何を食べると太りやすいんでしょう?
炭水化物、油っこいもの、甘いもの、スナック菓子・・・?
内臓や肌にあまり負担をかけず、健康的かつ効果的に太るにはどういう方法があるでしょうか?

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A 回答 (2件)

肥りたいのですか?健康的に?


油っこいもの、甘いもの、スナック菓子は駄目です。
鈴木その子式の食事法は手間が凄いですがみるみる健康になりますし、痩せすぎの人も肥りすぎの人も適切な体型になりますよ。
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この回答へのお礼

鈴木その子式は痩せるだけじゃないんですね。
ありがとうございました。

お礼日時:2003/09/24 12:57

やはりバランスでしょうね。


あなたが書いたものは全てだめなものばかりです。
基本は良質の蛋白質、植物蛋白がいいといいますが、
質問から判断して魚もいいですね、骨付きのです。
肌は野菜を多く取ることです、火を通したものです。
色物野菜のほか根菜を採れば蛋白質も採れます。
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この回答へのお礼

バランスのとれた食生活はしているんですが、なかなか太れません。健康に害を及ぼすほど痩せてるわけではないので、無理に高カロリーなものは採らず、健康的な食生活を続けようと思います。ありがとうございました。

お礼日時:2003/09/24 13:06

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それって医学じゃないけど大丈夫?

あと、あれってほぼ根拠ない上に
甘いものを取り過ぎるとではなく
糖尿病やインスリン抵抗性が高い人のように糖代謝に異常がある人は
BDNFの分泌が少なくなるからそういわれているだけであって
人を使った観察実験を行ったわけではないし
全て動物実験なうえに、高脂肪と砂糖をマウスに与え続けた結果なんだよ

一般的な人間だって摂取カロリーの30パーセント近くが糖として吸収されるから
世の中の人ほとんどが頭悪くなっちゃうね

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Q退職の意向の伝え方。理由と方法(長文です)

私は20代後半の女性です。
今、約1年勤めている会社を2月末までに退職して、4月からの転職を考えています。
現在の職種は営業で、業界自体はとても興味深いものなのですが、退職を考えています。
転職先も現在の業界と近く、まだ内定はいただいていないですが、父親の紹介で総務職に転職できそうです。
12月中には内定をもらえそうなので、内定がでてからすぐにでも、現在勤めている会社に退職の意向を伝えようと思っています。
しかしそこで、質問したいのが、
退職の理由を、どんな方法で伝えるべきかということです。

退職を考える理由は、
(1)今結婚を考えている人(30代前半男性)がいるのですが、その人の収入が不安定なので(彼自身はやりがいを感じている)、年齢的に若い私が転職したほうがいいのでは、と考えている。
(2)私の実の弟が精神疾患にかかっており、弟の治療にもっと協力したい。(私は唯一の実姉。弟は両親とあまりいい関係でない)
(3)残業が多く自分の時間がとれない、育児休暇が取得しにくい、全社的に業績がふるわず、私も給与が不安定など将来への不安。
(4)責任者になったのだが、業績をあげることができず、私には不適格ではと思うようになった。(会社が若く、現在の責任者の半数が1年未満で就任している)
のように、将来に対する不安と仕事に対する私の自信のなさが大きな理由です。
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私の直属の上司は社長となります。
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伝える方法ですが、とりあえず電話で伝えましょう。メールでは駄目です。
仕事を軽視していると思われ、円満退社が遠のきます。
次回、社長が来社した際に話し合いが持たれると思いますので、
その席上で、退職理由を伝えて退職願を提出します。

>責任者であるという立場上、会社全体の戦略のたてなおしや後任の選定に時間がかかるのではと思っています。
後任を決めたとしても、簡単に『引継ぎ』が可能なら良いですが、
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Qスナック菓子…

とてもスナック菓子がすきです 
子供時代は母にガムやスナック菓子など体に悪いものをたべるとダメだといわれ一切たべませんでした 
だけど大人になるにつれスナック菓子を食べはじめ時々1日三食スナック菓子ですましたりすることもあります 
身長151 体重40でまだ肥満ではないですが何年も前からほとんど目立たないにきびが何個か常にある状態で、なくなることがありません
これもスナック菓子の影響かなと想いながらもやめることはできず…
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最近母が糖尿病になったのを機に私自身の生活習慣をみなおしスナック菓子を卒業しようと思いました 

スナック菓子大好きだったけどやめれた方などいらっしゃいませんか?

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Aベストアンサー

私も一時期ハマってしまいましたが、今は卒業しています。
私の場合、質問者様のようにやせたままではいられず、太ってしまった事がやめようと思った原因です。

手ごろな値段で、気軽に食べれるのでついハマってしまいなかなか止めれませんでしたが、私がやめれたのは「ご飯がおいしい」と思うようになったからです。
ちゃんと三食自分で食べるようにするとその上お菓子を食べよう…とはなかなか思わなくなります。
そしてなによりも、万全の状態(空腹)で食べるご飯のおいしさはスナック菓子以上です。

あの味を味わってしまうとまたおなかを空かそうとがんばって運動までしてしまってる自分がいました。
これがさらに進むと、今度は健康に気を使い出してお菓子自体あまり食べなくなりました。
もちろん、たまには買ってしまいますが習慣になるような食べ方はなくなりました。

食べちゃダメと思うと絶対食べてしまいますので、こうやって代わりになるものを探してみるといいかもしれません。
まずは、スナックじゃなくてチョコにしてみるとか、少しずつでも嗜好を変えてみるといいんじゃないでしょうか。

私も一時期ハマってしまいましたが、今は卒業しています。
私の場合、質問者様のようにやせたままではいられず、太ってしまった事がやめようと思った原因です。

手ごろな値段で、気軽に食べれるのでついハマってしまいなかなか止めれませんでしたが、私がやめれたのは「ご飯がおいしい」と思うようになったからです。
ちゃんと三食自分で食べるようにするとその上お菓子を食べよう…とはなかなか思わなくなります。
そしてなによりも、万全の状態(空腹)で食べるご飯のおいしさはスナック菓子以上です。

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Qファーストピアスをして化膿する理由ってなんでしょうか。トラブルを防ぐ方法はなんでしょう。消毒より石鹸

ファーストピアスをして化膿する理由ってなんでしょうか。トラブルを防ぐ方法はなんでしょう。消毒より石鹸の方が良いと聞きますが、耳用の消毒は使った方が良いのでしょうか。

Aベストアンサー

一度付けた、初ピーが、化膿する恐れは、有りません。
1度装着した、ピアスは、2ヶ月間は、外せません。
特に痛みが無い場合、付けたままにしておきます。
途中で、抜き差しすると、血が出たり、雑菌が混入し、潰瘍を起こします。
何もなければ何もせず、最低、2ヶ月は、装着の、ままにします。
痛みがあったり、腫れた時は、ピアスを外したり、せず、市販の、アスピリンど、痛みを抑え、腫れたりしたばあいは、オロナイン軟膏や、メンソレータムで、充分です。
途中で外しては、いけません。

Q甘いお菓子をいっぱい食べても痩せる方法はありますか?

甘いお菓子をいっぱい食べても痩せる方法はありますか?

Aベストアンサー

そのぶん運動すればいいです。

Qエンジンがかからない理由と対処方法を教えてください.

エンジンがかからない理由と対処方法を教えてください.
お暑い中すみませんが,教えてください.
車(2000年製)のエンジンがかからなくなりました.
症状は以下です.
・1週間ぶりのエンジンをかけようとしたが,なんの音さえもしない.
 (車は基本的にエンジンを切れば,ライトほか電気系は自動OFF)
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・リモコンキーでのドア開閉も不可.
・最近の乗車状況:週一程度(10km未満の短距離)
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バッテリーの可能性が高いとは思うのですが,
その他の原因の可能性,
および対処方法(できればお金がかからない方法)を
ご教授頂けましたら幸いです.
よろしくお願い致します.

Aベストアンサー

バッテリーがあがって居ますね
バッテリーをはずして、スタンドなどで充電してください
ただそれでもバッテリーが持たない時には交換が必要です
いちお、バッテリーの目安は、1年ですから、3年なら普通です
もしバッテリーでないとしたら、オルタネーター≪充電器≫が故障している可能性が有るのですが、そうなると、素人では無理ですので、部品代と、工賃で3~5万かかりますので、バッテリーである事を願っています

Q1週間に計400カロリーお菓子を食べたら 太りますか?

1週間に計400カロリーお菓子を食べたら
太りますか?

Aベストアンサー

丼飯約1杯分。

肥えるね。間違いなく。飯より悪いかもしれない。丼飯3杯賭けれも良いよ ^_^。


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