暑いから出る汗ではなく
筋トレしたときに出る汗って
ダイエットに効果ありますか?

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汗 効果」に関するQ&A: 汗の量と運動の効果

A 回答 (2件)

汗を沢山かいても、脂肪が減る量は変わりません。


体で消費された脂肪は、最終的に二酸化炭素と水に分解され、二酸化炭素は呼吸で排出されています。
いま、こうして呼吸している間も、体脂肪は少しずつ燃えて、体から抜けていっています。
また、汗としても分泌されている可能性も指摘されているので
必ずしても効果はないとはいえないと思います
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ないよ。

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