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集中しながら参考書を読み続けるのを1時間3セット(合間15分休憩)やったところ
3日目から内容が頭に入らなくなってしまいました。
更にこの状態になると回復するまでに結構な日数がかかります。
長時間集中すると誰でもこうなるのでしょうか??
また、回避策があれば教えてください。よろしくお願いします。

A 回答 (1件)

頭に入らなくなったというのは、頭がもう勉強するのに疲れたということだと思うので、以下のような方法が効果的だと思います。

散歩・しばらく好きな音楽を聴く・たっぷり睡眠をとる・甘いものを食べる。
といったものがあると思うので、いくつか試してみてください。
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