のですが何か良い方法はありますか?
ふ、とした時に脳裏によぎるのです。

友人といる時など楽しい時は大丈夫なのですが、何もする事が無く暇なときに思い出してしまいます。

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A 回答 (4件)

わたしも質問者さんと


似たようなものがあります。
わたしの場合は、今までの人生で
最も大切にしていた夢が
破れてしまったことに大きな後悔を
しています。

でも、少なからず人間誰しもが
深刻さは様々だとは思いますが、そのような"忘れたいけど忘れられないもの"を
抱えて生きていると私は思います。

だから、もしそのように
嫌なことや辛くなったら
わたしは素直にその感情で
いるようにしています。
泣きたかったら泣く、
いらいらしたら怒る。
それを溜めてしまったり、
無理矢理押し込めようとすると
かえって後で爆発してしまう
可能性もあるからです。

それに、まだまだこれから先、
もっと嫌なことがあるかもしれません。
そのようなことが起きたらのためにも、
その辛く、苦しい経験に
立ち向かって、いつか割り切れるようになれば
きっと大きく成長できるかもしれませんし、
もしかしたら、
当時は嫌で仕方なかったことが
軽く思えるかもしれません。

結局は自分の気持ち次第なのだと思いますよ。
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この回答へのお礼

なるほどありがとうございます。
過ぎた事を悔やんでたって仕方ないですよね。
頑張って乗り越えようと思います。

お礼日時:2011/04/13 16:51

嫌なことってずっと残ってますよね~。

。。

僕の場合は、欠点や失敗は未来の笑い話と思っているので、

嫌なことを思い出して悩んでる自分を、
未来の自分がネタにして、酒の席で笑ってるってイメージしたりします。(笑)

今笑い話に出来なくても、何年後かに。

嫌な思い出を、未来の笑いにイメージを作りかえる感じです☆
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この回答へのお礼

やっぱりくよくよしてても仕方ないですよね。
笑い話にできるよに頑張ろうと思います。

お礼日時:2011/04/13 16:52

ふとした瞬間に頭をよぎるのは、良い思い出より嫌な思い出の方が多いですよね。

それは人間として仕方のない、自分を守る為の本能→再度失敗しない為の脳のシステムです('-^)

そのうち、笑い話や昔話になりますよ。人生は長いですから山あり谷あり、スルーしながら楽しみましょう(^-^)
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この回答へのお礼

嫌な事ってそうそうないですよね。
だからこそ起こってしまうと心にやたらと残ると思うんですよ。

そして一人になると思い出す…と。

お礼日時:2011/04/13 16:50

趣味をして暇な時間を減らしてみるとかどうでしょう。


あとは積極的にお出かけしてみると私は効果があります^^
あとは、もう過去の事は気にしない!と開き直ってる
部分もありますが、そうできると楽です。
(なかなかすぐ出来ることではありませんが;)
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
試してみます!

お礼日時:2011/04/10 17:16

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Q人生の「楽しみ方」を教えてください…

僕はまだ大学生(といっても来年卒業ですが…)で、人生の中で脂の乗っている時代ですが、人生をまったく楽しめていません。というのもひどい苦労性だからです。
日本や自分の将来について悩む毎日で、楽しいことでも楽しさが半減してしまいます。悩んでもしょうがない事なのはわかっていますが、いつか自分の身に降りかかる日がくるかと思うと、どうしても捨てきれません。

1:とりあえずショッキングな話題に対しては気持ちを切り替えて対処し人生を思いっきり楽しみたいと思います。
将来への悩みは誰でも持っているといいますが、僕の場合はそれが過剰です。いつまでも悩んでばかりの人生で終わらないようにしたいですが、日本や自分のことで頭がいっぱいで、悩まない日はないです。
こんな僕がいやなことに対しても気持ちを切り替えられる人間になるためには、どうすればよろしいのでしょうか?

2:僕は何をやっても人に迷惑をかけてしまうダメ人間です。しかも迷惑をかけたという自覚も薄く、就職しても即リストラなどの憂き目を見てしまいそうです。
こんな僕は一人で出来る仕事を目指そうとは思いますが、この部分はどのようにして変えていけばよいでしょうか?

3:いざというときには海外在住を考えていますが、英語は中卒程度しかなく、中国語も基礎の基礎レベル(しかも当の中国は反日感情が高い)、フランス語も習いたてと、語学は自信がまったくないです。さらに知り合いも友達もいない外国での生活もまた不安だらけです。
海外移住は安直に思いついたといってもよく、準備など出来ていません。こんな僕が海外でうまくやっていけるコツは何でしょうか?

わがままばっかりになってしまいましたが、よろしくお願いします。

僕はまだ大学生(といっても来年卒業ですが…)で、人生の中で脂の乗っている時代ですが、人生をまったく楽しめていません。というのもひどい苦労性だからです。
日本や自分の将来について悩む毎日で、楽しいことでも楽しさが半減してしまいます。悩んでもしょうがない事なのはわかっていますが、いつか自分の身に降りかかる日がくるかと思うと、どうしても捨てきれません。

1:とりあえずショッキングな話題に対しては気持ちを切り替えて対処し人生を思いっきり楽しみたいと思います。
将来への悩みは誰でも...続きを読む

Aベストアンサー

28歳独身男性です。私も最近になって、楽しむことの大切さを感じています。

ANo.1~ANo.6の方々のご意見、至極もっともだと思います。なので、あえて違う見方で私の意見を述べさせていただきます。

> 日本や自分の将来について悩む毎日で、楽しいことでも楽しさが半減してしまいます。

中国の故事です。春秋時代、 杞の国に、「天が落ち、地が崩れて身の置き所がなくなるかもしれない。」と心配して夜も眠ることができなかった人がいたそうです。「杞憂」って故事成語、ご存知のことと思います。

確かにリスクを考えるのは大切なことですが、
(リスクの回避の優先度 RPN)=(深刻さ)×(発生率)×(検出可能性)
ですから、発生頻度の低いものや、発生前に知ることの出来ないリスクには備えてもあまり意味がないのではないでしょうか。

さて本題。

> Q1. こんな僕がいやなことに対しても気持ちを切り替えられる
> 人間になるためには、どうすればよろしいのでしょうか?

A1. あえて気持ちを切り替えず、その気持ちを深く観察してみてはどうでしょうか? 自分がなぜそれを嫌だと思っているのだろう、とか。嫌だと思う感情があることを認め、その原因を探ることで、何か見えてきそうだと思いませんか? 別にお金がかかることじゃありませんし、今すぐでも出来ますよ。


> 3:いざというときには(中略)
> こんな僕が海外でうまくやっていけるコツは何でしょうか?

コツですか? まずは日本で上手くやれるようになることです。それから海外に出ましょう。海外に出ようと宇宙に出ようと、あなたはあなたであるかぎり、どこに行っても一緒です。言葉は道具に過ぎません。
武者修行として、言葉もわからず知り合いもいない土地に一人で出かけて生活するてのは、いいアイデアかもしれませんね。海外に出ると、日本にいる間は見えなかったものが見えてきますよ。特に、如何に自分が日本を知らないかについて(笑)

また悩んでるな~と感じたら、「若いうちに悩むのは人生の糧だ!」と思って、悩むこと自体を楽しんでみてください。

28歳独身男性です。私も最近になって、楽しむことの大切さを感じています。

ANo.1~ANo.6の方々のご意見、至極もっともだと思います。なので、あえて違う見方で私の意見を述べさせていただきます。

> 日本や自分の将来について悩む毎日で、楽しいことでも楽しさが半減してしまいます。

中国の故事です。春秋時代、 杞の国に、「天が落ち、地が崩れて身の置き所がなくなるかもしれない。」と心配して夜も眠ることができなかった人がいたそうです。「杞憂」って故事成語、ご存知のことと思います。

確...続きを読む

Q嫌なこと、苦しいことか いつの間にか忘れてて 覚えてるのは覚えてるけど、、、 なんで忘れることが出来

嫌なこと、苦しいことか
いつの間にか忘れてて
覚えてるのは覚えてるけど、、、
なんで忘れることが出来たのか?

泣きじゃくって怒りまくってたのに
気づくとポーっとしてて
そういえば数分前にあったなぁと思い出すとゆうかなんとゆうかそんな感じで、、

結構そういうことがあって…

中学の時に部活でイジメのようなことがあった時に
いつも忘れようとひとり散歩をしてボーってしてたらいつの間にか忘れてて
その日の練習した内容も忘れてしまう。
そんなことがありました。

その時あたりから
嫌なことあったりすると勝手にボーっとしててアッ!と気づいた時に思い出してあぁ、、、となるんですが

これはなんですか?

変な文になってすいません。

Aベストアンサー

身体には恒常性というのがあって、一定の同じ状態に保とうとする作用があり、体温や血圧など一時的な変化はあっても平均として一定しています。
これを制御してるのが自律神経であり、脳が無意識下でコントロールしている。呼吸は止められても、心臓を意識的に止めることはできない。

バイタルの一時的な変化は、神経刺激による反射反応であって、同じ刺激を受け続けると刺激に慣れるように恒常性が働きます。
記憶の想起も、脳の刺激と反射なのです。だからアッ!と気づいた時に思い出してあぁ、、、となる。

だから、嫌なこと、苦しいことがあって嫌な記憶を植え付けられても、同じ刺激が続いたら慣れちゃうし、
心臓がバクバクしちゃうような嫌な経験は、恒常性が働き、記憶の刺激をあまり受けないように日常は記憶の底に沈めます。刺激が強すぎると肉体が持たないので、思い出さないように記憶喪失しちゃう。
忘れるのではなく、できるだけ思い出さないように脳が記憶を整理するのです。

だから、普段は考えていなくても、生活の中で同じような刺激を受けると、類似した経験から記憶が想起されることがあります。
>嫌なことあったりすると勝手にボーっとしててアッ!と気づいた時に思い出してあぁ、、、となるんですが
これがその状態。
匂いの刺激は化合物による複雑で類似した匂いが少なく、〜くさい。しか言語化もされないので、人は匂いの記憶をほとんど再生できないのですが、全く同じ匂いを嗅ぐと、過去の記憶を想起しやすいと言われます。
汗の臭いや花の香りや雨の匂い、ぼーっとしているとそういう五感から過去の記憶が思い出され、マドレーヌの香りから名文学のプルースト「失われた時を求めて」は始まります。

身体には恒常性というのがあって、一定の同じ状態に保とうとする作用があり、体温や血圧など一時的な変化はあっても平均として一定しています。
これを制御してるのが自律神経であり、脳が無意識下でコントロールしている。呼吸は止められても、心臓を意識的に止めることはできない。

バイタルの一時的な変化は、神経刺激による反射反応であって、同じ刺激を受け続けると刺激に慣れるように恒常性が働きます。
記憶の想起も、脳の刺激と反射なのです。だからアッ!と気づいた時に思い出してあぁ、、、となる。

...続きを読む

Q人生の楽しみ方

これまで、親の二代目で仕事してきましたが世の中の流れもあり仕事は昔ほどありません。建設業
個人企業なので大手ハウスメーカーのような営業力もありません。
借金が収入を上回り、銀行も赤字申告だとお金貸してくれませんから。

この際、仕事やめて、サラリーマンになろうかと思いますが
50歳の年齢を考えるといかがなものかと思って毎日やっと生活しています。家族もいます。

残り少ない人生を毎日銀行の為に働いてるようなもので楽しくなありません。

こんな、腰抜けって言われましたが、借金を減らして一からスタート切ったほうがいいでしょうか?

楽しい人生を送りたいんです。

甘えがあるでしょか?

Aベストアンサー

> 甘えがあるでしょか?

甘えの有無と言うよりは・・まずは人生プランが甘いとは思います。
50歳でサラリーマンに転進して、「楽しい人生」が送れる見通しが立ちますか?
私はサラリーマンとしても、そこそこ経歴や実績もある会社経営者ですが・・。
今さらサラリーマンに戻って、成功する自信があるほど、楽天家ではないなぁ。
それくらいなら、今の仕事をもっと頑張る方が、幸福になる確率が高いと思います。

私の経験上で言いますと、質問者さんの考える「楽しい人生」の、根底にあるのは「自分」でしょ?
それだと、「自分のために、自分を犠牲にする」なんてことは・・出来ませんよね?
すなわち、質問者さんの限界は100%。
まあ、自分が大事な人間は、なかなか100%も出せませんが、要はリミッター付きなんです。

「世の中の流れもあり」「仕事は昔ほどありません」「建設業個人企業なので」「営業力もありません」なんてのは、全て自分に対する言い訳じゃないですかね?
建設業個人企業で、質問者さんが一番頑張ってて、最も稼いでいる部類でも、「借金が収入を上回り」と言うなら別ですが。

私も超が付くほど、自分大好き人間ですが、どこかから、自分より大事な存在も得ましたので、リミッターが外れた感じです。
リミッターが外れたと言っても、日々は別に、自分を犠牲にするみたいなこともなく。
ただ、「家族や仲間が幸福になって欲しい!」「そのために頑張る!」みたいな意識改革をしたです。

自分の幸せを二の次くらいに置いたあたりから・・自分も幸福になってきました。
たとえば、「子供のために、自分は出来るだけ高い踏み台になってやろう!」と言う気持ちで働けば、自分も高い所に居るワケですよ。

人生50年・・と言うのは、織田信長の時代の話で、今は人生100年時代とも言われ、少なくともマナス10歳くらいで考えても良いと思います。
とは言え40歳でも、サラリーマンに転進して楽しい人生ってのは、かなり無謀なプランだし、現実は50歳であり、今さら転進したところで、高額所得や高地位は望めないでしょう。

しかし個人経営なら、まだ充分に20~30年は働け、新入社員とは言いませんが、30歳そこそこと同じくらいの実働が可能です。
リミッターを外して、これまでの経験や人脈を活かせば、面白い絵は描けませんか?
「50歳から絵が描ける」と言う状況だけでも、「普通の人よりは恵まれている」と考えることだって可能です。

> 甘えがあるでしょか?

甘えの有無と言うよりは・・まずは人生プランが甘いとは思います。
50歳でサラリーマンに転進して、「楽しい人生」が送れる見通しが立ちますか?
私はサラリーマンとしても、そこそこ経歴や実績もある会社経営者ですが・・。
今さらサラリーマンに戻って、成功する自信があるほど、楽天家ではないなぁ。
それくらいなら、今の仕事をもっと頑張る方が、幸福になる確率が高いと思います。

私の経験上で言いますと、質問者さんの考える「楽しい人生」の、根底にあるのは「自分」でしょ?
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Q忘れる方法ありますか?(´・ω・`) 嫌なこと、恥ずかしかったこと、悲しかったことがずっと頭に残り、

忘れる方法ありますか?(´・ω・`)
嫌なこと、恥ずかしかったこと、悲しかったことがずっと頭に残り、一人になると思い出しては鼓動が早くなったり、悲しくなったり、眠れなくなります…
(一人の時間が多いので…)
大事なこととか、そのとき楽しかったであろうことは忘れていて、誰かに言われてから“そんなことあったかなー”と、マイナスのことだけが記憶に残っています。
前向きになれるように努力したいのですが、何かアドバイスありませんか?
よろしくお願いします!

Aベストアンサー

そういう体験を匿名で語る場を探してみてはどうでしょう。
忘れることはできなくても、自分に負けず劣らず強烈なことやらかした人がいると知るだけでもだいぶ楽になるし、自分も参加してブチまけるとそれまた楽になれます。
あまりにもひどすぎると叩かれることもあるんで諸刃の剣ですが。

2chではそういうスレッドがありました。
自分のイタい過去で「あぁ~」ってなる
いまは途絶えてしまったようですが、このタイトルで検索するとまとめサイトがHitします。
それを読んでみるのも良いかもしれません。

Q人生の楽しみ方は?

最近おいしいもの食べても、仕事しても、スポーツしてもなんか感動がありません。
毎日毎日同じことの繰り返しのような気がします。
みなさんは何をして楽しんでいますか?
1回だけの人生なのになんかつまんないです。

Aベストアンサー

私の場合、去年の夏にある島に渡って野生のイルカと泳いできました。よくアニマルセラピーとかイルカの治癒能力とかいろいろ言われてますが、そんなことを抜きにして大きな感動というかショックを受けました。
はっきりした根拠は判りませんが、それ以来小さな事にくよくよしてるのが「もったいない」って思う様になりました。結局は自分の受け止め方だったのかなぁって・・。
bakabon1さんも仕事もちゃんとあって、おいしい物を食べれておまけにスポーツまで、これって充分幸せなんだと思いますよ。
というわけで、今年の夏も私は野生のイルカたちに会いに行きます。いまはそれが楽しみで・・(^-^)
ま、なにやってもつまらない時はなんにもしないのがいいかも知れないですね。
自分にお休み期間を与えてみてはどうですか?きっとその内何かしたいって気持ちが起きてくると思うので、その時に新しい何かを一つだけはじめてみるって言うのはどうでしょうかね。
アドバイスにはなってないかもしれないけど、変に構えない方が人生楽しいですよ。ほっといても勝手にいろんな出来事が起こるんですから。
私の場合、そんなところですね。では(^0^)/~~

私の場合、去年の夏にある島に渡って野生のイルカと泳いできました。よくアニマルセラピーとかイルカの治癒能力とかいろいろ言われてますが、そんなことを抜きにして大きな感動というかショックを受けました。
はっきりした根拠は判りませんが、それ以来小さな事にくよくよしてるのが「もったいない」って思う様になりました。結局は自分の受け止め方だったのかなぁって・・。
bakabon1さんも仕事もちゃんとあって、おいしい物を食べれておまけにスポーツまで、これって充分幸せなんだと思いますよ。
というわ...続きを読む

Q3年前に婚約破棄した相手のことが忘れられません。嫌な過去を忘れたいので

3年前に婚約破棄した相手のことが忘れられません。嫌な過去を忘れたいのですが、どうすればよいでしょうか?

はじめまして。初めて質問させていただきますが、よろしくお願いいたします。
3年前にお見合いで知り合った男性と9ヶ月間交際しその間婚約し指輪も頂きましたが、結果的に別れることになりました。未だにその彼の事を思い出してしまい新しい出会いに前向きになれていません。

彼を紹介して下さった方は母の友人の友人で、彼女は新興宗教の信者です。別れた後に知ったのですが、婚約した男性の母も同じ宗教の信者であり、そのつながりで私に紹介して下さった様です。(彼は信者ではありませんでした)
お見合いでしたので、私も大変悩みましたが最終的に私の心が決まった後、些細な言い争をきっかけに彼から別れを告げられました。結婚をしたら地方に引越す予定でしたので私は大企業での社員を辞めてしまい、婚約解消した後は仕事も結婚も両方一度に失い大変辛い思いをしました。

彼と別れて10カ月が経ち、新しい仕事も見つかり私の気持ちも大分落ち着いて来た頃、彼を紹介してくれたおばさまがわざわざ私を呼び出し、彼が一週間ほど前に結婚したことを告げられショックを受けました。
結婚相手は彼の母と同じ新興宗教の信者で、紹介者の方も会ったことがあるとのこと。そして紹介者は、彼の奥さんになった人は私よりも美人で人間ができていて、彼は彼女のような人を選んだ理由がよくわかる・・等、奥さんになった人のことを私に誉めて聞かせました。
その時の私は新しい彼がいるわけでもなかったので、彼が私と別れて1年もしないうちに他の人と結婚してしまった事実にとても傷つきました。そしてその奥さんが私よりも優れていると聞かされ、悔しさと同時に自尊心もズタズタになり、自分の立場を考えるとなんだかとてもみじめで悲しくなりました。
その後もその紹介者は私にいろいろな男性を紹介して下さり、私もお見合いを紹介して下さるよしみでお付き合いをしていました。その間何度が彼女の入信している新興宗教にも連れていかれましたが、私は「お見合いを紹介してくれるから」と割り切って何度か行きました。

今年に入って彼女が紹介してくれた男性とお付き合いを始めていますが、正直その彼とも結婚するべきかどうかとても悩んでいます。そしてその相談をしたところ、「あなたはいつも結婚直前になると迷う。あなたにはそういう遺伝があり、(彼女の信仰している)宗教に行って根本から遺伝を変えていかないと一生結婚できないわよ」と脅しのようなことを言います。
3年前の婚約者と別れてから、紹介者から何度もこのような内容を長文メールや電話でされとても嫌な思いをしていましたが、紹介者が良心で私のことを心配してくれているのだと思いずっと我慢して参りました。

そして5日ほど前に、また長文のメールが来て、内容は3年前に別れた彼と奥さんとの間にに女児ができ、奥さんは彼を懸命にサポートして幸せにやっているという長文メールです。
5日前のメールが来るまでは、3年も前のことですので婚約解消の彼のことは自分の中で消化しかかっていたのですが、今でも彼の具体的な生活模様や、幸せな様子を伺うと、再度彼と別れたことを後悔してしまう弱い自分がいます。
私はまだ結婚もしておりませんので、私と別れてから幸せになった彼の状況を逐一報告されるとせっかく前向きな気持ちになれそうなのに、いつも過去に戻って苦しい思いをしてしまいます。
もし私が別れた彼のその後の状況を知らなかったら、もう少し過去のこととして消化できていたのではとも思います。

さすがに今回は紹介者の人の悪意を感じたので、その紹介者とはもう今後一切お付き合いをしたくないと思い、彼女と縁を切るつもりで携帯のメールアドレスも変更しました。
彼女から前の彼に関する情報が入ってくるたびに未だに傷がぶり返してしまったり、彼と別れたこと後悔してしまったり、まだ結婚していない自分を憐れんでしまったりする気持ちがどうにかならないものか・・と悩んでいます。
紹介者からのメールは今後なくなると思うので、古傷をまた傷つけるようなことはないと思いますが、いい加減前向きに気持ちを切り替えて、前の彼よりも自分に合った新しい男性と良い関係を結ぶ様な心境になるにはどうすればよいでしょうか?

嫌な過去を忘れて前向きになれる良い方法を、どなたかご存知でしたら教えていただけると大変嬉しく思います。

長文を読んでいただきありがとうございます。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

3年前に婚約破棄した相手のことが忘れられません。嫌な過去を忘れたいのですが、どうすればよいでしょうか?

はじめまして。初めて質問させていただきますが、よろしくお願いいたします。
3年前にお見合いで知り合った男性と9ヶ月間交際しその間婚約し指輪も頂きましたが、結果的に別れることになりました。未だにその彼の事を思い出してしまい新しい出会いに前向きになれていません。

彼を紹介して下さった方は母の友人の友人で、彼女は新興宗教の信者です。別れた後に知ったのですが、婚約した男性の母も同...続きを読む

Aベストアンサー

恋人とお仕事をいっぺんに失ってしまい、
人生のどん底に叩き落された思いでいっぱいなのでしょう。
でも、どん底は文字通り穴の底なので、
これ以上落ちる先がありません。
では、どうするか?
這い上がるのみです。
これは、御質問者様の気持ちの切り替え次第です。

今、ご質問者様は三年前の出来事のまま
気持ちが止まってしまっています。
あの時の事を引きずって、前に進めないのです。
でも、よく考えてみて下さい。
些細な事で別れを切り出すような男性ですよ?
結婚後もこれでは、何度も些細な事で
『離婚離婚』と騒がれて、振り回されていたのでは?
普通、一度でも結婚を決めた相手となら、
衝突しても、お互い歩み寄って進んでいこうと
思うものではないでしょうか?

彼は短期間で別の女性と結婚されたようですが、
こればっかりは、恨んでも恨めません。
御縁があれば、一か月でも三カ月でも
結婚する人なんて山ほどいます。
心に余裕ができれば、彼の事をも
祝福できる日が来るでしょう。
それは、長いスパンでの
ご質問者様の宿題です。

仲人役のおせっかいさんについては、
新興宗教云々はさておき、
本当にザ・ベスト・オブ・おせっかいですね。
でも、私は思うのですが、もし結婚していたら
一生おせっかいさんが事あるごとに
関わってくると思います。
もしかしたら、御質問者様にも頑張ってほしくて
元彼の幸せぶりを報告メールしてきたのかも知れませんが、
これが本当におせっかいですよね。
そんな人との関わりは経ち切って正解です。

>いい加減前向きに気持ちを切り替えて、
>前の彼よりも自分に合った新しい男性と
>良い関係を結ぶ様な心境になるにはどうすればよいでしょうか?

御質問者様は、もうご自分が何をすべきか
ご自分でお解りではないですか。
周りのお友達に、誰かいい人がいたら
紹介してもらうとか、新しいお稽古事を始めるとか、
とにかく環境に変化をつける事が大切です。
心が笑顔になると、顔も笑顔になります。
自分がハッピーでいられる事を見つけられるといいですね。

恋人とお仕事をいっぺんに失ってしまい、
人生のどん底に叩き落された思いでいっぱいなのでしょう。
でも、どん底は文字通り穴の底なので、
これ以上落ちる先がありません。
では、どうするか?
這い上がるのみです。
これは、御質問者様の気持ちの切り替え次第です。

今、ご質問者様は三年前の出来事のまま
気持ちが止まってしまっています。
あの時の事を引きずって、前に進めないのです。
でも、よく考えてみて下さい。
些細な事で別れを切り出すような男性ですよ?
結婚後もこれでは、何度も些細な事で
『離...続きを読む

Q人生の楽しみ方

生きる為のモチベーションが下がってます。皆さん流のモチベーションの上げ方教えてください。

Aベストアンサー

運動しましょう。

運動するとやる気がでることは、科学的に
実証されています。

身体の調子が万全のときには、モチベーションは
下がったりしません。

運動は最良の薬です。

運動して健康になればやる気が出て来ます。
特に胃腸は大切です。
マジです。

Q嫌な事忘れたい時ってどうしてますか?

ずっと悩んでる事があって、それを人に相談したんですけど
その人にちょっと嫌な事言われてすごく後悔してます。

私は人に相談する事とか自分のこと話すのがあんまり好きじゃなくて、
ものすごく苦手なのでそんな事って今までなかったんですけど
ちょっと信用できそうだったんで悩みを言ってしまいました。
そしたら「そんなのって悩みじゃないし同情してほしいだけでしょ?」って言われてしまって・・・。
勝手に信用した私が悪いんですけど、なんかビックリしてしまいました。

その人の職業が弁護士で悩みがあるなら聞くよって言われて、
絶対に引かないし変とも思わないとも言われたので、自分が今まで本当に悩んでた事を言いました。
そしたらものすごく否定されるような事を言われて。
私の勝手なイメージで弁護士って言うからちょっとは真剣に聞いてくれるかと思ったんですけど考えが甘かったです。
弁護士さんて色んな人の問題とかを親身になって解決してるというイメージだったので、なんか誰も信用できないです。
本当に勝手に信用してしまった私が悪かったんですけど。
確かに私の悩みは法律で解決するような事じゃないです。
本当に悩みを言う事が苦手で今まで誰にも言えたことがなかったんですけど、あんなに否定されるのかと思うと辛いです。

今まで嫌な事とかはゲームとか本読んだり、とにかく現実逃避みたいなことして忘れてました。
でも今回は何もできなかったです。
寝ようと思ってもそのことばかり考えてしまって何回も起きてしまって
あんまり寝てないです。
でも普通に生活している中で眠たいとは思わないです。
こんなこと初めてでどうしていいか自分でもわからないです。

みなさんは嫌な事忘れたい時ってどうやって忘れてますか?

ずっと悩んでる事があって、それを人に相談したんですけど
その人にちょっと嫌な事言われてすごく後悔してます。

私は人に相談する事とか自分のこと話すのがあんまり好きじゃなくて、
ものすごく苦手なのでそんな事って今までなかったんですけど
ちょっと信用できそうだったんで悩みを言ってしまいました。
そしたら「そんなのって悩みじゃないし同情してほしいだけでしょ?」って言われてしまって・・・。
勝手に信用した私が悪いんですけど、なんかビックリしてしまいました。

その人の職業が弁護士...続きを読む

Aベストアンサー

そうですねぇ、私も、似たパターンキツい事、たびたび経験しています。
で、質問者さんの場合、普段あまり信頼してそういった相談をしないのに
たまたまそんな厳しい反応があったから、余計「痛い」という面もあるけれど
かといって、私がもともとそういうのが「平気な人間」ってわけでもないんですよ。

私の場合、物事は、人生は、多面体で、どんな見方もできる、が1つの処世訓?好きな言葉なので
「絶対に当てはまらない」という場合以外は
「また1つ新しい見方を教わった」という風に考えるようにしています。
別にその方とあなたのどちらが正解か、白黒つけなきゃならないとも限りませんし
どっちも本質からズレてるかもしれないんだし?
あるいは10何通りの解釈があるかもしれない。

自分の小さい頃に起こったことに対しても
その時々で「絶対にこれはこうだ」と感じても
時間がたち、視野が広がったことで、違う解釈ができることがありますよね。
ですから、満足いく落としどころが見つからない場合
もう何ランクか精神レベルのあがった自分になったら
これに対しても、スッキリした解釈がきっと見つかっているはず と唱えながら
心の中の「未決箱」に入れて寝かしておくイメージです。

他の方の意見とも通じることですが、1つの結果を絶対・永遠の固定のものだと決め付けないことが大事かと。

そうですねぇ、私も、似たパターンキツい事、たびたび経験しています。
で、質問者さんの場合、普段あまり信頼してそういった相談をしないのに
たまたまそんな厳しい反応があったから、余計「痛い」という面もあるけれど
かといって、私がもともとそういうのが「平気な人間」ってわけでもないんですよ。

私の場合、物事は、人生は、多面体で、どんな見方もできる、が1つの処世訓?好きな言葉なので
「絶対に当てはまらない」という場合以外は
「また1つ新しい見方を教わった」という風に考えるようにし...続きを読む

Q60歳を過ぎた人生の楽しみ方

私の親友の母親は60を過ぎて熟年離婚をし、その後うつ病を繰り返し、消極的な性格ゆえに頻繁に会って愚痴を言い合える友人もいなく、死にたいと言っております。近寄ってくるのは弱みに付け込む宗教団体や、ねずみ講まがいの人だけで、何かに参加すると、そういう人たちが待ち受けているのではないかと取り越し苦労してしまっているようで、部屋に引きこもりっぱなしになっています。親友や友達なんてそう簡単にできないことは本人も自覚しているみたいですが、やはり家族以外に気軽に話せる人とあったり、気軽に参加できる趣味の団体には入ってみたいとは言っています。友達は母親がこのままでは体力がなくなって、寝たきりになったり、痴呆が始まるのをとても心配しています。最悪こうならないためにも外に出て、人と話す機会をつくってあげたいのです。友人は、さいたま市に住んでおりますので、京浜東北線や埼京線の沿線で電車で参加できるサークルや活動がありましたら是非紹介してください。具体的な名称や連絡先、ホームページなどありましたら。是非、御教授願いたいと存じます。なにとぞよろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

こんにちわ。

とても個人的な好みですが、犬を飼ってあげてはいかがでしょうか?
犬を交えたコミュニケーションは、とてもいいとおもいます。

すごく自然なキッカケができますし、アニマルセラピーの研究では、痴呆や病気の進行が遅くなるという結果が出ているようです。
毎日の散歩も、健康につながりますし、そこですれ違う愛犬家たちとのコミュニティーもできます。
犬に必要とされることで、生活に張りが出たというお年よりもいるそうです。

あくまでも、わたしの意見ですので、親友のお母さまのお好みが大切です。

Q何か嫌なことがあって、気持ちの整理をするもモヤモヤしてる時どうすればいいでしょうか?

何か嫌なことがあって、気持ちの整理をするもモヤモヤしてる時どうすればいいでしょうか?

Aベストアンサー

嫌なことがあったらまず、体を休め、マイナス思考を助長させる夜の時間帯は早く寝てしまう❗
…「悩みやすい時間帯」に起きていると、体が疲れます。
体が疲れている時というのは、どうしてもマイナス思考になりやすくなるのだそうです。

また、とりあえず泣いてしまうことで自分の感情を解き放して、すっきりさせてあげる❗
どうしても泣けなかったら、泣ける映画やドラマなどをみて「泣く」という
シチュエーションを作り、とにかく涙を流して、感情のデトックスをすると良いと思います。

しかし、嫌なことがあっても時間は過ぎていきますよね・・
自分は今、何をするべきか?
くよくよするより、やはり気持ちは前向きに。
でも考えてばかりいると眠れなくなり、やる気も起きなくなる負のサイクルが・・・・
だから毎日決まった時間に起きる❗食事をする❗決まった時間に眠るようにしていいれば
体は健康でいられますよね。
体が健康ならば心も健康!になれますよ。

どんなことが効果的なのかはその人次第のところがあるとは思いますが、
嫌なことを忘れるよりも、環境を変えるために努力をすることも良いのかもね。

一度の嫌なことが、この先の人生にまでずっと
ついて回るのは時間の無駄❗過ぎたことは良い経験!…と、前向きに考えましょう❗
実際には難しいですけれどね・・・・‼

嫌なことがあったらまず、体を休め、マイナス思考を助長させる夜の時間帯は早く寝てしまう❗
…「悩みやすい時間帯」に起きていると、体が疲れます。
体が疲れている時というのは、どうしてもマイナス思考になりやすくなるのだそうです。

また、とりあえず泣いてしまうことで自分の感情を解き放して、すっきりさせてあげる❗
どうしても泣けなかったら、泣ける映画やドラマなどをみて「泣く」という
シチュエーションを作り、とにかく涙を流して、感情のデトックスをすると良いと思います。

しかし、嫌なことがあっ...続きを読む


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