの持ったりするので
腰痛も出てきました。
で質問なんですが こういうのって整骨院の方がいいんですか?
それとも本格的なマッサージに行った方がいいんですか?

先週はじめて整骨院に行きました。
マッサージに比べると 効かないなと思ってたのですが 翌日になると揉み返しというか
筋肉痛みたいになってました。

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A 回答 (3件)

流れとして病院か整骨院から始まるのが一般的ですね。

でも効かないなと思ったのであれば、通院はやめ、別の治療法を探すのもいいかもしれません。
オススメの治療法は女性に聞くといいですよ。いい所を教えてくださるかもしれません。

荷物を持ち上げる時は身体を反らせて持ち上げるのではなく、手でしっかり掴み、身体に乗せ、足を使って持ち上げてください。

お大事に。
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直ぐなれます。


安かったでしょ?
値段なりです。
続ければ楽になるでしょう。
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鍼灸などはどうですか?


他に保険外だと、整体、カイロなんかもあります。
どれも先生の腕次第ですから、合う合わないがあると思います。
整形外科だと、レントゲンで骨を調べたり、筋肉の緊張を和らげるお薬もあるそうですよ。
お大事にどうぞ。
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